Geschwüre im Mund und Krebsgeschwüre sind nicht gefährlich, aber sie können lästig und schmerzhaft sein. Geschwüre können überall auf deinen Lippen, deinen inneren Wangen, unter deiner Zunge oder deinem Zahnfleisch auftreten. Sie können einen bekommen, wenn Sie sich versehentlich auf die Wange oder Zunge beißen oder regelmäßig säurehaltige oder scharfe Speisen essen. Auch ein Vitaminmangel, eine Chemotherapie, Nahrungsmittelallergien oder eine Empfindlichkeit gegenüber bestimmten Zahnpasten können zu lästigen Wunden im Mund führen. Natürliche topische Behandlungen wirken am besten bei Geschwüren auf den Lippen, während Mundspülungen ideal für Krebsgeschwüre im Mund sind. Wir führen Sie durch einfache, natürliche Hausmittel und andere Behandlungsmöglichkeiten zur schnellen Schmerzlinderung und Vorbeugung von Mundgeschwüren.
Schritte
Methode 1 von 4: Anwendung topischer Behandlungen
Schritt 1. Tupfe bis zu viermal täglich rohen Honig auf das Geschwür
Unpasteurisierter oder ungefilterter Honig enthält Tonnen von wundheilenden Enzymen, die die Heilungszeit von Wunden im Mund verkürzen können. Tupfe mit einem sauberen Finger ein oder zwei Tropfen Honig auf das Geschwür. Wenn sich das Geschwür auf deiner Lippe befindet, widerstehe dem Drang, den Honig abzulecken.
- Suchen Sie nach einer Flasche oder einem Glas Honig, auf der auf dem Etikett „roh“oder „ungefiltert“steht.
- Verwenden Sie keinen normalen Honig, da er vor dem Abfüllen oft erhitzt wird, wodurch seine Antioxidantien und antibakteriellen Eigenschaften entfernt werden.
Schritt 2. Reiben Sie das Geschwür bis zu 5-mal täglich mit Kokosöl ein
Mittelkettige Fettsäuren verleihen Kokosöl seine antimikrobiellen Eigenschaften und helfen dabei, bakterielle, pilzliche und virale Krankheitserreger loszuwerden. Gib eine erbsengroße Menge Kokosöl auf deinen sauberen Finger oder ein Wattestäbchen und reibe damit auf das Geschwür.
- Wenn das Geschwür in Ihrem Mund ist, versuchen Sie, mit Kokosöl zu "ziehen", indem Sie es bis zu 15 Minuten lang um Ihren Mund streichen. Spucken Sie es danach aus, wie Sie es mit Mundwasser tun würden.
- Kokosöl findest du in Naturkostläden oder im Backgang der meisten Lebensmittelgeschäfte.
Schritt 3. Tragen Sie eine kalte Kompresse auf, um Schmerzen und Schwellungen zu lindern
Wickeln Sie einen Eiswürfel in ein sauberes Papiertuch und halten Sie ihn auf das Geschwür. Achten Sie darauf, den Eiswürfel nicht direkt auf das Geschwür zu berühren, da dies zu Reizungen oder Brennen führen kann. Die Kälte hilft, den Bereich und die Schmerzen für eine Weile zu betäuben.
Dies ist besonders hilfreich, wenn Ihre Geschwüre durch eine orale Mukositis als Folge einer Chemo- oder Strahlentherapie verursacht werden
Schritt 4. Legen Sie einen feuchten schwarzen Teebeutel auf das Geschwür
Tannine im Schwarztee sind für seine entzündungshemmenden, schmerzstillenden Eigenschaften verantwortlich. Weichen Sie einen Beutel schwarzen Tee bis zu 1 Minute in kochendem Wasser ein, bevor Sie ihn herausnehmen und abkühlen lassen. Halten Sie den Beutel 5 Minuten lang auf das Geschwür, um Schmerzen zu lindern und Entzündungen in diesem Bereich zu verringern.
Sie können dies auch mit Tüten Grün- oder Kamillentee tun
Schritt 5. Bis zu dreimal täglich Apfelessig auf das Geschwür auftragen
Apfelessig kann helfen, dein Geschwür zu heilen und es vor einer Infektion zu bewahren. Tauche ein Wattestäbchen in die Flasche Apfelessig, um die Spitze zu befeuchten. Reiben Sie es bis zu dreimal täglich auf das Geschwür ein.
