Medizin 2024, März

4 Möglichkeiten, Bluthochdruck zu senken

4 Möglichkeiten, Bluthochdruck zu senken

Experten sind sich einig, dass Sie ohne Symptome hohen Blutdruck haben können, aber der Zustand kann trotzdem Ihr Herz und Ihre Blutgefäße schädigen. Der Blutdruck ist die Kraft, die Ihr Blut auf Ihre Arterienwände ausübt, während es durch Ihren Körper fließt.

3 Möglichkeiten, den Blutdruck während der Schwangerschaft auf natürliche Weise zu senken

3 Möglichkeiten, den Blutdruck während der Schwangerschaft auf natürliche Weise zu senken

Da Sie eine möglichst gesünde Schwangerschaft wünschen, ist es normal, sich Sorgen um Ihren Blutdruck zu machen. Bluthochdruck während der Schwangerschaft kann für Sie und Ihr Baby schädlich sein, wenn er nicht behandelt wird, aber Sie haben viele Behandlungsmöglichkeiten, um Ihre Erkrankung in den Griff zu bekommen.

Wie man mit den Nebenwirkungen von Coreg (Carvedilol) fertig wird

Wie man mit den Nebenwirkungen von Coreg (Carvedilol) fertig wird

Carvedilol ist der generische Name für das Medikament Coreg. Carvedilol ist eine Art Betablocker, der zur Behandlung von Bluthochdruck, zur Vorbeugung einer Verschlimmerung einer so genannten kongestiven Herzinsuffizienz und zur Behandlung einer so genannten linksventrikulären Dysfunktion bei Patienten, die einen Herzinfarkt erlitten haben, angewendet wird.

6 Möglichkeiten, den Blutdruck auf natürliche Weise zu senken

6 Möglichkeiten, den Blutdruck auf natürliche Weise zu senken

Hoher Blutdruck (Hypertonie) lässt Ihr Herz schwerer arbeiten, Blut zu pumpen, sodass dies ein gefährlicher Zustand sein kann. Unbehandelt erhöht es das Risiko für Herzerkrankungen, Schlaganfälle, kongestive Herzinsuffizienz, Nierenerkrankungen und andere Erkrankungen.

Wie man eine Bewertung der psychischen Gesundheit schreibt: 13 Schritte (mit Bildern)

Wie man eine Bewertung der psychischen Gesundheit schreibt: 13 Schritte (mit Bildern)

Eine Bewertung der psychischen Gesundheit bietet einen detaillierten Blick auf alle Faktoren, die zur psychischen Vorgeschichte des Patienten beitragen. Die in das Bewertungsformular eingegebenen Informationen sollten detailliert und umfassend sein.

3 Möglichkeiten, mit medizinischem Marihuana zu kochen

3 Möglichkeiten, mit medizinischem Marihuana zu kochen

Medizinisches Marihuana wird verwendet, um eine Vielzahl von Problemen zu behandeln, darunter chronische Schmerzen, Epilepsie bei Kindern und Muskelkontrollprobleme. Während der Konsum von Cannabinoiden oft durch Rauchen erreicht wird, ist der Verzehr von medizinischem Marihuana in der Regel die bevorzugte Methode.

Wie man damit einverstanden ist, du selbst zu sein – wikiHow

Wie man damit einverstanden ist, du selbst zu sein – wikiHow

Eines der größten Hindernisse im Leben ist die Selbstakzeptanz. Obwohl es schwierig ist, ist es vielleicht das Wichtigste, was Sie tun müssen, um glücklich zu sein. Egal, was Ihr Leben Ihnen gebracht hat, Sie haben die Möglichkeit, sich selbst zu akzeptieren und zu lernen, wer Sie sind.

Wie man ein hochwertiges medizinisches Marihuana anbaut

Wie man ein hochwertiges medizinisches Marihuana anbaut

Medizinisches Marihuana ist eine beliebte Alternative zur Behandlung einer Vielzahl von Erkrankungen, an denen Millionen von Menschen leiden. Aber während medizinisches Marihuana beliebt ist, ist es je nach Wohnort auch schwer zu bekommen. Dies liegt daran, dass die Gesetze, die den Anbau und den Vertrieb von Marihuana regeln, von Staat zu Staat unterschiedlich sind und oft mit Bundesgesetzen kollidieren.

