Wenn Sie dunkle Flecken haben, in letzter Zeit zu viel Sonne bekommen haben oder einen helleren Teint wünschen, könnten Sie daran interessiert sein, Ihre Haut zu Hause aufzuhellen. Die wirksamsten Behandlungen sind rezeptfreie oder verschreibungspflichtige Hautaufhellungscremes, obwohl diese oft Nebenwirkungen wie eine erhöhte Empfindlichkeit gegenüber Sonnenlicht haben. Sie können Ihre Haut auch auf natürliche Weise mit Hausmitteln bleichen. Denken Sie jedoch daran, dass Hausmittel in der Regel weniger konsistente Ergebnisse liefern und auch ihre eigenen Nebenwirkungen wie Hautreizungen haben können.
Schritte
Methode 1 von 2: Bewährte Behandlungen zur Hautaufhellung verwenden
Schritt 1. Tragen Sie Hydrochinon für eine vollständige Aufhellung auf, aber seien Sie sich der Risiken bewusst
Wenn Sie Ihre Haut schnell aufhellen möchten, können Sie gute Ergebnisse erzielen, wenn Sie mehrere Wochen lang einmal täglich eine Hautaufhellungscreme auftragen, die Hydrochinon enthält. Bei manchen Menschen treten jedoch negative Reaktionen auf Hydrochinon auf, einschließlich Hautreizungen, Sonnenempfindlichkeit oder in einigen Fällen Hautverdunkelung. Darüber hinaus kann Hydrochinon auch dazu führen, dass Ihr Schweiß einen unangenehmen Fischgeruch hat.
- Aufgrund seiner Nebenwirkungen und des potenziellen Risikos als Karzinogen sind Hydrochinon und hydrochinonhaltige Produkte in Großbritannien verboten. Wenn Sie an einem Ort leben, an dem Sie Hydrochinon kaufen können, planen Sie nicht, es länger als 4-8 Wochen am Stück zu verwenden.
- Sie können Cremes mit bis zu 2% Hydrochinon rezeptfrei kaufen, aber für Cremes bis zu 6% benötigen Sie ein Rezept.
- Wenn Sie Hydrochinon verwenden, schützen Sie sich vor der Sonne. Tragen Sie jeden Tag einen Sonnenschutz mit LSF 30 und vermeiden Sie es, zwischen 10:00 und 14:00 Uhr im Freien zu sein, wenn die Sonnenstrahlen am stärksten sind.
Schritt 2. Probieren Sie eine verschreibungspflichtige Retinoidcreme aus, um Ihre Haut aufzuhellen und dunkle Flecken zu behandeln
Tretinoin ist ein Retinoid, das häufig zur Hautaufhellung verwendet wird. Retinoide hellen deine Haut auf, indem sie die oberste Hautschicht ablösen, was den Zellumsatz fördert. Es ist nur als Rezept erhältlich, kann aber in Creme-, Gel- oder Lotionsform erhältlich sein. Normalerweise trägst du das Produkt einmal täglich auf saubere, trockene Haut auf.
- Da Tretinoin Ihre Empfindlichkeit gegenüber Sonnenlicht erhöhen kann, ist es am besten, diese Creme als Teil Ihrer nächtlichen Routine aufzutragen. Möglicherweise müssen Sie auch jeden Tag einen Sonnenschutz mit LSF 30 tragen und vermeiden Sie es, mittags nach draußen zu gehen.
- Verwenden Sie Tretinoin nicht, wenn Sie schwanger sind.
- Bei täglicher Anwendung von Tretinoin können Sie nach 4-6 Wochen eine Verbesserung der Hyperpigmentierung feststellen. Diese Effekte werden sich bis zu mindestens einem Jahr weiter verbessern.
Schritt 3. Versuchen Sie eine Creme mit Koji- oder Azelainsäure, wenn Sie Melasma haben
Wenn Sie an dieser Erkrankung leiden, fragen Sie Ihren Arzt oder Dermatologen nach Behandlungen wie Kojisäure oder Azelainsäure. Tragen Sie diese Cremes 1-2 mal täglich auf die dunklen Flecken auf, wie auf dem Etikett angegeben. Wie bei den meisten anderen topischen Behandlungen werden Sie wahrscheinlich nach 4-6 Wochen Ergebnisse sehen, wenn diese Cremes für Sie wirken.
