Wenn du angefangen hast, Zigaretten, Marihuana oder Dampf zu rauchen, machst du dir vielleicht Sorgen, Ärger mit deinen Eltern zu bekommen. Das Beste, was du tun kannst, ist, deinen Eltern zu vertrauen, was los ist, bevor sie dich unweigerlich erwischen. Versuchen Sie, keine Angst vor der Strafe zu haben, die Sie möglicherweise erhalten, oder der Art und Weise, wie sie reagieren, wenn sie es erfahren. Während Sie ein paar Techniken ausprobieren können, um Ihren Rauchgeruch zu minimieren und Beweise für Ihre geheime Angewohnheit zu verbergen, versuchen Sie, dem Problem auf eine ausgereifte Weise zuvorzukommen und bitten Sie um Hilfe beim Aufhören. Denken Sie daran, nicht zu rauchen, bis Sie das gesetzliche Raucheralter erreicht haben, und verwenden Sie nur legale Substanzen, da Sie sonst mit dem Gesetz in Konflikt geraten können.
Schritte
Methode 1 von 3: Vertuschen Sie Ihre Spuren
Schritt 1. Verstecken Sie Ihre gesamte Raucherausrüstung an geheimen Orten
Finde ein paar gute Verstecke in deinem Zimmer, deinem Auto oder wo immer du dein Rauchzeug aufbewahren möchtest. Suche nach Orten, an denen deine Eltern sich nicht regelmäßig umschauen, die sie aber nicht als offensichtliches Versteck betrachten. Anstatt Ihre Feuerzeuge und Zigaretten beispielsweise im Handschuhfach zu verstecken, das ein „offensichtliches“Versteck ist, verstauen Sie sie unter dem Sitz Ihres Autos.
- Verstecke deine Zigaretten und Feuerzeuge als Versteck für unterwegs in den kleinen, versteckten Taschen im Futter deiner Jacke oder deines Mantels.
- Wenn du deine Rauchersachen in deinem Zimmer verstecken möchtest, solltest du in Erwägung ziehen, sie in einem ausgehöhlten Buch oder ganz hinten in deinem Kleiderschrank zu verstauen.
- Versteck deine Zigaretten nicht in deiner Sockenschublade, wenn deine Eltern dazu neigen, deine Wäsche wegzuräumen. Suchen Sie stattdessen nach Schubladen, die selten verwendet werden oder schwer zugänglich sind.
Schritt 2. Rauchen Sie nicht in oder um Ihr Haus
Wenn Sie sich in Ihrem Zimmer oder an einem anderen scheinbar geheimen Ort im oder um das Haus Ihrer Eltern herum anzünden, werden Sie mit ziemlicher Sicherheit wegen des schrecklichen Geruchs erwischt. Wenn Sie verbergen möchten, dass Sie rauchen, rauchen Sie nur, wenn Sie mit Freunden unterwegs sind. Wählen Sie private oder öffentliche Räume, in denen das Rauchen erlaubt ist, aber wo Sie keinen Familienfreunden, Lehrern oder Nachbarn begegnen.
- Rauchen Sie nicht in leerstehenden Immobilien; Das Betreten dieser Grundstücke ist illegal und gefährlich.
- Vermeiden Sie das Rauchen in der Nähe Ihrer Schule; Lehrer oder Administratoren könnten deine Eltern auf deine Aktivitäten aufmerksam machen.
- Rauchen Sie niemals im Bett; es ist extrem gefährlich. Es ist leicht einzuschlafen und die Zigarette fallen zu lassen, wodurch ein Hausbrand entfacht wird.
