Wenn Sie einen juckenden Ausschlag zwischen den Hautfalten bemerkt haben, könnte es sich um Intertrigo handeln. Dieser Ausschlag wird durch einen Pilz oder Bakterien verursacht und kann überall dort auftreten, wo Ihre Haut aneinander reibt und Feuchtigkeit einschließt. Obwohl es unangenehm und nervig sein kann, kannst du es normalerweise zu Hause mit rezeptfreien Salben oder Cremes behandeln. Wenn der Ausschlag weiter verbreitet ist oder sich infiziert, kann Ihr Arzt stärkere Mittel verschreiben.
Schritte
Methode 1 von 3: Verwenden rezeptfreier Heilmittel
Schritt 1. Halten Sie Ihre Haut trocken und möglichst der Luft aus
Je nachdem, wo sich Ihr Hautausschlag befindet, ist es möglicherweise nicht möglich, ihn die ganze Zeit exponiert zu halten. Locker sitzende Kleidung, die kaum die Hautoberfläche streift, hilft, deine Haut kühl zu halten.
- Halten Sie trockene Waschlappen oder Handtücher bereit, damit Sie Ihre Haut trocknen können, wenn sie feucht wird. Es kann auch hilfreich sein, einen Ventilator auf die Fläche zu blasen.
- Halte dich an leichte Kleidung, die Feuchtigkeit ableitet.
- Wenn der Ausschlag an deinen Füßen ist, stelle deine Schuhe bei klarem Wetter zum Trocknen draußen in die Sonne. Dies hält nicht nur Ihre Schuhe trocken, sondern beseitigt auch Gerüche.
Spitze:
Föhnen Sie Ihre Haut 2 bis 3 Mal täglich mit einem Fön auf niedrigster Stufe, um Ihre Haut trocken zu halten.
Schritt 2. Trennen Sie die Hautoberflächen mit Gaze oder Watte
Das Einlegen von Mull oder Watte zwischen die Hautfalten, wo sich Intertrigo entwickelt hat, verhindert, dass die Falten aneinander reiben und Reibung erzeugen, die Ihren Hautausschlag verschlimmern kann. Es hilft auch, die Haut trocken zu halten.
Wenn du die Gaze oder Watte auf deine Haut klebst, verwende chirurgisches Klebeband und achte darauf, dass du kein Klebeband auf den Ausschlag selbst klebst
Schritt 3. Verwenden Sie Talkumpuder, um die betroffene Stelle ein- oder zweimal täglich zu trocknen
Das Pudern deiner Haut hilft, dass sie den ganzen Tag trocken bleibt, besonders wenn du keine Möglichkeit hast, sie zu trocknen. Talkumpuder wirkt auch, wenn sich der Ausschlag an einer Stelle entwickelt, an der Sie normalerweise schwitzen, wie z. B. in den Achselhöhlen oder an den Füßen.
- Du kannst zum Beispiel in einer örtlichen Drogerie preiswertes medizinisches Fußpuder finden oder einfach normale Maisstärke verwenden.
- Stellen Sie sicher, dass Ihre Haut sauber und vollständig trocken ist, bevor Sie Talkumpuder auftragen.
- Wenn dein Ausschlag an deinen Füßen ist, kannst du auch Talkumpuder oder Antimykotikumpuder in deine Schuhe geben, um die Feuchtigkeit aufzunehmen.
Schritt 4. Versuchen Sie eine Barrieresalbe, wenn der Ausschlag nicht infiziert ist
Hautbarriereschutzmittel wie Zinkoxidsalbe können dazu beitragen, Ihre Haut zu schützen und zu verhindern, dass sich der Ausschlag ausbreitet oder verschlimmert. Sie können diese Salben in jedem Lebensmittelgeschäft oder in jeder Apotheke finden oder online kaufen.
- Viele dieser Salben sind verpackt und für die Verwendung bei Windeldermatitis, einer Art Intertrigo, beworben. Sie funktionieren auch für Erwachsene.
- Obwohl es unordentlich ist, ist es in Ordnung, gleichzeitig Zinkoxidsalbe und Maisstärkepulver zu verwenden. Die gemeinsame Verwendung erhöht ihre Wirksamkeit.
Schritt 5. Verwenden Sie Anti-Pilz-Cremes, wenn der Ausschlag infiziert ist
Hautausschläge, die durch einen Pilz verursacht werden und sich infizieren, können besser werden, wenn Sie eine Anti-Pilz-Creme oder ein Anti-Pilz-Spray verwenden. Sie können diese online oder in einem Drogerie- oder Lebensmittelgeschäft kaufen.
