Proteinmangel ist selten, aber es ist wichtig zu wissen, ob Sie ihn haben. Die einzige Möglichkeit, diesen Zustand zu testen, ist ein Bluttest, den ein Arzt für Sie anordnen kann. Ein Proteinmangel kann durch eine zugrunde liegende Erkrankung wie Nierenerkrankung, Lebererkrankung oder Unterernährung verursacht werden. Ein Proteinmangel kann Sie auch dem Risiko von Blutgerinnseln aussetzen, daher ist es wichtig, Vorsichtsmaßnahmen zu treffen, um dies zu verhindern, wenn Sie einen Proteinmangel haben. Indem Sie proaktiv sind und mit Ihrem Arzt zusammenarbeiten, können Sie einen Proteinmangel erkennen und behandeln.
Schritte
Methode 1 von 2: Suche nach medizinischen Tests
Schritt 1. Vereinbaren Sie einen Termin bei einem Arzt
Der Test auf Proteinmangel erfordert Laborbluttests, wie einen Gesamtproteintest, Protein C- und Protein S-Test. Ihr Arzt kann diese Tests anordnen und die Ergebnisse interpretieren. Wenn Sie einen niedrigen Proteingehalt haben, benötigen Sie möglicherweise zusätzliche Tests, um die Ursache zu finden und einen wirksamen Behandlungsplan zu entwickeln.
Sie können Ihren Hausarzt oder Hausarzt aufsuchen, um sich auf Proteinmangel testen zu lassen
Schritt 2. Informieren Sie Ihren Arzt über mögliche Risikofaktoren für Proteinmangel
Wenn Ihnen Risikofaktoren für einen niedrigen Proteingehalt bekannt sind, ist es wichtig, diese Informationen mit Ihrem Arzt zu teilen. Dies kann Ihrem Arzt helfen, zu bestimmen, welche Tests er bestellen muss. Einige häufige Risikofaktoren für einen niedrigen Proteingehalt sind:
- Ein Familienmitglied mit einer Blutgerinnungsstörung
- Ein unerklärliches oder ungewöhnlich lokalisiertes Blutgerinnsel, z. B. im Arm oder in den Blutgefäßen Ihres Gehirns
- Ein Blutgerinnsel unter 50
- Wiederholte Fehlgeburten
Schritt 3. Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie blutverdünnende Medikamente einnehmen
Heparin, Warfarin und Clopidogrel (Plavix) sind die am häufigsten verschriebenen Blutverdünner. Aber auch Aspirin- und NSAID-Medikamente wie Ibuprofen und Naproxen haben blutverdünnende Eigenschaften. Informieren Sie unbedingt Ihren Arzt, wenn Sie eines dieser Medikamente einnehmen, da diese die Ergebnisse eines Blutproteintests beeinflussen können.
Spitze: Wenn Sie ein blutverdünnendes Medikament einnehmen, wird Ihr Arzt Sie wahrscheinlich anweisen, es für etwa 1 Woche vor der Blutuntersuchung abzusetzen. Fragen Sie Ihren Arzt nach Einzelheiten, wann Sie Ihre Medikamente absetzen sollten.
Schritt 4. Unterziehen Sie sich einem Laborbluttest auf Proteinmangel
Nachdem Ihr Arzt die Bluttests angeordnet hat, besuchen Sie ein Labor, um Blut abnehmen zu lassen. Dies ist ein minimal-invasiver Test, da nur eine geringe Menge Blut benötigt wird. Beim Einstechen der Nadel kann es jedoch zu einem leichten Kneifen kommen, und es kann zu Blutungen und Blutergüssen an der Stelle der Blutentnahme kommen.
- Der Phlebotomist – die Person, die Ihr Blut abnimmt – wird wahrscheinlich einen Wattebausch mit einem Stück medizinischem Klebeband über die Stelle der Blutentnahme legen, um die Blutung zu stoppen. Lassen Sie die Watte etwa 1 Stunde an Ort und Stelle, um sicherzustellen, dass die Blutung aufgehört hat.
- Beachten Sie, dass ein Protein-S-Mangel schwer mit Sicherheit zu identifizieren sein kann. Ihr Arzt muss Ihr Blut auf freies Protein S testen, um den Mangel festzustellen.
Schritt 5. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um die Ergebnisse zu erhalten
Das Labor wird die Ergebnisse Ihres Bluttests an Ihren Arzt senden, sobald diese verfügbar sind. Dies kann 2-3 Tage dauern, je nachdem, wie schnell das Labor das Blut testen kann und ob Ihr Arzt den Test mit hoher Priorität angeordnet hat oder nicht. Wenn Sie den Test während der Aufnahme in ein Krankenhaus durchführen lassen, können die Ergebnisse viel früher vorliegen, z. B. in 1-2 Stunden.
Rufen Sie Ihre Arztpraxis an, um Ihre Ergebnisse zu erhalten, wenn Sie innerhalb von 3 Tagen nichts davon gehört haben
Methode 2 von 2: Blutgerinnsel verhindern
Schritt 1. Nehmen Sie alle blutverdünnenden Medikamente ein, die Ihr Arzt verschreibt
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Risiken und Vorteile der Einnahme von Blutverdünnern und fragen Sie nach all Ihren Möglichkeiten. Wenn Sie einen niedrigen Proteingehalt im Blut haben, besteht ein höheres Risiko, ein Blutgerinnsel zu bekommen. Aus diesem Grund müssen Sie möglicherweise sofort mit der Einnahme von blutverdünnenden Medikamenten beginnen.
- Möglicherweise müssen Sie das Medikament lebenslang einnehmen oder können das Medikament absetzen, sobald sich Ihr niedriger Proteinspiegel verbessert hat. Fragen Sie in jedem Fall Ihren Arzt, bevor Sie das Medikament absetzen.