3 Möglichkeiten, den Blutfluss zu erhöhen

3 Möglichkeiten, den Blutfluss zu erhöhen

Schlechte Durchblutung und Durchblutung verursachen oft kühle Extremitäten, verfärbte Extremitäten und Ödeme (Schwellungen). Möglicherweise stellen Sie auch fest, dass Ihre Füße und Hände oft einschlafen. Um die Durchblutung Ihres gesamten Körpers und dieser Extremitäten zu erhöhen, können Sie verschiedene Dinge ausprobieren.

So passen Sie Ihren Schlafplan an: 14 Schritte (mit Bildern)

So passen Sie Ihren Schlafplan an: 14 Schritte (mit Bildern)

Der Schlafrhythmus ist einer der wichtigsten Rhythmen im menschlichen Körper. Unser Körper braucht täglich zwischen 6 und 8 Stunden Schlaf, um sich in den nächsten 24 Stunden zu regenerieren und zu erfrischen. Leider können Ereignisse außerhalb unserer Kontrolle unser Schlafverhalten beeinträchtigen und es kann erforderlich sein, dass wir unsere Schlafgewohnheiten vorübergehend oder dauerhaft ändern.

8 Möglichkeiten, Chakra zu kontrollieren

8 Möglichkeiten, Chakra zu kontrollieren

Unser Körper ist in sieben Chakren oder Energiezentren unterteilt, wobei jedes Chakra eine Region des physischen Körpers sowie Persönlichkeitsmerkmale widerspiegelt. Probieren Sie die folgenden Strategien aus, um Ihre Chakren zu kontrollieren und ein Gleichgewicht zwischen ihnen zu erreichen, um eine optimale emotionale, mentale und spirituelle Gesundheit zu fördern.

4 Möglichkeiten, sich auf einen Bluttest vorzubereiten

4 Möglichkeiten, sich auf einen Bluttest vorzubereiten

Mediziner bestellen aus verschiedenen Gründen Bluttests. Von der Überwachung des Medikamentenspiegels bis hin zur Auswertung Ihrer Ergebnisse im Rahmen der Diagnose einer Erkrankung können Blutuntersuchungen ein wesentlicher Bestandteil Ihrer Gesundheitsversorgung sein.

5 Möglichkeiten, Blähungen schnell loszuwerden

5 Möglichkeiten, Blähungen schnell loszuwerden

Blähungen sind unangenehm, unattraktiv und peinlich. Sowohl eine Ansammlung von Gas in Ihrem Darm als auch Wassereinlagerungen können Sie aufgebläht aussehen lassen. Aber zum Glück ist dies mit einigen Verbesserungen Ihrer Ernährung im Allgemeinen vermeidbar.

Richtig heben (mit Bildern)

Richtig heben (mit Bildern)

Genau wie beim Bewegen schwerer Gegenstände im Haus müssen Sie im Fitnessstudio die richtige Hebetechnik erlernen. Richtiges Heben bedeutet, die richtige Form und die richtigen Bewegungen zu verwenden, die Wiederholungen zu maximieren und sicher zu bleiben, indem man die Übungen langsam und intelligent ausführt.

Myrbetriq einnehmen: 10 Schritte (mit Bildern)

Myrbetriq einnehmen: 10 Schritte (mit Bildern)

Myrbetriq, auch bekannt als Mirabegron, ist ein von der FDA zugelassenes Medikament zur Behandlung einer überaktiven Blase. Das Medikament wirkt, indem es die Muskeln Ihrer Blase entspannt, so dass sie mehr Urin halten kann, ohne dass die Gefahr von Symptomen einer überaktiven Blase wie Inkontinenz, sehr häufigem Wasserlassen oder häufigem dringendem Wasserlassen besteht.

3 Möglichkeiten zur Stärkung der Blasenmuskulatur

3 Möglichkeiten zur Stärkung der Blasenmuskulatur

Eine Schwäche der Blasenmuskulatur kann zu Inkontinenz führen, was sehr frustrierend sein kann. Es gibt jedoch mehrere Dinge, die Sie tun können, um Ihre Blasenmuskulatur zu stärken und mehr Kontrolle darüber zu erlangen, wann Sie urinieren müssen.