- Melasma ist eine Erkrankung, die dunkle Flecken im Gesicht und am Hals verursacht. Es wird normalerweise entweder durch Sonneneinstrahlung oder eine Veränderung Ihrer Hormone ausgelöst, z. B. während der Schwangerschaft oder wenn Sie bestimmte Medikamente einnehmen.
- Azelainsäure wurde ursprünglich als Aknebehandlung entwickelt. Es ist in einigen rezeptfreien Präparaten erhältlich, aber stärkere Stärken erfordern ein Rezept. Es hellt normalerweise nur dunkle Flecken auf und wirkt sich nicht auf normal pigmentierte Haut aus.
- Kojisäure wird aus Pilzen gewonnen. Es wird manchmal als Konservierungsmittel für Lebensmittel verwendet, ist aber auch in Cremeform für kosmetische Zwecke erhältlich.
Spitze:
Versuchen Sie, Ihr Gesicht mit einer Seife mit Kojisäure zu waschen, um Ihre Haut gleichzeitig zu reinigen und aufzuhellen!
Schritt 4. Fragen Sie Ihren Arzt nach einer Kortikosteroid-Creme, um dunkle Flecken zu bekämpfen
Wenn Sie dunkle Flecken haben und diese aufhellen möchten, fragen Sie Ihren Arzt nach einer Kortikosteroidcreme wie Hydrocortison. Befolgen Sie die Anwendungsanweisungen Ihres Arztes genau. Normalerweise tragen Sie die Creme ein- oder zweimal täglich für bis zu 4-6 Wochen nur auf die dunkle Stelle auf.
Kortikosteroid-Cremes werden häufig in geringeren Stärken rezeptfrei verkauft, oder Ihr Arzt kann eine stärkere Konzentration verschreiben. Auch wenn Sie eine rezeptfreie Creme verwenden, sollten Sie jedoch vor der regelmäßigen Anwendung einer Kortikosteroid-Creme Ihren Arzt konsultieren, da das Risiko von Nebenwirkungen wie Akne, Hyper- oder Hypopigmentierung sowie Pilz- oder Bakterieninfektionen besteht
Schritt 5. Lesen Sie das Etikett sorgfältig durch, bevor Sie hautaufhellende Cremes verwenden
Achte darauf, dass es keine versteckten Inhaltsstoffe gibt, die deiner Gesundheit schaden könnten, wie zum Beispiel Quecksilber. Auch wenn die Creme Inhaltsstoffe wie Kortikosteroide oder Hydrochinon enthält, ist es am besten zu wissen, falls Sie unangenehme Nebenwirkungen haben.
Schritt 6. Unterziehen Sie sich in wenigen Wochen einer Laser-Hautaufhellung, um Ergebnisse zu erzielen
Besuchen Sie einen Dermatologen oder eine Kosmetikerin, um sich einer Laserbehandlung zur Hautaufhellung zu unterziehen. Während dieses Verfahrens verwendet der Techniker ein tragbares Lasergerät auf großen Bereichen Ihrer Haut. In den nächsten Wochen werden Sie möglicherweise feststellen, dass Ihre Haut heller aussieht.
- Ihre Haut kann nach der Sitzung noch einige Tage gerötet und geschwollen sein. Darüber hinaus kann Ihre Haut 1-2 Wochen lang geprellt oder schuppig sein, und Sie können bis zu 6 Monate lang empfindlich auf Sonnenlicht reagieren.
- Denken Sie daran, dass diese Behandlung teuer sein kann und es mehrere Sitzungen dauern kann, bis Sie die gewünschten Ergebnisse erzielen.
Schritt 7. Versuchen Sie ein chemisches Peeling oder eine Mikrodermabrasion, um sonnengeschädigte Haut aufzuhellen
Im Laufe der Zeit kann die oberste Hautschicht aufgrund von Sonnenschäden und abgestorbenen Hautzellen dunkel aussehen. Dermatologische Verfahren wie ein chemisches Peeling oder eine Mikrodermabrasion entfernen diese oberste Hautschicht sanft, wodurch Ihre Haut sofort heller und strahlender aussehen kann.
- Aufgrund des Risikos von Hautschäden ist es am besten, diese Verfahren von einem lizenzierten Techniker durchführen zu lassen.
- Manche Menschen bemerken nach einem dieser Verfahren möglicherweise keine Hautaufhellung.
