Schübe von Colitis ulcerosa können schwierig sein, aber es gibt viele Möglichkeiten, damit umzugehen. Besprechen Sie Ihren Zustand mit Ihrem Arzt, um verschiedene Behandlungsmöglichkeiten wie Medikamente und Ernährungsumstellung in Betracht zu ziehen. Behalten Sie Ihre Aufflammen-Auslöser im Auge, damit Sie sie so weit wie möglich vermeiden können. Sie können die Symptome einer Colitis ulcerosa minimieren oder verhindern, indem Sie sich regelmäßig mit Ihrem Arzt oder einem Ernährungsberater oder Ernährungsberater beraten.
Schritte
Teil 1 von 3: Behandlung von Flare Ups
Schritt 1. Besprechen Sie Ihre Symptome mit Ihrem Arzt
Die Symptome eines Aufflammens der Colitis ulcerosa können von leicht bis schwer reichen und in einigen Fällen auf eine Schädigung Ihres Dickdarms hinweisen. Ihr Arzt kann die Intensität Ihrer Symptome beurteilen, um über die richtige Behandlung zu entscheiden. Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Sie Folgendes bemerken:
- Loser, blutiger Stuhl
- Bauchschmerzen, Krämpfe oder Zärtlichkeit
- Fieber
- Brechreiz
- Schnelle Herzfrequenz
- Anämie
- Ermüdung
Schritt 2. Fragen Sie Ihren Arzt nach der Behandlung von Colitis ulcerosa mit 5-Aminosalicylsäure
Das am häufigsten bei Colitis ulcerosa verschriebene Medikament ist 5-Aminosalicylsäure in Form von Mesalamin, Cansa, Apriso oder Lialda. Fragen Sie Ihren Arzt, ob dieses Medikament zur Behandlung Ihrer Kolitis geeignet ist. Wenn Sie dieses Medikament bereits einnehmen und häufige Schübe haben, fragen Sie nach einer Änderung Ihrer Dosierung.
Dieses Medikament kann in Form von Pillen oder Zäpfchen verschrieben werden
Schritt 3. Nehmen Sie ein rezeptfreies Medikament ein, um Durchfall zu kontrollieren
Durchfall ist ein häufiger Bestandteil von Schübe der Colitis ulcerosa. Fragen Sie Ihren Arzt nach der Einnahme eines nicht verschreibungspflichtigen Anti-Durchfall-Medikaments, um dieses Symptom zu lindern. In einigen Fällen kann Ihr Arzt aufgrund des erhöhten Risikos, einen vergrößerten Dickdarm zu entwickeln, von der Einnahme dieser Medikamente abraten.
Überschreiten Sie nicht die empfohlene Dosierung für diese Medikamente
Schritt 4. Erkundigen Sie sich nach Kortikosteroiden zur vorübergehenden Behandlung Ihrer Schübe
Ärzte verschreiben manchmal Kortikosteroide bei mittelschweren bis schweren Symptomen einer Colitis ulcerosa. Diese Medikamente sollten nicht länger als einige Wochen eingenommen werden, da sie bei längerer Anwendung süchtig machen oder ihre Wirksamkeit verlieren können. Fragen Sie Ihren Arzt nach Kortikosteroiden, um Entzündungen zu reduzieren und Ihre Schübe zu lindern.
Kortikosteroide können oral, als Injektion, rektal oder intravenös verabreicht werden
Schritt 5. Ziehen Sie Immunsuppressiva in Betracht, wenn andere Behandlungen Ihre Symptome nicht lindern
In schweren Fällen können Ärzte immunsuppressive Medikamente verschreiben, um Schübe der Colitis ulcerosa zu behandeln. Immunsuppressiva helfen, die Immunantwort des Körpers zu unterdrücken und Entzündungen zu reduzieren. Fragen Sie Ihren Arzt, ob diese Behandlung für Sie geeignet ist.
- Immunsuppressiva können Ihr Infektionsrisiko erhöhen.
- Immunsuppressiva, die häufig zur Behandlung von Colitis ulcerosa verschrieben werden, umfassen Azathioprin, Ciclosporin, Infliximab und Vedolizumab.
Teil 2 von 3: Auslöser vermeiden
Schritt 1. Vermeiden Sie fettreiche Lebensmittel
Fetthaltige Nahrungsmittel können für den Körper schwierig zu verarbeiten sein und können bei Colitis ulcerosa zu Verdauungsbeschwerden führen. Im Allgemeinen sollten alle fettigen, cremigen oder reichhaltigen Lebensmittel vermieden werden, um das Risiko von Schübe zu verringern. Zu diesen Lebensmitteln können gehören:
- Fetthaltiges Fleisch wie Speck oder Steak
- Sahnesaucen
- Fettreiche Gewürze wie Mayonnaise
- Frittierte Gerichte
Schritt 2. Vermeiden Sie den Verzehr von Milchprodukten
Milchprodukte sind eine häufige Ursache für Verdauungsbeschwerden und sollten vermieden werden, um das Risiko eines Schübes der Colitis ulcerosa zu vermeiden. Wenn Sie bereits Schübe haben, kann der Verzicht auf Milchprodukte Symptome wie Durchfall, Bauchschmerzen und Blähungen lindern. Meiden Sie Speisen und Getränke wie Milch, Sahne, Eis, Käse und Joghurt.