Wie man die Nützlichkeit von Nahrungsergänzungsmitteln bewertet – wikiHow

Wie man die Nützlichkeit von Nahrungsergänzungsmitteln bewertet – wikiHow

Nahrungsergänzungsmittel ist ein Begriff, der Vitamine, Mineralstoffe und andere Nahrungsergänzungsmittel umfasst, die Ihrem Körper helfen können, richtig zu funktionieren. Im Gegensatz zu verschreibungspflichtigen Medikamenten werden Nahrungsergänzungsmittel nicht von der FDA reguliert.

Serotonin steigern: 10 Schritte (mit Bildern)

Serotonin steigern: 10 Schritte (mit Bildern)

Serotonin ist eine wichtige Chemikalie im Gehirn, die hilft, Ihre Stimmung zu heben und Sie davon abzuhalten, sich niedergeschlagen oder depressiv zu fühlen. Es gibt zwar chemische Möglichkeiten, Ihren Serotoninspiegel zu erhöhen, aber auch zahlreiche natürliche Wege.

17 Wege, sich besser zu fühlen

17 Wege, sich besser zu fühlen

Wenn Sie sich niedergeschlagen fühlen, kann es wirklich schwer sein, das Gefühl zu haben, dass die Dinge jemals besser werden - aber sie werden es tun! Jeder bekommt manchmal den Blues, also sei nicht zu hart mit dir selbst, wenn du dich traurig, wütend, einsam oder deprimiert fühlst.

Wie man aufhört, launisch zu sein (mit Bildern)

Wie man aufhört, launisch zu sein (mit Bildern)

Unterschiedliche Stimmungen zu haben ist ein wichtiger Teil dessen, was unsere einzigartige, menschliche Erfahrung ausmacht. Wenn wir jedoch von plötzlichen Schwankungen besonders sauerer Stimmungen getroffen werden, ist es leicht, sich auf eine Weise zu verhalten, auf die wir nicht stolz sind.

So erstellen Sie ein Stimmungsdiagramm für sich selbst: 8 Schritte (mit Bildern)

So erstellen Sie ein Stimmungsdiagramm für sich selbst: 8 Schritte (mit Bildern)

Ein Stimmungsdiagramm ist ein Diagramm, das Informationen über Ihre Stimmung, Schlafstunden und Medikamente enthält. Die meisten Menschen verwenden Stimmungsdiagramme, um zu verstehen, wie ihre Stimmungen schwanken, und um den Einfluss der Stimmung auf andere Verhaltensweisen wie Schlaf, Energie und Essen zu erkennen.

3 Möglichkeiten, mit dem Biertrinken aufzuhören

3 Möglichkeiten, mit dem Biertrinken aufzuhören

Was auch immer Ihre Gründe sind – um gesünder zu werden, Geld zu sparen, Ihre persönlichen Beziehungen und Ihr Arbeitsleben zu verbessern oder einfach nur zu sehen, ob Sie können – es kann eine gute Wahl für Sie sein, auf Bier zu verzichten.

3 Wege, jemandem von deinen inneren Schmerzen zu erzählen

3 Wege, jemandem von deinen inneren Schmerzen zu erzählen

Innerer Schmerz ist eine negative Emotion, die noch nicht verarbeitet oder geheilt wurde. Während es Intimität und Solidarität fördern kann, wenn Sie jemandem von Ihrem inneren Schmerz erzählen, können sich einzelne Personen in ihren Ergebnissen und spezifischen Erfahrungen unterscheiden.

Wie man nüchtern wird

Wie man nüchtern wird

Das Ausnüchtern braucht Zeit. Ob es darum geht, Ihrem Körper nach einer Partynacht Zeit zu geben, Alkohol abzubauen, oder den längeren Prozess des Aufhörens mit dem Trinken zu durchlaufen, es gibt keine einfachen Tricks oder Methoden, um Sie plötzlich nüchtern zu machen.