- Wenn Sie glauben, eine Infektion zu haben, müssen Sie unbedingt Ihren Arzt aufsuchen. Denken Sie daran, dass eine Infektion ansteckend ist, sodass Sie den Ausschlag verbreiten könnten.
- Anti-Pilz-Cremes funktionieren nicht unbedingt bei allen Hautausschlägen. Es ist einen Versuch wert, aber wenn Sie eine Reaktion haben oder der Ausschlag schlimmer wird, hören Sie sofort auf, die Creme zu verwenden.
Schritt 6. Bedecken Sie den Bereich vor der körperlichen Aktivität mit Vaseline
Vaseline dient als Barriere, um den Hautausschlag vor Feuchtigkeit zu schützen. Es verhindert auch, dass Ihre Haut aneinander reibt und so viel Reibung erzeugt, wie es sonst der Fall wäre.
- Duschen Sie nach körperlicher Aktivität und waschen Sie die Vaseline vollständig ab. Stellen Sie dann sicher, dass Ihre Haut vollständig getrocknet ist.
- Vaseline eignet sich am besten für Menschen, die beim Sport gelegentlich einen Ausschlag bekommen. Es kann jedoch die Situation verschlimmern, wenn Sie wiederkehrende Intertrigo haben.
Schritt 7. Waschen Sie Ihre Haut jeden Morgen und Abend gründlich
Duschen Sie mit einer sanften, parfümfreien Seife, die für empfindliche Haut geeignet ist. Trocknen Sie Ihre Haut nach dem Duschen vollständig ab und vermeiden Sie das Auftragen von Feuchtigkeitscremes oder Lotionen, die Feuchtigkeit in Ihrer Haut einschließen.
Achte darauf, dass deine Haut vollständig trocken ist, bevor du Kleidung anziehst. Andernfalls wird diese Feuchtigkeit in den Hautfalten eingeschlossen und kann Ihren Hautausschlag verschlimmern
Methode 2 von 3: Medizinische Hilfe bekommen
Schritt 1. Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, um den Hautausschlag zu untersuchen
Wenn Ihr Hautausschlag nicht innerhalb von 3 bis 8 Wochen verschwindet, obwohl Sie Ihre Haut sauber und trocken halten und rezeptfreie Mittel verwenden, rufen Sie Ihren Arzt für eine zusätzliche Behandlung an. Sie sollten Ihren Arzt auch anrufen, wenn sich Ihr Hautausschlag verschlechtert, sich ausbreitet oder infiziert zu sein scheint.
Ihr Arzt kann Intertrigo normalerweise ohne spezielle Tests diagnostizieren. Sie werden einfach die Merkmale des Hautausschlags und seine Lage untersuchen, um festzustellen, ob es sich um Intertrigo oder etwas anderes handelt
Spitze:
Leuchtend rote Färbung, Nässen, trockene, rissige Haut und ein unangenehmer Geruch sind Anzeichen einer Infektion.
Schritt 2. Besprechen Sie mögliche Risikofaktoren mit Ihrem Arzt
Die Kenntnis der auf Sie zutreffenden Risikofaktoren kann Ihrem Arzt helfen, Ihren Zustand besser zu diagnostizieren und eine geeignete Behandlung zu empfehlen. Intertrigo kommt häufiger in warmen, feuchten Klimazonen vor. Darüber hinaus betrifft es häufiger Menschen, die zusätzliches Gewicht auf ihrem Körper haben.
Wenn Sie beispielsweise während der Schwangerschaft oder nach einer Operation oder einer Verletzung im Bett bleiben müssen, besteht möglicherweise auch das Risiko, an Intertrigo zu erkranken. Medizinische Geräte wie Schienen oder künstliche Gliedmaßen können auch Feuchtigkeit auf der Haut einschließen, was zu Intertrigo führt
Schritt 3. Lassen Sie den Bereich auf Infektionen testen
Abhängig von den Beobachtungen Ihres Arztes kann er einen Hauttest oder ein Hautabkratzen anordnen, um auf eine Pilzinfektion zu testen. Sie können Ihre Haut auch unter einer speziellen Lampe untersuchen, um eine bakterielle Infektion auszuschließen.
