Wie man Anzeichen von Autismus bei sich selbst erkennt (mit Bildern)

2024 Autor: Louis Wesley | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-01-20 00:21

Autismus ist eine angeborene, lebenslange Behinderung, die verschiedene Menschen auf unterschiedliche Weise betrifft. Während Kleinkinder als autistisch diagnostiziert werden können, sind die Anzeichen manchmal nicht sofort offensichtlich oder werden nicht verstanden. Dies bedeutet, dass einige autistische Menschen bis ins Jugend- oder Erwachsenenalter nicht diagnostiziert werden. Wenn Sie sich oft anders gefühlt haben, aber nie verstanden haben, warum es möglich ist, dass Sie sich im autistischen Spektrum befinden.

Schritte

Teil 1 von 4: Beachtung der allgemeinen Eigenschaften

Schritt 1. Denken Sie darüber nach, wie Sie auf soziale Hinweise reagieren

Autistische Menschen haben Schwierigkeiten, subtile soziale Signale zu verstehen. Dies kann eine Vielzahl von sozialen Situationen erschweren, von der Suche nach Freunden bis hin zur Verständigung mit Kollegen. Überlegen Sie, ob Sie Dinge erlebt haben wie:

Probleme zu verstehen, wie sich eine andere Person fühlt (z. B. sich fragen, ob sie zu schläfrig ist, um zu sprechen oder nicht)
Ihnen gesagt wird, dass Ihr Verhalten unangemessen, unbeholfen, seltsam oder unhöflich war
Nicht merken, dass jemand vom Reden gelangweilt ist und etwas anderes machen möchte
Fühlen sich häufig vom Verhalten anderer Menschen verwirrt
Schwierigkeiten beim Blickkontakt mit anderen

Schritt 2. Fragen Sie sich, ob Sie Schwierigkeiten haben, die Gedanken anderer zu verstehen

Während autistische Menschen Empathie empfinden und sich um andere kümmern, ist die „kognitive Empathie“(die Fähigkeit herauszufinden, was andere Menschen aufgrund von sozialen Hinweisen wie Tonfall, Körpersprache oder Gesichtsausdruck denken) normalerweise beeinträchtigt. Autistische Menschen haben oft Schwierigkeiten, die Feinheiten der Gedanken anderer herauszufinden, und dies kann zu Missverständnissen führen. Sie verlassen sich normalerweise darauf, dass andere Menschen klar mit ihnen sind.

Autistische Menschen haben möglicherweise Schwierigkeiten, die Meinung einer Person zu etwas herauszufinden.
Sarkasmus und Lügen zu erkennen, kann schwierig sein, da autistische Menschen möglicherweise nicht erkennen, wenn die Gedanken einer Person anders sind als die, die sie verbalisieren.
Autistische Menschen verstehen nicht immer nonverbale Hinweise.
In extremen Fällen haben autistische Menschen extreme Schwierigkeiten mit der „sozialen Vorstellungskraft“und können nicht verstehen, dass andere Menschen Ideen haben, die sich von ihren unterscheiden („Theory of Mind“).

Schritt 3. Berücksichtigen Sie Ihre Reaktionen auf unerwartete Ereignisse

Autistische Menschen verlassen sich oft auf vertraute Routinen, um sich stabil und sicher zu fühlen. Geplante Änderungen in der Routine, unbekannte neue Ereignisse und plötzliche Planänderungen können für Autisten verstörend sein. Wenn Sie autistisch sind, können Sie Dinge erleben wie:

Verärgert, verängstigt oder wütend über plötzliche Änderungen im Zeitplan
Vergessen wichtiger Dinge (wie Essen oder Einnahme von Medikamenten) ohne einen Zeitplan, der Ihnen hilft
In Panik geraten, wenn die Dinge nicht passieren, wenn sie sollen

Autistisches Mädchen lächelt und Fingerschnippen

Schritt 4. Beobachten Sie sich selbst, um zu sehen, ob Sie stimulieren

Stimming oder selbststimulierendes Verhalten ist ähnlich wie Zappeln, und es ist eine Art sich wiederholender Bewegung, die zur Selbstberuhigung, Konzentration, zum Ausdruck von Emotionen, zur Kommunikation und zur Bewältigung schwieriger Situationen ausgeführt wird. Während jeder stimuliert, ist es für Autisten besonders wichtig und häufig. Wenn Sie noch keine Diagnose erhalten haben, können Ihre Stims auf der subtileren Seite sein. Möglicherweise haben Sie auch bestimmte Stims aus Ihrer Kindheit "verlernt", wenn Ihr Stimming kritisiert wurde.

