Ein Emphysem, eine Art chronisch obstruktiver Lungenerkrankung (COPD), betrifft Millionen von Amerikanern. Die Krankheit zerstört die Luftsäcke, aus denen Ihr Lungengewebe besteht, was die Lungenkapazität verringert, was zu dem typischen Symptom der Dyspnoe (Atemnot) führt. Emphysem ist eine ernsthafte Erkrankung, die Ihre Fähigkeit, bestimmte Aktivitäten auszuführen, einschränken kann. Emphysem ist nicht heilbar, aber Sie können die Symptome durch Lebensstilentscheidungen und mit ärztlicher Hilfe behandeln.
Schritte
Teil 1 von 2: Schritte zu Hause unternehmen
Schritt 1. Reduzieren Sie Ihre Exposition gegenüber Reizstoffen
Einer der größten Schritte, die Sie unternehmen können, um ein Emphysem zu verhindern (oder das Fortschreiten zu verlangsamen, wenn Sie bereits mit der Erkrankung diagnostiziert wurden), besteht darin, mit dem Rauchen aufzuhören. Das Rauchen von Tabak (oder Marihuana) setzt die Lunge Reizstoffen aus, die sich langfristig nachteilig auf Ihre Lunge auswirken. Andere Reizstoffe, die die Krankheit vorantreiben können, sind Luftverschmutzung und Produktionsdämpfe.
- Wenn Sie rauchsüchtig sind, können Sie viel erfolgreicher mit dem Rauchen aufhören, indem Sie nach rezeptfreien oder verschreibungspflichtigen Medikamenten zur Raucherentwöhnung suchen. Sie können auch andere Lebensstiländerungen vornehmen, die dazu beitragen, Ihre geistige Abhängigkeit vom Rauchen zu überwinden. Weitere Informationen zur Raucherentwöhnung finden Sie unter Rauchen aufhören.
- Stellen Sie sicher, dass Sie die Filter Ihres Ofens und Ihrer Klimaanlage regelmäßig wechseln, um auch in Ihrem Zuhause Reizstoffe zu reduzieren.
Schritt 2. Üben Sie regelmäßig
Beginnen Sie langsam, aber finden Sie eine regelmäßige Trainingsroutine, die Ihre Herzfrequenz erhöht. Sport kann die Verschlechterung Ihrer Lunge verlangsamen und Ihre Lungenkapazität erhöhen. Probieren Sie eine Cardio-Routine aus, die Gehen, Joggen, Seilspringen oder schonende Optionen wie Radfahren und Wassergymnastik umfasst.
Drücken Sie sich anfangs nicht zu sehr an, da die Übung Ihnen das Atmen noch schwerer macht, insbesondere anfangs, bevor Sie beginnen, Ihre Lungenkapazität zu erhöhen
Schritt 3. Achten Sie auf eine gesunde Ernährung
Ein gesundes Gewicht belastet Ihre Lunge beim Atmen weniger. Ein gesundes Gewicht macht Sie auch weniger anfällig für Atemwegsinfektionen, die Ihren Zustand komplizieren können. Achten Sie auf eine gesunde Ernährung, die einfache Kohlenhydrate (Süßigkeiten) und Transfette oder gesättigte Fette (Butter und frittierte Lebensmittel) vermeidet.
- Einige Menschen, die mit Emphysem leben, haben festgestellt, dass eine Ernährung mit mehr einfach oder mehrfach ungesättigten Fetten (den "guten" Fetten) und weniger Kohlenhydraten das Atmen erleichtert. Suchen Sie einen professionellen Ernährungsberater auf, bevor Sie versuchen, Ihre Diät auf diese Weise zu ändern.
- Weitere Informationen zur Entwicklung besserer Essgewohnheiten finden Sie unter Gesund essen.
Schritt 4. Trinken Sie viel Wasser
Zusätzlich zu seinen anderen gesundheitlichen Vorteilen hilft das Trinken von viel Wasser dabei, den überschüssigen Schleim, der mit Emphysemen verbunden ist, zu verdünnen, wodurch er leichter entfernt werden kann. Versuchen Sie, sechs bis acht Gläser über den ganzen Tag verteilt zu trinken, anstatt in einem kurzen Zeitraum.
Schritt 5. Versuchen Sie, keine kalte Luft einzuatmen
Dies wird schwierig sein, insbesondere wenn Sie in Gebieten mit kalten Wintern leben, aber kalte Luft kann zu Krämpfen in den Bronchien führen, die die Atembeschwerden noch weiter erhöhen. Wenn du dir eine Kaltluftmaske oder sogar einen warmen Schal über den Mund legst, bevor du dich der Kälte aussetzt, kann dies beim Einatmen helfen, die Luft zu erwärmen.
