Schwielen sind verhärtete Hautstellen, die sich durch Reibung und Druck entwickeln, oft an Händen und Füßen. Die meisten Schwielen treten an Ihren Füßen auf und können zu Hühneraugen werden, die Schwielen an Ihren Zehen sind. Sie können jedoch auch Schwielen an Ihren Händen bekommen, wenn Sie ein Werkzeug verwenden oder ein Instrument spielen. In den meisten Fällen sind Schwielen keine große Sache und können leicht mit einer natürlichen Feuchtigkeitscreme und einem Bimsstein behandelt werden. Rufen Sie jedoch Ihren Arzt an, wenn Sie Diabetes haben, Ihre Hornhaut schmerzhaft wird oder sich entzündet oder Ihre Hornhaut nicht verschwindet.
Schritte
Methode 1 von 4: Erweichen der Hornhaut
Schritt 1. Weichen Sie die Hornhaut zweimal täglich 10-20 Minuten in warmem Wasser ein
Besorge dir eine Wanne, einen Eimer oder einen Eimer, die groß genug für deine Hand oder deinen Fuß sind. Füllen Sie den Behälter mit warmem Wasser, das nicht brennt. Während Sie auf einem Stuhl oder Hocker sitzen, tauchen Sie Ihren Fuß oder Ihre Hand 10-20 Minuten lang in den Behälter, während Sie sich entspannen und etwas anderes tun.
- Fahren Sie damit fort, bis die Haut weicher und entspannter ist. Auch wenn dadurch Hornhaut oder Hühneraugen nicht vollständig entfernt werden, wird es sicherlich angenehmer.
- Dies ist ein guter Grund, eine Pause einzulegen und ein gutes Buch aufzuschlagen. Sie können dies auch vor dem Fernseher tun und Ihre Lieblingssendung verfolgen.
Schritt 2. Reiben Sie die betroffene Haut mit einer feuchtigkeitsspendenden Creme oder Lotion ein
Jede Lotion oder Creme, die Salicylsäure, Ammonium, Laktat oder Harnstoff enthält, wird gut funktionieren. Trage nach dem Duschen oder Einweichen deiner Füße einen kleinen Klecks Lotion oder Creme auf die Hornhaut- oder Hühneraugenoberfläche auf. Mit sanften, kreisenden Bewegungen die Lotion oder Creme in die Haut einarbeiten, bis Lotion und Creme nicht mehr sichtbar sind.
- Tun Sie dies nicht, wenn die Haut durchstochen ist oder Sie sich von einer Wunde erholen – lassen Sie die Haut besser zuerst heilen, bevor Sie dies tun.
- Mit der Zeit macht die Lotion oder Creme die Haut weich und die Hornhaut oder das Hühnerauge werden entweder verschwinden oder weich genug sein, um sie zu entfernen. Je weicher Ihre Haut wird, desto näher sind Sie der lästigen Hornhaut!
Schritt 3. Tragen Sie zum Schutz der Haut Hornhautpolster und lassen Sie sie auslüften
Schwielen und Hühneraugen entstehen oft durch Reibung oder Druck. Um die Haut vor Reibung und Druck zu schützen, besorgen Sie sich ein Hornhautpolster, eine donutförmige Bandage für Füße und Hände. Legen Sie das Pad über die Hornhaut oder das Hühnerauge, so dass der betroffene Bereich in der Mitte des Pads liegt. Der Kleber hält es an Ort und Stelle. Wechseln Sie Ihre Pads jeden Tag aus, um die Haut sauber und angenehm zu halten.
- Du kannst dein eigenes Pad herstellen, indem du Gaze in eine runde Form wickelst und es mit Sportklebeband oder Hautklebeband festhältst.
- Dies ist besonders wichtig, wenn sich Hornhaut oder Hühneraugen an der Fußsohle befinden, wo Schwielen wirklich unangenehm werden können.
Spitze:
Wenn Sie Reibung und Druck vermeiden, wird die betroffene Stelle nicht schlimmer und Sie fühlen sich wohl, während Sie an der Erweichung der Haut arbeiten.
Schritt 4. Machen Sie eine Pause von körperlicher Arbeit und Sport, während die Haut heilt
Wenn du Hornhaut oder Hühneraugen hast, vermeide es, zu viel Druck auf deine Hand oder deinen Fuß auszuüben. Vermeiden Sie das Training, um die Haut trocken und schweißfrei zu halten, und gehen Sie es ruhig an, während Sie an der Reparatur Ihrer Haut arbeiten. Ersetzen Sie Ihre Hornhautpolster täglich und befeuchten Sie Ihre Haut nach dem Einweichen, während Sie sich zu Hause entspannen.
