So erhalten Sie eine Modellhaut (mit Bildern)

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So erhalten Sie eine Modellhaut (mit Bildern)
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Video: So erhalten Sie eine Modellhaut (mit Bildern)

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Video: So entfernen Sie SCHWELLEN, DOPPELKINN und straffen das OVAL des Gesichts. Modellierende MASSAGE. 2024, März
Anonim

Es wird oft gezeigt, dass Models eine perfekte, glatte und makellose Haut haben. Während das Aussehen ihrer Haut teilweise auf Photoshop-Magie zurückzuführen ist, halten sich viele Models auch an eine Hautpflegeroutine, um ihre Haut gesund und klar aussehen zu lassen. Darüber hinaus integrieren sie Gewohnheiten in ihren Lebensstil, die ihre Haut gesund halten. Um Modellhaut zu bekommen, gibt es wesentliche Anforderungen, die Sie erfüllen müssen, damit Ihre Haut glücklich bleibt. Dazu gehören ausreichende Wasseraufnahme, Reinigung, richtige Ernährung, Feuchtigkeit und Sonnenschutz.

Schritte

Teil 1 von 4: Einrichten einer Hautpflegeroutine

Holen Sie sich die Modellhaut Schritt 1
Holen Sie sich die Modellhaut Schritt 1

Schritt 1. Bestimmen Sie Ihren Hauttyp

Menschen haben entweder normale, fettige, trockene, Mischhaut oder empfindliche Haut. Während eine Modellhaut unabhängig von Ihrem Hauttyp erzielt werden kann, sollte Ihre Hautpflege je nach Typ variieren. Wenn Sie Ihre Hautpflege auf Ihre Haut abstimmen, wird sichergestellt, dass Ihre Haut so gut wie möglich aussieht. Sobald Sie Ihren Hauttyp bestimmt haben, können Sie die Produkte auswählen, die für Ihre Haut am besten geeignet sind.

  • Normale Haut ist weder besonders fettig noch besonders trocken. Es zeichnet sich durch kleine Poren, wenige Unvollkommenheiten und keine starke Empfindlichkeit aus. Menschen mit normaler Haut können eine breite Palette von Hautpflegeprodukten verwenden.
  • Fettige Haut zeichnet sich durch glänzende Haut und übermäßig erweiterte Poren aus. Dieser Hauttyp ist anfälliger für Akne. Wenn Sie fettige Haut haben, sollten Sie wasserbasierte oder ölfreie Kosmetika verwenden und einen Dermatologen zu Cremes konsultieren, die die Ölproduktion einschränken können.
  • Trockene Haut zeichnet sich durch Feuchtigkeitsmangel aus und zeigt oft rote Flecken, einen matten und/oder rauen Teint, weniger Elastizität und sichtbarere Linien. Wenn Sie trockene Haut haben, müssen Sie milde und sanfte Reinigungsmittel verwenden, eine reichhaltige Feuchtigkeitscreme auftragen und vermeiden, Ihr Gesicht mit sehr heißem Wasser zu waschen.
  • Mischhaut ist Haut, die in einigen Bereichen trocken, in anderen jedoch fettig ist. Eine häufige Stelle, an der fettig wird, ist die „T-Zone“, die aus Nase, Stirn und Kinn besteht. Im Gegensatz dazu ist die Haut an den Wangen oft trocken. Mischhaut weist große Poren, Mitesser und glänzende Haut auf. Wenn Sie Mischhaut haben, sollten Sie die trockenen und fettigen Regionen getrennt behandeln.
  • Empfindliche Haut ist Haut, die auf Inhaltsstoffe reagiert, die üblicherweise in kommerziellen Hautpflegeprodukten enthalten sind. Diese hyperreaktive Haut erscheint oft rot. Es wird nicht unbedingt als Hauttyp betrachtet, sondern ist ein häufiges Symptom. Menschen mit empfindlicher Haut sollten parfümfreie und hypoallergene Hautpflegeprodukte verwenden.
Holen Sie sich die Modellhaut Schritt 2
Holen Sie sich die Modellhaut Schritt 2

Schritt 2. Waschen Sie die Haut mit einem sanften Reinigungsmittel

Um die besten Ergebnisse zu erzielen, verwenden Sie einen milden, nicht reinigenden Reiniger. Viele Models entscheiden sich dafür, ihr Gesicht mit Produkten zu waschen, die sanfte, pflanzliche Tenside enthalten, einschließlich Kokosnuss und Fruchtzucker, da diese nachweislich gute Ergebnisse erzielen. Um die beste Chance auf Modellhaut zu bekommen, waschen Sie Ihre Haut morgens nach dem Aufwachen sowie abends vor dem Schlafengehen gründlich.

