Hat mehr als eine Person darauf hingewiesen, wie egoistisch Sie sind? Wenn Sie dazu neigen, zu denken, dass Sie das Zentrum des Universums sind, immer darauf bestehen, Ihren Willen durchzusetzen, und es hassen, anderen zu teilen oder Gefallen zu tun, dann haben Sie wahrscheinlich ein kleines Problem mit Egoismus. Auch wenn es nicht über Nacht passiert, weniger egoistisch zu sein, gibt es ein paar Dinge, die du tun kannst, um eine Person zu werden, die dafür bekannt ist, zu geben und nicht zu nehmen.
Schritte
Teil 1 von 3: Steigerung der Selbstwahrnehmung
Schritt 1. Treten Sie einem Team bei
Fast jedes Team wird es tun. Treten Sie einer Sportliga oder dem Begrüßungskomitee in Ihrer Nachbarschaft bei oder werden Sie nach der Schule Mitglied des französischen Clubs. Egal für welche Aktivität Sie sich entscheiden, als Teil eines Teams erkennen Sie, dass die Zusammenarbeit mit anderen wichtig ist und viele individuelle Bedürfnisse für den Erfolg in Einklang gebracht werden müssen. Nicht egoistisch zu sein ist ein Teil davon, ein Teamplayer zu sein, also ist der Beitritt zu einem Team ein großartiger Ort, um Ihre Großzügigkeit und Fairness zu üben. Erfolgreiche Teamarbeit ist auch für viele Berufe eine von entscheidender Bedeutung.
Als Teil eines Teams wird es für Sie schwieriger, Ihre Bedürfnisse über die Bedürfnisse anderer zu stellen, da Sie möglicherweise äußerlich für Ihren Egoismus kritisiert werden, der Ihr gesamtes Team zu Fall bringen kann
Schritt 2. Üben Sie Empathie
Empathie bedeutet, die Gefühle einer anderen Person zu verstehen oder zu teilen oder sich in ihre Lage zu versetzen. Empathie ist eine Fähigkeit, an der gearbeitet und gestärkt werden kann und die dir helfen kann, weniger egoistisch zu werden. Arbeiten Sie daran, den Standpunkt eines anderen zu verstehen und Ihre eigenen Wünsche und Bedürfnisse außer Kraft zu setzen; dabei werden Sie wahrscheinlich großzügiger und verständnisvoller. Einige Möglichkeiten, Empathie zu üben, sind:
- Fragen Sie den anderen, wie es ihm geht. Anstatt Annahmen zu treffen oder jemanden zu entlassen, wenn er etwas tut, mit dem Sie nicht einverstanden sind, fragen Sie ihn, was in seinem Leben passiert. Seien Sie neugierig und besorgt über diese Person und sehen Sie, ob Sie seine Sicht auf das, was vor sich geht, verstehen können.
- Stellen Sie sich sympathische Gründe für das Verhalten der Person vor. Wenn Sie hinter einer älteren Frau in der Schlange stehen und sie lange braucht, um auszuchecken, versuchen Sie, Urteilsvermögen und Frustration loszulassen. Vielleicht verbringt die Frau die meiste Zeit allein, und sie unterhalten sich noch etwas länger mit der Verkäuferin, weil sie selten jemanden sieht. Es spielt keine Rolle, ob dies der wahre Grund ist, warum sie die Linie hochhalten; Wichtig ist, dass es dir hilft, Empathie für die andere Person zu entwickeln.
Schritt 3. Bringen Sie Ihre Bedürfnisse mit den Bedürfnissen anderer in Einklang
Wenn Sie dazu neigen, sich selbst an die erste Stelle zu setzen und sicherzustellen, dass Sie bekommen, was Sie wollen, müssen Sie damit beginnen, Ihren Willen loszulassen und darüber nachzudenken, ein Gleichgewicht in Ihren Beziehungen zu finden. Denken Sie darüber nach, was Ihre Kinder, Freunde oder Lebensgefährten wollen, auch wenn es Ihren Bedürfnissen widerspricht. Wenn Sie sich in einer widersprüchlichen Situation befinden, überlegen Sie, was die andere Person glücklich macht, anstatt Sie zufrieden zu stellen. Versuchen Sie, einen Kompromiss zu finden, oder versuchen Sie, Ihre Bedürfnisse beiseite zu legen.