Schritt 3. Verwenden Sie nur Ihr eigenes Geld, um Raucherausrüstung zu kaufen
Wenn du einen Job und ein eigenes Einkommen und ein eigenes Bankkonto hast, bemerken deine Eltern möglicherweise nicht, wie du dein Geld ausgibst. Wenn du jedoch dein Taschengeld ausgibst oder deine Eltern um mehr Geld bittest, ohne die Wahrheit darüber zu sagen, wohin es geht, werden sie misstrauisch. Vermeiden Sie es, in kurzer Zeit zu viel Geld auszugeben, und geben Sie nicht an, dass Sie kein Bargeld haben, wenn Ihre Eltern wissen, dass Sie gerade einen Gehaltsscheck oder Ihr Taschengeld erhalten haben.
Seien Sie vorsichtig, wenn Sie sich Geld von anderen Kindern leihen, um Ihre Raucherausrüstung zu kaufen. Wenn Sie keine zuverlässige Einkommensquelle haben und sich bei jemand anderem verschulden, kann es ziemlich schnell brenzlig werden
Methode 2 von 3: Rauchgerüche maskieren
Schritt 1. Rauch durch einen Sploof ausatmen
Bewahren Sie leere Papppapierhandtuch- und Toilettenpapierröhrchen auf. Füllen Sie sie dann mit zerknitterten Trocknertüchern aus, um einen Sploof zu erzeugen. Oder befestigen Sie ein paar Trocknertücher mit einem Gummiband über dem Ende des Rohres. Wenn Sie rauchen, atmen Sie den Rauch durch den Schlauch aus. Die Trocknertücher filtern einen Teil des Rauchs heraus.
Denke daran, dass deine Eltern vielleicht genauso viel über Fehler wissen wie du und dass sie misstrauisch werden könnten, wenn du anfängst, Toilettenpapierröhren oder Trocknertücher zu horten
Schritt 2. Decken Sie Ihre Haare ab, während Sie rauchen
Rauchgerüche haften an den Haaren, also versuche, deine Haare so gut wie möglich zu schützen, wenn du nicht duschen kannst, bevor du deine Eltern siehst. Wenn Sie langes Haar haben, ziehen Sie es zu einem Knoten hoch, damit es nicht im Weg ist. Bedecke deinen Kopf mit einer Mütze oder Kapuze und ziehe sie zu, damit kein Rauch eindringen kann. Wechsle dann zu einer anderen Mütze oder Kapuze, bevor du nach Hause kommst.
Ziehe in Erwägung, eine Dusch- oder Badekappe zu tragen, wenn du rauchst, um deine Haare wirklich vor dem Rauchen zu schützen
Schritt 3. Bewahren Sie separate Kleidungsstücke zum Rauchen auf
Wenn du zu Hause in rauchiger Kleidung auftauchst, werden deine Eltern es bemerken. Halten Sie ein separates Outfit bereit, wenn Sie rauchen möchten. Ziehe in Erwägung, einen Hoodie oder Pullover und eine andere Hose mitzunehmen, wenn du zum Rauchen aufbrichst. Ziehen Sie diese Kleidung an, während Sie rauchen, und halten Sie Ihr normales Outfit fern von dem, wo Sie rauchen. Wenn du fertig bist, verschließe deine stinkende Kleidung in einem separaten Beutel und schlüpfe wieder in dein normales Outfit.
- Wenn deine normale Kleidung Rauchspuren aufweist, lüfte sie aus oder besprühe sie mit einem desodorierenden Stoffspray, bevor du deine Eltern besuchst.
- Gehen Sie dabei strategisch vor. Wenn du mit einem Outfit ausgehst und mit etwas ganz anderem nach Hause kommst, werden deine Eltern wissen, dass etwas los ist.
Schritt 4. Lüften Sie Ihr Auto, wenn Sie darin rauchen
Achte darauf, dass du nicht mit der gleichen Sorgfalt rauchst wie deine Eltern. Wenn Sie in Ihrem eigenen Auto rauchen, öffnen Sie die Fenster und halten Sie Ihre Zigarette aus dem Fenster. Drehen Sie die Heizung oder Klimaanlage je nach Wetter auf und richten Sie die Lüftungsöffnungen auf das nächste Fenster, um den Rauch nach draußen zu drücken. Achten Sie darauf, den Rauch mit einem starken Zischen aus dem offenen Fenster auszuatmen. Wenn Sie fertig sind, rollen Sie die Fenster weiter herunter und lassen Sie die Luft an. Fahren Sie eine Weile herum, um das Fahrzeug, sich selbst und andere Passagiere zu lüften.
