Wenn jemand, den Sie kennen, ein Alkoholproblem hat, möchten Sie ihm wahrscheinlich unbedingt helfen. Obwohl es letztendlich Sache des Alkoholikers ist, sich behandeln zu lassen, können Sie einige Strategien ausprobieren, um die Person in die richtige Richtung zu lenken. Erwägen Sie, eine Intervention mit anderen zu inszenieren, die sich um die Person kümmern, damit Sie alle Ihre Besorgnis zeigen können. Helfen Sie ihnen dann, ein starkes Unterstützungssystem aufzubauen und bemühen Sie sich, die Nüchternheit im Alltag zu stärken.
Schritte
Methode 1 von 3: Inszenieren einer Intervention
Schritt 1. Planen Sie eine Intervention
Ein professioneller Interventionist kann helfen, ein offenes und ehrliches Gespräch mit einer in Schwierigkeiten geratenen Person zu ermöglichen und sie zu ermutigen, Hilfe in Anspruch zu nehmen. Wenden Sie sich an örtliche Suchtzentren oder psychiatrische Einrichtungen, um sich mit einem Interventionisten in Verbindung zu setzen.
- Der Interventionist wird Ihnen helfen, einen Plan zu formulieren, wie zum Beispiel Behandlungsprogramme zu recherchieren und einen Treffpunkt zu finden.
- Die Zusammenarbeit mit einem Interventionisten kann zu besseren Ergebnissen führen, als allein mit der Person zu sprechen. Sie verfügen über besondere Kenntnisse im Umgang mit Alkoholikern, was bedeutet, dass sie Ihnen helfen können, Ihre Bedenken auf die effektivste Weise zu teilen.
Schritt 2. Versammeln Sie andere, die sich um die Person kümmern
Um die Person davon zu überzeugen, sich einer alkoholischen Behandlung zu unterziehen, ziehen Sie die Bemühungen anderer in Anspruch, die sich um die Person kümmern. Bitten Sie Familienmitglieder, vertrauenswürdige Freunde, Arbeitskollegen oder angesehene Gemeindeleiter (wie einen Trainer oder Pastor), mit Ihnen mit der Person zu sprechen.
Wenn Sie die Bedenken aller bei der Intervention hören, kann dies dazu beitragen, dass die Botschaft bei der Person ankommt und sie ermutigen, Hilfe in Anspruch zu nehmen. Seien Sie jedoch darauf vorbereitet, dass Ihre Bemühungen nach hinten losgehen könnten
Schritt 3. Bereiten Sie die Anweisungen vor
Überlegen Sie sich im Vorfeld, was Sie sagen möchten und wie Sie bei der Intervention auf die Person ankommen wollen. Passen Sie Ihre Worte so an, dass Sie mitfühlend und fürsorglich wirken. Verwenden Sie „Ich“-Aussagen, die Ihre Gefühle ausdrücken, ohne der anderen Person die Schuld zu geben.
- Sie können sogar den Interventionisten Ihre Aussage durchlesen lassen, um sicherzustellen, dass sie den richtigen Akkord trifft.
- Jeder, der während der Intervention anwesend ist, sollte eine Erklärung erstellen.
Schritt 4. Planen Sie ein Treffen mit der Person und teilen Sie Ihre Bedenken mit
Jeder wird den Alkoholiker zur vereinbarten Zeit und am vereinbarten Ort treffen. Mit dem Interventionisten, der den Prozess leitet, können Sie erklären, warum Sie die Person um ein Treffen gebeten haben und was Sie sich von dem Treffen erhoffen.
Jeder wird herumgehen und seine vorbereiteten Aussagen teilen. Du könntest zum Beispiel sagen: „Ich war total erschrocken, als mich letzte Woche die Polizei anrief. Ich denke, du solltest dir beim Trinken helfen lassen…“
Schritt 5. Konzentrieren Sie sich auf die Gesundheit
Lassen Sie sich nicht mitreißen und sagen Sie der Person, was sie falsch gemacht hat. Dadurch entsteht nur eine Mauer zwischen Ihnen. Stellen Sie sich ihnen lieber auf die gleiche Seite, indem Sie sich um ihre Gesundheit und ihr Wohlergehen sorgen.