Es ist normal, ein paar Sekunden lang ein leichtes Stechen des Essigs zu spüren
Methode 2 von 4: Verwenden von natürlichem Mundwasser
Schritt 1. Bei Geschwüren im Mund bis zu viermal täglich mit Salzwasser spülen
Kombinieren Sie 1 TL (4,2 g) Salz mit 4 Flüssigunzen (120 ml) Wasser. Bewegen Sie es 30 Sekunden lang im Mund und spucken Sie es dann aus. Das Salz beschleunigt den Heilungsprozess und lindert Schmerzen.
- Für die größte Schmerzlinderung verwenden Sie heißes oder warmes Wasser.
- Salzwasser hilft auch dabei, Plaque und orale Mikroben loszuwerden, die das Geschwür verursacht haben könnten.
- Alternativ kannst du statt Salz die gleiche Menge Natron verwenden.
Schritt 2. Verwenden Sie ein natürliches Mundwasser mit Teebaumöl und warmem Wasser
Teebaumöl ist aufgrund seiner antimikrobiellen und entzündungshemmenden Eigenschaften ein Kraftpaket, wenn es um Naturheilmittel geht. Gib 2 Tropfen Teebaumöl in 470 ml warmes Wasser und rühre es um. Mit der Mischung 30 Sekunden lang schwenken und ausspucken. Tun Sie dies bis zu 3 mal täglich und nicht länger als 3 Tage.
- Fügen Sie der Mischung 4 TL (17 g) Salz hinzu, um die Schmerzen zusätzlich zu lindern.
- Schlucken Sie das Mundwasser nicht, da Teebaumöl schädlich sein kann, wenn Sie es schlucken.
Schritt 3. Verwenden Sie Salbei-Mundwasser, um Schmerzen und Entzündungen zu lindern
Salbei wird seit Jahrtausenden medizinisch verwendet. Seine antibakteriellen und antimikrobiellen Eigenschaften machen es zu einer großartigen natürlichen Option zur Heilung von Mundwunden. 2 bis 3 Mal täglich nach dem Zähneputzen in den Mund spülen.
- Sie können Salbei-Mundwasser online oder in Naturkostläden und Drogerien kaufen.
- Du kannst eine Salbei-Mundspülung herstellen, indem du 2 EL (30 g) frische Salbeiblätter (etwa 20 bis 30 Blätter) in 16 Flüssigunzen (470 ml) Wasser 10 Minuten lang kochst. Die Blätter abseihen und die Flüssigkeit auf Raumtemperatur abkühlen lassen, bevor du sie schwenkst.
- Wenn Sie eine chemoinduzierte Mukositis haben, suchen Sie nach einer Salbei-Mundwassermischung mit Thymian und Pfefferminze für die beste Heilkraft und Schmerzlinderung.
- Andere Kräuter, die hilfreich sein können, sind Süßholz und Eibischwurzel. Sprechen Sie mit einem naturheilkundlichen Arzt oder Heilpraktiker über die Verwendung dieser Kräuter in Mundspülungen oder Gurgeln zur Behandlung von Mukositis.
Schritt 4. Vermeiden Sie Zahnpasten und Mundspülungen, die Natriumlaurylsulfat enthalten
Natriumlaurylsulfat oder SLS ist ein häufiger Bestandteil von Mundhygieneprodukten. Für manche Menschen wird dieser Inhaltsstoff mit wiederkehrenden Mundgeschwüren in Verbindung gebracht. Überprüfen Sie die Zutatenliste Ihrer normalen Zahnpasta oder Mundspülung, um zu sehen, ob SLS aufgeführt ist. Wenn ja, wechseln Sie zu einer anderen Marke ohne SLS und sehen Sie, ob sich Ihre Symptome verbessern.
Suchen Sie nach Zahnpasten und Mundspülungen mit natürlichen Formulierungen oder solchen, die für Menschen mit empfindlichen Zähnen oder Zahnfleisch entwickelt wurden
Methode 3 von 4: Ändern Sie Ihre Ernährung, um die Heilung zu fördern
Schritt 1. Vermeiden Sie zu saure oder salzige Speisen, um das Geschwür nicht zu reizen
Milde Lebensmittel sind am besten, wenn Sie ein Geschwür haben, da zu viel Gewürze oder Säure die offene Wunde reizen und den Heilungsprozess verlangsamen können. Zitrusfrüchte und -säfte, Tomaten, scharfe Soße und scharfe Paprika müssen warten, bis das Geschwür verheilt ist.
