Twin-Block-Zahnspangen sind herausnehmbare kieferorthopädische Apparaturen, die helfen, die Kieferausrichtung zu korrigieren. Wie alle kieferorthopädischen Geräte können sie anfangs unbequem und gewöhnungsbedürftig sein. Indem Sie harte Nahrung vermeiden, das Sprechen mit Ihrer Zahnspange üben und eine gute Mundhygiene praktizieren, können Sie mit Ihrer neuen Zahnspange umgehen.
Schritte
Methode 1 von 4: Essen und Sprechen mit Doppelblock-Klammern
Schritt 1. Vermeiden Sie süße Speisen und Getränke zwischen den Mahlzeiten
Der Zucker in süßen Speisen und Getränken wie Süßigkeiten oder Säften kann Ihre Zähne schädigen. Da Sie nach jeder Mahlzeit putzen sollten, ist es in Ordnung, während der Mahlzeiten süße Speisen zu sich zu nehmen. Sie sollten auch klebrige Leckereien wie Toffee oder Kaugummi vermeiden, die die Zwillingsblöcke beschädigen können.
Schritt 2. Vermeiden Sie zunächst harte Speisen
Wenn Sie Ihre Doppelblock-Klammern zum ersten Mal erhalten, werden Ihr Mund und Kiefer wund sein. Dieses Unbehagen wird wahrscheinlich einige Tage anhalten und kann durch den Verzehr von harten oder knackigen Lebensmitteln wie Äpfeln verschlimmert werden. Halte dich an weiche Lebensmittel wie Kartoffelpüree oder Joghurt, bis deine Beschwerden verschwinden. Kältere Getränke wie ein Smoothie oder gekühlter Saft können helfen, Schmerzen zu lindern.
Harte oder knusprige Speisen wie Popcorn, Brezeln oder Chips können brechen und sich unter deiner Blockspange festsetzen. Sie können diese Lebensmittel entweder vermeiden oder nur essen, wenn Ihre Blockspangen herausgenommen wurden
Schritt 3. Behalten Sie Ihre Zahnspange während des Essens, wenn möglich
Im Idealfall fühlen Sie sich beim Essen und Trinken mit Ihrer Zahnspange jederzeit wohl. Je länger Sie Ihre Zahnspange jeden Tag tragen können, desto kürzer ist Ihre Behandlungszeit. Wenn Sie gerade Ihre Doppelblock-Klammern erhalten, können Sie sie zum Essen mitnehmen. Wenn Sie sich mit der Zeit beim Tragen der Zahnspange wohler fühlen, versuchen Sie, sie während der Mahlzeiten zu tragen.
Bewahren Sie sie während des Essens in einer Plastikbox auf, wenn Sie die Zahnspange herausnehmen müssen
Schritt 4. Üben Sie das Sprechen mit Ihrer Zahnspange
Es ist ziemlich üblich, Unterschiede in Ihrer Sprache zu bemerken, wenn Sie eine Doppelblock-Klammer tragen. Oft normalisieren sich Ihre Sprachmuster nach ein paar Wochen wieder, aber Sie können diesen Prozess beschleunigen, indem Sie das Sprechen mit der Zahnspange üben. Sie können auch mehr Speichel produzieren als normal, obwohl dies nach ein paar Tagen aufhört.
Lesen Sie zu Hause laut vor und üben Sie Zungenbrecher, um sich daran zu gewöhnen, Wörter mit Klammern zu bilden. „S“-Laute sind in der Regel am stärksten betroffen, also üben Sie Zungenbrecher wie „Sie verkauft Muscheln am Meeresufer“
Methode 2 von 4: Jede Peinlichkeit überwinden
Schritt 1. Seien Sie auf potenziell peinliche Situationen vorbereitet
Eine der häufigsten Ursachen für Verlegenheit bei einer Blockspange ist, dass sich Lebensmittel in der Spange verfangen haben. Sie können diesem Problem vorbeugen, indem Sie ein Zahnpflegeset mit sich führen. Dieses Set hilft Ihnen, verfangenes Essen zu entfernen und Ihre Zähne sauber zu halten. Viel Wasser zu trinken kann helfen, zu verhindern, dass sich Lebensmittel verfangen, indem sie weggespült werden.
Das Sprechen mit Ihrer Zahnspange kann auch dazu beitragen, potenziell peinliche Sprachprobleme zu vermeiden
Schritt 2. Denken Sie daran, dass Zahnspangen nicht stigmatisiert werden
Tatsache ist, dass die meisten Menschen irgendwann im Laufe ihres Lebens eine kieferorthopädische Behandlung erhalten werden. Wenn Sie die einzige Person sind, die Sie mit Block-Klammern kennen, denken Sie daran, dass die Leute, die jetzt keine Zahnspange haben, sie wahrscheinlich in Zukunft haben werden. Sie kennen wahrscheinlich andere Menschen, die eine Zahnspange tragen, was Ihnen auch helfen kann, sich nicht mehr peinlich zu fühlen, wenn Sie wissen, dass andere dasselbe durchmachen.