In seltenen Fällen muss Ihr Arzt eine Biopsie durchführen, um die Diagnose zu bestätigen. Wenn Sie eine Biopsie haben, werden Sie die Ergebnisse normalerweise ein oder zwei Tage lang nicht erfahren
Schritt 4. Holen Sie sich eine verschreibungspflichtige Creme oder Salbe
Wenn rezeptfreie Mittel zur Behandlung Ihres Hautausschlags unwirksam waren, kann Ihr Arzt eine Creme oder Salbe verschreiben. Verschreibungspflichtige Cremes und Salben haben in der Regel einen höheren Anteil an Wirkstoffen als rezeptfreie.
Möglicherweise wird Ihnen eine Steroidcreme verschrieben, die Entzündungen reduziert und die Haut beruhigt. Immunmodulierende Cremes werden ebenfalls verwendet
Methode 3 von 3: Intertrigo verhindern
Schritt 1. Vermeiden Sie das Tragen von engen Schuhen oder Kleidung
Enge Schuhe und Kleidung können Feuchtigkeit in den Hautfalten einschließen. Sie schwitzen auch eher in Kleidung, die eng oder bindend ist. Wenn Sie einen BH tragen, stellen Sie sicher, dass er die richtige Unterstützung hat.
Schritt 2. Tragen Sie Kleidung aus natürlichen Materialien wie Baumwolle
Materialien wie Baumwolle sind saugfähiger und halten deine Haut trockener. Synthetische Stoffe wie Nylon können Feuchtigkeit einschließen.
Tragen Sie bei kaltem Wetter leichte Schichten, die Sie leicht entfernen können, wenn es Ihnen zu heiß wird. Vermeiden Sie dicke, schwere Pullover, die Sie überhitzen und schwitzen können
Schritt 3. Ergreifen Sie Maßnahmen, um etwas Gewicht zu verlieren, wenn Sie übergewichtig sind
Intertrigo tritt häufig zwischen Hautbereichen auf, die Feuchtigkeit einschließen. Das bedeutet, dass das Abnehmen Ihnen helfen kann, ein Wiederauftreten von Intertrigo zu vermeiden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, was für Sie ein gesundes Gewicht wäre und wie Sie Ihre Gewichtsabnahmeziele am besten erreichen können.
- Abnehmen ist ein langfristiges Ziel. Vermeiden Sie Crash-Diäten, die sofortige Ergebnisse versprechen, ohne dass Sie Ihren Lebensstil ändern müssen. Sie werden normalerweise jedes Gewicht, das Sie verloren haben, wieder zunehmen, wenn die Diät endet.
- Bemühen Sie sich, jeden Tag etwas Aktives zu tun. Im Laufe der Zeit entwickeln Sie die Gewohnheit, aktiver zu sein und beginnen, Gewicht zu verlieren.
Schritt 4. Nach körperlicher Aktivität duschen und vollständig abtrocknen
Wann immer Sie Sport treiben oder sich körperlich betätigen, nehmen Sie eine Dusche, um Ihre Haut gründlich zu reinigen. Verwenden Sie eine nicht parfümierte Seife für empfindliche Haut.
- Wenn Sie einen Ausschlag haben, verwenden Sie unbedingt Ihr eigenes Handtuch und lassen Sie niemanden damit in Berührung kommen. Verwenden Sie nicht die üblichen Handtücher im Fitnessstudio, da dies dieses Handtuch und die anderen Handtücher in der Wäsche des Fitnessstudios kontaminieren kann. Hautausschläge können sehr ansteckend sein.
- Ein Ventilator oder Fön ist möglicherweise effizienter als ein Handtuch und sorgt dafür, dass Ihre Haut vollständig trocken ist.
Spitze:
Wenn Ihr Haartrockner eine kühle Einstellung hat, verwenden Sie diese, um Ihre Haut nicht zu sehr zu erwärmen. Heiße Luft könnte Sie ins Schwitzen bringen und den Zweck vereiteln.
Tipps
Vermeiden Sie übermäßige Hitze, um die Schweißproduktion zu reduzieren
Warnungen
- Es ist am besten, eine genaue Diagnose von einem Arzt zu erhalten, um sicherzustellen, dass Sie Intertrigo haben. Es ist möglich, ähnliche Symptome von einer anderen Ursache zu haben, wie zum Beispiel Ringelflechte oder Bettwanzen, Flöhe oder Zeckenbisse.
- Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Ihre Haut sehr rau wird und juckt, rissig oder sickert. Schwere Fälle von Intertrigo können eine aggressivere medizinische Behandlung erfordern.
