Halsschmerzen gelten als chronisch oder anhaltend, wenn sie sich nicht innerhalb von zwei Wochen von selbst lösen. Halsschmerzen können ärgerlich sein, werden aber selten durch ein schwerwiegendes medizinisches Problem verursacht. Schritte zur Behandlung Ihrer Halsschmerzen zu Hause und gegebenenfalls ein Arztbesuch können helfen, das Problem zu lösen.
Schritte
Teil 1 von 3: Hausmittel ausprobieren
Schritt 1. Gurgeln Sie mit Salzwasser
Einfaches Gurgeln mit Salzwasser kann manchmal die Symptome von Halsschmerzen lindern. Salzwasser gemischt mit warmem Wasser kann den Rachen beruhigen.
- Mischen Sie eine Tasse lauwarmes Wasser mit etwa einem Esslöffel Salz. Mischen Sie das Salz ein, bis es sich aufgelöst hat und das Wasser milchig aussieht.
- Mit dem Salzwasser etwa 30 Sekunden gurgeln und dann in die Spüle spucken. Wiederholen Sie dies bei Bedarf, wenn die Symptome anhalten.
Schritt 2. Investieren Sie in einen Luftbefeuchter
Trockene Luft kann die Ursache für chronische Halsschmerzen sein. Wenn du in einer trockenen Umgebung lebst und schläfst, kann dein Hals austrocknen und wund werden. Versuchen Sie es mit einem Luftbefeuchter und sehen Sie, ob sich die Symptome bessern.
- Sie können einen Kaltluftbefeuchter online oder in einem Kaufhaus kaufen. Versuchen Sie, dies in Ihrem Haus oder Schlafzimmer zu verwenden, um warme, trockene Luft zu befeuchten.
- Sie können auch befeuchten, indem Sie einfach einmal täglich einige Minuten in einem dampfenden Badezimmer sitzen. Sehen Sie, ob dies zu einer Verbesserung der Symptome führt.
Schritt 3. Versuchen Sie Lutschtabletten
Halstabletten können in den meisten Drogerien gekauft werden. Je nach Sorte enthalten sie Inhaltsstoffe, die den Hals betäuben und Schmerzen lindern. Wenn Ihre Halsschmerzen Sie schon seit einiger Zeit stören, ziehen Sie es in Betracht, Lutschtabletten auszuprobieren.
- Sie sollten kleinen Kindern keine Lutschtabletten geben, da sie eine Erstickungsgefahr darstellen. Außerdem können bestimmte Medikamente, die in den Lutschtabletten enthalten sind, für kleine Kinder nicht gesund sein.
- Lutschtabletten sind in der Regel bei leichten Schmerzen am wirksamsten. Wenn Ihre Schmerzen stark sind oder Sie andere erkältungsähnliche Symptome haben, versuchen Sie es mit rezeptfreien Medikamenten über Lutschtabletten.
Schritt 4. Trinken Sie viel
Achten Sie darauf, hydratisiert zu bleiben, wenn Sie Halsschmerzen haben. Dies kann dazu beitragen, die Symptome von Halsschmerzen zu lindern und weitere Komplikationen zu verhindern.
- Entscheiden Sie sich für hochwertige Flüssigkeiten. Nimm Suppenbrühe, Wasser und ganze Säfte ohne Zuckerzusatz. Übermäßig zucker- oder kohlensäurehaltige Getränke können Halsschmerzen zusätzlich reizen.
- Wenn Ihre Halsschmerzen von Fieber begleitet werden, müssen Sie vor allem Wasser trinken. Der Flüssigkeitsbedarf steigt, wenn der Körper krank ist.
- Heiße Tees, insbesondere solche mit Ingwer und Zitrone, können besonders gut für den Hals sein. Versuchen Sie, Honig hinzuzufügen, da er antibakterielle Produkte enthält, die Viren beseitigen können, die Halsschmerzen und andere grippe- und erkältungsähnliche Symptome verursachen.
Schritt 5. Ruhen Sie sich aus
Wenn Sie Halsschmerzen haben, haben Sie möglicherweise einen Virus, eine Erkältung oder eine Grippe. Bettruhe ist wichtig. Vermeiden Sie anstrengende körperliche Aktivitäten wie Sport und versuchen Sie, mehr zu schlafen. Wenn es möglich ist, bleiben Sie von der Schule oder der Arbeit zu Hause, bis die Symptome abgeklungen sind.
