Die Hand-Fuß-Mund-Krankheit (HFMD) ist eine sehr häufige Virusinfektion (verursacht durch das Coxsackievirus), insbesondere bei Kindern unter fünf Jahren. Obwohl es normalerweise keine signifikante Gesundheitsgefahr darstellt, kann es in seltenen Fällen zu schwerwiegenderen Erkrankungen wie viraler Meningitis oder Enzephalitis führen. Zumindest ist es für jedes Kind eine unangenehme Erfahrung, an den Symptomen von HFMD zu leiden. Glücklicherweise sind einfache, aber unverzichtbare Hygienepraktiken wie regelmäßiges und gründliches Händewaschen die effektivsten Mittel, um Kinder vor der Hand-Fuß-Mund-Krankheit zu schützen.
Schritte
Teil 1 von 3: Hände waschen und hygienisch sein
Schritt 1. Waschen Sie Ihre Hände häufig und gut
HFMD verbreitet sich durch Kontakt mit Körpersekreten und hauptsächlich durch fäkale Kontamination (oder durch Berührung von kontaminiertem Kot). Wenn Sie Ihre Hände richtig und regelmäßig waschen, verringern Sie Ihre Wahrscheinlichkeit, das Virus zu erwerben oder zu übertragen, erheblich.
- Erwachsene haben normalerweise eine Immunität gegen HFMD aufgebaut und zeigen selten Symptome. Sie können das Virus jedoch immer noch auf Kinder übertragen. Das Waschen der Hände nach dem Toilettengang, Niesen oder Husten oder Windelwechseln sowie wenn sie schmutzig sind oder mit potenziell kontaminierten Oberflächen in Kontakt kommen, kann die Verbreitung eines Virus verhindern, von dem Sie wahrscheinlich nicht einmal wissen, dass Sie es haben.
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Beim Händewaschen:
- Verwenden Sie Seife und warmes Wasser.
- Aufschäumen und mindestens 20 Sekunden einreiben.
- Achten Sie darauf, die Handgelenke, zwischen den Fingern und unter den Fingernägeln zu reinigen.
- Mit klarem Wasser abspülen und mit einem sauberen Handtuch trocknen.
Schritt 2. Bringen Sie den Kindern bei, sich häufig und gut die Hände zu waschen
Machen Sie das richtige Händewaschen für ihre Gesundheit und Sicherheit zu einer der ersten Aufgaben, die Sie einem Kind beibringen. Etablieren Sie von Anfang an gute Gewohnheiten und Sie verringern die Wahrscheinlichkeit, eine Vielzahl von Krankheiten zu bekommen oder zu verbreiten, einschließlich HFMD.
- Waschen Sie Kinderhände für sie, bis sie es selbst richtig machen können, und beaufsichtigen Sie das Waschen danach, wenn möglich.
- Betonen Sie wiederholt die Bedeutung des richtigen Händewaschens nach dem Toilettengang.
- Eine breite Palette von Ressourcen zum Händewaschen, einschließlich Anleitungen, Tipps, Videos und Aktivitäten, finden Sie auf dieser CDC-Webseite. Außerdem bietet dieses Handout kinderfreundliche Spiele und Aktivitäten, die in die richtige Handwaschanleitung integriert werden können.
- Halten Sie außerdem die Nägel Ihres Kindes getrimmt und sauber. Stellen Sie sicher, dass Sie darunter schrubben und ziehen Sie in Betracht, eine weiche Bürste zu verwenden, um sie gründlich zu reinigen. Wenn Sie in der Nähe von Kindern oder im Gesundheitswesen arbeiten, sollten Sie Ihre Nägel ebenfalls kurz und sauber halten.
Schritt 3. Demonstrieren Sie die richtigen Husten- und Niespraktiken
Die fäkale Kontamination der Hände ist der Hauptgrund für die Verbreitung von HFMD, aber auch Nasen- und Mundsekrete können das Virus verbreiten. Bringen Sie Kindern bei, auf hygienischste Weise zu husten, zu niesen und sich die Nase zu putzen, und Sie können die Ausbreitung von HFMD und einer Vielzahl anderer Krankheiten erheblich eindämmen.