Hände schlagen oder klatschen
Schaukeln
Sich selbst fest umarmen, die Hände quetschen oder sich schwere Decken umlegen
Klopfen mit Zehen, Bleistiften, Fingern usw.
Zum Spaß in Dinge stürzen
Mit Haaren spielen
Tempo, sich drehen oder springen
Betrachten Sie helle Lichter, intensive Farben oder sich bewegende GIFs
Singen, Summen oder wiederholtes Anhören eines Liedes
Riechen von Seifen oder Parfums

Schritt 5. Identifizieren Sie alle sensorischen Probleme

Viele autistische Menschen haben eine sensorische Verarbeitungsstörung (auch bekannt als sensorische Integrationsstörung), was bedeutet, dass das Gehirn für bestimmte sensorische Eingaben überempfindlich oder nicht empfindlich genug ist. Sie können feststellen, dass einige Ihrer Sinne verstärkt sind, während andere abgestumpft sind. Hier sind einige Beispiele:

Sicht- Von hellen Farben oder sich bewegenden Objekten überwältigt werden, Dinge wie Straßenschilder nicht bemerken, Anziehungskraft auf den Anblick von Hektik
Hören- Ohren bedecken oder sich vor lauten Geräuschen wie Staubsaugern und überfüllten Orten verstecken, nicht bemerken, wenn Leute mit dir sprechen, Dinge verpassen, die die Leute sagen
Geruch- sich durch Gerüche gestört oder übel zu fühlen, die andere nicht stören, wichtige Gerüche wie Benzin nicht wahrzunehmen, starke Düfte zu lieben und die am stärksten riechenden Seifen und Lebensmittel zu kaufen, die es gibt
Geschmack- Bevorzugen Sie es, nur langweiliges oder "Kinderessen" zu essen, essen Sie extrem scharfes und würziges Essen, während Sie nichts Fades mögen oder keine neuen Lebensmittel probieren
Berühren- sich an bestimmten Stoffen oder Kleideranhängern stören, nicht bemerken, wenn dich jemand leicht berührt oder du verletzt bist, oder ständig mit den Händen über alles streichen
Vestibulär-Schwindel oder Übelkeit in Autos oder auf Schaukeln oder ständiges Herumlaufen und Klettern
Propriozeptiv- Ständig unangenehme Empfindungen in Ihren Knochen und Organen verspüren, gegen Dinge stoßen oder nicht bemerken, wenn Sie hungrig oder müde sind

Schritt 6. Überlegen Sie, ob es zu Kernschmelzen oder Abschaltungen kommt

Meltdowns, eine Kampf-Flucht-oder-Einfrieren-Reaktion, die in der Kindheit mit Wutanfällen verwechselt werden kann, sind Explosionen von Emotionen, die auftreten, wenn eine autistische Person den Stress nicht länger unterdrücken kann. Shutdowns haben ähnliche Ursachen, aber die autistische Person wird stattdessen passiv und kann Fähigkeiten (wie das Sprechen) verlieren.

Sie können sich selbst als sensibel, aufbrausend oder unreif betrachten

Schritt 7. Denken Sie an Ihre exekutive Funktion

Exekutive Funktion ist die Fähigkeit, organisiert zu bleiben, Zeit zu managen und reibungslos überzugehen. Autistische Menschen haben oft Schwierigkeiten mit dieser Fähigkeit und müssen möglicherweise spezielle Strategien (z. B. starre Zeitpläne) anwenden, um sich anzupassen. Zu den Symptomen einer exekutiven Dysfunktion gehören:

sich nicht an Dinge erinnern (z. B. Hausaufgaben, Gespräche)
Vergessen von Selbstpflegeaktivitäten (Essen, Baden, Haare/Zähne putzen)
Dinge verlieren
Zaudern und Probleme mit dem Zeitmanagement
Schwierigkeiten haben, eine Aufgabe zu starten und die Gänge zu wechseln
Sie kämpfen darum, Ihren Wohnraum sauber zu halten

Schritt 8. Betrachten Sie Ihre Leidenschaften

Autistische Menschen haben oft intensive und ungewöhnliche Leidenschaften, die als besondere Interessen bezeichnet werden. Beispiele sind Feuerwehrautos, Hunde, Quantenphysik, Autismus, eine beliebte Fernsehsendung und das Schreiben von Fiktionen. Besondere Interessen sind in ihrer Intensität bemerkenswert, und ein neues besonderes Interesse zu finden, kann sich anfühlen, als würde man sich verlieben. Hier sind einige Anzeichen dafür, dass Ihre Leidenschaft stärker ist als das, was Nicht-Autisten erleben:

