Jeder Körper ist ein Bikini-Body, aber manchmal kann es etwas schwierig sein, das Selbstvertrauen aufzubauen, einen zu tragen! Lernen Sie, sich selbst zu lieben, kaufen Sie den richtigen Badeanzug und haben Sie eine tolle Zeit am Strand oder am Pool im Bikini.
Schritte
Methode 1 von 3: Einen Bikini kaufen
Schritt 1. Bringen Sie einen Freund mit
Wenn du einen unterstützenden Freund oder Verwandten mitnimmst, kann das Einkaufen für einen Bikini zu einem lustigen gesellschaftlichen Ereignis werden. Es ist auch gut, beim Anprobieren ein zweites Paar Augen zu haben!
Schritt 2. Wissen Sie, welche Farben für Sie am besten geeignet sind
Das Tragen einer Farbe, die Ihrem Hautton schmeichelt, kann Ihr Selbstvertrauen wirklich stärken. Schwarz ist immer eine gute Wahl, aber wenn Sie etwas Buntes tragen möchten, wählen Sie eine Farbe, die Sie großartig aussehen lässt!
- Wenn deine Haut warme Töne hat, versuche es mit einem Erdton wie Olivgrün, Koralle oder Braun.
- Wenn deine Haut kühle Töne hat, versuche es mit Blau-, Lila- oder Grautönen.
- Menschen mit dunkler Haut sehen in Neon, Weiß und anderen sehr hellen Farben fantastisch aus.
- Wenn Sie sehr blass sind, versuchen Sie es mit Juwelentönen.
- Gebräunte Haut sieht in Metallic-Farben toll aus.
- Versuchen Sie, Ihren Bikini mit Ihrer Haar- oder Augenfarbe abzustimmen. Sie können sogar ein Muster auswählen, das Ihre Haar- oder Augenfarbe enthält.
Schritt 3. Wählen Sie ein einfaches Design
Machen Sie sich keine Sorgen darüber, was diesen Sommer angesagt ist. Wenn Sie sich Sorgen machen, wie Sie am Strand oder am Pool aussehen werden, entscheiden Sie sich für einen Bikini mit einem einfachen, klassischen Design. Auf diese Weise müssen Sie sich keine Sorgen machen, ob alle Träger verbunden sind oder ob sich die Fransen verheddern.
Schritt 4. Wählen Sie einen Schnitt, der Ihnen schmeichelt
Jeder Körper ist anders, daher ist ein Bikini, der an Ihrem Freund toll aussieht, möglicherweise nicht die beste Wahl für Sie. Probieren Sie verschiedene Stile aus und wählen Sie den schmeichelhaftesten aus.
- Wenn du eine große Oberweite hast, achte darauf, dass dein Oberteil breite, bequeme Träger hat.
- Unterteile mit hoher Taille sehen zierlichen Leuten oder Shoppern, die mehr Bauchbedeckung wünschen, gut aus.
- Probiere Unterteile mit verstellbaren Bändern aus, wenn du birnenförmig bist.
- Wenn Sie es lieber etwas bedeckter haben möchten, probieren Sie einen Tankini oder einen Bikini mit einer Boyshort-Hose oder einem passenden Sarong.
- Wenn Sie eine kleine Brust betonen möchten, wählen Sie ein Oberteil mit Rüschen.
Schritt 5. Probieren Sie es an, bevor Sie es kaufen
Probieren Sie Ihren Bikini immer an, auch wenn Sie schon einmal Bikinis derselben Marke gekauft haben. Viele Hersteller haben keine Standardgröße und verschiedene Schnitte können dem gleichen Körper sehr unterschiedlich passen. In den meisten Geschäften musst du deine Unterwäsche anlassen, um Badeanzüge anzuprobieren. Achte also darauf, dass du Unterwäsche trägst, die an den Rändern des Bikinihöschens sichtbar ist.
Schritt 6. Bringen Sie mehrere Größen in die Umkleidekabine
Bikinis haben oft andere Größen als normale Kleidung und Unterwäsche. Wenn Sie die Umkleidekabine verlassen müssen, um die Größe zu ändern, kann dies ärgerlich sein. Bringen Sie also von Anfang an eine Reihe von Größen mit. Wenn Sie Mix-and-Match-Bikini kaufen, stellen Sie sicher, dass Sie mehrere Größen in Ober- und Unterteilen haben.