Methode 2 von 2: Ausprobieren von natürlichen Hausmitteln
Schritt 1. Tupfen Sie verdünnten Zitronensaft auf Ihre Haut, wenn es Sie nicht reizt
Den Saft einer halben Zitrone in eine kleine Schüssel auspressen. Geben Sie dann die gleiche Menge Wasser hinzu und mischen Sie es gründlich. Tauchen Sie einen Wattebausch in die Zitronensaftmischung und streichen Sie ihn auf Ihrer Haut glatt, dann spülen Sie ihn nach 5-10 Minuten ab. Tun Sie dies einige Wochen lang einmal täglich oder bis Sie bemerken, dass Ihre Haut heller wird.
- Wenn Ihre Haut zu brennen oder zu brennen beginnt, spülen Sie den Zitronensaft sofort ab und wiederholen Sie die Behandlung nicht.
- Zitrusfrüchte wie Zitrone enthalten Flavonoide und Vitamin C, die beide helfen können, deine Haut aufzuhellen.
Schritt 2. Machen Sie eine Paste aus Kurkuma für eine sanfte Behandlung
Nehmen Sie etwa 1 EL (9 g) Kurkuma und geben Sie es in eine kleine Schüssel, dann träufeln Sie etwas Wasser hinein, bis das Kurkuma eine dicke Paste bildet. Tragen Sie die Paste auf Ihre Haut auf und lassen Sie sie etwa 30 Minuten einwirken, dann spülen Sie sie ab. Sie können feststellen, dass Ihre Haut nach mehreren Wochen dieser Behandlung heller wird.
Kurkuma enthält den Wirkstoff Curcumin, der die Melaninproduktion in Ihrer Haut verringern kann
Spitze:
Versuchen Sie, der Maske Zutaten wie Milch oder Honig hinzuzufügen, um Ihren Teint noch mehr aufzuhellen.
Schritt 3. Legen Sie eine rohe Kartoffelscheibe über Nacht auf eine dunkle Stelle, um sie aufzuhellen
Kartoffeln enthalten die Verbindung Niacinamid, die ein wirksamer Hautaufheller sein kann. Wenn du eine Stelle mit dunkler Haut hast, wie zum Beispiel ein Melasma-Patch, versuche, eine Scheibe rohe Kartoffel darüber zu legen. Wickeln Sie die Kartoffelscheibe mit Gaze ein, um sie an Ort und Stelle zu halten, und lassen Sie sie über Nacht einwirken. Sie werden vielleicht feststellen, dass der dunkle Fleck sofort heller aussieht, aber es kann einige Wochen dauern, bis Sie Ergebnisse sehen.
Wenn Sie möchten, können Sie auch Kartoffelsaft verwenden, um dunkle Flecken auf Ihrer Haut schnell zu bleichen
Schritt 4. Reiben Sie Ihre Haut mit Aloe Vera ein, um sie beruhigend aufzuhellen
Aloesin, eine Verbindung in Aloe, kann bei der Aufhellung der Haut wirksam sein, wenn es über mehrere Wochen einmal täglich aufgetragen wird. Darüber hinaus hat Aloe natürliche heilende Eigenschaften, sodass Sie Ihrer Haut auch dann keinen Schaden zufügen, wenn Sie nicht bemerken, dass Ihre Haut heller wird.
Sie können das Gel aus dem Inneren eines Aloe-Vera-Spikes verwenden oder ein handelsübliches Präparat aus 100% Aloe-Gel kaufen
Tipps
- Manchmal können Sie einen gesellschaftlichen Druck verspüren, Ihre Haut zu bleichen, weil sie dunkel ist. Es ist jedoch wichtig, Ihre einzigartige Identität zu akzeptieren – einschließlich Ihres Hauttons. Denk daran, du bist schön, so wie du bist.
- Die tägliche Verwendung von Sonnenschutzmitteln ist eine hilfreiche Möglichkeit, Ihren Hautton auszugleichen, da sie Ihre Haut vor Verfärbungen und den Bräunungseffekten der Sonne schützt.
Warnungen
- Die meisten Behandlungen zur Hautaufhellung haben einige Nebenwirkungen. Sprechen Sie am besten mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit einer Behandlung beginnen.
- Verwenden Sie keine quecksilberhaltigen Hautaufheller, da die Gefahr einer Quecksilbervergiftung besteht.
- Menschen mit dunkleren Hauttönen haben ein erhöhtes Risiko für die schädlichen Nebenwirkungen von Hydrochinon. Im Laufe der Zeit kann das Produkt irreversible Veränderungen und Verfärbungen verursachen. Wenn du einen dunkleren Hautton hast, sei besonders vorsichtig und erwäge, ein anderes Produkt zu verwenden.
