Vibram Five Fingers (VFF) Schuhe sind ideal für alle, die sich für minimalistisches Laufen oder Barfußlaufen interessieren. Viele Leute glauben, dass dieser natürlichere Laufstil Ihre Körperhaltung verbessert und wichtige Muskeln in Ihren Beinen stärkt. Je nach Aktivitätsgrad und Schuhpräferenzen stehen verschiedene VFF-Schuhmodelle zur Auswahl.
Schritte
Teil 1 von 3: Finden Sie Ihre Schuhgröße
Schritt 1. Legen Sie ein Lineal auf den Boden an eine Wand
Wählen Sie eine glatte und flache Wand. Platzieren Sie als Nächstes ein starres Lineal aus Holz, Metall oder Kunststoff senkrecht zu einer Wand. Das Lineal sollte einen 90-Grad-Winkel mit der Wand bilden. Stellen Sie sicher, dass der unterste numerische Teil des Lineals der Wand am nächsten ist.
Das Ende des Lineals sollte vollständig bündig mit der Wandoberfläche abschließen. Andernfalls sind Ihre Messungen falsch
Schritt 2. Messen Sie Ihre Füße
Stellen Sie Ihren Fuß auf das Lineal. Ihre Ferse sollte die Wand berühren, aber nicht dagegen drücken. Als nächstes messen Sie Ihren Fuß von der Ferse bis zum längsten Zeh. Notieren Sie diese Zahl und messen Sie Ihren anderen Fuß. Verwenden Sie das größere Maß, um Ihre Schuhgröße zu bestimmen.
Messen Sie Ihre Füße am Ende des Tages oder nach einem langen Lauf. Ihre Füße werden am größten sein
Schritt 3. Berechnen Sie Ihre Schuhgröße
Auf der Website von Vibram Five Fingers finden Sie den Schuhgrößenrechner. Diese Tabelle zeigt verschiedene Fußmaße (in Zoll) und die entsprechenden US- und EU-Schuhgrößen. Diese Maße werden sowohl in Herren- als auch in Damengrößen angezeigt.
Wenn Sie beispielsweise Herrenschuhe kaufen und Ihr Fuß 12 Zoll lang ist, kaufen Sie einen 13-14 US-Herrenschuh (48 EU)
Schritt 4. Probieren Sie verschiedene Größen aus
Zehen und Ferse sollten bequem in ihre jeweiligen Abschnitte passen. Ihre längste Zehe sollte das Ende ihrer Zehenhülse kaum berühren. Es ist in Ordnung, wenn das Ende der kleineren Zehen den Schuh überhaupt nicht berührt. Sie sollten jedoch mehr als genug Platz haben, um Ihre Zehen zu strecken.
- Sie sollten Ihre Zehen ohne zusätzliche Einschränkungen anheben können. Wenn nicht, versuche es mit einem größeren Schuh.
- Spüren Sie, wie Ihre Fußsohlen den Boden berühren, als ob Sie ohne Schuhe gehen würden.
- Wenn Ihr Fuß herumrutscht, versuchen Sie es mit einem kleineren.
Teil 2 von 3: Auswahl eines Schuhmodells
Schritt 1. Wählen Sie einen Herren- oder Damenschuh
Die Herrenschuhe sind am Fußballen etwas breiter und an den Zehen länger als die Damenschuhe. Unabhängig von Ihrem Geschlecht sollten Sie, wenn Sie breite Füße haben, in Betracht ziehen, Herrenschuhe zu kaufen. Wenn Sie sehr schmale Füße haben, sollten Sie den Damenschuh kaufen.
Im Zweifelsfall beide Modelle anprobieren. Viele Leute mit breiten Füßen empfinden beide Modelle als bequem
Schritt 2. Kaufen Sie Schuhe für leichtes Training
Wenn Sie die Schuhe in einem Fitnessstudio oder bei Ihnen zu Hause tragen, können Sie die minimalistischen Modelle kaufen. Suchen Sie nach Schuhen mit dünnen Sohlen und atmungsaktivem Material. Händler sortieren die Schuhmodelle nach Aktivität, suchen Sie also nach Modellen, die in die Kategorien „Running“und „Casual“fallen.
