Sie haben wahrscheinlich eine Menge Informationen (und Fehlinformationen) über Masken und deren Wirksamkeit gegen COVID-19 herumgeworfen. Soziale Distanzierung und Händewaschen sind immer noch der effektivste Weg, um die Ausbreitung von COVID-19 zu verhindern, aber in Ihrem täglichen Leben ist es nicht immer möglich, sich von anderen fernzuhalten. Das Tragen einer Gesichtsbedeckung aus Stoff kann dazu beitragen, die Ausbreitung von COVID-19 zu verhindern und Sie und Ihre Mitmenschen sicher und gesund zu halten. Diese Antworten werden Ihnen helfen, mehr über Masken und ihre Funktion zu erfahren, damit Sie eine fundierte Entscheidung über das Tragen einer Maske in der Öffentlichkeit treffen können.
Schritte
Methode 1 von 3: Wer sollte eine Maske tragen und warum?
Schritt 1. Wird das Tragen einer Maske mich davon abhalten, COVID-19 auf andere zu übertragen?
Ja, das Tragen einer Maske trägt dazu bei, die Ausbreitung von COVID-19 zu verhindern. Das Tragen einer Gesichtsmaske hilft, die Tröpfchen aufzufangen, die beim Sprechen, Husten oder Atmen aus Ihrem Mund kommen. Wenn Sie COVID-19 haben, wird das Virus in den Tröpfchen enthalten sein, und wenn sie auf andere Menschen übergehen, können diese auch erkranken. Durch das Tragen einer Maske verringern Sie die Wahrscheinlichkeit, dass Ihre Tröpfchen auf andere Personen übertragen werden, was die Wahrscheinlichkeit einer Verbreitung von COVID-19 verringern kann.
Auch wenn Sie keine COVID-19-Symptome haben, können Sie trotzdem krank sein. Viele Menschen, die mit dem Virus infiziert sind, sind asymptomatisch, aber sie können das Virus trotzdem auf andere übertragen
Schritt 2. Wer sollte eine Maske tragen?
Jeder, der älter als 2 Jahre ist, sollte eine Maske tragen, wenn er in der Öffentlichkeit ist. Wenn Sie das Gefühl haben, keine Maske tragen zu können, sollten Sie zu Hause bleiben.
Wenn Sie unterwegs keine Maske tragen, werden Sie möglicherweise aufgefordert, den Bereich zu verlassen
Schritt 3. Sollte mein Kind eine Maske tragen?
Ja, sie sollten. Wenn Ihr Kind jünger als 2 Jahre ist, muss es keine Gesichtsmaske tragen. Einige jüngere Kinder haben es möglicherweise auch schwer, eine Gesichtsmaske zu tragen, so dass Sie sie vorrangig aufsetzen können, wenn Sie in der Nähe anderer Menschen sind (wie im Geschäft oder während der Schulabgabe) und sie dann ablegen, wenn Sie nicht da sind von anderen.
Auch wenn Ihr Kind noch klein ist, können Sie erklären, wie wichtig es ist, eine Gesichtsmaske zu tragen, um andere zu schützen. Wenn sie wissen, warum sie es tragen, ist es wahrscheinlicher, dass sie es anbehalten
Schritt 4. Was ist, wenn ich schwerhörig bin oder mich um jemanden pflege, der es ist?
Wenn Sie oder ein Angehöriger schwerhörig sind und zur Kommunikation auf das Lippenlesen angewiesen sind, können Sie anstelle einer Stoffmaske eine durchsichtige Gesichtsmaske tragen. Wenn Sie keine klare Maske finden, können Sie die schriftliche Kommunikation verwenden oder sich in ruhigen Bereichen aufhalten, in denen Sie sich leichter verständigen können.
Schritt 5. Wird das Atmen durch das Tragen einer Maske erschwert?
Nein, wird es nicht. Während Sie unter Ihrer Maske möglicherweise etwas warm oder verschwitzt werden, reduzieren Gesichtsmasken nicht die Menge an Sauerstoff, die Sie bei jedem Atemzug aufnehmen. Ebenso gibt es keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass das Tragen einer Maske die Stärke Ihres Immunsystems senkt. Wenn Sie Atembeschwerden haben oder sich Sorgen machen, wie sich eine Gesichtsmaske auf Ihre Gesundheit auswirken könnte, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
- Wenn es Ihnen schwerfällt, eine Maske zu tragen, versuchen Sie, die Zeit, die Sie unterwegs sind, zu begrenzen, damit Sie Ihre Maske schnell abnehmen können, wenn Sie nach Hause kommen.
