Shapewear ist eine glättende und schlank machende Unterwäsche, die unter der Kleidung getragen werden kann, um eine schöne Sanduhr-Körperform zu schaffen. Wenn Ihre Shapewear zu klein ist, kann es sich unangenehm oder sogar schmerzhaft anfühlen. Sie können Ihre Shapewear durch Dehnen leicht lockern, aber der beste Weg, um sicherzustellen, dass Ihre Shapewear effektiv funktioniert, besteht darin, sie in der richtigen Größe zu kaufen, da das enge Nylon- und Elasthan-Gewebe nicht viel gedehnt werden kann.
Schritte
Methode 1 von 3: Shapewear so dehnen, dass sie sich Ihrem Körper anpasst
Schritt 1. Ziehen Sie Ihr Kleidungsstück langsam an und dehnen Sie es dabei
Strecken Sie Ihr Kleidungsstück zwischen beiden Händen aus, indem Sie es von innen nach außen schieben. Rollen Sie das Kleidungsstück langsam auf Ihren Körper und ziehen Sie es mit den Händen über Ihre Haut, bis es richtig sitzt.
Diese Bewegung dehnt die Shapewear, damit sie sich Ihrem Körper anpasst und hilft, Ihre Haut zu glätten
Schritt 2. Tragen Sie Ihre Shapewear 2 bis 3 Mal
Ziehen Sie Ihre Shapewear an und tragen Sie sie wie gewohnt. Im Laufe des Tages dehnt sich Ihre Shapewear und schmiegt sich an Ihren Körper. Nachdem Sie Ihre Shapewear 2 bis 3 Mal getragen haben, können Sie feststellen, dass sie stärker an Ihrem Körper haftet.
Warnung:
Vermeiden Sie es, Ihre Shapewear länger als 8 Stunden am Stück zu tragen. Sie können Ihren Blutfluss stören oder Verdauungsprobleme verursachen.
Schritt 3. Machen Sie einige leichte Dehnungen in Ihrer Shapewear
Wenn Ihre Shapewear sehr unbequem ist, ziehen Sie sie an und dehnen Sie sich mit Ihrem Körper, um das Material zu bewegen. Kniebeugen, Ausfallschritte und Schmetterlingsdehnungen können alle dazu beitragen, dass Shapewear an Ihrem Unterkörper haftet.
- Dehne dich nicht länger als 30 Minuten in deiner Shapewear und vermeide es, ins Schwitzen zu kommen. Shapewear ist keine gute Sportbekleidung, da sie deine Atmung komprimiert.
- Um eine Schmetterlingsdehnung zu machen, setze dich mit den Knien nach außen hin und ziehe deine Füße in Richtung deines Körpers. Beuge deinen Oberkörper leicht nach vorne, um eine Dehnung in Hüfte und Leistengegend zu spüren.
Schritt 4. Waschen Sie Ihre Shapewear in kaltem Wasser und hängen Sie sie zum Trocknen auf
Geben Sie Ihre schmutzige Shapewear in kaltem Wasser bei niedrigem Schleudergang in die Waschmaschine. Hängen Sie es zum Trocknen auf eine Wäscheleine oder einen Kleiderständer. Sowohl heißes Wasser in der Waschmaschine als auch heiße Luft im Trockner können dazu führen, dass deine Shapewear einläuft und zu eng wird.
Verdrehen oder wringen Sie Ihre Shapewear niemals aus, da Sie sonst die Fasern beschädigen könnten
Methode 2 von 3: Die richtige Größe kaufen
Schritt 1. Kennen Sie Ihre Größe, Ihr Gewicht und Ihre Kleidergröße
Die meisten Shapewear werden entweder anhand Ihrer Körpergröße und Ihres Gewichts oder Ihrer Kleidergröße gemessen. Bevor du Shapewear kaufst, solltest du diese Maße zur Hand haben, um deine Größe zu bestimmen, anstatt zu groß oder zu klein.
Einige Einzelhandelsgeschäfte haben Vertriebsmitarbeiter, die Ihnen bei der Auswahl Ihrer Größe helfen können, wenn Sie sich nicht sicher sind
Schritt 2. Probieren Sie Ihre Shapewear an, bevor Sie sie kaufen
Wenn Sie Ihre Shapewear persönlich kaufen, probieren Sie sie mindestens einmal an, bevor Sie sie kaufen. Wenn es dich unangenehm eng quetscht oder zusammendrückt, solltest du in Erwägung ziehen, eine Nummer größer zu kaufen. Etwas Unbequemes in der Umkleidekabine kann sich nach stundenlangem Tragen wie Folter anfühlen.
Shapewear ist so konzipiert, dass sie sich leicht unbequem anfühlt, aber wenn sie unerträglich eng ist, ist sie wahrscheinlich zu klein
Spitze:
Wenn Sie Ihre Shapewear online kaufen, sollten Sie in Betracht ziehen, 2 Größen zu kaufen und die zu kleine zurückzugeben. Überprüfen Sie die Rückgaberichtlinien des Shops, um herauszufinden, ob Sie dies tun können.
Schritt 3. Vermeiden Sie den Kauf von Shapewear, die herunterrollt oder unbequem ist
Wenn dich deine Shapewear so stark quetscht, dass dir schlecht wird oder ständig nach unten rollt, trägst du wahrscheinlich die falsche Größe. Zu enge Shapewear kann langfristige Folgen für Ihren Körper haben, wie Hautprobleme, Verdauungsprobleme und Säurereflux.
Shapewear, die unangenehm eng ist, glättet nicht so gut und formt deinen Körper nicht richtig
Methode 3 von 3: Shapewear effektiv tragen
Schritt 1. Tragen Sie Shapewear zu besonderen Anlässen, nicht jeden Tag
Auch wenn Ihre Shapewear perfekt sitzt, komprimiert sie Ihren Körper bei jedem Tragen. Versuchen Sie, Ihre Shapewear nicht jeden Tag anzuziehen, sondern bewahren Sie sie für besondere Anlässe wie Paritäten, Hochzeiten oder Familientreffen auf.
Das tägliche Tragen von Shapewear kann zu Verdauungsproblemen und Atembeschwerden führen
Schritt 2. Glätten Sie Ihren Körper vollständig, indem Sie keine Unterwäsche tragen
Da Shapewear so eng ist, erzeugt jede Unterwäsche, die Sie anziehen, sichtbare Linien, die Ihre Shapewear mit der Zeit dehnen und verziehen. Verwenden Sie Ihre Shapewear wie Unterwäsche, um Ihren perfekten Glättungseffekt zu erzielen.
Spitze:
Achten Sie darauf, Ihre Shapewear nach jedem Gebrauch zu waschen, um sie hygienisch zu halten.
Schritt 3. Vermeiden Sie Sport oder Schwitzen in Shapewear
Das dicke Material von Shapewear ist schlecht für die Atmungsaktivität. Wenn es ein heißer Tag ist oder Sie Sport treiben, tragen Sie keine Shapewear, um eine Überhitzung zu vermeiden.
Bleiben Sie hydratisiert, wenn Sie Shapewear tragen, indem Sie viel Wasser trinken, wenn Sie Durst verspüren
Tipps
Wenn Ihre Shapewear zu klein ist, wird sie nicht so effektiv sein
Warnungen
- Vermeiden Sie das Tragen von Shapewear länger als 8 Stunden am Stück, damit Sie die Durchblutung nicht stören oder Verdauungsprobleme in Ihrem Körper verursachen.
- Trainieren Sie niemals in Ihrer Shapewear, um Atemprobleme zu vermeiden.