- Die Modelle Bikila und KSO sind eine beliebte Wahl für den täglichen Gebrauch und leichtes Indoor-Training.
- Wählen Sie für den gelegentlichen Gebrauch im Innenbereich die Modelle Classic und VI-S.
Schritt 3. Kaufen Sie Schuhe für den harten Outdoor-Einsatz
Wenn Sie Ihre Schuhe beim Laufen im Freien, beim Wassersport oder beim Klettern tragen, wählen Sie eines der robusten Modelle. Suchen Sie nach Schuhen mit dicken Sohlen und einer schützenden Abdeckung über dem Fuß. Wählen Sie bei der Betrachtung der Modellkategorien Schuhe aus, die als „Training & Fitness“, „Wassersport“und „Outdoor“-Schuhe aufgeführt sind.
- Die Modelle Spyridon, KSO und V-RUN sind eine beliebte Wahl für den harten Einsatz.
- Der Signa Schuh ist das beliebteste Wassersportmodell.
Schritt 4. Wählen Sie ein Modell mit Klettverschluss oder Schnürsenkeln
Klettverschlüsse sind einfach anzuziehen und halten den Elementen in der Regel besser stand als Schnürsenkel. Schnürschuhe können jedoch eine größere Auswahl an Fußformen aufnehmen. Durch das Anziehen der Schnürsenkel können Personen mit hohem Fußgewölbe oder Plattfüßen diese Schuhe bequemer tragen.
Wenn Sie hohe Fußgewölbe, Plattfüße oder andere Fußprobleme wie den Morton-Fuß haben, sprechen Sie mit einem Arzt, bevor Sie diese Schuhe tragen. Andernfalls können Sie Ihre Füße verletzen
Teil 3 von 3: Schuhe kaufen
Schritt 1. Besuchen Sie einen Händler vor Ort
Suchen Sie nach Händlern, die als autorisierte Vibram Five Fingers-Händler aufgeführt sind. Diese Geschäfte verkaufen Ihnen das authentische Produkt im Gegensatz zu fadenscheinigen Imitationen oder gebrauchten Schuhen. Finden Sie autorisierte Händler, indem Sie die Vibram Five Fingers-Website besuchen und auf die Option „Store Locator“klicken.
Kaufen Sie die Schuhe nach Möglichkeit persönlich. Sie können verschiedene Größen und Modelle anprobieren, bevor Sie ein Paar kaufen
Schritt 2. Kaufen Sie die Schuhe von der Vibram-Website
Sie können diese Schuhe direkt beim Hersteller kaufen, indem Sie sie online bestellen. Einige Leute ziehen es vor, dies zu tun, weil der Preis im Allgemeinen niedriger ist. Wenn Sie jedoch ein Paar Schuhe kaufen und diese nicht passen, müssen Sie sie zur Rückerstattung an den Hersteller zurücksenden.
Besuchen Sie wenn möglich einen Händler vor Ort und probieren Sie ein paar Paar Schuhe an, um zu sehen, welche Größe passt. Verwenden Sie diese Informationen, um Schuhe online zu bestellen
Schritt 3. Kaufen Sie bei einem autorisierten Online-Händler
Einige Leute ziehen es vor, ihre Schuhe von anderen Online-Quellen zu kaufen, um Coupons und Geschenkkarten zu nutzen. Beachten Sie jedoch, dass einige Online-Shops billige Fälschungen oder gestohlene Produkte anstelle der authentischen Schuhe verkaufen. Achten Sie auf die Worte „offizieller Händler“in der Produktbeschreibung oder im Titel der Website, um die Gültigkeit des Verkäufers zu bestimmen.
Sie können Rabatte und Gutscheine für viele Online-Shops finden, indem Sie eine einfache Internetsuche durchführen
Tipps
- Wenn Sie Probleme mit Fußgeruch haben, kaufen Sie spezielle Socken für Ihre Schuhe. Denken Sie daran, dass die Socken Ihre Schuhe enger anliegen lassen.
- Laufen in minimalistischen Schuhen ist anders als Laufen in Tennisschuhen. Es wird einige Zeit dauern, sich daran zu gewöhnen.
- Reinigen Sie Ihre Füße, bevor Sie diese Schuhe tragen, um Fußgeruchsprobleme zu reduzieren.