  • Suchen Sie nach Reinigungsmitteln mit natürlichen, erdbasierten Inhaltsstoffen. Diese sind hautfreundlicher als viele Produkte mit starken Chemikalien.
  • Wenn Sie zu Akne neigende Haut haben, wählen Sie ein Reinigungsmittel, das speziell entwickelt wurde, um das Auftreten und das Erscheinungsbild von Akne zu reduzieren. Suchen Sie insbesondere nach Produkten, die Salicylsäure oder Benzoylperoxid enthalten; Diese Inhaltsstoffe können helfen, Akne zu beseitigen.
Holen Sie sich Model Skin Schritt 3
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Schritt 3. Tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf

Feuchtigkeitspflege ist ein wichtiger Bestandteil der Modellhaut. Sie sollten täglich eine Feuchtigkeitscreme verwenden. Wählen Sie eine mit pflanzlichen Feuchtigkeitscremes: Dazu gehören natürliche Öle, Butter und essentielle Fettsäuren. Stellen Sie außerdem sicher, dass Ihre Feuchtigkeitscreme ein nicht reizendes Sonnenschutzmittel enthält (am häufigsten Zinkoxid oder Titandioxid). Durch die tägliche Anwendung einer Feuchtigkeitscreme binden Sie Feuchtigkeit in Ihrer Haut, die Ihrer Haut helfen kann, heller und jünger auszusehen, indem das Auftreten von feinen Linien reduziert wird.

  • Wenn du fettige oder zu Akne neigende Haut hast, achte darauf, dass deine Feuchtigkeitscreme ölfrei ist. Alle Inhaltsstoffe auf Ölbasis können die Haut übermäßig glänzend aussehen lassen, Poren verstopfen und Akne verschlimmern.
  • Feuchtigkeitspflege ist besonders bei trockener Haut wichtig! Da Ihrer Haut ein normales Maß an Feuchtigkeit fehlt, müssen Sie mindestens einmal täglich eine Feuchtigkeitscreme auftragen, um eine gesunde Haut zu erhalten.
Holen Sie sich die Modellhaut Schritt 4
Holen Sie sich die Modellhaut Schritt 4

Schritt 4. Verwenden Sie konsequent Sonnencreme

Sonneneinstrahlung kann zu vielen Hautproblemen führen, die Sie von Ihrem Ziel, Modellhaut zu bekommen, weiter entfernen. Die Exposition gegenüber ultravioletten Strahlen erhöht nicht nur das Risiko für Hautkrebs, sondern kann auch zu kleineren Problemen führen, einschließlich gebrochener Blutgefäße und brauner Flecken. Um Modellhaut zu bekommen, tragen Sie konsequent Sonnencreme, auch wenn Sie nicht planen, Zeit in der Sonne zu verbringen.

  • Bis zu 80 % der Sonnenstrahlen können durch Wolken hindurchtreten. Daher ist es wichtig, auch bei Bewölkung Sonnenschutz zu tragen. Tragen Sie jeden Tag ein Breitband-Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 15 auf.
  • Eine einfache Möglichkeit, Sonnenschutzmittel in Ihre normale Hautpflege zu integrieren, besteht darin, eine Feuchtigkeitscreme mit Lichtschutzfaktor zu verwenden.
  • Verwenden Sie für einen gebräunten Look eine getönte Grundierung, Feuchtigkeitscreme oder Bronzer, um Ihrer Haut einen gesunden Glanz zu verleihen und gleichzeitig gefährliche UV-Strahlen zu vermeiden.
Holen Sie sich Model Skin Schritt 5
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Schritt 5. Probieren Sie eine Gesichtsmaske aus

Versuchen Sie bei Modellhaut, eine Gesichtsmaske zu verwenden, die Ihre Haut mit wichtigen Nährstoffen versorgt und gleichzeitig Ihre Poren reinigt und klärt. Das Beste an der Verwendung von Gesichtsmasken für Modellhaut ist, dass sie mit den richtigen Zutaten einfach zu Hause hergestellt werden können. Untersuchen Sie Ihre Haut auf mögliche Probleme und stellen Sie die entsprechende Gesichtsmaske her. Wenn Sie beispielsweise besonders trockene oder besonders zu Akne neigende Haut haben, möchten Sie in Ihrer Maske unterschiedliche Inhaltsstoffe verwenden, um sicherzustellen, dass Ihre Haut so schön wie möglich erscheint.