Wenn Sie dazu neigen, sich in Ihrer Freizeit viel körperlich zu betätigen, ist dies eine gute Ausrede, um endlich das Buch oder den Film nachzuholen, den Sie sich angesehen haben
Methode 2 von 4: Entfernen der abgestorbenen Haut
Schritt 1. Verwenden Sie einen Bimsstein oder ein Schmirgelbrett, wenn Ihre Haut sauber und trocken ist
Nachdem Ihre Haut 3-5 Tage lang aufgeweicht wurde, können Sie damit beginnen, Hornhaut oder Hühneraugen zu entfernen. Weiche die Haut, die du entfernst, für 5-10 Minuten in warmem Wasser ein, bevor du sie mit einem sauberen Handtuch oder Tuch trockenreibst.
- Wenn die Hornhaut oder das Hühnerauge noch sehr hart sind, können Sie dies möglicherweise leichter tun, wenn die Haut nass oder feucht ist. Wenn das Reiben der Haut im trockenen Zustand wehtut, versuchen Sie es unter der Dusche.
- Versuchen Sie nicht, Hornhaut oder Hühneraugen zu entfernen, wenn Sie die Haut mindestens ein paar Tage lang nicht aufgeweicht haben. Wenn Sie dies tun, können Sie sich die Haut verletzen oder sich schneiden.
- Ein Bimsstein ist im Grunde ein Stück Vulkangestein, das abgestorbene Haut entfernen kann, ohne die gesunde Haut um ihn herum zu schädigen. Sie können stattdessen eine Nagelfeile oder eine weiche Nagelfeile verwenden, wenn Sie es vorziehen.
Schritt 2. Reiben Sie die Hornhaut sanft ein, um eine Schicht Hornhaut zu entfernen
Halte den Stein, das Brett oder die Feile flach gegen das Hühnerauge oder die Hornhaut. Verwenden Sie sanfte, gerade Striche in eine Richtung, um die abgestorbene Haut langsam zu entfernen. Reiben Sie mit ruhiger Hand und konstantem, minimalem Druck die oberste Schicht der Hornhaut ab, um eine gesunde Haut von unten zu erhalten. Tun Sie dies für 30-45 Sekunden, um ein wenig Haut zu entfernen.
Denken Sie immer daran, dass die Hornhaut die Reaktion Ihres Körpers auf erhöhten Druck und Reibung ist. Zu starkes Reiben kann zu mehr Hornhautbildung führen
Warnung:
Entfernen Sie nicht das gesamte Hühnerauge oder die Hornhaut in einer Sitzung. Es ist viel sicherer, die Haut mit der Zeit abzunutzen. Wenn es beim Entfernen der Haut zu schmerzen beginnt, hören Sie auf. Entweder schrubben Sie die Haut zu stark oder Sie müssen die abgestorbene Haut nicht wirklich entfernen – machen Sie sie immer weicher und sie kann von selbst verschwinden.
Schritt 3. Befeuchten Sie Ihre Haut, um sie zu reparieren, nachdem Sie die abgestorbene Haut entfernt haben
Sobald Sie eine abgestorbene Hautschicht entfernt haben, schützen Sie die frische Haut, die Sie freigelegt haben. Spritze einen erbsengroßen Klecks Feuchtigkeitscreme oder Lotion in deine Hand. Reibe es dann mit sanften, kreisenden Bewegungen in die Hornhaut oder das Hühnerauge ein. Dadurch wird verhindert, dass die neue Haut verhärtet oder beschädigt wird, während Sie noch daran arbeiten, den Rest der abgestorbenen Haut zu entfernen.
Schritt 4. Wiederholen Sie diesen Vorgang jeden Tag, bis Ihre Hornhaut verschwunden ist
Seien Sie geduldig und arbeiten Sie 30-45 Sekunden am Tag daran, Hornhaut oder Hühneraugen zu entfernen. Mit jeder Verwendung des Bimssteins oder der Schmirgelplatte entfernen Sie einen Bruchteil der abgestorbenen Haut. Im Laufe der Zeit werden Sie es vollständig entfernen und Ihre Haut wird auf natürliche Weise von selbst heilen.