Sie könnten Aussagen wie „Ich habe Angst, dass Sie sich oder jemand anderen verletzen, wenn Sie trinken und Auto fahren“oder „Alkohol beeinträchtigt Ihre Konzentrationsfähigkeit und Leistungsfähigkeit bei Ihrer Arbeit und ich weiß, wie wichtig Ihnen diese Beförderung war.”
Schritt 6. Widerstehen Sie Schuldgefühlen oder Nörgeleien
Bestrafung oder Nötigung wirken sich nicht zu Ihren Gunsten aus, also vermeiden Sie es, die Person zu manipulieren, um eine Behandlung zu erhalten. Vermeiden Sie Drohungen oder Schuldgefühle. Zeigen Sie stattdessen eine ruhige und akzeptierende Haltung.
- Mildere deinen Gesichtsausdruck, senke deine Stimme und demonstriere eine offene Körpersprache.
- Auf diese Weise ist es wahrscheinlicher, dass Sie zu der Person durchbrechen.
Schritt 7. Kommunizieren Sie alle Konsequenzen, wenn die Person die Behandlung ablehnt
Hoffentlich verlässt die Person das Interventionstreffen mit einem Behandlungsplan. Wenn sie sich jedoch weigern, müssen Sie und andere möglicherweise die Konsequenzen erklären, wenn sie keine Hilfe erhalten. Seien Sie auch darauf vorbereitet, diese Konsequenzen bei Bedarf zu verfolgen.
Du könntest zum Beispiel zu einem Freund sagen: "Wenn du keine Behandlung bekommst, werde ich dir kein Geld mehr leihen." Zu einem Elternteil oder Großelternteil könntest du sagen: "Wenn du nicht aufhören kannst zu trinken, werde ich meine Kinder nicht mehr hier lassen."
Methode 2 von 3: Unterstützung für einen Alkoholiker
Schritt 1. Bieten Sie ein offenes Ohr, wenn die Person über ihre Probleme sprechen möchte
Eine gute Möglichkeit, Besorgnis auszudrücken und der Person zu zeigen, dass Sie ihr bei der Genesung helfen, besteht darin, ihr zuzuhören. Indem Sie ihnen zuhören, können Sie ihr Trinken besser verstehen und eine Brücke bauen, die sie ermutigt, Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Du könntest sagen: „Ich möchte, dass du weißt, dass du damit nicht allein bist. Ich bin hier, wenn du reden willst.“
Schritt 2. Bieten Sie ihnen an, sich mit ihrem Hausarzt zu treffen
Um eine Behandlung in Anspruch zu nehmen, muss die Person mit einem Fachmann sprechen. Ein guter Ausgangspunkt ist ihr Hausarzt. Sagen Sie ihnen: „Warum vereinbaren wir nicht einen Termin mit Dr. Howard? Er kann uns helfen, unsere Optionen zu ermitteln.“
Dieser Arzt hat wahrscheinlich bereits eine gute Beziehung zu der Person und kann als Verbindungsmann zu anderen Fachleuten und Ressourcen in der Gemeinschaft fungieren
Schritt 3. Stellen Sie sie einer 12-Schritte-Gruppe vor
Sie können auch eine 12-stufige Gruppe in Ihrer Nähe wie die Anonymen Alkoholiker finden. Laden Sie die Person zu einem Meeting mit Ihnen ein.
- Lassen Sie sie wissen, dass sie nichts sagen oder Verpflichtungen eingehen müssen – im Grunde möchten Sie ihnen nur helfen, einen Fuß in die Tür zu bekommen und zu sehen, dass Hilfe da draußen ist.