Schritt 7. Bewegen Sie sich in der Umkleidekabine
Stellen Sie sicher, dass Ihr Bikini Schwimmen, Laufen und Dehnen aushält. Heben Sie Ihre Arme, beugen Sie die Taille und üben Sie das Hinsetzen und Aufstehen.
Schritt 8. Gehen Sie zu mehr als einem Geschäft
Kaufen Sie nicht nur den ersten Bikini, der Ihnen gut steht – Sie möchten auch umwerfend aussehen! Gehen Sie in ein paar verschiedene Geschäfte und kaufen Sie das beste, das Sie sich leisten können. Wenn Sie Ihre Freunde und eine gute Einstellung haben, wird es wie ein lustiger Tag aussehen, anstatt eine lästige Pflicht.
Methode 2 von 3: In deinem Bikini ausgehen
Schritt 1. Für eine glattere Haut rasieren oder wachsen
Sich um verirrte Haare zu kümmern, bevor Sie ausgehen, kann Ihr Selbstvertrauen stärken. Wenn Sie sich rasieren, verwenden Sie eine neue Rasierklinge und viel Rasiergel, damit Sie sich gründlich rasieren. Wenn Sie wachsen, tun Sie dies ein oder zwei Tage, bevor Sie ausgehen, damit Rötungen oder Reizungen verschwunden sind.
Schritt 2. Tragen Sie Sonnencreme auf
Es ist schwer, sich mit einem Sonnenbrand gut zu fühlen! Stellen Sie sicher, dass Sie mindestens eine halbe Stunde vor dem Sonnenbaden Sonnencreme auftragen.
- Nutzen Sie die Zeit, um Ihren Look ein letztes Mal zu überprüfen, bevor Sie sich auf den Weg machen!
- Sie sollten die Sonnencreme alle zwei Stunden und jedes Mal, wenn Sie schwimmen gehen oder ein Handtuch ablegen, erneut auftragen.
- Wenn Sie sich bräunen möchten, wählen Sie eine Sonnencreme oder ein Bräunungsöl mit einem niedrigen Lichtschutzfaktor. Dadurch erhalten Sie etwas Farbe und reduzieren gleichzeitig das Risiko von Verbrennungen. Du kannst auch sonnenlose Bräunungslotionen oder Sprays ausprobieren.
Schritt 3. Tragen Sie süße Accessoires
Wenn Sie sich immer noch ein wenig unwohl fühlen, können Sie Ihrem Bikini-Look einige Accessoires hinzufügen – sie werden die Aufmerksamkeit der Leute auf sich ziehen und Sie fantastisch aussehen lassen.
- Setzen Sie für einen schicken Hollywood-Effekt eine große Sonnenbrille auf.
- Wenn Sie nicht viel schwimmen werden, probieren Sie Statement-Schmuck wie ein klobiges Armband oder große Creolen.
- Ein süßer Strandhut verleiht Ihnen einen klassischen Look.
- Wenn du keinen Bikini alleine tragen kannst, versuche es mit einem Sarong oder einem gehäkelten Hemd. Vertuschungen, die nicht wie Vertuschungen aussehen, können deinem Körper schmeicheln und dich selbstbewusst aussehen lassen.
- Vervollständigen Sie Ihren Look mit süßen Sandalen oder Strandschuhen.
Schritt 4. Gehen Sie mit Ihren besten Freunden aus
Wenn Sie sich mit Menschen umgeben, die Sie lieben und unterstützen, wird Ihr Selbstvertrauen gestärkt. Planen Sie mit Ihren Freunden einen Strand- oder Pooltag, um Ihren neuen Bikini vorzustellen.
Schritt 5. Konzentrieren Sie sich darauf, Spaß zu haben
Im Bikini auszugehen kann beängstigend sein. Bemühen Sie sich, sich darauf zu konzentrieren, eine gute Zeit zu haben. Vergleiche dich nicht mit anderen und weise nicht auf Körperteile hin, die dir nicht gefallen. Denken Sie stattdessen darüber nach, was Sie und Ihre Freunde tun, und sagen Sie sich, dass Sie großartig aussehen!
- Versuchen Sie, mit Ihren Freunden ein Wasserspiel wie Marco Polo oder Chicken zu spielen.