Über Ihr besonderes Interesse für längere Zeit sprechen und es mit anderen teilen möchten
Sich stundenlang auf seine Leidenschaft konzentrieren zu können; Die Zeit aus den Augen verlieren
Organisieren von Informationen zum Spaß, wie Diagramme, Tabellen und Tabellenkalkulationen
In der Lage zu sein, lange und detaillierte Erklärungen zu Nuancen Ihres Interesses zu schreiben / zu sagen, und das alles aus dem Kopf, vielleicht sogar Passagen zu zitieren
Aufregung und Glückseligkeit fühlen, wenn Sie Ihr Interesse genießen
Korrigieren von Personen, die sich mit dem Thema auskennen
Seien Sie vorsichtig, über Ihr Interesse zu sprechen, aus Angst, dass Sie die Leute verärgern

Sommersprossige Person in Purple Speaking

Schritt 9. Denken Sie darüber nach, wie einfach es für Sie ist, Sprache zu sprechen und zu verarbeiten

Autismus wird oft mit Schwierigkeiten im Zusammenhang mit der gesprochenen Sprache in Verbindung gebracht, deren Grad von Person zu Person stark variiert. Wenn Sie autistisch sind, können Sie Dinge erleben wie:

Sprechen lernen später im Leben (oder gar nicht)
Schwierigkeiten beim Sprechen oder Verlust der Fähigkeit zu sprechen, wenn Sie überfordert sind
Wortfindungsprobleme
Lange Gesprächspausen zum Nachdenken
Vermeiden Sie schwierige Gespräche, weil Sie nicht sicher sind, ob Sie sich ausdrücken können
Schwierigkeiten, Sprache zu verstehen, wenn die Akustik anders ist, z. B. in einem Auditorium oder in einem Film ohne Untertitel
Sich nicht an gesprochene Informationen erinnern, insbesondere längere Listen
Zusätzliche Zeit benötigen, um Sprache zu verarbeiten (z. B. nicht rechtzeitig auf Befehle wie "Fang!" reagieren)

Schritt 10. Beachten Sie das wörtliche Denken

Während autistische Menschen zu abstraktem Denken fähig sind, neigen sie dazu, von Natur aus wörtlich zu denken. Manchmal ist dies sehr subtil, besonders wenn die autistische Person Workarounds entwickelt hat und/oder ihre Lieben Verständnis zeigen. Hier sind einige Möglichkeiten, wie sich wörtliches Denken darstellen kann:

Sich keinen Sarkasmus oder Übertreibung einfangen oder verwirrt sein, wenn andere es nicht sind
Missverständnisse in bildlicher Sprache, wie z. B. "Packen Sie das Paket" zu denken, bedeutet "Packen Sie das Paket", wenn der Sprecher meinte "Ich möchte, dass Sie fertig sind".
Den Subtext nicht aufzugreifen, etwa wenn „Ich weiß nicht, ob ich genug Geld habe“bedeutet eigentlich „Bitte bezahle mein Essen“.
Wörtliche Witze machen, um andere zu amüsieren, wie zum Beispiel auf den Bürgersteig zu klopfen, wenn gesagt wird: "Es ist Zeit, auf die Straße zu gehen."

Lächelndes nachdenkliches autistisches Mädchen

Schritt 11. Untersuchen Sie Ihr Aussehen

Eine Studie ergab, dass autistische Kinder unterschiedliche Gesichtsmerkmale haben – breites oberes Gesicht, große, weit auseinanderstehende Augen, eine kurze Nase/Wangenpartie und einen breiten Mund – mit anderen Worten, so etwas wie ein "Babygesicht". Möglicherweise sehen Sie jünger als Ihr Alter aus oder es wird Ihnen gesagt, dass Sie attraktiv/liebenswert aussehen.

Nicht jedes autistische Kind hat alle diese Gesichtszüge. Sie können nur wenige haben.
Ungewöhnliche Atemwege (doppelte Verzweigung der Bronchien) wurden auch bei Autisten gefunden. Die Lunge der Autisten war bis auf die Doppelverzweigung am Ende der Röhren ganz typisch.

Teil 2 von 4: Das Internet durchsuchen

Schritt 1. Suchen Sie online nach Autismus-Quiz

Quizfragen wie AQ und RAADS können Ihnen ein Gefühl dafür geben, ob Sie auf dem Spektrum sind. Sie ersetzen keine professionelle Diagnose, sind aber ein nützliches Werkzeug.