- Bringen Sie Kindern bei, in ihre Ärmel oder Ellbogen oder ein sauberes Taschentuch zu husten oder zu niesen, nicht in ihre Hände. Betonen Sie die Bedeutung des Händewaschens nach dem Husten, Niesen oder Nasenputzen.
- Erstellen Sie Geschichten, Lieder und Spiele als Lehrmittel und Erinnerungen. Vor allem Kleinkinder brauchen regelmäßige Erinnerungen und Vorführungen. Stellen Sie sicher, dass Sie die richtigen Techniken selbst üben - sie sehen zu!
Schritt 4. Halten Sie Finger und gemeinsame Gegenstände von Mund und Nase fern
Jeder Elternteil eines kleinen Kindes kann Ihnen sagen, wie schwer es sein kann, Kinder davon abzuhalten, in der Nase zu bohren, am Daumen zu lutschen oder eine beliebige Anzahl von Gegenständen in Nase oder Mund zu stecken. Das Problem ist jedoch größer, als dass diese Praktiken „grob“sind – sie können Krankheiten wie HFMD verbreiten.
Gerade wenn Sie es mit kleinen Kindern zu tun haben, können Sie in diesem Bereich natürlich nur bedingt Erfolg haben. Kinder werden Kinder sein und sich Dinge in Mund und Nase stecken, die nicht dorthin gehören sollten. Deshalb ist regelmäßiges und gründliches Händewaschen so wichtig. Lehren Sie es, üben Sie es und erwarten Sie es. Es ist Ihre beste Verteidigung gegen HFMD
Teil 2 von 3: Übertragungschancen weiter reduzieren
Schritt 1. Passen Sie auf, was Sie teilen
HFMD lebt im Verdauungstrakt und kann sich über verschiedene Körperflüssigkeiten ausbreiten, aber die fäkale Kontamination ist die primäre Kontaminationsmethode. Leider (und ziemlich ekelhaft) kann praktisch jedes gemeinsame Objekt mit Fäkalien kontaminiert sein; Seien Sie daher beim Teilen von Alltagsgegenständen sehr vorsichtig.
- Teilen Sie keine Lebensmittel, Tassen, Utensilien, Zahnbürsten, Handtücher oder Kleidung (insbesondere Socken oder Schuhe) und sagen Sie Kindern, dass sie sie nicht teilen sollen.
- Bringen Sie Kindern bei, dass das Teilen gut ist, aber nur, wenn saubere, keimfreie Gegenstände geteilt werden.
Schritt 2. Reinigen Sie regelmäßig Spielzeug, gemeinsame Gegenstände und gemeinsame Oberflächen
Die Reinigung kann bei einem oder mehreren Kindern wie eine nie endende Aufgabe erscheinen, aber das Sauberhalten und Desinfizieren von gewöhnlichen Gegenständen und Oberflächen verringert die Wahrscheinlichkeit von HFMD erheblich – insbesondere in Verbindung mit regelmäßigem Händewaschen.
Achten Sie insbesondere in Schulen, Vorschulen oder Kindertagesstätten darauf, dass Spielzeug regelmäßig gereinigt wird. Reinigen Sie gewöhnliche Oberflächen mit Wasser und Seife und desinfizieren Sie mit Wasser verdünnter Chlorbleiche
Schritt 3. Halten Sie symptomatische Kinder von der Schule oder anderen Versammlungen fern
Wenn Sie wissen oder nur vermuten, dass ein Kind an HFMD leidet, halten Sie es von der Schule fern und halten Sie es von großen Kinderansammlungen fern. HFMD breitet sich am leichtesten aus, wenn die infizierte Person symptomatisch ist.
Wenn Ihr Kind Symptome oder einen bestätigten Fall von HFMD hat, behalten Sie es zu Hause und informieren Sie die Schule des Kindes. Die Schule sollte ein Protokoll haben, um andere Eltern zu informieren und den Klassenraum zu desinfizieren
Schritt 4. Lassen Sie Ihre Wachsamkeit nicht nach, wenn die Symptome nachlassen
Die symptomatische Periode der HFMD kann nur drei bis fünf Tage oder häufiger sieben bis 10 Tage dauern; Aber auch nach Abklingen der Symptome kann die infizierte Person noch mehrere Tage oder sogar einige Wochen HFMD verbreiten.