- Denken Sie daran, dass die Bedürfnisse, Wünsche und Wünsche aller das gleiche Gewicht haben.
- Wenn Ihr Lebensgefährte wirklich zusehen möchte, wie seine Lieblingsmannschaft Baseball in den Playoffs spielt, Sie aber ins Kino gehen möchten, lassen Sie sie dieses Mal bekommen, was sie wollen.
Schritt 4. Zeigen Sie Wertschätzung für die freundlichen Handlungen anderer Ihnen gegenüber
Wenn Sie feststellen, dass Sie Dinge von anderen ausnutzen oder erwarten, z. B. von einem Freund, der Sie immer mitnimmt, oder von jemandem, der sein persönliches Netzwerk nutzt, um Ihnen einen Job zu verschaffen, ist es an der Zeit, "Danke" zu sagen. Wenn Ihnen jemand einen Gefallen tut oder nett zu Ihnen ist, zeigen Sie ihm Dankbarkeit, indem Sie ihm entweder mit Ihren Worten oder sogar mit einer Notiz oder einem kleinen Geschenk danken. Lassen Sie sie wissen, dass Sie es wirklich zu schätzen wissen, dass sie sich alle Mühe gegeben haben, Ihnen zu helfen.
Versuchen Sie, Ihren Freunden oder sogar Fremden Gutes zu tun, und erwarten Sie keine Gegenleistung. Ein wahrhaft selbstloser Akt der Freundlichkeit geschieht ohne die Erwartung von Belohnung oder Lob
Schritt 5. Lernen Sie, Kompromisse einzugehen
Denken Sie darüber nach, einen guten Mittelweg zu finden, bei dem jeder, der an der Situation beteiligt ist, etwas von dem bekommen kann, was er will. Kompromisse sind eine Fähigkeit, die Ihnen nicht nur in Freundschaften und Beziehungen, sondern auch in der Geschäftswelt hilft, erfolgreich zu sein.
- Wenn Sie versuchen, ein Problem zu lösen, denken Sie darüber nach, wer es wirklich mehr will. Wenn Sie und Ihr Lebensgefährte sich einen Film zum Anschauen aussuchen, und sie wollten unbedingt einen Film sehen, während Sie bei Ihrer anderen Wahl nur lauwarm sind, lassen Sie sie ihren Willen haben.
- Wenn Sie feststellen, dass Ihnen Ihre Position nicht so wichtig ist, treffen Sie eine Vereinbarung, die die anderen begünstigt. Dann, wenn Sie das nächste Mal wirklich etwas wollen, sind Sie an der Reihe. Es kommt darauf an, deine Schlachten auszuwählen.
- Bevor Sie eine Einigung erzielen, stellen Sie sicher, dass jeder Zeit hat, seine Ansichten zu äußern. Dies kann Ihnen helfen, eine ausgewogenere Perspektive zu haben, bevor Sie eine Entscheidung treffen.
Schritt 6. Teilen
Lass dir von einem Freund dein Lieblingskleid ausleihen. Teilen Sie Ihr Mittagessen mit einem Freund, der seines vergessen hat. Lassen Sie Ihren Lebensgefährten einen Nachmittag lang Ihre Stereoanlage benutzen.
Gewöhnen Sie sich an, etwas zu teilen, von dem Sie zuvor sehr besitzergreifend waren. Dies wird dir helfen, anderen zu zeigen, dass sie dir wichtig sind, und es wird dir leichter fallen zu geben. Es wird deine Selbstperspektive von jemandem, der egoistisch ist, zu jemandem ändern, der selbstlos ist
Schritt 7. Freiwillige
Nehmen Sie sich die Zeit, sich in Ihrer Gemeinde ehrenamtlich zu engagieren, sei es durch Schule, Arbeit oder eine unabhängige Aktivität. Sie können in Ihrer Schulbibliothek arbeiten, einen örtlichen Park aufräumen, in einer Suppenküche arbeiten oder Zeit damit verbringen, Erwachsenen und Kindern das Lesen beizubringen. Freiwilligenarbeit ist eine Erweiterung Ihrer Perspektive auf die Welt, indem Sie sehen, wie andere in Not sind und wie Sie etwas bewirken können. Freiwilligenarbeit wird dich auch dankbarer für das machen, was du hast, wenn du siehst, dass nicht jeder das Glück hat, all das zu haben, was du tust.