- Wenn Sie lieber am Strand entspannen möchten, bringen Sie Ihr Lieblingsbuch mit.
Methode 3 von 3: An sich selbst arbeiten
Schritt 1. Ziehen Sie in Erwägung, Sport zu treiben
Sie müssen nicht trainieren, wenn Sie nicht möchten, aber viele Menschen stellen fest, dass regelmäßige Bewegung ihr Selbstbild und ihr Körperbewusstsein verbessert. Du musst kein Fitnessstudio besuchen oder einen Marathon laufen. Fangen Sie klein an, indem Sie jede Stunde aufstehen und gehen oder jeden Morgen zehn Hampelmänner machen.
Die einzige Möglichkeit, die Größe oder den Tonus eines Körperteils zu reduzieren, besteht darin, Ihr gesamtes Körperfett zu reduzieren und dann zu trainieren, um diesen bestimmten Bereich zu straffen. Wenn Sie also einen kleineren Bauch haben möchten, können Sie überall trainieren, um Fett zu reduzieren, und dann Crunches oder Sit-ups machen, um Ihren Bauch zu straffen
Schritt 2. Trinken Sie viel Wasser
Wasser zu trinken hilft, deine Haut zu reinigen und kann helfen, Blähungen zu reduzieren. Ein gesunder Mensch sollte täglich zwischen sechs und acht Gläser Wasser trinken. Versuchen Sie, Saft, Milchkaffee, Limonaden und Alkohol einige Wochen lang durch Wasser zu ersetzen, bevor Sie im Bikini aufbrechen.
Alkohol und Koffein dehydrieren tatsächlich, daher ist es gut für Ihre allgemeine Gesundheit, sie zugunsten von Wasser zu vermeiden
Schritt 3. Essen Sie eine gesunde, ausgewogene Ernährung
Mach keine Crash-Diät. Es ist sehr schlecht für Ihre Gesundheit und kann Ihrem Selbstbild schaden. Das Ersetzen einiger verarbeiteter Lebensmittel und Limonaden durch frische Produkte und Wasser kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, Körperakne zu reduzieren und Ihr Energieniveau und Ihr Selbstvertrauen zu verbessern. Nur nicht übertreiben!
Versuchen Sie, eine ausgewogene Mahlzeit aus grünem Salat, gegrillter Hähnchenbrust und braunem Reis zu essen
Schritt 4. Listen Sie auf, was Sie an Ihrem Körper mögen
Wenn Sie sich darauf vorbereiten, einen Bikini zu kaufen, kann es natürlich erscheinen, sich darauf zu konzentrieren, Ihre Fehler zu verbergen. Versuchen Sie, diesem Impuls zu widerstehen. Verbringe stattdessen einige Zeit damit, darüber nachzudenken, was du an deinem Körper liebst. Schreiben Sie Ihre Liste auf und lesen Sie sie, wenn Sie sich weniger sicher fühlen.
Der Kauf eines Bikinis, der die Körperteile hervorhebt, die Sie lieben, kann Ihrem Selbstvertrauen wirklich helfen
Schritt 5. Entwickeln Sie Selbstvertrauen, indem Sie sich auf Ihre Stärken konzentrieren
Selbstvertrauen und Selbstliebe zu entwickeln ist der wichtigste Teil, um Bikini bereit zu sein! Üben Sie, indem Sie sich jeden Tag Komplimente machen, Freunde suchen, die Sie unterstützen, und positive Vorbilder finden, die Sie bewundern.
Tipps
- Machen Sie sich keine Sorgen, dass Sie anmutig aussehen. Es ist in Ordnung, wenn Sie in die Wellen fallen – niemand beurteilt Sie!
- Wenn Sie minderjährig sind und keinen Bikini tragen dürfen, können Sie ein Hemd darüber tragen. Führe ein reifes Gespräch mit deinen Eltern darüber, dass das Tragen eines Bikinis nichts Sexuelles ist und zeige ihnen Bikinis, die nicht so freizügig und/oder knapp sind. Sie werden wahrscheinlich ihre Meinung ändern, solange es nicht zu knapp oder zu freizügig ist, besonders wenn Sie einen Bikini bequemer finden als einen Badeanzug, der mehr Haut bedeckt.