Erkennen Sie, was Gesichtsmasken für jeden Hautzustand tun. Eine feuchtigkeitsspendende Gesichtsmaske stellt den Feuchtigkeitshaushalt der Haut wieder her, eine klärende Gesichtsmaske wirkt gegen Akne, eine revitalisierende oder aufhellende Gesichtsmaske wirkt aufhellend und eine Peeling-Gesichtsmaske entfernt Öl und Unreinheiten

Teil 2 von 4: Falten reduzieren

Holen Sie sich Model Skin Schritt 6
Holen Sie sich Model Skin Schritt 6

Schritt 1. Verhindern Sie das Auftreten von Falten

Einfache Änderungen des Lebensstils können im späteren Leben einen großen Unterschied im Zustand Ihrer Haut machen. Um eine schöne Haut zu modellieren, begrenzen Sie die Sonneneinstrahlung, achten Sie auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr und rauchen Sie nicht. Diese einfachen Änderungen werden Ihrem Körper und Ihrer Haut zugute kommen.

Modellhaut erhalten Schritt 7
Modellhaut erhalten Schritt 7

Schritt 2. Schlafen Sie auf dem Rücken

Versuchen Sie, auf dem Rücken zu schlafen, um Falten zu reduzieren. Falten auf deinem Gesicht, die durch dein Kissen verursacht werden, können mit der Zeit dauerhaft werden, also versuche, auf dem Rücken zu schlafen, um den Effekt zu verringern. Wenn Sie nicht gut auf dem Rücken schlafen können, versuchen Sie es mit Kissen aus Seide oder Satin, die den bleibenden Eindruck von Stoffen auf Ihrer Haut mindern.

Holen Sie sich die Modellhaut Schritt 8
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Schritt 3. Tragen Sie Öle auf, die reich an Antioxidantien sind

Öle, die reich an Antioxidantien sind (wie Kokosöl) verbessern die Qualität Ihrer Haut, indem sie die Produktion von freien Radikalen reduzieren, die zu den sichtbaren Zeichen der frühen Hautalterung führen. Tragen Sie jeden Abend nach der Reinigung und vor dem Schlafengehen Öle auf Ihre Haut auf, um das Auftreten von feinen Linien und Fältchen zu reduzieren.

Holen Sie sich die Modellhaut Schritt 9
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Schritt 4. Versuchen Sie es mit Laser-Hauterneuerung

Die Laser-Hauterneuerung hilft, schwere Gesichtsfalten, Narben und Hautunreinheiten zu reduzieren. Ein Chirurg kann mit dem Laser Skin Resurfacing unerwünschte und geschädigte Haut entfernen und gleichzeitig das Wachstum neuer Kollagenfasern stimulieren, was zu einer glatteren und festeren Haut führt.

Weitere Informationen zur Laser-Hauterneuerung erhalten Sie von Ihrem Hautpfleger oder Dermatologen

Holen Sie sich die Modellhaut Schritt 10
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Schritt 5. Ziehen Sie injizierbare Füllstoffe in Betracht

Dies sind Substanzen, die von einem Arzt verwendet werden, um verlorenes Volumen in bestimmten Bereichen Ihres Gesichts zu ersetzen. Der Vorteil dieser Injektionen besteht darin, dass Sie erhebliche und lang anhaltende Ergebnisse erzielen.

Stellen Sie sicher, dass alle injizierbaren Füllstoffe, die Sie verwenden, von der FDA zugelassen sind. Häufig verwendete FDA-zugelassene Füllstoffe umfassen Hyaluronsäure, Hydroxylapatit-Mikrokügelchen, Poly-1-Milchsäure und Polymethylmethacrylat-Mikrokügelchen/Kollagen. Ein Arzt, Dermatologe oder Hautpflegespezialist Ihres Vertrauens kann Sie beraten, welcher Füllstoff für Sie am besten geeignet ist

Teil 3 von 4: Make-up für makellose Haut verwenden

Holen Sie sich die Modellhaut Schritt 11
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Schritt 1. Wählen Sie die richtige Grundlage

Eine gute Foundation ist eine, die Silikon enthält, das hilft, deine Haut zu „auffüllen“. Vermeiden Sie Grundierungen, die als leuchtend oder matt identifiziert werden – diese sind dafür bekannt, dass sie die Haut unnatürlich aussehen lassen. Wählen Sie stattdessen Stiftungen, die mit Wörtern wie „leicht“oder „transparent“gekennzeichnet sind. Leichte Foundations lassen Ihre Haut glatt und strahlend erscheinen, ohne sich wie eine Maske zu fühlen.