- Setzen Sie sich zum Ziel, mindestens einmal pro Woche ehrenamtlich zu arbeiten, und sehen Sie, wie viel weniger egoistisch Sie sich fühlen.
- Während der COVID-19-Pandemie werden viele Orte, an denen Sie sich möglicherweise freiwillig engagieren, geschlossen sein, um die soziale Distanzierung zu fördern. Finden Sie einen Weg der Freiwilligenarbeit, den Sie alleine oder in einer sehr kleinen Gruppe tun können.
Teil 2 von 3: Ein besserer Freund sein
Schritt 1. Seien Sie ein besserer Zuhörer
Wenn du aufhören willst, egoistisch zu sein, dann musst du lernen, anderen zuzuhören. Und das bedeutet, dass Sie wirklich zuhören sollten, nicht nur nicken und "Uh huh" sagen, bis Sie an der Reihe sind. Zuhören bedeutet, aufzunehmen, was die Leute sagen, sich daran zu erinnern, was die Leute sagen, und die Probleme deiner Freunde, Lebensgefährten und Kollegen zu verstehen. Es kann auch helfen, wenn Sie offene Fragen stellen, die Ihrem Gesprächspartner die Möglichkeit geben, sich auszudrücken.
- Unterbrechen Sie nicht.
- Geben Sie nach dem Gespräch mit Ihrem Freund eine nachdenkliche Antwort, indem Sie auf Punkte verweisen, die im Gespräch gemacht wurden, um zu zeigen, dass Sie wirklich aufgepasst haben.
- Wenn Ihr Freund ein Problem hat, vergleichen Sie es nicht sofort mit Ihrem eigenen Problem, von dem Sie behaupten, es sei "viel schlimmer". Nehmen Sie jedes Problem zu seinen eigenen Bedingungen und geben Sie relevante Ratschläge, wenn Sie können, ohne sich nur um Sie selbst zu kümmern. Du kannst etwas sagen wie: "Ich war in einer ähnlichen Situation und das hat mir geholfen. Denkst du, es könnte für dich funktionieren?"
Schritt 2. Lassen Sie Ihren Freund aussuchen, was Sie gemeinsam unternehmen möchten
Diese kleine und einfache Geste könnte einen großen Unterschied in Ihrer Freundschaft machen. Ein wichtiger Aspekt, ein guter Freund zu sein, besteht darin, unterstützend zu wirken. Dazu gehört auch, die Aktivitäten deines Freundes von Zeit zu Zeit zu unterstützen. Wenn Sie und Ihre Freundin das nächste Mal zusammen abhängen, lassen Sie sie den Film, den Ort zum Abendessen, die Happy-Hour-Bar oder die Aktivität auswählen, die Sie zusammen unternehmen.
- Sobald Sie sich daran gewöhnt haben, werden Sie vielleicht Freude daran haben, die Menschen, die Ihnen wichtig sind, glücklich zu machen.
- Sie können sich auch abwechseln. Sie können auswählen, was Sie in einer Woche tun werden, und Sie können auswählen, was Sie in der nächsten tun werden.
Schritt 3. Bereiten Sie eine hausgemachte Mahlzeit für Ihren Freund zu
Gehen Sie in den Laden, kaufen Sie die Dinge, von denen Sie wissen, dass Ihr Freund es lieben wird, und verbringen Sie dann mindestens eine Stunde damit, ein köstliches Essen zu kochen und den Tisch zu decken. Eine Mahlzeit für deinen Freund zuzubereiten kostet Zeit, Geld und Mühe, und du wirst sehen, wie gut es sich anfühlt, einer anderen Person etwas Gutes zu tun. Dies ist eine besonders nette Geste, wenn dein Freund müde oder pleite ist oder etwas Trost braucht.