- Bier, Wein, Spirituosen und koffein- oder kohlensäurehaltige Getränke können ebenfalls Geschwüre im Mund reizen.
- Wenn Sie sich für diese Art von Speisen und Getränken entscheiden, spülen Sie Ihren Mund anschließend mit Wasser aus, um Reizungen zu minimieren.
Schritt 2. Essen Sie weiche Speisen und vermeiden Sie harte, knusprige Speisen
Harte oder knackige Speisen können das Geschwür reizen und die Heilungszeit verlängern. Diese Lebensmittel können auch dazu führen, dass Sie mehr kauen, an der Haut um das Geschwür herum ziehen und es verschlimmern (insbesondere, wenn Sie eines an Ihrer inneren Wange oder Zunge haben). Entscheiden Sie sich für weiche Lebensmittel wie Hafer, Reis, Kartoffeln, Joghurt, Hüttenkäse, Suppe, gut gekochte Nudeln und gut gekochtes Gemüse.
- Wenn du ein Geschwür an deiner inneren Wange oder Zunge hast, hacke Lebensmittel wie Brot und Fleisch so weit wie möglich, um das Kauen zu reduzieren, das du tun musst.
- Servieren Sie zähe oder zähere Speisen mit Soßen oder Soßen, damit sie leichter zu essen sind.
- Verwenden Sie eine Küchenmaschine, um Obst und Gemüse zu zerdrücken, damit es leichter zu essen ist.
- Vermeide es, Dinge wie Chips, Popcorn, knusprige Pizza, Toast, rohes Gemüse und Nüsse zu essen, bis dein Geschwür abgeheilt ist.
Schritt 3. Lutschen Sie Zinkpastillen, um Bakterien abzutöten und Ihr Immunsystem zu stärken
Ein schwaches Immunsystem kann die Heilung verlangsamen und dazu führen, dass das Geschwür länger bestehen bleibt. Überprüfen Sie das Etikett auf der Packung oder Flasche der Lutschtabletten, um zu sehen, wie viele Milligramm jede Lutschtablette enthält. Die meisten Sorten empfehlen bis zu 4 Lutschtabletten pro Tag.
- Für Frauen beträgt die empfohlene Tagesmenge an Zink 8 mg. Männer sollten 11 mg bekommen. Es ist sicher, bis zu 40 mg pro Tag einzunehmen.
- Wenn Sie Zink langfristig einnehmen möchten, müssen Sie zusätzlich ein Kupferpräparat einnehmen. Wenn Sie Zink über einen längeren Zeitraum einnehmen, werden die natürlichen Kupferspeicher Ihres Körpers aufgebraucht.
- Sie können Zinkpastillen in den meisten Lebensmittelgeschäften oder Drogerien kaufen.
Schritt 4. Trinken Sie warmen Echinacea-Tee, um den Heilungsprozess zu beschleunigen
Echinacea unterstützt Ihr Immunsystem, hilft Ihrem Körper, das Geschwür schneller zu heilen und das Infektionsrisiko zu verringern. Eine Tüte Echinacea-Tee in kochendem Wasser 2 bis 3 Minuten ziehen lassen. Lassen Sie es auf lauwarme oder Raumtemperatur abkühlen, bevor Sie es genießen, da heiße Flüssigkeiten das Geschwür reizen können.
Werfen Sie ein paar Eiswürfel in die Tasse, um sie auf lauwarme oder Raumtemperatur abzukühlen
Schritt 5. Erhöhen Sie Ihre Aufnahme von Vitamin B-12, um die Heilung zu beschleunigen und zukünftigen Geschwüren vorzubeugen
B-12 hilft Ihrem Körper, DNA zu bilden und hält Ihre Blutzellen gesund. Eine Ernährung, die wenig an diesem essentiellen Nährstoff enthält, erhöht das Risiko, Geschwüre im Mund zu entwickeln. Wenn Sie sich pflanzlich ernähren, haben Sie eher einen B-12-Mangel. Wenn Allergien oder diätetische Einschränkungen verhindern, dass Sie genügend B-12 aus der Nahrung aufnehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels.
- Vegane Quellen für B-12 sind angereicherte Nährhefe, angereicherte Pflanzenmilch (Mandel, Soja, Kokosnuss), angereichertes Getreide, künstliche Fleischprodukte (angereicherter Seitan, Tempeh und Tofu) und Nori (Algen).