Sie können feststellen, wann Sie fertig sind, indem Sie die Haut ertasten. Wenn die Haut gleichmäßig und weich ist und zum Rest Ihrer Haut passt, sind Sie fertig
Schritt 5. Vermeiden Sie es, die abgestorbene Haut abzuschneiden oder abzurasieren
Da die Haut verhärtet ist, fühlst du möglicherweise nichts, wenn du deine Hornhaut oder deine Hühneraugen berührst. Während Sie die Haut vielleicht abschneiden oder rasieren können, ist dies eine schreckliche Idee. Es kann eine Infektion oder eine Platzwunde verursachen. Außerdem können Sie leicht zu tief oder im falschen Winkel schneiden. In diesem Fall benötigen Sie möglicherweise ärztliche Hilfe.
Methode 3 von 4: Verhindern, dass sich Schwielen bilden
Schritt 1. Untersuchen Sie Ihre Haut regelmäßig auf Schwielen und befeuchten Sie sie nach Bedarf
Überwachen Sie Ihre Haut auf Veränderungen, die darauf hindeuten könnten, dass sich eine Hornhaut bildet. Suchen Sie nach verfärbter oder gelber Haut, die sich härter anfühlt. Verwenden Sie Feuchtigkeitscreme oder -lotion, um die Haut zu erfrischen und gesund zu halten. Sie können jederzeit einen Arzt, Dermatologen oder Podologen für eine gründliche Untersuchung aufsuchen, wenn Sie eine Bestätigung wünschen.
In den meisten Fällen ist das regelmäßige Befeuchten einer Hornhaut oder eines Hühnerauges vor der Bildung der beste Weg, um das Austrocknen der Haut zu verhindern
Schritt 2. Reduzieren Sie die Aktivität, die die Schwielen verursacht
Wenn Sie aufgrund eines bestimmten Hobbys oder einer bestimmten Aktivität weiterhin Schwielen oder Hühneraugen entwickeln, reduzieren Sie die Häufigkeit. Wenn du zum Beispiel nach längerem Gitarrenspiel immer wieder Schwielen bekommst, beschränke dich einfach auf 10 bis 15 Minuten Spielzeit.
Wenn Sie mit den Händen arbeiten und die körperliche Arbeit nicht vermeiden können, besorgen Sie sich ein Paar bequeme Handschuhe
Schritt 3. Tragen Sie bequeme Schuhe, die richtig passen
Viele Menschen entwickeln Schwielen an den Füßen, wenn ihre Schuhe nicht passen. Da Schwielen die Reaktion der Haut auf Druck oder Reibung sind, müssen Sie die Quelle des Drucks oder der Reibung entfernen. Holen Sie sich Schuhe mit genügend Platz für Ihre Füße, um ein wenig zu atmen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, welche Größe Sie tragen sollen, gehen Sie in ein Schuhgeschäft und bitten Sie den Verkäufer, Ihre Füße zu messen.
- Wenn Ihre Schuhe richtig passen, sollten Sie mit den Zehen frei wackeln können.
- Probiere Schuhe an, bevor du sie kaufst. Manchmal ist die Passform je nach Hersteller unterschiedlich, achten Sie also darauf, wie sich der Schuh am Fuß anfühlt, nicht auf die Größe auf der Verpackung.
Spitze:
Kaufen Sie keine Schuhe in der Erwartung, dass sie sich beim Tragen dehnen. Wenn sie zu eng sind, gehen Sie eine Nummer größer. Normalerweise können Sie einen Schuh nicht mehr als eine halbe Größe dehnen, was nicht genug Platz für Ihre Füße bietet.
Schritt 4. Schützen Sie Ihre Haut vor Schwielen, indem Sie Handschuhe, Socken und Schuhe tragen
Tragen Sie Handschuhe, Socken und gut sitzende Schuhe, um Ihre Haut vor Schwielen zu schützen. Laufen Sie nicht barfuß herum, da dies das Potenzial für Hornhautbildung erhöht.
Schritt 5. Verwenden Sie orthopädische Einlagen, um die Reibung Ihrer Schuhe zu begrenzen
Orthopädische Einlagen sind Fußpolster, die speziell entwickelt wurden, um den Druck und die Reibung zu verringern, denen Ihre Füße ausgesetzt sind. Sie sind fantastisch, da sie den schwieligen Bereich erhöht und gepolstert halten und somit die Reibung reduzieren, indem sie den Kontakt mit Schuhen vermeiden. Sie werden vorhandene Schwielen nicht los, aber sie helfen, die Bildung neuer zu verhindern.