Schritt 6. Halten Sie mit den jährlichen Impfungen Schritt
Es ist besonders wichtig, mit Lungenentzündung und Grippeschutzimpfung Schritt zu halten, da Atemwegsinfektionen Sie noch härter treffen als Menschen mit gesunden Lungen. Ihr Arzt wird Ihnen einen Zeitplan für die Impfung gegen Lungenentzündung mitteilen.
- Sie können auch erwägen, während der Erkältungs- und Grippesaison eine Gesichtsmaske zu tragen, wenn Sie großen Gruppen von Menschen ausgesetzt sind, um Ihr Infektionsrisiko zu verringern.
- Die 23-valente Pneumokokken-Impfung wird allen über 65 Jahren und jüngeren Personen mit Risikofaktoren empfohlen, die die Wahrscheinlichkeit einer Ansteckung erhöhen.
- Grippeschutzimpfungen sind für die Anwendung bei Personen ab einem Alter von sechs Monaten zugelassen. Sie müssen sich jede Saison gegen Grippe impfen lassen.
Schritt 7. Treten Sie einer Selbsthilfegruppe bei
Emphysem ist eine ernsthafte Erkrankung, die Ihre Lebensqualität im Verlauf beeinträchtigt. Der Versuch, Ihr emotionales Wohlbefinden zu erhalten und eine positive Einstellung zu bewahren, kann genauso wichtig sein wie die Erhaltung Ihrer körperlichen Gesundheit. Suchen Sie online und vor Ort nach Selbsthilfegruppen, in denen Sie andere treffen können, um Behandlungsoptionen und Bewältigungsstrategien zu besprechen.
Die Ortsgruppe der American Lung Association in Ihrer Nähe bietet auch Informationen zu Selbsthilfegruppen
Teil 2 von 2: Suche nach professioneller medizinischer Behandlung
Schritt 1. Suchen Sie Ihren Arzt auf
Es gibt eine breite Palette von Optionen zur Behandlung oder Verlangsamung des Fortschreitens eines Emphysems. Der erste Schritt besteht darin, Ihren Arzt aufzusuchen, der Tests zur Bestimmung Ihrer aktuellen Lungenfunktion durchführt und Ihnen hilft, den besten Behandlungsplan für Sie zu erstellen.
Schritt 2. Fragen Sie nach verfügbaren Medikamenten
Es stehen verschiedene Medikamente zur Verfügung, um Symptome wie Keuchen oder Atembeschwerden zu lindern. Diese Optionen umfassen:
- Bronchodilatatoren – Bronchodilatatoren wirken, indem sie Ihre Atemwegsmuskeln erweitern, wodurch sie sich öffnen und mehr Sauerstoff zulassen. Dadurch wird das Keuchen verringert. Es gibt sowohl kurz- als auch langwirksame Bronchodilatatoren. Es werden sowohl Beta-Agonisten als auch anticholinerge Medikamente verwendet. Beispiele sind Albuterol, Xopenex und Atrovent.
- Inhalative Kortikosteroide – Diese wirken, indem sie die mit COPD verbundene Entzündung verringern, um Kurzatmigkeit zu lindern. Studien haben gezeigt, dass inhalierte Glukokortikoide Exazerbationen reduzieren und das Fortschreiten der Atemwegssymptome mäßig verringern. Eine Kombinationsbehandlung mit Bronchodilatatoren und Kortikosteroiden verbessert das Ansprechen auf die Therapie signifikant und verbessert die Ergebnisse. Beispiele sind Pulmicort (Budesonid), Flovent (Fluticason), Aerobid (Flunisolid) und Asmanex (Mometason).
- Mukolytika – Diese Medikamente (wie Mucomyst) verdünnen den Schleim und erleichtern das Abhusten. Dies hilft, Schübe zu reduzieren.
- Orale Steroide – Diese Optionen wirken systemisch, um die Entzündung auf systemischer Ebene zu verringern. Sie sind nützlich bei der Behandlung einer COPD-Exazerbation (aufflammende Komplikationen, die durch Schadstoffe, Atemwegsinfektionen usw. ausgelöst werden) und sind daher eher eine akute Option als Teil Ihrer normalen Behandlung.
- Bei hartnäckigen Entzündungen können orales Theophyllin und PDE-4-Hemmer verwendet werden.
