Accutane ist ein Markenname für das verschreibungspflichtige Medikament Isotretinoin, das auch unter verschiedenen generischen Namen erhältlich ist. Das Medikament ist eine synthetisierte Form von Vitamin A und behandelt schwere Akne, indem es die körpereigene Talg- oder Ölproduktion hemmt. Accutane kann neben Haarausfall eine Vielzahl von Nebenwirkungen verursachen, einschließlich trockener Haut, Augenreizungen und Nasenbluten. Wenn Sie während der Einnahme von Accutane Haarausfall haben, wird dieser wahrscheinlich kurz nach Beendigung der Einnahme aufhören, obwohl die Textur Ihres Haares dauerhaft verändert sein kann. Leider können Sie während der Einnahme dieses Medikaments nichts tun, um Haarausfall vollständig zu verhindern, aber eine gute Pflege Ihres Körpers und Ihrer Haare kann helfen.
Schritte
Methode 1 von 2: Das natürliche Gleichgewicht Ihres Körpers erhalten
Schritt 1. Nehmen Sie die niedrigste wirksame Dosis ein
Je mehr Vitamin A Sie von Accutane in Ihrem Körper haben, desto wahrscheinlicher sind unerwünschte Nebenwirkungen, einschließlich Haarausfall. Fragen Sie Ihren Arzt, was die niedrigste Dosis ist, die zur Behandlung Ihrer Erkrankung wirksam wäre.
Schritt 2. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Vitaminpräparate
Accutane kann bei einigen Patienten einen Vitaminmangel verursachen, daher kann es eine gute Idee sein, einige Blutuntersuchungen durchführen zu lassen. Ihre Symptome können auch durch die extrem hohen Dosen von Vitamin A verursacht werden, die Ihr Körper von Accutane erhält.
- Accutane kann bei einigen Personen auch einen Mangel an B-Vitaminen, insbesondere Folsäure, verursachen. Wenn bei Ihnen ein Mangel festgestellt wird, kann die Einnahme von B-Vitamin-Ergänzungen Ihrem Haar helfen, schneller zu wachsen und stärker zu werden. Sie können auch folsäurereiche Lebensmittel wie Brokkoli, Spargel, grüne Erbsen, Avocados, Bananen, Papayas, weißen Reis und Rinderleber essen.
- Gesunde Mengen an Vitamin C und E, Zink, Kalzium, Magnesium, Selen und Omega-3-Fettsäuren werden ebenfalls benötigt, um Haarausfall und Ausdünnung vorzubeugen. Erwägen Sie die Einnahme von Multivitaminen und anderen Nahrungsergänzungsmitteln, die diese Inhaltsstoffe enthalten.
- Wenn Sie Multivitamine einnehmen, stellen Sie sicher, dass sie kein Vitamin A enthalten. Wenn dies der Fall ist, versuchen Sie, auf ein anderes Multivitaminpräparat umzusteigen, um Symptome zu reduzieren, die durch einen Überschuss des Vitamins in Ihrem Körper verursacht werden können.
Schritt 3. Bekämpfen Sie Hormonungleichgewichte während der Einnahme von Accutane
Es wird angenommen, dass Accutane den Spiegel bestimmter Hypophysenhormone unterdrückt, obwohl seine genauen Auswirkungen auf die Hormone des Körpers nicht gut verstanden sind. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über verschreibungspflichtige Medikamente und Änderungen des Lebensstils, die Ihnen helfen können, einen ausgeglichenen Hormonhaushalt aufrechtzuerhalten.
- Symptome wie Gewichtsverlust, verminderter Appetit, Kälteempfindlichkeit und Müdigkeit können auf ein hormonelles Ungleichgewicht hinweisen.
- Der Verzehr von viel Quinoa, Lachs, Avocados, Brokkoli, Eiern und Mandeln kann Ihnen helfen, Ihre Hormone auf natürliche Weise auszugleichen.
Schritt 4. Reduzieren Sie Stress, um Haarausfall zu verhindern
Stress kann Haarausfall verursachen und kann in Kombination mit der Wirkung von Accutane Ihre Symptome verschlimmern. Wenn Sie sehr gestresst sind, können Ihnen Aktivitäten wie Yoga, Meditation oder sogar eine Therapie zugute kommen.