- Lasse deine Fenster nicht geöffnet, wenn es zu Hause geparkt ist, da deine Eltern misstrauisch werden könnten.
- Fahren Sie sicher und verantwortungsbewusst, auch wenn Sie rauchen. Denken Sie auch daran, dass es illegal sein kann, mit minderjährigen Passagieren in einem Auto zu rauchen.
- Vermeiden Sie es, Ihre Zigarette aus dem Fenster zu werfen und die Straßen zu verschmutzen.
Schritt 5. Waschen Sie Ihre Hände, um den Geruch nach dem Rauchen loszuwerden
Verdächtige Eltern bitten möglicherweise darum, an deinen Fingern zu riechen, also wasch so viel wie möglich von dem Geruch ab. Wo auch immer Sie sind, gehen Sie zu einem Waschbecken, um Ihre Hände mit warmem Wasser und duftender Handseife abzuschrubben. Spritzen Sie auch Gesicht, Mund und Nase, wenn Sie nicht duschen können.
- Wenn Sie unterwegs sind, versuchen Sie auf dem Heimweg, an einer Tankstellentoilette oder einer anderen öffentlichen Toilette vorbeizuschauen.
- Verwenden Sie Zigarettenspitzen oder greifen Sie Ihre Zigarette mit einem zusammengefalteten Papiertuch, um den Kontakt Ihrer Hand mit der Zigarette zu reduzieren.
Schritt 6. Erfrischen Sie Ihren Atem mit Zahnpasta, Mundwasser, Kaugummi oder Pfefferminzbonbons
Putzen Sie Ihre Zähne so schnell wie möglich mit Zahnpasta, um Zähne und Zunge aufzufrischen. Wenn Sie unterwegs sind, kauen Sie auf einem Stück zuckerfreiem Minzkaugummi oder essen Sie eine Atemminze, um die Anzeichen von Rauch zu reduzieren.
- Das Essen von Pfefferminzbonbons kann ebenfalls helfen, aber tun Sie dies in Maßen, damit Sie keine Karies bekommen.
- Bringen Sie eine tragbare Zahnbürste und eine Zahnpasta in Reisegröße mit, damit Sie sich unterwegs an jedem Waschbecken die Zähne putzen können.
- Denken Sie daran, dass Rauchen auch bei sorgfältiger Zahnpflege Ihrer Mundgesundheit irreversiblen Schaden zufügt.
Schritt 7. Duschen Sie nach dem Rauchen, um den Geruch abzuwaschen
Rauchgerüche können stundenlang auf deiner Kleidung, deinen Haaren und deiner Haut verweilen, und es ist fast unmöglich zu rauchen, ohne zu riechen. Wenn möglich, duschen Sie so bald wie möglich nach dem Rauchen, bevor Sie nach Hause kommen, um die Gerüche abzuspülen. Schäumen Sie Ihr Haar mit Shampoo auf und verwenden Sie ein duftendes Duschgel, um Rauchpartikel und Gerüche zu entfernen. Vergessen Sie auch nicht, sich umzuziehen, damit Sie ganz frisch und rauchfrei riechen.
- Versuchen Sie, nach dem Rauchen ins Fitnessstudio zu gehen und in der Umkleide zu duschen, bevor Sie nach Hause gehen.
- Wenn möglich, komm vor deinen Eltern nach Hause und dusche schnell, um deine Gerüche zu überdecken.
- Wenn du zu einer ungewöhnlichen Tageszeit duschst oder mit nassen Haaren und einem anderen Outfit aus dem Haus eines Freundes auftauchst, werden deine Eltern wahrscheinlich misstrauisch.