3 Möglichkeiten, Alkoholentzugsshakes zu stoppen

3 Möglichkeiten, Alkoholentzugsshakes zu stoppen

Zittern oder „Schütteln“sind ein häufiges Symptom des Alkoholentzugs. Während diese Zittern normalerweise in den Händen auftreten, können sie überall im Körper auftreten. Alkoholentzugsshakes können unangenehm und beängstigend sein, aber glücklicherweise gibt es Schritte, die Sie unternehmen können, um dieses Symptom zu behandeln.

3 Möglichkeiten, Alkoholentzug zu erkennen

3 Möglichkeiten, Alkoholentzug zu erkennen

Alkoholentzug ist ein Zustand, der auftritt, nachdem jemand, der Alkohol missbraucht hat, plötzlich aufhört, Alkohol zu trinken oder seinen Konsum drastisch reduziert. Häufige, mittelschwere Symptome sind Angstzustände oder andere Stimmungsstörungen, Denkstörungen, Zittern oder Zittern, Schlafstörungen und Übelkeit oder Erbrechen.

Wie man sich von Alkohol selbst entgiftet

Wie man sich von Alkohol selbst entgiftet

In den Vereinigten Staaten gibt es schätzungsweise 12 Millionen Alkoholiker, von denen viele Hilfe beim Aufhören brauchen. Ein wichtiger Schritt, um nüchtern zu werden, ist die Entgiftung oder Entgiftung, ein Zeitraum von etwa einer Woche, in dem sich Ihr Körper von allen Alkohol in Ihrem System befreit.

Wie man mit einem 12-Schritte-Programm nüchtern wird (mit Bildern)

Wie man mit einem 12-Schritte-Programm nüchtern wird (mit Bildern)

Alkohol, Betäubungsmittel und andere Süchte können sehr schwer zu überwinden sein. Eine solch monumentale und mutige Aufgabe ist oft leichter zu bewältigen, wenn Sie einen klaren Weg haben und Menschen, die Sie unterstützen. Die Teilnahme an einem Zwölf-Schritte-Programm, um nüchtern zu werden, ist ein erfolgreicher Weg, um auf Ihrem Weg zur Genesung voranzukommen.

So ändern Sie den Alarmton auf einem iPhone – wikiHow

So ändern Sie den Alarmton auf einem iPhone – wikiHow

In diesem wikiHow zeigen wir dir, wie du den Ton änderst, der abgespielt wird, wenn der Wecker deines iPhones klingelt. Schritte Schritt 1. Öffnen Sie Ihre Uhr-App Dies ist die App mit einem weißen Zifferblatt darauf. Schritt 2.

So wachen Sie schnell auf: 13 Schritte (mit Bildern)

So wachen Sie schnell auf: 13 Schritte (mit Bildern)

Das schnelle Aufwachen und das Aufstehen am Morgen kann oft eine Herausforderung sein. Wissenschaftler verwenden den Begriff Schlafträgheit um die Gefühle von Müdigkeit und Benommenheit zu beschreiben, die wir oft beim Aufwachen erleben. Diese Tipps können Ihnen helfen, schnell aufzuwachen und sich bereit für den Tag zu fühlen.

Weniger müde aussehen, wenn Sie aufwachen – Gunook

Weniger müde aussehen, wenn Sie aufwachen – Gunook

Ob Sie bei der Arbeit lange aufgeblieben sind oder in der Nacht zuvor nicht gut geschlafen haben, es gibt viele Gründe, sich morgens müde zu fühlen. Aber das bedeutet nicht, dass Sie müde aussehen müssen, wenn Sie aufwachen. Geschwollene, rote Augen, ungleichmäßiger Hautton und dunkle Augenringe sind ein großes Zeichen dafür, dass Sie nicht ausgeruht sind, was Sie schlampig und unvorbereitet erscheinen lassen kann.

Morgens erfolgreich aufwachen – wikiHow

Morgens erfolgreich aufwachen – wikiHow

Dies ist eine nützliche Literatur für alle, die früh aufstehen müssen, um einen guten Start in den Bus zu bekommen. Früh aufstehen zu müssen ist gar nicht so grausam, wenn Sie diese einfachen Schritte befolgen. Schritte Schritt 1.