Versuchen Sie, Mandel- oder Sojamilch in Kaffee, Smoothies und Rezepten durch Kuhmilch zu ersetzen
Schritt 3. Reduzieren Sie Ihre Aufnahme von ballaststoffreichen Lebensmitteln, wenn diese Schübe auslösen
Ballaststoffreiche Lebensmittel sind sehr gesund, können aber auch schwer verdaulich sein. Wenn Vollkornprodukte und frische Produkte bei Ihnen Verdauungsbeschwerden verursachen, reduzieren oder beenden Sie Ihren Verzehr und sehen Sie, ob sich Ihre Symptome bessern. Nüsse, Samen, Mais und Popcorn sollten auch vermieden werden, wenn Sie Schwierigkeiten haben, ballaststoffreiche Lebensmittel zu verdauen.
Anstatt auf den Verzehr von Frischprodukten vollständig zu verzichten, versuchen Sie, Ihr Gemüse zu dämpfen, zu backen, zu braten oder zu grillen
Schritt 4. Vermeiden Sie Alkohol und Koffein, die die Symptome des Aufflammens verschlimmern können
Alkohol und Koffein können den Darm anregen und den Durchfall verschlimmern. Halten Sie sich von Getränken fern, die eines dieser Stoffe enthalten, während Sie mit einem Aufflammen der Colitis ulcerosa zu kämpfen haben. Dazu gehören Wein, Bier, gemischte alkoholische Getränke, Kaffee sowie koffeinhaltige Tees und Limonaden.
- Trinke stattdessen Wasser, Kräutertees oder Säfte.
- Sie sollten auch kohlensäurehaltige Getränke vermeiden, die Darmgase verursachen können.
Teil 3 von 3: Verhindern zukünftiger Schübe
Schritt 1. Gehen Sie zu regelmäßigen Kontrolluntersuchungen bei Ihrem Arzt
Der beste Weg, um Ihre Colitis ulcerosa in Schach zu halten, besteht darin, regelmäßig Ihren Arzt aufzusuchen, um Ihren Zustand zu verfolgen. Verfolgen Sie Ihre Symptome vor Ihren Besuchen, damit Sie sie während Ihrer Termine genau beschreiben können. Besprechen Sie mit Ihrem Arzt verschiedene Behandlungsmöglichkeiten und Änderungen des Lebensstils, um auf Ihre Wellnessziele hinzuarbeiten.
- Um die genauesten Informationen für Ihren Arzt zu erhalten, führen Sie ein Protokoll über alle Lebensmittel, die Sie den ganzen Tag über essen. Beachten Sie auch in diesem Protokoll, welche Symptome nach welchen Mahlzeiten auftreten. Bringen Sie dies zu Ihrem Arzt, damit Sie diese Informationen mit ihm besprechen können.
- Für weitere, speziellere Hilfe bitten Sie Ihren Arzt, Sie an einen Gastroenterologen zu überweisen.
Schritt 2. Konsultieren Sie einen Ernährungsberater oder Ernährungsberater
Ein Ernährungsberater oder Ernährungsberater kann Ihnen helfen, Ihre Ernährung an Ihre ulzerativen Schübe anzupassen, ohne Ihre Gesundheit zu beeinträchtigen. Sie können Ihnen auch dabei helfen, einen Ernährungsplan zusammenzustellen, um Ihre Symptome zu minimieren. Fragen Sie Ihren Arzt, ob er Sie an einen solchen Spezialisten überweisen kann, oder suchen Sie online nach zugelassenen Spezialisten in Ihrer Nähe.
Schritt 3. Führen Sie ein Ernährungstagebuch
Nachzuverfolgen, was Sie essen und wann Sie Schübe erleben, ist eine gute Möglichkeit, zu verfolgen, welche Lebensmittel Ihre Colitis ulcerosa-Symptome auslösen. Notieren Sie Ihre Mahlzeiten, Snacks und Getränke in einem schriftlichen Tagebuch oder in einem Computerdokument wie einer Excel-Tabelle. Achten Sie darauf, Gewürze, Saucen oder Gewürze zu notieren, die Ihren Mahlzeiten hinzugefügt werden.
Besprechen Sie Ihre Beobachtungen mit einem Arzt, bevor Sie Lebensmittel aus Ihrem Speiseplan streichen, die zu Vitamin- oder Mineralstoffmangel führen können
Schritt 4. Essen Sie tagsüber kleinere Mahlzeiten
Wenn Sie an Colitis ulcerosa leiden, kann die Einnahme von 3 großen Mahlzeiten pro Tag Ihr Verdauungssystem belasten. Iss stattdessen täglich 5-6 kleinere Mahlzeiten. Beispiele für kleine Mahlzeiten können sein:
- Ein kleiner Truthahn- oder Hühnchenwickel
- Eine kleine Portion Pasta
- Eine kleine Portion Fisch mit einer Beilage von gekochtem Gemüse
- Eine kleine Schüssel Müsli
Tipps
- Volle 7-8 Stunden Schlaf pro Nacht können Ihre Colitis ulcerosa-Symptome besser handhaben und helfen, Stress insgesamt zu reduzieren.
- Entscheiden Sie sich für sanfte Übungen wie Yoga oder Walking anstelle von intensivem Cardio wie Laufen, während Sie einen Schub haben, da rigoroses Training Ihre Symptome verschlimmern kann.
Warnungen
- Schübe der Colitis ulcerosa können unvorhersehbar sein und sich im Laufe der Zeit verschlimmern.
- Im Laufe der Zeit kann die Colitis ulcerosa schwere Schäden am Dickdarm verursachen, die eine Operation erfordern können.
- Colitis ulcerosa kann ein erhöhtes Risiko für Dickdarmkrebs verursachen, daher sind regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen wichtig.
- Colitis ulcerosa kann zu einem verminderten Vitamin-D-Spiegel führen, was zu Knochenschwund führen kann.