  • Kennen Sie Ihren Hautton. Eine zu helle oder zu dunkle Grundierung lässt Sie aussehen, als ob Sie Make-up tragen würden (und das Geheimnis der Hautmodellierung besteht darin, auszusehen, als ob Sie Make-up-frei wären). Um die optimale Foundation-Haut für Ihre Haut zu bestimmen, testen Sie verschiedene Foundation-Farben an der Innenseite Ihres Handgelenks oder am Hals – dies hilft Ihnen, den Ton Ihres Teints herauszufinden.
  • Wenn Ihre Haut einen roten Farbton hat, entfernen Sie ihn mit einer gelben Foundation.
Holen Sie sich die Modellhaut Schritt 12
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Schritt 2. Verwenden Sie die Foundation sparsam

Models sehen nie aus, als hätten sie Make-up im Gesicht. Um einen kuchenartigen Look zu vermeiden, tupfen Sie sechs Cent-große Punkte der Foundation auf Ihr Gesicht. Für optimale Ergebnisse platzieren Sie zwei Punkte auf Ihrer Stirn, einen auf der Nasenspitze, einen auf jeder Seite der Nase und einen auf Ihrem Kinn. Stellen Sie sicher, dass Sie diese Foundation gründlich mit den Fingern verblenden, um ein natürliches Aussehen zu erzielen.

Holen Sie sich Model Skin Schritt 13
Holen Sie sich Model Skin Schritt 13

Schritt 3. Unvollkommenheiten maskieren

Wenn Sie nach dem Auftragen der Foundation immer noch Verfärbungen oder Akneflecken auf Ihrer Haut sehen, sollten Sie sich speziell auf diese Bereiche konzentrieren. Suchen Sie nach einem soliden Concealer und Concealer-Pinsel, mit dem Sie Make-up direkt auf dunkle Flecken oder Unreinheiten auftragen können.

Holen Sie sich die Modellhaut Schritt 14
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Schritt 4. Gönnen Sie sich einen gesunden Glanz mit Bronzer

Möchten Sie den sonnenverwöhnten Model-Look, ohne sich den Gefahren der ultravioletten Strahlen der Sonne stellen zu müssen? Make-up kann dabei helfen. Wähle einen Bronzer, der zu deinem Hautton passt und nicht mehr als zwei Nuancen dunkler als deine Hautfarbe ist. Tragen Sie den Bronzer auf Bereiche Ihres Gesichts (wie Nase, Stirn und Wangen) auf, die im Sonnenlicht bräunen würden, und achten Sie darauf, dass er gleichmäßig mit der umgebenden Haut verblendet wird.

Teil 4 von 4: Haut und Körper gesund halten

Holen Sie sich Model Skin Schritt 15
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Schritt 1. Bleiben Sie hydratisiert

Da Ihr Körper zu 55-75% aus Wasser besteht, hilft die Hydratation Ihres Körpers durch das Trinken von Wasser, Ihre Hautzellen mit Feuchtigkeit zu versorgen und Falten auf Ihrer Haut zu beseitigen, wodurch Ihre Haut Runway würdig wird. Dehydration führt dazu, dass Ihre Haut trocken, straff und schuppig erscheint. Um optimale Ergebnisse zu erzielen, sollten Sie jeden Tag mindestens 8 Gläser (ca. 64 Unzen) Wasser trinken. Dies wird dazu beitragen, dass Ihre Haut hydratisiert und strahlend bleibt.

Geben Sie Ihrer Haut einen stetigen Wasserfluss. Sie müssen jeden Tag mindestens 64 Unzen Wasser zu sich nehmen, aber dieser Verbrauch sollte über den Tag verteilt werden, damit Ihr Körper eine bessere Chance hat, das aufgenommene Wasser aufzunehmen

Holen Sie sich Model Skin Schritt 16
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Schritt 2. Essen Sie eine gesunde Ernährung

Obwohl der Zusammenhang zwischen Ernährung und Hautgesundheit noch nicht genau klar ist, deuten einige Untersuchungen darauf hin, dass eine Ernährung, die reich an Vitamin C und wenig verarbeitete oder raffinierte Kohlenhydrate ist, zu einer gesünder aussehenden Haut führen kann. Modellhaut zu haben erfordert, dass Sie sich um Ihren ganzen Körper kümmern, damit Ihre Haut optimal aussieht.