- Lass deinen Freund nichts mitbringen, außer etwas zu trinken. Du wirst die ganze Arbeit in dieser Nacht machen.
- Wenn Sie feststellen, dass Sie wirklich gerne für andere kochen, können Sie sogar damit beginnen, Kekse zu backen oder Eintöpfe zuzubereiten und sie abends bei Ihren Freunden abzugeben.
Schritt 4. Geben Sie gute Ratschläge
Wenn du aufhörst, einem Freund gute, aufrichtige und sinnvolle Ratschläge zu geben, kannst du dich wirklich mehr geben und weniger egoistisch fühlen. Nicht alle Geschenke sind physisch; Manchmal ist das Beste, was Sie für einen Freund tun können, ihm zu helfen, seine Probleme zu erkennen. Sagen Sie Ihrem Freund nicht nur, was er hören möchte; Nehmen Sie sich stattdessen die Zeit, ihnen sinnvolle und umsetzbare Ratschläge zu geben, die ihr Leben wirklich verändern können.
Wenn Sie Ihren Freunden gute Ratschläge geben, können Sie sich auch bewusster machen, was Ihre Freunde wirklich brauchen, anstatt was Sie brauchen
Schritt 5. Hören Sie auf, ständig über sich selbst zu reden
Das ist leichter gesagt als getan. Obwohl Egoismus und Eigeninitiative nicht genau dasselbe sind, gehen sie doch Hand in Hand. Sprechen Sie also nur ein Drittel der Zeit über sich selbst, wenn Sie mit einem Freund zusammen sind. verbringe den Rest deiner Zeit damit, über deinen Freund, über andere Leute, die du kennst, oder über andere externe Themen zu sprechen.
Wenn Ihr Freund ein Problem anspricht und Sie ähnliches erlebt haben, ist es in Ordnung, kurz über sich selbst zu sprechen, um zu sagen, dass Sie etwas Ähnliches durchgemacht haben, solange das Ziel darin besteht, Ihrem Freund zu sagen, dass Sie es können leicht mit ihnen einfühlen. Nachdem Sie dies erwähnt haben, richten Sie das Rampenlicht schnell wieder auf sie zurück, damit sie weiterreden können
Schritt 6. Fragen Sie Ihre Freunde nach sich selbst
Wenn Sie dies normalerweise nicht tun, sollten Sie es sich wirklich zur Gewohnheit machen. Wenn Sie das nächste Mal mit Ihren Freunden zusammen sind, fragen Sie sie, wie es ihnen geht, was sie fühlen, wie ihre Tage verlaufen sind oder was sie in dieser Woche anstehen. Machen Sie es nicht zu offensichtlich, dass Sie Ihre Flugbahn ändern, und bombardieren Sie sie sofort mit Fragen; Machen Sie sich stattdessen auf den Weg und stellen Sie ihnen Fragen über sich selbst und was sie vor sich haben.
- Interesse an anderen zu zeigen ist eine großartige Möglichkeit, weniger egoistisch zu sein.
- Es sollte sich nicht oberflächlich anfühlen. Du solltest deine Freunde nach sich selbst fragen, weil sie deine Freunde sind und weil es dir wichtig ist.
Schritt 7. Tu deinem Freund einen Gefallen, nur weil
Tu deinem Freund keinen Gefallen als kalkulierter Trick, um später etwas zu bekommen, was du willst; tu es aus der Güte deines Herzens. Der Gefallen kann groß oder klein sein, vom Kaffeeholen für Ihren Freund, wenn er in einer großen Studiensitzung feststeckt, bis hin zu drei Stunden außerhalb Ihres Abends, um ihm chemische Gleichungen zu erklären. Wenn du siehst, dass dein Freund wirklich etwas braucht, aber Angst davor hat, zu fragen, solltest du derjenige sein, der es vorschlägt, noch bevor dein Freund es tut.