Teil 2 von 3: Suche nach medizinischer Versorgung
Schritt 1. Probieren Sie rezeptfreie Medikamente aus
Halsschmerzen sind in der Regel kein Grund zur Besorgnis. Die meisten Halsschmerzen werden durch leichte Infektionen verursacht, die von selbst vergehen. Wenn Sie Halsschmerzen medizinisch bekämpfen, entscheiden Sie sich zuerst für rezeptfreie Medikamente.
- Schmerzmittel wie Tylenol und Ibuprofen können die Schmerzen, die mit Halsschmerzen einhergehen, effektiv behandeln.
- Eine chronische Halsentzündung kann durch eine Verstopfung verursacht werden, insbesondere wenn es Allergiesaison ist. Suchen Sie nach einem abschwellenden oder Nasenspray. Verwenden Sie es wie angegeben und sehen Sie, ob es einen Unterschied in Bezug auf Schmerzen und Beschwerden macht.
- Wenn Ihre Halsschmerzen durch Reflux bei Magen-Darm-Problemen verursacht werden, kann ein rezeptfreies Antazida helfen, die Symptome zu lindern.
Schritt 2. Entscheiden Sie, wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten
Halsschmerzen sollten im Allgemeinen von selbst verschwinden. Wenn Ihre Halsschmerzen länger als drei oder vier Wochen anhalten, sollten Sie einen Termin bei einem Arzt vereinbaren, um die Ursache abzuklären.
- Ihr Arzt wird Sie nach Ihrer Krankengeschichte und Ihrem Lebensstil fragen. Bestimmte chronische Erkrankungen wie Schilddrüsenprobleme sowie Gewohnheiten wie Rauchen können zu Halsschmerzen führen. Um sich auf Ihren Termin vorzubereiten, notieren Sie alle Symptome, die Sie haben, Ihren allgemeinen Lebensstil und alle bestehenden Gesundheitszustände.
- Ihr Arzt kann Ihnen am Tag Ihres Termins Medikamente verschreiben, wenn er oder sie leicht feststellen kann, was Ihre Halsschmerzen verursacht. Wenn die Ursache jedoch unklar ist, sind weitere Tests und mögliche Blutuntersuchungen erforderlich. Ihr Arzt kann einen Rachenabstrich machen, bei dem der Arzt einen sterilen Tupfer über Ihren Rachen führt und ihn zum Testen an ein Labor schickt. Er oder sie kann auch ein Blutbild oder einen Allergietest machen.
Schritt 3. Fragen Sie nach Antibiotika
Bei der Behandlung von Halsschmerzen können Antibiotika erforderlich sein. Wenn Ihre Halsschmerzen durch eine bakterielle Infektion verursacht werden, wird Ihr Arzt wahrscheinlich eine Runde Antibiotika verschreiben.
- Penicillin, das fünf bis zehn Tage lang oral eingenommen wird, ist die häufigste Antibiotikabehandlung. Wenn Sie eine Penicillinallergie haben, muss Ihr Arzt möglicherweise eine Alternative finden.
- Nehmen Sie die gesamte Medikamentenrunde ein, auch wenn sich die Symptome bessern. Trinken Sie keinen Alkohol, während Sie Antibiotika einnehmen, da dies deren Wirkung verringert. Wenn Sie die Einnahme einer Dosis vergessen haben, rufen Sie Ihren Arzt oder Apotheker an und fragen Sie, wie mit den Medikamenten verfahren werden soll.
Schritt 4. Versuchen Sie antimykotische Medikamente
Soor ist eine Hefe-Infektion in der Schleimhaut der Zunge und des Mundes. Soor kann bei Kindern und jungen Erwachsenen auftreten, normalerweise wenn Sie aufgrund chronischer Erkrankungen ein geschwächtes Immunsystem haben. Dies kann zu chronischen Halsschmerzen führen. Wenn Ihr Arzt der Meinung ist, dass Ihre Halsschmerzen durch Soor verursacht werden, kann er oder sie antimykotische Medikamente verschreiben.
- Antimykotische Medikamente können als Pille, Spray, Mundwasser oder Lutschtablette eingenommen werden. Ihr Arzt wird die beste Form für Sie bestimmen.
- Normalerweise wird Soor von weißen Wunden im Mund und Schluckbeschwerden begleitet. Ein Arzt kann in der Regel Soor diagnostizieren, indem er Ihren Mund untersucht. Sie müssen jedoch möglicherweise Mundabschabungen unter einem Mikroskop untersuchen, um dies zu bestätigen.