  • Um mehr Vitamin C zu sich zu nehmen, sollten Sie Lebensmittel wie Zitrusfrüchte, Erdbeeren, Papaya, Ananas, Rosenkohl, rote oder grüne Paprika, Grünkohl und Brokkoli in Ihre Ernährung aufnehmen. Erwägen Sie alternativ die Einnahme eines täglichen Multivitaminpräparats, das Ihren Tagesbedarf an Vitamin C enthält.
  • Um Ihren Konsum von verarbeiteten oder raffinierten Kohlenhydraten zu verringern, ersetzen Sie stattdessen Vollkornprodukte in Ihrer Ernährung. Vollkornprodukte, einschließlich brauner Reis, Hirse, Quinoa und Vollkorn, enthalten Glykosaminoglykane, Substanzen, die Ihrer Haut helfen, Kollagen und Elastinfasern aufzubauen, die für eine straffe und straffe Haut unerlässlich sind.
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Holen Sie sich Model Skin Schritt 17

Schritt 3. Trinken Sie grünen Tee

Bei besonders fleckiger oder geröteter Haut kann grüner Tee aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften beruhigend wirken. Wenn Sie Ihren Hautton und Ihre Textur glätten, wird Ihr Hautmodell schön aussehen.

Trinken Sie Ihren grünen Tee eisgekühlt. Heiße Getränke können die Symptome von Rosacea, einschließlich Rötungen, verschlimmern

Holen Sie sich Model Skin Schritt 18
Holen Sie sich Model Skin Schritt 18

Schritt 4. Stress reduzieren

Ein hohes Maß an Stress kann Ihre Haut stark belasten. Stress zeigt sich insbesondere in Form von Akneausbrüchen. Dies liegt daran, dass Stress den Hormonspiegel (wie Cortisol) in Ihrem Körper erhöht, wodurch Ihre Haut fettiger wird und ihre Fähigkeit, Akne verursachende Bakterien zu bekämpfen, verringert wird. Halten Sie Ihren Stresslevel für Modellhaut niedrig.

Um Stress abzubauen, probieren Sie einige bewährte Entspannungstechniken aus: Machen Sie einen langen Spaziergang, meditieren Sie, praktizieren Sie Yoga, malen Sie ein Malbuch aus

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Holen Sie sich Model Skin Schritt 19

Schritt 5. Rauchen Sie nicht

Rauchen (und sogar in rauchigen Umgebungen) erhöht den Gehalt an freien Radikalen, die die Haut schädigen und das Auftreten der Hautalterung beschleunigen. Rauchen trägt zu Falten bei und verbraucht den Sauerstoff und die Nährstoffe, die für eine gesunde Haut notwendig sind, indem es die Blutgefäße der Haut verengt. Rauchen Sie bei Modellhaut nicht und vermeiden Sie rauchige Umgebungen so weit wie möglich.

Es ist nie zu spät, mit dem Rauchen aufzuhören. Fragen Sie Ihren Arzt nach Tipps und Behandlungen, um mit dem Rauchen aufzuhören. Dies verbessert nicht nur die Gesundheit Ihrer Haut, sondern auch Ihre allgemeine Gesundheit

Holen Sie sich Model Skin Schritt 20
Holen Sie sich Model Skin Schritt 20

Schritt 6. Trainieren Sie regelmäßig

Auch wenn es nicht so aussieht, als würde Sport Ihrer Haut helfen, werden Sie angenehm überrascht sein, dass Sport viele positive Auswirkungen auf die Haut hat. Zum Beispiel hilft Bewegung dabei, die Alterungseffekte von Cortisol auszugleichen und Ihre Haut jünger aussehen zu lassen. Darüber hinaus trägt die durch das Training resultierende Steigerung der Durchblutung dazu bei, der Haut wichtige Nährstoffe zuzuführen.

Holen Sie sich Model Skin Schritt 21
Holen Sie sich Model Skin Schritt 21

Schritt 7. Holen Sie sich eine volle Nacht Schlaf

Wenn Sie eine schöne Haut modellieren möchten, sollten Sie eine ganze Nacht schlafen, damit die Reparaturmechanismen Ihrer Haut funktionieren. Sie werden nicht nur ausgeruhter aufwachen, sondern auch Ihre Hormonausschüttung wie Adrenalin und Kortison im Gleichgewicht halten, wodurch das Auftreten von Pickeln und anderen Hautproblemen reduziert wird.

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