Schritt 5. Nehmen Sie einen gesunden Lebensstil an
Stellen Sie sicher, dass Sie sich gesund ernähren, reich an mageren Proteinen, antioxidativem Obst und Gemüse und gesunden Ölen. Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass Ihr Haar so gesund wie möglich bleibt. Richtige Flüssigkeitszufuhr und regelmäßige Bewegung können Ihnen auch helfen, Ihren Haarausfall zu bekämpfen.
Methode 2 von 2: Pflege deines Haares
Schritt 1. Befeuchten
Accutane kann dazu führen, dass Ihre Haut und Ihr Haar extrem trocken werden, was zu sprödem und leicht brechendem Haar führen kann. Um dies zu bekämpfen, sollten Sie Ihr Haar und Ihre Kopfhaut regelmäßig mit Feuchtigkeit versorgen.
- Leave-in Conditioner sind ideal, um trockenem Haar Feuchtigkeit zu spenden. Versuchen Sie, Ihr Haar in ein warmes Handtuch zu wickeln, damit das Produkt besser einzieht.
- Suche nach Conditionern und anderen Haarpflegeprodukten, die pflegende Öle enthalten, wie Arganöl, Avocadoöl oder Olivenöl.
- Sie können auch mit Haarmasken aus alltäglichen Zutaten, die Sie wahrscheinlich gerade in Ihrer Küche haben, Feuchtigkeit hinzufügen. Eigelb, Honig, Kokosöl und Olivenöl eignen sich hervorragend zur Behandlung von trockenem Haar.
Schritt 2. Verwenden Sie das richtige Shampoo
Seien Sie vorsichtig bei aggressiven Inhaltsstoffen in Shampoos, wie Alkali und Alkohol, die Ihrem Haar zu viel Feuchtigkeit entziehen könnten.
- Ihr Haar kann während der Einnahme von Accutane viel weniger fettig sein als zuvor, was bedeuten kann, dass Sie Ihr Haar nicht so oft shampoonieren müssen. Wenn du dein Haar zu oft shampoonierst, kann dies die Trockenheit verschlimmern, also shampooniere es nur so oft wie nötig, damit es sauber aussieht.
- Während viele Alkohole schlecht für trockenes Haar sind, helfen Cetearylalkohol, Cetylalkohol und Stearylalkohol tatsächlich dabei, Feuchtigkeit zu speichern.
- Suchen Sie nach einem Shampoo, das den pH-Wert Ihres Haares senkt, da dies auch dazu beiträgt, Feuchtigkeit zu speichern.
- Parfümfreie Shampoos sind eine gute Wahl für trockenes Haar.
- Sulfate sind nicht unbedingt schlecht für Ihr Haar, aber sie sind dafür bekannt, das Öl aus Ihrem Haar zu entfernen. Wenn Ihr Haar während der Einnahme von Accutane übermäßig trocken ist, sollten Sie nach sulfatfreien Optionen suchen.
Schritt 3. Vermeiden Sie es, Ihr Haar zu bearbeiten
Chemische Prozesse wie Haarfärbemittel, Dauerwellen und Bleichmittel führen dazu, dass das Haar trocken und brüchig wird, ebenso wie übermäßige Hitze. Dies kann den Haarausfall, den Sie während der Einnahme von Accutane erleben, verschlimmern, also vermeiden Sie diese Behandlungen, während Sie das Medikament einnehmen.
Schritt 4. Vermeiden Sie es, nasses Haar zu bürsten
Das Bürsten von nassem Haar kann dazu führen, dass es bricht und die Spitzen spaltet, was es spröder macht. Versuchen Sie, sanft mit den Fingern durch Ihr Haar zu fahren, um es zu entwirren, während es nass ist, und warten Sie, bis es trocken ist. Verwenden Sie ggf. ein Entwirrungsprodukt.
Schritt 5. Schützen Sie Ihr Haar vor der Sonne
Sonneneinstrahlung kann auch Ihr trockenes Haar verschlimmern, daher sollten Sie versuchen, sich während der Einnahme von Accutane von der Sonne fernzuhalten. Wenn dies nicht möglich ist, schützen Sie Ihre Strähnen an sonnigen Tagen, indem Sie eine Mütze oder einen Schal auf dem Kopf tragen.
