Möglicherweise haben oder glauben Sie, an Trimethylaminurie (TMAU) zu leiden, einer seltenen Erkrankung, die dazu führt, dass der Körper ständig einen üblen Geruch abgibt, der durch eine gute persönliche Hygiene nicht gestoppt werden kann. Es kann jedoch möglich sein, den schlechten Geruch durch verschiedene Maßnahmen zu reduzieren. Nicht alle dieser Methoden haben bei TMAU-Patienten funktioniert, da jeder Mensch anders ist, aber einige haben die Symptome zumindest reduziert.
Schritte
Schritt 1. Ändern Sie Ihre Ernährung
Eliminieren Sie Lebensmittel mit hohem Cholingehalt wie Eier, rotes Fleisch, Hülsenfrüchte. Mit dieser Lebensmittelliste können Sie den Cholingehalt von Lebensmitteln in Cholin herausfinden.
Schritt 2. Nehmen Sie Probiotika ein
Die Umstellung Ihrer Darmkultur auf gesunde und nützliche Bakterien wird als eine gute Möglichkeit angesehen, die Verdauungsenzyme zu verbessern und Trimethylamin im System entgiften zu können.
Schritt 3. Nehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel ein
Es gab gemischte Erfolge bei der Verringerung der TMAU-Symptome durch die Einnahme von Vitamin B2, Zink, Seetangpillen oder Kupferchlorophyllin.
Schritt 4. Bleiben Sie weg von Alkohol und Koffein
Es wurde berichtet, dass Kaffee und Bier die Geruchsprobleme von Menschen mit TMAU erhöhen.
Schritt 5. Mit säurearmen Seifen waschen
Finden Sie Seifen für den Körper mit einem pH-Wert zwischen 5,5 und 6,5, die helfen sollen, Trimethylamin auf der Körperoberfläche abzubauen oder wegzuwaschen. Verwenden Sie auch zum Waschen von Kleidung Waschmittel der gleichen Stufe.
Schritt 6. Versuchen Sie, Stress und Schwitzen zu vermeiden
Zu viel Schwitzen hilft nicht. Auch Ruhe zu bewahren ist eine gute Idee.
Schritt 7. Versuchen Sie, fit zu bleiben
Menschen, die übergewichtig sind, können ihren Körper zusätzlich belasten, was es dem Körper erschweren kann, effizient zu arbeiten. Beispielsweise erschwert eine Fettleber die Beseitigung von Abfallstoffen/Toxinen aus dem System. Eine leichtere Person, die sich gut ernährt, hat normalerweise auch ein besseres Verdauungssystem und viel mehr nützliche Bakterien.
Schritt 8. Seien Sie geduldig
Wenn Sie sich für eine Änderung des gesunden Lebensstils entscheiden, kann es einige Zeit dauern, bis sich diese auf Ihren Körper auswirkt. Bei einigen Personen, die Maßnahmen zur Reduzierung ihrer Systeme ergreifen, werden möglicherweise erst 6 Monate später signifikante Veränderungen festgestellt.
Schritt 9. Finden Sie heraus, ob Sie Nahrungsmittelunverträglichkeiten haben
Jeder Körper reagiert anders, je nachdem, was er isst. Manche Menschen haben möglicherweise mehr Nebenwirkungen auf Milchprodukte, Weizen, Bohnen, Meeresfrüchte usw. Versuchen Sie zu beseitigen, was Ihren Magen knurrt und Ihren Körper mehr schwitzt.