- Wenn Sie Sport treiben und das Gefühl haben, dass die Maske Ihre Atmung behindert, versuchen Sie, in einem großen Außenbereich abseits von anderen Personen oder zu Hause zu trainieren, damit Sie keine Maske tragen müssen.
Methode 2 von 3: Wann man eine Maske trägt
Schritt 1. Empfiehlt die CDC das Tragen von Gesichtsmasken in der Öffentlichkeit?
Ja, sowohl die CDC als auch die WHO empfehlen, in der Öffentlichkeit mindestens eine Gesichtsbedeckung aus Stoff zu tragen, wenn die soziale Distanzierung nicht eingehalten werden kann. Sie empfehlen auch, so weit wie möglich soziale Distanzierungsmaßnahmen einzuhalten, sich häufig die Hände zu waschen und die Hände vom Gesicht fernzuhalten, um die Ausbreitung von COVID-19 zu vermeiden.
Sie können über neue Informationen und Richtlinien zu COVID-19 auf dem Laufenden bleiben, indem Sie https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-nCoV/index.html und https://www.who.int/emergencies/diseases/novel. besuchen -coronavirus-2019/question-and-answers-hub/qa-detail/qa-on-covid-19-and-masks
Schritt 2. Sollte ich beim Tragen einer Maske auch 1,8 m von anderen entfernt bleiben?
Ja du solltest. Masken sind nur so wirksam, um die Ausbreitung von COVID-19 zu verhindern, und sich von anderen fernzuhalten ist immer noch der beste Weg, um die Ausbreitung des Virus zu verhindern. Auch wenn Sie eine Maske tragen, sollten Sie sich so weit wie möglich von anderen fernhalten.
Waschen Sie sich häufig die Hände und vermeiden Sie es, Ihr Gesicht unterwegs zu berühren
Schritt 3. Kann ich eine Befreiung vom Tragen einer Gesichtsmaske in der Öffentlichkeit erhalten?
Nein, du kannst nicht. Einige Leute haben gefälschte Karten oder Flyer erstellt, in denen behauptet wird, dass sie nach dem American Disability Act vom Tragen einer Gesichtsmaske befreit sind, aber das stimmt nicht. Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie keine Gesichtsmaske tragen können, sollten Sie öffentliche Bereiche meiden, in denen soziale Distanzierung nicht möglich ist.
Wenn Sie keine Gesichtsmaske tragen und versuchen, ein Gebäude oder eine Wohnung zu betreten, können die Eigentümer Sie auffordern, entweder eine Maske aufzusetzen oder das Gelände zu verlassen
Methode 3 von 3: Welche Art von Maske tragen Sie?
Schritt 1. Welche Art von Maske ist die beste?
Es werden 3 Haupttypen von Masken empfohlen, um die Ausbreitung von COVID-19 zu verhindern: Stoff-Gesichtsbedeckungen, chirurgische Masken und N95-Atemschutzmasken. All dies trägt dazu bei, die Ausbreitung von COVID-19 zu verhindern, und jeder von ihnen kann an einem öffentlichen Ort getragen werden, um die Tröpfchen aus Ihrem Mund einzudämmen. Wenn Sie jedoch kein medizinischer Fachmann sind, sollten Sie sich für eine nicht medizinische Stoffmaske entscheiden und die medizinischen Masken für medizinisches Personal aufbewahren.
- Masken mit Ausatemventilen oder Belüftungsöffnungen, wie sie in der Holzbearbeitung verwendet werden, sind gegen die Ausbreitung von COVID-19 nicht wirksam, da sie Luft in Ihre Umgebung abgeben.
- Stoffmasken sollten Nase und Mund vollständig bedecken, ohne Lücken an Kinn oder Wangen zu hinterlassen.
Schritt 2. Werden N95-Atemschutzgeräte für Patienten mit Coronavirus-Erkrankung empfohlen?