Halten Sie nach dem Verschwinden der Symptome mindestens einige Tage lang ein erhöhtes Hygiene- und Sauberkeitsregime ein. Ein Kind ohne Symptome kann wahrscheinlich zur Schule zurückkehren (abhängig von den Schulrichtlinien), aber stellen Sie sicher, dass es versteht, wie wichtig es ist, sich die Hände zu waschen, Husten und Niesen zu bedecken, Taschentücher zu verwenden und es zu vermeiden, Lebensmittel oder Gegenstände zu teilen, die mit der Nase in Berührung kommen oder Mund
Teil 3 von 3: HFMD erkennen und behandeln
Schritt 1. Wissen Sie, was HFMD ist und wie es sich ausbreitet
Die Hand-Fuß-Mund-Krankheit ist die klinische Symptomatik, die bei einer erstmaligen Infektion mit dem Coxsackievirus auftritt. Es befindet sich im Verdauungstrakt einer infizierten Person und wird durch Kontakt mit Körperflüssigkeiten und Abfallprodukten (insbesondere Fäkalien) oder durch diese kontaminierten Oberflächen verbreitet.
HFMD tritt am häufigsten bei Kindern unter fünf Jahren auf, hauptsächlich aufgrund ihrer Neigung zu weniger hygienischen Praktiken (Nasenpflücken, gemeinsames Spielzeug in den Mund nehmen, nach dem Toilettengang nicht ausreichend waschen usw.). Im Erwachsenenalter haben die meisten Menschen eine Immunität gegen HFMD aufgebaut, können sie aber immer noch weitergeben
Schritt 2. Achten Sie auf verräterische Anzeichen einer Infektion
Wie der Name schon sagt, treten HFMD-Symptome normalerweise an/in den Händen, Füßen und im Mund auf. Das häufigste Symptom sind schmerzhafte Blasen, die im Rachen und im gesamten Mund auftreten können. Häufig, aber nicht so häufig wie Blasen im Mund, können Ausschläge in Form von roten Flecken oder Blasen an den Handflächen und/oder den Fußsohlen auftreten. Diese Symptome kommen und gehen normalerweise innerhalb von etwa fünf bis zehn Tagen.
Neben den Schmerzen, die durch Blasen im Mund verursacht werden, kann HFMD manchmal auch allgemeine Schmerzen, leichtes bis mäßiges Fieber, Reizbarkeit, Schlaflosigkeit, Sabbern und ein vermindertes Verlangen nach Essen und Trinken verursachen - obwohl viele dieser Symptome auch mit den Mundschmerzen zusammenhängen
Schritt 3. Behandeln Sie die Symptome wie empfohlen
Es gibt weder ein Heilmittel für HFMD noch einen Impfstoff, um es zu verhindern. Derzeit konzentriert sich die Behandlung auf das Symptommanagement und das „Abwarten“. Glücklicherweise verursacht HFMD, obwohl es schmerzhaft und sehr lästig sein kann, selten ernsthafte Gesundheitsprobleme. Sehr selten kann es jedoch zu Erkrankungen wie viraler Meningitis oder Enzephalitis kommen.
- Wenn Sie eine HFMD vermuten, bringen Sie das Kind zur Bestätigung zum Arzt. Der Arzt kann zur Schmerzlinderung Paracetamol oder Ibuprofen empfehlen, sowie viel Flüssigkeit und eine stetige Versorgung mit halsberuhigenden Lebensmitteln wie Eiswürfeln und Eiscreme (zur Freude vieler Kinder, die durch die Mundblasen leiden!).
- Hand- und Fußausschläge sollten regelmäßig sanft, aber gründlich gereinigt werden, und der Arzt kann eine spezielle schmerzlindernde Mundspülung für die dortigen Wunden empfehlen. Meistens müssen Sie jedoch einfach ein Wartespiel spielen, bis die Symptome abgeklungen sind.
- Prävention ist definitiv die beste Behandlung für HFMD, und das beginnt mit dem regelmäßigen Händewaschen und setzt sich mit anderen Hygienepraktiken fort.