Wenn Sie ein paar ausgefallene individuelle Einlagen wünschen, besuchen Sie einen Podologen, um ein speziell für Ihre Füße angefertigtes Set zu erhalten
Methode 4 von 4: Wann Sie ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen sollten
Schritt 1. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Ihre Hornhaut behandeln, wenn Sie an Diabetes leiden
Da Diabetes Sie einem hohen Risiko für langsam heilende Wunden aussetzt, ist es wichtig, dass Sie Ihre Hornhaut von einem Arzt untersuchen lassen. Selbst bei einer Behandlung zu Hause kann Ihre Hornhaut zu einer offenen Wunde werden, die sich infiziert. Dies kann die Wiederherstellung erschweren. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Arzt anrufen oder aufsuchen, bevor Sie versuchen, Ihre Hornhaut zu behandeln.
- Ihr Arzt kann Ihnen medizinische Behandlungen empfehlen, die Ihnen helfen, schneller zu heilen, oder er überwacht möglicherweise nur Ihren Fortschritt, während Sie Behandlungen zu Hause durchführen.
- Schwielen sind normalerweise nicht schwerwiegend, können jedoch zu einer Infektion führen, wenn Ihre Haut aufbricht.
Schritt 2. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Ihre Hornhaut schmerzt oder sich entzündet
Normalerweise werden Sie keine Schmerzen durch einen Kallus verspüren. Es kann jedoch beginnen, sich schmerzhaft oder geschwollen anzufühlen, wenn Sie eine Infektion entwickeln oder eine gebrochene oder verletzte Haut haben. Wenn Sie Schmerzen oder Entzündungen bemerken, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um sicherzustellen, dass alles in Ordnung ist.
- Ihr Arzt kann Ihnen medizinische Behandlungen anbieten, um Ihre Genesung zu beschleunigen.
- Wenn sich Ihre Hornhaut infiziert, kann dies schnell zu einem ernsthaften Problem werden. Zögern Sie nicht, Ihren Arzt aufzusuchen.
Schritt 3. Gehen Sie zu Ihrem Arzt, wenn Ihre Hornhaut bei der häuslichen Pflege nicht verschwindet
Sie können eine Hornhaut in der Regel selbst loswerden. Manchmal können sie jedoch stur sein, besonders wenn sie sehr dick sind. Glücklicherweise kann Ihr Arzt Ihnen zusätzliche Behandlungen anbieten, die für Sie funktionieren können. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, ob dies eine Option für Sie ist.
- Sagen Sie Ihrem Arzt, wie lange Sie die Hornhaut haben und was Sie unternommen haben, um sie zu entfernen.
- Ihr Arzt möchte möglicherweise eine Röntgenaufnahme machen, um sicherzustellen, dass Sie keine Fußanomalie haben, die die Hornhaut verschlimmert.
Schritt 4. Besprechen Sie Ihre Behandlungsoptionen mit Ihrem Arzt, wenn der Kallus bestehen bleibt
Zusätzlich zu den Behandlungen zu Hause kann Ihr Arzt eine medizinische Behandlung durchführen. Dies kann das Entfernen der obersten Hornhautschicht oder die Verwendung von Medikamenten umfassen, um die Hornhaut aufzulösen.
Mögliche Behandlungsmöglichkeiten:
Entfernen der trockenen, überschüssigen Haut
Auftragen eines Salicylsäurepflasters, um die Hornhaut aufzulösen
Verwenden von Schuheinlagen, um Reibung zu vermeiden
Korrektur von Fußproblemen durch eine Operation (selten)
Tipps
Wie Sie gehen, beeinflusst, wie Ihre Füße Druck erfahren. Wenn Sie an einem bestimmten Teil Ihres Fußes immer wieder Schwielen bekommen, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass Sie sich beim Gehen auf einen bestimmten Teil Ihrer Füße stützen
Warnungen
- Hausmittel mit Backpulver, Essig, Rizinusöl, Bittersalz und ätherischen Ölen wurden von der wissenschaftlichen Gemeinschaft nicht gründlich untersucht. Bestenfalls sind sie genauso wirksam wie eine Feuchtigkeitscreme und ein Bimsstein. Im schlimmsten Fall können sie gefährlich sein und möglicherweise Ihre Haut schädigen.
- Wenn Sie schmerzhafte Hühneraugen oder Schwielen nicht behandeln, müssen Sie möglicherweise operiert werden, wenn Sie zulassen, dass die abgestorbene Haut wirklich außer Kontrolle gerät. Wenn die Hornhaut oder das Hühnerauge schmerzt, wenn Sie sie nicht berühren, ist dies ein Zeichen dafür, dass Sie einen Arzt aufsuchen müssen.