- Tierische Produkte wie Fisch, Geflügel, Fleisch, Eier, Milch und Milchprodukte sind gute Quellen für B-12.
Methode 4 von 4: Einen Arzt aufsuchen
Schritt 1. Gehen Sie zu Ihrem Arzt, wenn sich Ihr Mundgeschwür verschlimmert oder länger als 3 Wochen anhält
Wenn Sie bemerken, dass das Geschwür schmerzhaft oder rot wird oder länger als 3 Wochen anhält, kann dies ein Symptom einer größeren Erkrankung sein. Möglicherweise haben Sie einen Nährstoffmangel, der eine ärztliche Überwachung und Behandlung erfordert, eine Virusinfektion oder (weniger wahrscheinlich) Morbus Crohn oder entzündliche Darmerkrankung.
- Ihr Zahnarzt kann das Geschwür beurteilen und eine Behandlung vorschlagen. Es ist jedoch am besten, Ihren Arzt aufzusuchen, falls er Blut abnehmen oder andere Tests durchführen muss, um die Ursache des Geschwürs zu bestimmen.
- Blutungen und weiße Flecken um das Geschwür sind Anzeichen einer Infektion.
- Wiederkehrende Mundgeschwüre können auch ein Symptom der Zöliakie sein. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über diese Möglichkeit, insbesondere wenn bei Ihnen auch Symptome wie chronischer Durchfall oder Verstopfung, Blähungen, Blähungen, Bauchschmerzen, Übelkeit oder blasser, übelriechender Stuhlgang auftreten.
Schritt 2. Suchen Sie bei defekten Füllungen oder schlecht sitzenden Mundstücken ggf. Ihren Zahnarzt auf
Wenn Sie vermuten, dass Reibung durch eine fehlerhafte Füllung oder schlecht sitzende Prothesen oder Retainer das Geschwür verursacht hat, suchen Sie Ihren Zahnarzt auf. Das Ersetzen oder erneute Anbringen der Füllung kann verhindern, dass scharfe Kanten Ihrer Zähne Ihr empfindliches Mundgewebe reizen. Ebenso wird die Nachrüstung für einen Retainer oder eine Prothese den Druck auf Ihr Zahnfleisch verringern und das Geschwür ohne weitere Reizung heilen lassen.
Befindet sich das Geschwür zum Beispiel an der Innenlippe direkt vor der Stelle, an der eine Füllung herausgefallen ist, ist es ratsam, davon auszugehen, dass die scharfen Kanten um die Kavität das Geschwür verursacht haben
Schritt 3. Lassen Sie sich auf Lichen planus testen, wenn Sie ein Spitzenmuster auf Ihren inneren Wangen sehen
Oraler Lichen planus bedeutet, dass das Gewebe und die Schleimhäute in Ihrem Mund entzündet sind. Es zeigt sich als weißes Spitzenmuster auf der Innenseite deiner Wangen. Ihr Arzt oder Zahnarzt kann Ihnen zur Klärung ein Kortikosteroid-Gel oder eine Injektion verabreichen.
- Zusätzlich zu weißen Spitzenflecken können Sie auch rote geschwollene Flecken oder schmerzhafte offene Wunden haben.
- Es ist wichtig, den oralen Lichen planus zu behandeln, da er zu Zahnfleischerkrankungen führen kann – insbesondere, wenn Sie rauchen und keine guten Mundhygienegewohnheiten haben.
Schritt 4. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie aufgrund anderer Erkrankungen ein schwaches Immunsystem haben
Bestimmte Erkrankungen wie HIV und Lupus können Ihr Immunsystem schwächen, wodurch es für Ihren Körper immer schwieriger wird, das Geschwür ohne zusätzliche Unterstützung zu heilen. Sie können Medikamente oder rezeptfreie Nahrungsergänzungsmittel verschreiben, um Ihr Immunsystem zu stärken.
Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie ein neues Nahrungsergänzungsmittel einnehmen
Tipps
- Vermeiden Sie es, mit der Zunge am Geschwür zu lecken oder zu stochern, da dies die Wunde reizen und die Heilung verlangsamen kann.
- Wenn Sie ein Geschwür am Zahnfleischrand oder der Zunge haben, vermeiden Sie es, es zu bürsten, bis es verheilt ist.