Denken Sie daran, dass andere sich nicht annähernd so auf Ihre Zahnspange konzentrieren wie Sie. Wenn Sie sich unsicher fühlen, denken Sie daran, dass die meisten Menschen so in ihr eigenes Leben und ihre eigenen Probleme verstrickt sind, dass sie Ihre Zahnspange nicht bemerken
Schritt 3. Konzentrieren Sie sich auf die Ergebnisse
Das ultimative Ziel Ihrer kieferorthopädischen Behandlung ist ein gesunder und ausgerichteter Kiefer. Block-Zahnspangen können unbequem sein und sich belastend anfühlen, aber sie sind ein notwendiger Bestandteil dieses Prozesses. Wann immer Sie sich wegen Ihrer Situation niedergeschlagen fühlen oder sich wegen Ihrer Situation verlegen fühlen, denken Sie daran, dass das Endprodukt es wert ist.
Behalten Sie Ihr kieferorthopädisches Ziel im Hinterkopf, indem Sie sich Vorher- und Nachher-Bilder von anderen Personen ansehen, die eine Blockspange tragen. Ihr Kieferorthopäde wird Bilder von Behandlungen anderer Personen haben, und Sie können Vorher- und Nachher-Aufnahmen online finden
Methode 3 von 4: Pflege von Twin-Block-Orthesen
Schritt 1. Tragen Sie beide Zahnspangen, niemals nur eine
Zwillingsblöcke sind eine kieferorthopädische Behandlung zur Korrektur der Kieferausrichtung, insbesondere bei übermäßig hervorstehenden oberen Frontzähnen. Sie drücken den Unterkiefer nach außen, sodass Ober- und Unterkiefer in einer Linie liegen. Sie werden normalerweise bei Kindern und Jugendlichen verwendet, deren Knochen noch wachsen und sich entwickeln. Sie müssen immer beide Zahnspangen tragen, da sie sonst Ihren Kiefer nicht richtig einstellen können.
Schritt 2. Tragen Sie Ihre Zwillingsblöcke mindestens 18 Stunden am Tag
Zwillingsblöcke sollten täglich mindestens 18 Stunden lang getragen werden. Wenn möglich, können Sie Ihre Blockorthese 24 Stunden am Tag tragen. Die meisten Menschen müssen die Blockspangen zum Essen herausnehmen, wenn sie sie zum ersten Mal erhalten oder nachdem sie angepasst wurden.
Sie können Ihre Zahnspange herausnehmen, während Sie Kontaktsportarten betreiben oder ein Blasinstrument spielen. Beim Sport sollten Sie immer einen Mundschutz tragen, auch wenn Sie Ihre Zahnspange herausnehmen
Schritt 3. Reinigen Sie Ihre Zähne
Sie müssen Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch sehr sauber halten, sonst riskieren Sie, sie mit der Blockspange dauerhaft zu beschädigen. Neben dem morgendlichen und abendlichen Zähneputzen sollten Sie auch nach den Mahlzeiten putzen. Sie können entweder eine manuelle oder eine elektrische Zahnbürste in Verbindung mit fluoridhaltiger Zahnpasta verwenden.
Verwenden Sie Zahnseide, um die Zahnzwischenräume zu reinigen und Ihr Zahnfleisch gesund zu halten. Sie können auch mit einem alkoholfreien Mundwasser ausspülen. Alkohole können deine Zahnspange zerfressen, also vermeide alkoholische Mundspülungen
Schritt 4. Bürsten Sie die Blockspangen zwischen den Mahlzeiten
Sie müssen jede Zahnspange entfernen, wenn Sie eine Mahlzeit zu sich nehmen. Nachdem Sie die Zahnspange entfernt haben, spülen Sie sie unter fließendem Wasser ab und reinigen Sie sie mit einer Zahnbürste. Verwenden Sie keine Zahnpasta zum Reinigen der Zahnspange, da die Chemikalien in der Zahnpasta das Zahnspangenmaterial beschädigen können.
Bevor Sie die Zahnspange wieder einsetzen, müssen Sie Ihre Zähne reinigen, damit keine Nahrung zwischen Zahnspange und Zähnen eingeklemmt wird
Schritt 5. Weichen Sie die Zahnspange in einer Reinigungslösung für Retainer ein
Während das Bürsten dabei hilft, größere Speisereste zu entfernen, musst du deine Zahnspange in einer Reinigungslösung für Retainer einweichen, um verbleibende Bakterien abzutöten. Sie sollten es mindestens einmal pro Woche einweichen, aber Sie können es auch häufiger einweichen.
- Du kannst einen Prothesenreiniger verwenden, ihn mit einer Paste aus Backpulver und Wasser bestreichen oder ihn mit einem antibakteriellen Spülmittel reinigen.
- Achten Sie darauf, die Zahnspange nach dem Einweichen gründlich abzuspülen.
Methode 4 von 4: Umgang mit Beschwerden
Schritt 1. Kieferorthopädische Notfälle erkennen
Unwohlsein ist ein normaler Teil der Behandlung mit Doppelblock, aber es gibt Situationen, in denen Schmerzen auf ein Problem mit Ihrer Zahnspange hinweisen können. Wenn eine Zahnspange jemals gebrochen oder verbogen ist, rufen Sie Ihren Kieferorthopäden an und vereinbaren Sie so schnell wie möglich einen Termin. Wenn Sie starke Schmerzen haben, sollten Sie mit Ihrem Arzt über Medikamente zur Schmerztherapie sprechen.