Schritt 5. Erkennen Sie, wann Halsschmerzen ein Zeichen für ein ernsteres Problem sind
Halsschmerzen sind in der Regel heilbar und kein Zeichen für eine ernsthafte Erkrankung. Eine chronische Halsentzündung kann jedoch auf mehrere schwerwiegendere gesundheitliche Komplikationen hinweisen.
- Drüsenfieber, besser bekannt als Mono, ist eine Virusinfektion mit Symptomen, die bis zu sechs Monate andauern können. Müdigkeit, Fieber und andere erkältungsähnliche Symptome, die eine chronische Halsentzündung begleiten, können auf Mono hinweisen.
- In seltenen Fällen können chronische Halsschmerzen ein Zeichen für verschiedene Arten von Mundkrebs sein. Deshalb ist es wichtig, Halsschmerzen, die länger als drei Wochen andauern, ärztlich untersuchen zu lassen.
- Wenn Sie HIV-positiv sind, müssen Sie so schnell wie möglich eine chronische Halsentzündung untersuchen lassen. Dies kann ein Zeichen für einen ernsten, möglicherweise lebensbedrohlichen Zustand sein.
- Wenn Ihre Mandeln groß genug sind, dass sie häufig infiziert werden, kann Ihr Arzt eine Tonsillektomie empfehlen, um die Probleme zu beheben. Das bedeutet, dass Ihre Mandeln operativ entfernt werden.
Teil 3 von 3: Ändern Sie Ihren Lebensstil
Schritt 1. Begrenzen Sie Ihre Exposition gegenüber Tabakrauch
Tabakrauch ist einer der größten Übeltäter, wenn es um chronische Halsschmerzen geht. Zigarettenrauch ist ein bekanntes Reizmittel für Augen, Nase, Mund und Rachen. Wenn Sie rauchen oder mit einem Raucher zusammenleben, kann die Begrenzung Ihres Tabakkonsums helfen, die Symptome einer chronischen Halsentzündung zu lindern.
- Wenn Sie rauchen, versuchen Sie es zu reduzieren oder aufzuhören. Rauchen kann nicht nur solche Reizungen verursachen, sondern auch zu ernsthaften gesundheitlichen Komplikationen führen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über einen Plan, um mit dem Rauchen aufzuhören, und ziehen Sie in Betracht, einer Selbsthilfegruppe beizutreten, entweder online oder persönlich.
- Wenn Sie mit einem Raucher zusammenleben, versuchen Sie, das Rauchen von Ihrem Zuhause zu trennen. Erfordern Sie, dass das Rauchen im Freien in einer angemessenen Entfernung von Ihrem Zuhause erfolgt.
Schritt 2. Verringern Sie die Muskelbelastung im Hals
Muskeln im Hals können überanstrengt werden, ebenso wie Arme und Beine. Wenn Sie einer Arbeit nachgehen oder Hobbys nachgehen, bei denen Sie lange Zeit schreien oder reden, kann dies zu chronischen Halsschmerzen führen. Stellen Sie sicher, dass Sie sich ein paar Tage pro Woche Zeit nehmen, um Ihre Stimmbänder zu entspannen und die verbale Kommunikation zu minimieren. Versuchen Sie auch, den ganzen Tag über hydratisiert zu bleiben, wenn Sie Ihre Stimme häufig verwenden müssen.
Schritt 3. Identifizieren Sie potenzielle Allergene
Allergien können chronische Halsschmerzen verursachen, insbesondere bei saisonalen Veränderungen. Versuchen Sie, potenzielle Allergene zu identifizieren und Ihre Exposition gegenüber ihnen zu begrenzen.
- Wenn Ihre Halsschmerzen normalerweise zu einer bestimmten Jahreszeit auftreten, können Sie auf etwas in der Luft allergisch sein. Ein häufiger Aufenthalt kann helfen. Vielleicht möchten Sie auch in rezeptfreie Medikamente gegen Allergien investieren.
- Wenn Sie sich nicht sicher sind, was eine allergische Reaktion verursacht, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über einen Allergietest.
- Wenn Ihre Halsschmerzen plötzlich auftreten, ziehen Sie alle neuen Produkte in Betracht, die Sie verwenden. Neue Zahnprodukte oder ungewöhnliche Lebensmittel können potenzielle Allergene sein, die Ihre Rachenreizung verursachen. Beenden Sie die Anwendung und sehen Sie, ob sich die Symptome verbessern.