Und manchmal kannst du deinem Freund auch dann einen Gefallen tun, wenn er wirklich nichts braucht, nur weil du dich gut fühlst oder etwas gesehen hast, das dich an ihn erinnert
Teil 3 von 3: Dankbarkeit zeigen
Schritt 1. Erstellen Sie einmal im Monat eine Dankbarkeitsliste
Verbringen Sie an einem Tag im Monat fünfzehn Minuten mit einem Notizbuch, um all die Dinge aufzuschreiben, für die Sie dankbar sind. Hören Sie nicht auf, bis Sie mindestens zehn Dinge gefunden haben. Behalten Sie die Liste und ergänzen Sie sie jeden Monat. Verwenden Sie diese Liste, um sich daran zu erinnern, dass Ihr Leben voll ist, und denken Sie darüber nach, wie dankbar Sie für die Menschen in Ihrem Leben sind. Dann geh raus und erzähl es ihnen!
Schritt 2. Geben Sie ein kleines Geschenk
Natürlich ist es eine nette Geste, einem Freund, Familienmitglied oder einem anderen Lebensgefährten zum Geburtstag ein Geschenk zu machen. Aber eine noch schönere und spontanere Geste wird sein, wenn Sie Ihrem Freund ein Geschenk machen, weil Sie dankbar sind, diese Person zu kennen. Das macht Sie beide umso glücklicher.
Es muss nicht neu oder teuer sein. Es kann ein Souvenir, ein gebrauchtes Buch oder ein Schmuckstück sein. Wichtig ist, deinem Freund zu zeigen, dass du dankbar bist; der Preis des Geschenks ist viel weniger wichtig
Schritt 3. Verschenken Sie etwas, das Sie lieben
Dies ist eine weitere großartige Möglichkeit, Dankbarkeit zu zeigen. Ein altes Hemd zu verschenken, das einem egal ist, ist eine Sache, aber deinen Lieblingspullover an deine kleinen Geschwister oder deine beste Freundin zu verschenken, ist eine andere. Wenn Sie etwas haben, an dem Sie hängen, für das Sie aber keine wirkliche Verwendung haben, geben Sie es jemandem, der es tatsächlich verwenden kann, auch wenn es Ihnen viel bedeutet. Diese Art des Gebens kann ansteckend sein; Denken Sie darüber nach, wie sich das Gute, das Sie tun, über seine direkte Quelle hinaus verbreiten kann!
Wenn Sie sich angewöhnen, Dinge zu verschenken, die Sie lieben, werden Sie weniger egoistisch und weniger an all Ihren Besitztümern gebunden
Schritt 4. Schätzen Sie die Natur
Machen Sie eine Wanderung oder einen Lauf im Park. Machen Sie einen langen Strandspaziergang. Umgeben Sie sich in der Natur, tauchen Sie ein in ihre Schönheit und konzentrieren Sie sich auf das Geschenk des gegenwärtigen Moments. Wenn Sie die Schönheit der Natur bewundern, können Sie dankbarer für das, was Sie haben, und bereiter sein, anderen zu geben.
Draußen in der Natur zu sein kann dir auch helfen, die Dinge ins rechte Licht zu rücken. Sie werden es viel schwerer haben, Ihre eigene kleine Perspektive als äußerst wichtig zu betrachten, wenn Sie am Grund eines sprudelnden und mächtigen Wasserfalls stehen
Schritt 5. Schreiben Sie Dankeskarten
Jedes Mal, wenn jemand etwas tut, das Ihnen wirklich wichtig ist, nehmen Sie sich die Zeit, um eine Dankeskarte zu erhalten. Erwähnen Sie genau, wie viel Ihnen diese Person bedeutet hat. Senden Sie die Karten nicht nur an Lehrer, Kollegen oder Professoren; Gewöhnen Sie sich an, die Karten an enge und liebe Freunde zu schreiben, um ihnen zu zeigen, dass Sie ihre Bemühungen bemerken und dankbar für sie sind.
Kaufen Sie eine Packung mit zehn Dankeskarten. Machen Sie sich zum Ziel, sie alle innerhalb des Jahres zu verwenden
Tipps
- Seien Sie froh, dass Sie die Mittel haben, denen zu helfen, die weniger Glück haben als Sie. Denken Sie an sie und seien Sie dankbar für das, was Sie haben.
- Versuchen Sie, sich in die Hungrigen einzufühlen und Lebensmittel an die Tafel zu spenden.