Einige professionelle Fragebögen sind online verfügbar

Spitze:

Denken Sie daran, dass Online-Quiz keine echten Diagnosetools sind. Sie sind da, um herauszufinden, ob es sich lohnt, einen Untersuchungstermin zu vereinbaren. Denken Sie daran, dass selbst wenn Ihre Erfahrungen ungewöhnlich sind, dies nicht bedeutet, dass Sie definitiv autistisch sind. (Es könnte noch etwas anderes passieren.)

Autismus-Bewusstsein vs. Akzeptanz Diagram

Schritt 2. Wenden Sie sich an autismusfreundliche Organisationen

Eine wirklich autismusfreundliche Organisation wird normalerweise teilweise oder vollständig von autistischen Menschen geleitet, wie zum Beispiel das Autistic Self-Advocacy Network und das Autistic Women and Nonbinary Network. Diese Organisationen bieten ein viel klareres Bild von Autismus als Organisationen, die ausschließlich von Eltern oder Familienmitgliedern geführt werden. Autistische Menschen verstehen ihr eigenes Leben am besten und können die meisten Einsichten bieten.

Vermeiden Sie giftige und negative Autismus-Organisationen. Einige autismusbezogene Gruppen sagen schreckliche Dinge über autistische Menschen und können Pseudowissenschaft vorantreiben. Autism Speaks ist ein prominentes Beispiel für eine Organisation, die Katastrophenrhetorik verwendet. Suchen Sie nach Organisationen, die einen ausgewogeneren Standpunkt vertreten und autistische Stimmen stärken, anstatt sie auszuschließen

Schritt 3. Lesen Sie die Arbeit autistischer Schriftsteller

Viele Autisten lieben die Blogosphäre, in der sie frei kommunizieren können. Viele Blogger diskutieren über Anzeichen von Autismus und geben Ratschläge für Menschen, die sich fragen, ob sie auf dem Spektrum sind.

Schritt 4. Wenden Sie sich an soziale Netzwerke

Viele autistische Menschen sind in Hashtags wie #ActuallyAutistic und #AskingAutistics zu finden. Im Allgemeinen begrüßt die autistische Gemeinschaft Menschen, die sich fragen, ob sie autistisch sind oder sich selbst diagnostizieren.

Schritt 5. Beginnen Sie mit der Erforschung von Therapien

Welche Therapien brauchen Autisten manchmal? Klingt eine der Therapien so, als ob sie Ihnen helfen würden? Prüfen Sie, welche Therapien wissenschaftlich abgesichert sind.

Denken Sie daran, dass jeder autistische Mensch anders ist. Ein Therapietyp, der für jemand anderen nützlich ist, kann für Sie nicht nützlich sein, und eine Therapie, die jemand anderes als nicht hilfreich erachtet, kann Ihnen helfen.
Seien Sie vorsichtig: Betrüger zielen oft mit gefälschten Therapien auf Autisten und ihre Familien ab, die Ihr Geld verschwenden oder sogar Schaden anrichten können. Einige Therapien, insbesondere ABA, können grausame Methoden oder Ziele beinhalten, die darauf abzielen, Sie zu trainieren, sich „normal“zu verhalten, anstatt Ihnen zu helfen, gesund und glücklich zu sein.

Schritt 6. Untersuchen Sie ähnliche Bedingungen

Viele autistische Menschen haben gleichzeitig auftretende Erkrankungen, die von einer Behandlung profitieren können. Es ist auch möglich, eine andere Bedingung mit Autismus zu verwechseln.

Autismus kann mit sensorischen Verarbeitungsstörungen, Angststörungen, Depressionen, Epilepsie, Magen-Darm-Problemen, ADHS, Schlafstörungen und anderen Erkrankungen einhergehen.
Autismus kann mit Zuständen wie sensorische Verarbeitungsstörung, ADHS, soziale Angst, schizoide Persönlichkeitsstörung, komplexe PTSD, reaktive Bindungsstörung, selektiver Mutismus und andere verwechselt werden.

Teil 3 von 4: Konfrontieren Sie Ihre falschen Vorstellungen

Schritt 1. Denken Sie daran, dass Autismus angeboren und ein Leben lang ist

Autismus ist größtenteils oder vollständig genetisch bedingt und beginnt im Mutterleib (obwohl sich Verhaltenszeichen erst im Kleinkindalter oder später bemerkbar machen). Menschen werden autistisch geboren und werden immer autistisch bleiben. Dies ist jedoch nicht zu befürchten. Das Leben autistischer Menschen kann sich mit der richtigen Unterstützung verbessern und autistische Erwachsene können ein glückliches, erfülltes Leben führen.