Aufwachen, wenn Sie müde sind (mit Bildern)

Aufwachen, wenn Sie müde sind (mit Bildern)

Wenn morgens nach einer langen Nacht der Wecker klingelt, ist es vielleicht verlockend, die Schlummerfunktion zu drücken, die Decke hochzuziehen und wieder einzuschlafen! Es gibt jedoch ein paar einfache Tricks, mit denen Sie morgens und den ganzen Tag über müde aufwachen können.

In die Reha einchecken – wikiHow

In die Reha einchecken – wikiHow

Ein Reha-Service kann Ihr Schlüssel zur Überwindung einer Vielzahl von Süchten sein. Ob es sich um eine Drogensucht oder ein Alkoholproblem handelt, es gibt viele qualifizierte Behandlungszentren, die Ihnen helfen können. Es gibt viele Informationen, die Sie möglicherweise nicht kennen, wenn Sie eine Behandlung in Betracht ziehen und eine Einrichtung betreten.

3 Möglichkeiten, morgens aufzustehen

3 Möglichkeiten, morgens aufzustehen

Wenn Sie jeden Morgen immer wieder auf die Schlummertaste drücken, gibt es einige einfache Dinge, die Sie tun können, um Ihnen beim Aufwachen zu helfen. Versuchen Sie, die Nacht vor dem Zubettgehen einzuhalten und versuchen Sie, 7-9 Stunden Schlaf zu bekommen.

3 Möglichkeiten, die Einnahme von Lexapro . abzubrechen

3 Möglichkeiten, die Einnahme von Lexapro . abzubrechen

Lexapro (Escitalopram) wird normalerweise verschrieben, um Symptome von Depressionen und Angstzuständen zu lindern, und Sie sollten die Einnahme nicht ohne vorherige Zustimmung Ihres Arztes abbrechen. Es kann schwierig sein, sich von einem Antidepressivum zu entwöhnen, aber es ist viel einfacher, wenn Sie es unter ärztlicher Aufsicht langsam ausschleichen.

Wie man Marihuana-Kekse macht (mit Bildern)

Wie man Marihuana-Kekse macht (mit Bildern)

Marihuana-Kekse sind eine großartige THC-Lieferalternative für Menschen, die kein Marihuana rauchen möchten. Der Konsum von Marihuana-Keksen kann auch ein intensiveres, länger anhaltendes High erzeugen als das Rauchen. Wenn Sie eine Menge Marihuana-Kekse herstellen möchten, müssen Sie zuerst Cannabutter oder mit Cannabis angereicherte Butter herstellen.

Kokainsucht behandeln – wikiHow

Kokainsucht behandeln – wikiHow

Kokain ist eine illegale Droge mit hohem Suchtpotential, die die Lust- und Bewegungsaspekte des Gehirns stimuliert. Eine Person, die reich an Kokain ist, kann geistig wachsam, reizbar, extrem glücklich oder energisch, paranoid und extrem empfindlich auf Sehen, Geräusche und Berührungen sein.

Wie man jemandem hilft, eine Heroinsucht zu überwinden (mit Bildern)

Wie man jemandem hilft, eine Heroinsucht zu überwinden (mit Bildern)

Heroin ist eine illegale Droge aus der Familie der Opiate, die extrem süchtig macht. Da Menschen schnell eine Toleranz gegenüber Heroin entwickeln, kommt es leicht zu einer Überdosierung, die fatale Folgen haben kann. Das Aufhören von Heroin Cold-Truthahn kann auch lebensbedrohliche Nebenwirkungen haben.

3 Möglichkeiten, Ihrem Partner von Ihrer Drogensucht zu erzählen

3 Möglichkeiten, Ihrem Partner von Ihrer Drogensucht zu erzählen

Drogenabhängigkeit kann zu Problemen in Ihrem Leben, dem Leben Ihres Partners und Ihrer Beziehung führen. Wenn Sie mit einer Drogensucht zu tun haben oder sich davon erholen, müssen Sie dies Ihrem Partner mitteilen. Ehrlichkeit kann dir helfen, dich zu entlasten und dir hoffentlich eine Quelle der Unterstützung zu bieten.