Wenn Sie jemals eine Ihrer Zahnspangen verlieren, vereinbaren Sie so schnell wie möglich einen Termin bei Ihrem Kieferorthopäden
Schritt 2. Behandeln Sie Krebsgeschwüre
Krebsgeschwüre neigen dazu, in der Nähe der Metallteile der Doppelblock-Klammern zu erscheinen, wo sie die Haut reizen. Dies ist die häufigste Form von Mundgeschwüren und es ist sehr wahrscheinlich, dass Sie irgendwann während Ihrer kieferorthopädischen Behandlung eines bekommen. Sie dauern in der Regel 10 bis 14 Tage und können mit rezeptfreien Mitteln behandelt werden.
- Suchen Sie nach Produkten, die den Bereich vorübergehend betäuben, um kurzfristig Linderung zu bringen. Sie können Ihren Mund auch mit warmem Salzwasser ausspülen, um orale Reizungen zu lindern. Achten Sie darauf, das Salzwasser nach dem Spülen nicht zu schlucken.
- Sie können in Drogerien nach Produkten suchen, die speziell für Mundgeschwüre bestimmt sind, oder nach Produkten, die orale Antiseptika wie Carbamidperoxid enthalten, die Bakterien abtöten.
- Wenn Sie häufig Krebsgeschwüre haben, sprechen Sie mit Ihrem Kieferorthopäden darüber, ob ein verschreibungspflichtiges Produkt für Sie geeignet ist.
Schritt 3. Stellen Sie ein Dental-Set her oder kaufen Sie es
Ein Dental-Set enthält Zubehör, mit dem Sie Ihre Doppelblock-Zahnspange unterwegs reinigen und pflegen können. Sie können ein Zahnpflegeset in Ihrem Auto, Ihrer Handtasche, Aktentasche oder Ihrem Rucksack aufbewahren. Ihr Dentalkit sollte Folgendes enthalten:
- Eine Reise- oder große Zahnbürste
- Zahnpasta in Reisegröße
- Zahnwachs
- Zahnseide oder Interdentalpicks
- Eine kleine spiralförmige Zahnbürste. Möglicherweise müssen Sie Ihren Kieferorthopäden nach einer dieser Bürsten fragen.
- Du kannst ein Zahnpflegeset bei einem großen Einzelhändler oder in einer Drogerie finden, wenn du es nicht selbst herstellen möchtest.
Schritt 4. Schmerzen lindern
Nachdem Ihre Zahnspange angepasst wurde, können Schmerzen oder Beschwerden auftreten. Bei den meisten Blockspangen wird Ihr Kieferorthopäde Sie entweder anweisen, einen Schlüssel an der oberen Spange zu drehen, oder er wird dies während eines Termins für Sie tun. Diese Taste dehnt die obere Zahnspange aus und wird angepasst, wenn sich Ihr Kiefer in die richtige Ausrichtung bewegt. Dies kann unangenehm oder sogar schmerzhaft sein. Abhängig von Ihrer spezifischen Behandlung kann Ihre Gesäßstütze regelmäßig angepasst werden. Nachdem Ihre obere oder untere Stütze angepasst wurde, essen Sie weiche Lebensmittel und vermeiden Sie harte Lebensmittel.
Ein Eisbeutel kann helfen, Kieferschmerzen zu lindern, oder Sie können ein rezeptfreies Schmerzmittel einnehmen
Tipps
- Wenn Sie Ihre Zahnspange nicht tragen, bewahren Sie sie in einer Schutzbox auf. Dies wird Ihnen helfen, es nicht zu verlieren.
- Halten Sie nach Ihren kieferorthopädischen Anpassungen ein rezeptfreies Schmerzmittel wie Paracetamol bereit, um Beschwerden zu lindern.
- Legen Sie Ihre Zwillingsblöcke nicht in Taschentücher, da sie leicht mit Müll verwechselt werden könnten. Kaufen Sie einen Plastikbehälter für Ihre Zahnspange.
Warnungen
- Klicken Sie die Zahnspange nicht mit der Zunge ein und aus, während Sie sie tragen. Dies kann die Zahnspange schwächen und die Drähte brechen.
- Die Behandlungszeiten variieren von Fall zu Fall. Ihr Kieferorthopäde kann voraussagen, dass Sie Ihre Zahnspange zu Beginn der Behandlung 9 Monate lang tragen müssen. Je nach Ihrem Fortschritt können sie diese Zeit beispielsweise auf 12 Monate verlängern. Obwohl es enttäuschend ist, dass Ihre Behandlungszeit verlängert wird, sollten Sie sich bewusst sein, dass dies eine Möglichkeit ist.
- Wenn Ihr Gerät kaputt geht oder beschädigt ist, wenden Sie sich so schnell wie möglich an Ihren Kieferorthopäden, um einen Termin zu vereinbaren.