- Wenn sie sich weigern, sagen Sie ihnen, wann und wo die Treffen stattfinden, und lassen Sie sie wissen, dass die Einladung offen ist, falls sie ihre Meinung ändern. Gehen Sie weiterhin zu Besprechungen, auch wenn die Person nicht zeigt, dass Sie in ihre Genesung investiert sind.
Schritt 4. Helfen Sie der Person, ein gutes Unterstützungssystem aufzubauen
Helfen Sie Ihrem Freund oder Familienmitglied, Bekanntschaft mit anderen genesenden Alkoholikern oder unterstützenden, nüchternen Freunden zu machen. Stellen Sie sie potenziellen neuen Freunden in der Kirche, im Supermarkt oder online vor.
Ein starkes Unterstützungssystem ist von Vorteil, um der Person zu helfen, eine Behandlung zu erhalten und ab diesem Zeitpunkt positive Entscheidungen zu treffen
Methode 3 von 3: Hilfe bei der Normalisierung der Nüchternheit
Schritt 1. Machen Sie gesunde Entscheidungen zur Norm
Verstärken Sie die Nüchternheit und reduzieren Sie gleichzeitig das Trinkbedürfnis der Person, indem Sie den Schwerpunkt auf Selbstpflege legen. Modellieren Sie ein gesundes Leben, indem Sie nahrhafte Lebensmittel wählen, regelmäßig Sport treiben und schlafen und Stress auf positive Weise bewältigen.
„Das zu praktizieren, was man predigt“färbt eher auf den Alkoholiker ab und ermutigt ihn, auch gesunde Gewohnheiten anzunehmen
Schritt 2. Verwenden Sie eine positive Sprache, wenn Sie über die Genesung sprechen
Die Überwindung des Alkoholismus ist eine Herausforderung. Bleiben Sie also positiv über die Genesung der Person, auch wenn sie einen Rückfall erleidet. Anstatt sie zu belehren, wenn sie schlechte Entscheidungen treffen, loben Sie gute Verhaltensweisen und Aktivitäten.
Sagen Sie zum Beispiel: „Es hat viel Mut und Zurückhaltung gekostet, dieses Getränk abzulehnen. Ich bin stolz auf dich." Sie können ihre Fortschritte auch loben, indem Sie „Herzlichen Glückwunsch! Dies ist Ihr 10. Treffen in Folge!“
Schritt 3. Trinken Sie nicht mit dem Alkoholiker
Den Alkoholiker unter einigen natürlichen Folgen seines Alkoholkonsums leiden zu lassen, kann ihn motivieren, Hilfe in Anspruch zu nehmen. Indem Sie nicht mit der Person trinken, verzeihen Sie ihr Trinken nicht und verlangen, dass sie es allein oder mit anderen Trinkern tut.
- Machen Sie Ihre gesellschaftlichen Veranstaltungen alkoholfrei. Wenn die Person Alkohol mitbringt, bitten Sie sie, diesen wegzuräumen oder das Gelände zu verlassen.
- Treffen zu verpassen, weil sie trinken wollen, ist eine Folge, unter der sie möglicherweise leiden müssen.
Schritt 4. Vermeiden Sie es, der Person Geld für Alkohol zu geben
Geben Sie dem Alkoholiker niemals Geld - auch nicht aus konstruktiven Gründen -, da Ihr Geld möglicherweise nicht für den vorgesehenen Zweck verwendet wird. Wenn Sie ihnen mit einer Ausgabe oder einer Rechnung helfen möchten, bezahlen Sie diese direkt.
Eine weitere natürliche Folge ihres Alkoholkonsums kann sein, dass Sie Ihre finanzielle Unterstützung verlieren oder sehen, dass Sie ihnen kein Geld mehr anvertrauen
Hilfe beim Sprechen über Alkoholismus
Gespräch mit einem Alkoholiker über eine Behandlung
Möglichkeiten, mit einem Alkoholiker über Alkoholismus zu sprechen