- Denken Sie daran, dass blutverdünnende Medikamente normalerweise nicht an Personen mit Protein-S-Mangel verabreicht werden, es sei denn, sie hatten ein thromboembolisches Ereignis wie ein Blutgerinnsel im Bein oder in der Lunge.
Schritt 2. Hören Sie auf zu rauchen, wenn Sie Raucher sind
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Strategien zur Raucherentwöhnung, die Ihnen helfen können. Dazu können Nikotinersatzprodukte, verschreibungspflichtige Medikamente und kognitive Verhaltenstherapie gehören. Rauchen erhöht das Risiko, ein Blutgerinnsel zu entwickeln, also fangen Sie nicht an zu rauchen, wenn Sie kein Raucher sind, und versuchen Sie, mit dem Rauchen aufzuhören.
Selbsthilfegruppen können auch helfen, das Aufhören zu erleichtern. Suchen Sie nach einer Selbsthilfegruppe zur Raucherentwöhnung in Ihrer Nähe oder treten Sie einem Online-Forum bei
Schritt 3. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie die Antibabypille einnehmen
Wenn Sie eine sexuell aktive Frau sind und nicht schwanger werden möchten, kann die Einnahme einer hormonellen Verhütung notwendig sein. Die hormonelle Verhütung kann jedoch das Risiko von Blutgerinnseln erhöhen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über alle verfügbaren Optionen, um eine sichere Form der Empfängnisverhütung zu finden.
Wenn Sie beispielsweise ein Intrauterinpessar (IUP) zur Empfängnisverhütung verwenden, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise ein Kupfer-IUP anstelle eines hormonellen
Schritt 4. Stehen Sie auf und bewegen Sie sich jede Stunde für 3-5 Minuten
Wenn Sie eine sitzende Tätigkeit oder einen sitzenden Lebensstil haben, sollten Sie jede Stunde für 3-5 Minuten aufstehen und sich bewegen. Gehen Sie ein paar Runden in Ihrem Büro oder zu Hause herum oder marschieren Sie auf der Stelle, wenn Sie keinen Platz haben, um sich zu bewegen.
Wenn Sie nicht aufstehen und sich bewegen können, versuchen Sie, Ihre Knöchel zu pumpen und zu drehen, um die Durchblutung Ihrer Beine zu fördern, die eine häufige Stelle von Blutgerinnseln sind
Spitze: Versuchen Sie, eine Erinnerung auf Ihrem Telefon einzurichten, damit Sie sich daran erinnern, einmal pro Stunde aufzustehen und sich zu bewegen.
Schritt 5. Trainieren Sie jede Woche 150 Minuten oder länger
Teilen Sie Ihre Trainingseinheiten so auf, dass Ihre wöchentliche Gesamtmenge 150 Minuten beträgt, z. B. 30 Minuten 5-mal pro Woche oder 50 Minuten 3-mal pro Woche. Solange Sie 150 Minuten oder mehr kardiovaskuläre Aktivität erhalten, werden Sie sich ausreichend bewegen, und dies kann dazu beitragen, das Risiko von Blutgerinnseln zu verringern.
Finden Sie eine Trainingsform, die Ihnen Spaß macht, um die Chancen zu erhöhen, dass Sie dabei bleiben. Wenn Sie beispielsweise gerne tanzen, können Sie Zumba ausprobieren oder sich für einen Ballettkurs anmelden. Wenn Sie gerne Rad fahren, können Sie Spin-Kurse besuchen oder draußen Fahrrad fahren
Schritt 6. Nehmen Sie ab, wenn Sie übergewichtig sind, und arbeiten Sie daran, ein gesundes Gewicht zu halten
Übergewicht oder Fettleibigkeit erhöht auch das Risiko von Blutgerinnseln, also arbeite bei Bedarf daran, Gewicht zu verlieren. Fragen Sie Ihren Arzt, was für Sie ein gesundes Gewicht sein könnte, legen Sie ein tägliches Kalorienziel fest und ändern Sie Ihre Ernährung, um Kalorien zu sparen. Streben Sie eine Gewichtsabnahme von 0,45 bis 0,91 kg pro Woche an und halten Sie Ihr Gewicht, sobald Sie Ihr Ziel erreicht haben.
Suchen Sie nach Selbsthilfegruppen zur Gewichtsabnahme in Ihrer Nähe oder treten Sie einem Online-Forum zur Gewichtsabnahme bei, um Unterstützung zu erhalten
Schritt 7. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie schwanger sind oder eine Schwangerschaft planen
Eine Schwangerschaft kann Ihr Risiko für die Bildung von Blutgerinnseln erhöhen, daher müssen Sie möglicherweise zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen treffen. Fragen Sie Ihren Arzt, was Sie tun können, um eine gesunde Schwangerschaft zu gewährleisten, und befolgen Sie die Empfehlungen Ihres Arztes.
Zum Beispiel kann Ihr Arzt ein Medikament verschreiben, um Ihr Blut zu verdünnen und das Risiko von Blutgerinnseln zu verringern
Schritt 8. Besprechen Sie die Risiken und Vorteile, bevor Sie sich einer Operation unterziehen
Wenn Sie einen niedrigen Proteinspiegel haben, ist es wichtig, sicherzustellen, dass jeder Chirurg, der Sie operieren muss, sich dessen bewusst ist und die Risiken der Operation vorher gründlich bespricht. Ihr Risiko für die Bildung von Blutgerinnseln ist erhöht, wenn Sie einen niedrigen Proteinspiegel haben, so dass Sie nach der Operation möglicherweise besondere Vorsichtsmaßnahmen treffen müssen.