Schritt 3. Sehen Sie sich ein Lungenrehabilitationsprogramm an
Die pulmonale Rehabilitationstherapie ist ein wichtiger Bestandteil der Behandlung der Krankheit. Vor allem beinhaltet es Treffen mit einem Therapeuten, der Ihnen bessere Atemtechniken und -übungen beibringt.
- Atemtechniken umfassen das Ausatmen durch gespitzte Lippen, um Ihre Atmung zu verlangsamen und Ihre Atemwege länger offen zu halten, sowie Zwerchfellatmung (Bauchatmung), um Ihr Zwerchfell zu stärken.
- Die pulmonale Reha hat auch einen kaskadierenden Effekt, da sie Ihnen hilft, ein aerobes Trainingsprogramm aufrechtzuerhalten, das auch das Fortschreiten der Erkrankung verlangsamt.
Schritt 4. Befolgen Sie den Rat Ihres Arztes bezüglich der Ernährungstherapie
Da das Erreichen eines Idealgewichts bei Übergewichtigen einige Zeit in Anspruch nehmen kann, wird Ihr Arzt wahrscheinlich fortgeschrittene Schritte in Richtung dieses Ziels vorschlagen.
Menschen mit einem Emphysem im Spätstadium haben aufgrund von Untergewicht oft Schwierigkeiten, ihr Idealgewicht zu halten
Schritt 5. Fragen Sie nach einer Sauerstofftherapie
In den späteren Stadien des Emphysems fällt es Ihnen möglicherweise zu schwer, während Ihrer schlimmsten Schübe alleine zu atmen. Ihr Arzt kann zusätzlichen Sauerstoff in einer Vielzahl von Formen verschreiben, einschließlich Flaschen, die Sie zu Hause verwenden können. Die Sauerstoffzufuhr erfolgt normalerweise durch einen schmalen Schlauch, den Sie in Ihre Nasenlöcher legen.
- Für die meisten Patienten streben Sie eine Sauerstoffsättigung von 88–92 % an.
- Während Patienten im Spätstadium 24 Stunden am Tag ein zusätzliches Sauerstoffzufuhrsystem verwenden, ist dies nicht der einzige Zweck. Ihr Arzt kann Ihnen einfach ein System verschreiben, das Sie beim Laufen auf dem Laufband tragen müssen, um sicherzustellen, dass Sie eine Trainingsroutine beibehalten.
Schritt 6. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über chirurgische Optionen
Wenn andere Behandlungsoptionen nicht helfen, Ihre Symptome zu kontrollieren, kann Ihr Arzt chirurgische Optionen empfehlen. Zu den zu besprechenden chirurgischen Optionen gehören:
- Lungenvolumenreduktionschirurgie (LVRS) - Während dieses Eingriffs entfernt Ihr Chirurg kleine Keile Ihrer beschädigten Lunge, um Ihrem gesünderen Lungengewebe zu helfen, sich auszudehnen und effektiver zu arbeiten. Eine Bullektomie ist eine ähnliche Art von Operation, bei der nur die fehlgebildeten Gewebestrukturen, die „Bullae“genannt werden, entfernt werden.
- Lungentransplantation – Einige Kandidaten können sich für einen Platz auf einer Lungentransplantationsliste qualifizieren; Lungentransplantationen erfordern jedoch die Erfüllung einer Reihe von Kriterien, die nicht auf die Verfügbarkeit eines Lungenspenders beschränkt sind.
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Warnungen
- Suchen Sie sofort Ihren Arzt auf, wenn Sie das Gefühl haben, sich eine bakterielle Infektion zugezogen zu haben. Zur Behandlung von Infektionen wie Bronchitis oder Lungenentzündung müssen Antibiotika verschrieben werden.
- Obwohl dieser Artikel medizinische Informationen zur Behandlung von Emphysemen enthält, sollte er nicht als medizinischer Rat verstanden werden. Wenn Sie glauben, dass Sie Symptome eines Emphysems haben, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, der Ihnen helfen wird, den besten Behandlungsplan für Sie zu erstellen.
- Wenn Sie an gastroösophagealer Refluxkrankheit (GERD) leiden, verschlimmert dies das Emphysem, wenn es nicht mit Medikamenten und Änderungen des Lebensstils behandelt wird. Stellen Sie sicher, dass Sie sich mit Ihrem Arzt über den besten Behandlungsplan zur Bekämpfung beider Erkrankungen abstimmen.
- Die langfristige Anwendung von inhalativen Kortikosteroiden kann zu geschwächten Knochen und einem höheren Risiko für Bluthochdruck, Diabetes und Katarakte führen. Nur nach Anweisung Ihres Arztes verwenden.