Schritt 8. Besprühen Sie sich mit einem Duft, um vom anhaltenden Rauch abzulenken
Wählen Sie Düfte mit moschusartigen, holzigen Aromen, die die Rauchgerüche eher als süße und blumige Düfte ergänzen. Entscheiden Sie sich auch für Düfte mit hellen Kopfnoten wie Zitrus oder Pfefferminze, um die Aufmerksamkeit von den Rauchgerüchen abzulenken. Sprühen Sie eine kleine Menge auf Ihr Schlüsselbein oder Ihre Brust und Ihre inneren Handgelenke, aber verwenden Sie nicht zu viel Duft.
- Wenn du zu viel sprühst, werden deine Eltern misstrauisch, dass du versuchst, etwas zu verbergen.
- Ziehe in Erwägung, nach dem Rauchen eine Orange zu schälen und zu naschen. Orangen verströmen einen starken Zitrusduft, der an Ihren Händen und Ihrem Atem haftet.
Schritt 9. Zünde Räucherstäbchen an oder verwende ein desodorierendes Spray, um dein Zimmer aufzufrischen
Auch wenn nur ein paar deiner Sachen leicht nach Rauch riechen, werden deine Eltern den verräterischen Geruch bemerken, wenn sie dein Zimmer betreten. Gewöhnen Sie sich an, Räucherstäbchen oder Duftkerzen zu verbrennen, wenn Sie zu Hause in Ihrem Zimmer sind. Weihrauch kann nicht nur ein starkes Aroma liefern, sondern verströmt auch einen rauchigen Brandgeruch. Besprühen Sie Ihr Zimmer alternativ mit einem desodorierenden Produkt, um die Rauchgerüche zu minimieren.
- Lassen Sie niemals Kerzen oder Räucherstäbchen unbeaufsichtigt brennen, da sie schnell Brände verursachen können.
- Sprühen Sie kein Deodorant, während Sie Kerzen oder Räucherstäbchen angezündet haben, da die Sprays leicht entzündlich sind.
Methode 3 von 3: Deinen Eltern Bescheid sagen
Schritt 1. Stehen Sie zu und entschuldigen Sie sich, wenn Ihre Eltern Sie beim Rauchen erwischen
Vermeiden Sie es, Ihren Raucherfreund oder einen rauchigen Ort, den Sie besucht haben, für den anhaltenden Geruch verantwortlich zu machen. Lügen Sie nicht und sagen Sie, dass Sie es gerade erst ausprobiert haben, wenn Sie in den letzten 6 Monaten regelmäßig geraucht haben. Lügen kann Ihre Situation und eventuelle Bestrafung nur verschlimmern. Wenn Sie erwischt wurden, seien Sie ehrlich und stehen Sie dazu. Entschuldige dich für den Versuch, deine Eltern zu täuschen und gegen bestimmte Haushaltsregeln zu verstoßen.
- Seien Sie ehrlich mit Ihrer Antwort: „Ja, Sie haben Recht, ich rauche jetzt schon eine Weile. Ich dachte nur, es wäre eine coole Sache, es zu versuchen, aber ich hätte nie gedacht, dass es so aus dem Ruder laufen würde, dass ich dich deswegen anlügen würde. Es tut mir leid, Papa."
- Einige Ex-Raucher reagieren extrem empfindlich auf den Geruch von Zigaretten. Wenn deine Eltern früher geraucht haben, werden sie es vielleicht noch schneller bemerken.
- Selbst wenn deine Eltern Nichtraucher sind, werden sie es irgendwann herausfinden. Nichtraucher haben eine gesündere und empfindlichere Nase. Selbst wenn Sie keine Rauchspuren riechen können, können sie dies wahrscheinlich tun.