Nein, N95-Atemschutzgeräte sollten für medizinisches Fachpersonal aufbewahrt werden. Wenn Sie Coronavirus haben oder jemanden pflegen, der dies tut, können Sie eine Gesichtsbedeckung aus Stoff tragen und weiterhin soziale Distanzierung und Händewaschen praktizieren, wann immer Sie können.
Wenn Sie medizinisches Fachpersonal sind, sollten Sie Ihr N95-Atemschutzgerät bei der Arbeit mit einem durchsichtigen Gesichtsschutzschild kombinieren
Schritt 3. Wo kann ich eine Maske kaufen?
Du kannst eine Gesichtsbedeckung aus Stoff online von einem großen Unternehmen (wie Amazon) oder von unabhängigen Verkäufern (wie auf Etsy) kaufen. Wenn Sie eine Gesichtsmaske online kaufen, stellen Sie sicher, dass sie aus mindestens 2 Stoffschichten besteht, um die Ausbreitung von COVID-19 zu verhindern.
Viele Unternehmen und Geschäfte verkaufen jetzt Gesichtsmasken, sodass Sie sie ziemlich leicht finden können. Target und Walmart führen sie zum Beispiel
Schritt 4. Kann ich meine eigene Maske herstellen?
Ja, Sie können eines aus einem T-Shirt oder einem Bandana machen. Wenn Sie ein Hemd verwenden, schneiden Sie einen 18 cm breiten Streifen von der Unterseite des Hemdes ab und falten Sie ihn dann der Länge nach zweimal, um einen langen Stoffstreifen zu erhalten. Platzieren Sie Gummibänder oder Haargummis an beiden Enden des Streifens, um sie als Ohrschlaufen zu verwenden. Falten Sie den Stoff über die Haargummis und ziehen Sie die Maske dann an den Ohrschlaufen an.
- Um eines aus einem Bandana zu machen, befolge die gleichen Schritte (ohne den Schneideteil am Anfang).
- Wenn Sie eine Nähmaschine haben, können Sie Ihre eigene Gesichtsmaske aus 2 Lagen Stoff nähen.
Schritt 5. Wie lege ich eine Maske auf und ab?
Waschen Sie zuerst Ihre Hände mit Wasser und Seife. Fassen Sie Ihre Maske an den Riemen oder Ohrschlaufen und haken Sie die Schlaufen dann über Ihre Ohren oder Ihren Hinterkopf, ohne die Vorderseite der Maske zu berühren. Wenn es Zeit ist, Ihre Maske abzunehmen, greifen Sie sie wieder an den Schlaufen oder Riemen und ziehen Sie sie von Ihrem Gesicht weg, achten Sie darauf, dass Sie die Vorderseite Ihrer Maske nicht berühren. Waschen Sie dann Ihre Hände mit Wasser und Seife.
- Die Vorderseite der Maske ist der Teil, der mit COVID-19 kontaminiert sein könnte, weshalb es wichtig ist, diesen Bereich zu meiden.
- Wenn Sie versehentlich die Vorderseite Ihrer Maske berühren, waschen Sie sich sofort die Hände.
Schritt 6. Soll ich meine Maske waschen?
Ja, Sie sollten eine Stoffmaske nach jedem Gebrauch waschen. Nehmen Sie es ab und legen Sie es in einen verschlossenen Beutel, bis Sie es waschen können. Geben Sie es dann in Ihre Waschmaschine und fügen Sie Waschmittel hinzu, um einen Reinigungszyklus durchzuführen. Sie können Ihre Maske an der Luft trocknen lassen oder in den Trockner geben, bevor Sie sie wieder tragen. Waschen Sie jedoch keine OP- oder Einwegmasken – diese sind nur für den einmaligen Gebrauch bestimmt.
- Sie können Ihre Gesichtsmaske zusammen mit Ihrer anderen Wäsche waschen, da das heiße Wasser alle Verunreinigungen auf Ihrer Maske abtötet.
- Versuchen Sie, Ihre Gesichtsmaske mindestens einmal täglich oder nach jedem Gebrauch zu waschen.
Schritt 7. Kann ich meine Maske wiederverwenden?
Ja, Sie können eine Stoffmaske wiederverwenden, bis sie nass, schmutzig oder zerrissen aussieht. Wenn Sie eine OP-Maske tragen, verwenden Sie diese nur einmal, bevor Sie sie wegwerfen, da diese nicht wiederverwendbar ist.