Schritt 2. Erwäge, deinen Eltern von deiner Rauchgewohnheit zu erzählen, bevor sie dich erwischen
Egal, ob deine Eltern den Geruch in deinem Atem bemerken oder sie von einem Nachbarn erfahren, der dich in der Öffentlichkeit beim Rauchen gesehen hat, sie werden irgendwann dein Geheimnis herausfinden. Wenn Sie gestehen, zu rauchen, bevor dies geschieht, vermeiden Sie möglicherweise, in große Schwierigkeiten zu geraten oder Ihre Beziehung zu Ihren Eltern zu belasten.
- Deine Eltern sind vielleicht wütend, aber sie schätzen und respektieren auch die Tatsache, dass du zu ihnen gekommen bist, um über etwas so Persönliches wie eine Gewohnheit zu sprechen, die du geheim halten wolltest.
- Der Versuch, Ihre Rauchsucht durch Lügen und andere extreme Maßnahmen zu verbergen, zeigt, dass Sie wirklich ungesunde Verhaltensweisen praktizieren. In Anbetracht dessen und der erheblichen Gesundheitsrisiken, die das Rauchen mit sich bringt, sind Ihre Eltern zu Recht besorgt.
- Wundere dich nicht, wenn deine Eltern einspringen und dich beim Aufhören unterstützen wollen. Wenn Sie noch nicht bereit sind, beim Aufhören Hilfe zu bekommen, ist es in Ordnung, dies zu sagen, aber versuchen Sie nicht, sie wegzuschieben.
Schritt 3. Akzeptieren Sie jede Strafe, die Sie reif erhalten
Wenn deine Eltern eine Strafe absitzen, atme tief durch, um deine Emotionen zu beruhigen und akzeptiere jede Strafe, die sie dir geben. Versuchen Sie nicht zu argumentieren, zu lügen oder zu verhandeln, oder handeln Sie aus Frustration aggressiv. Versuchen Sie, wenn möglich, der Bestrafung zuvorzukommen. Schlagen Sie während Ihrer Entschuldigung eine Bestrafung für sich selbst vor, um Ihre Reife zu zeigen, während Sie eine weniger schreckliche Strafe vorschlagen, als sie sich möglicherweise einfallen lassen.
- Bieten Sie so etwas an: „Nach dem, was ich getan habe, halte ich es für vernünftig, wenn Sie mir das Auto zur Strafe für eine Weile nicht leihen.“
- Es mag schwer sein, es sofort zu sehen, aber deine Eltern bestrafen dich höchstwahrscheinlich, weil sie sich um deine Gesundheit und dein Wohlbefinden sorgen. Je früher Sie mit dem Rauchen aufhören, desto besser geht es Ihnen auf lange Sicht.
Tipps
- Hören Sie auf zu rauchen, damit Sie nichts zu verbergen haben. Rauchen kann Ihre körperliche und geistige Gesundheit ruinieren, und Lügen kann eine Menge Ärger in Ihren Beziehungen verursachen. Sage einem Freund oder Mentor deines Vertrauens, dass du Hilfe beim Aufhören möchtest, oder erwäge, dich auf deine Eltern zu stützen, um sie zu unterstützen.
- Nicht vermüllen. Entsorgen Sie Zigarettenstummel und andere Rauchrückstände ordnungsgemäß.
Warnungen
- Verzichten Sie während der Schwangerschaft auf das Rauchen.
- Es ist illegal, unter der gesetzlichen Altersgrenze in Ihrer Region zu rauchen. Vermeiden Sie auch das Rauchen verbotener Substanzen. Beide Handlungen sind strafbar.
- Du denkst vielleicht, dass Rauchen cool ist oder Spaß macht, aber es ist tatsächlich ein lebensbedrohliches Problem. Rauchen verursacht Mund-, Rachen- und Lungenkrebs sowie eine ganze Reihe anderer Gesundheitsprobleme und ist für den Tod von 1 von 5 Menschen in den USA verantwortlich.