Der beliebteste Mythos über die Ursachen von Autismus ist, dass Impfstoffe Autismus verursachen, was durch über ein Dutzend Studien widerlegt wurde. Dieser Schwindel wurde von einem einzigen Forscher entwickelt, der Daten gefälscht und finanzielle Interessenkonflikte versteckt hat. Seine Arbeit wurde seitdem gründlich widerlegt und er hat seine Lizenz für Kunstfehler verloren.
Die gemeldeten Autismusraten steigen nicht, weil immer mehr Autisten geboren werden. Experten werden immer besser darin, Autismus zu erkennen, insbesondere bei Mädchen und Farbigen (die in der Vergangenheit übersehen wurden).
Aus autistischen Kindern werden autistische Erwachsene. Geschichten von Menschen, die sich von Autismus "erholen", zeigen entweder Menschen, die gelernt haben, ihre autistischen Merkmale zu verbergen (und infolgedessen unter psychischen Problemen leiden können) oder die von vornherein nie autistisch waren.

Schritt 2. Erkenne, dass autistische Menschen nicht automatisch ohne Empathie sind

Autistische Menschen können mit den kognitiven Teilen der Empathie zu kämpfen haben, während sie immer noch zutiefst fürsorglich und freundlich sind. Während Autisten die Gefühle von jemandem möglicherweise nicht verstehen, erleben sie im Allgemeinen durchschnittlich viel emotionales Einfühlungsvermögen und überdurchschnittlich viel Leid, wenn sie jemanden sehen, der aufgebracht ist.

Autistische Menschen haben möglicherweise den starken Wunsch, Menschen zu helfen, insbesondere durch konkrete Mittel wie das Organisieren oder Geben von Gegenständen, die sie benötigen. Zum Beispiel kann eine autistische Person schnell Taschentücher und ein Komfortobjekt anbieten, wenn sie jemanden weinen sieht.
Einige autistische Menschen erleben eine intensive affektive (emotionale) Empathie, manchmal bis zu dem Punkt, dass es schmerzhaft ist.
Erfahrungen mit Empathie können mit dem Vorhandensein von Alexithymie variieren, einem Zustand, der das emotionale Verständnis einer Person beeinträchtigt.

Wusstest du schon?

Die Erfahrung vieler autistischer Menschen mit Empathie kann wie folgt zusammengefasst werden: "Ich verstehe vielleicht nicht, was du denkst, aber ich interessiere mich sehr und kann es nicht ertragen, dich verärgert zu sehen."

Schritt 3. Gehen Sie nicht davon aus, dass autistische Menschen faul oder absichtlich unhöflich sind

Autistische Menschen müssen sich mehr anstrengen, vielen gesellschaftlichen Höflichkeitserwartungen zu entsprechen. Manchmal scheitern sie. Sie merken es vielleicht und entschuldigen sich oder brauchen jemanden, der ihnen sagt, dass sie ihr Ziel verfehlt haben. Negative Annahmen sind die Schuld der Person, die sie macht, nicht der autistischen Person.

Anstatt „out of the box“zu denken, sehen Autisten die Box überhaupt nicht. Daher können sie möglicherweise nicht verstehen, was in sozialen Situationen erwartet wird. Dies kann zu vielen Vermutungen führen.
Manche Alltagssituationen können für Autisten unangenehm oder überwältigend sein. Dies kann die Geselligkeit erschweren. In diesem Fall muss sich nicht jeder Mensch ändern, sondern die Umwelt.

Schritt 4. Erkenne, dass Autismus eine Erklärung und keine Entschuldigung für unangemessenes Verhalten ist

Meistens, wenn Autismus nach einer Meinungsverschiedenheit zur Sprache gebracht wird, dient dies als Erklärung für das Verhalten der autistischen Person und nicht als Versuch, den Konsequenzen zu entgehen.

Eine autistische Person könnte zum Beispiel sagen: "Es tut mir leid, dass ich deine Gefühle verletzt habe. Ich wollte nicht andeuten, dass du nicht intelligent bist. Manchmal fällt es mir schwer, Worte zu finden, die meiner wirklichen Meinung entsprechen. Ich halte viel von dir und meine Worte passten nicht zu meinen Gedanken."
Normalerweise haben Menschen, die sich darüber beschweren, dass autistische Menschen es "als Ausrede benutzen", entweder eine schlechte Person getroffen oder sind verärgert darüber, dass autistische Menschen Anzeichen ihrer Behinderung zeigen. Das ist weder hilfreich noch nett.

Schritt 5. Glauben Sie nicht den Mythen über Autismus und Gewalt

Während Medienspekulationen manchmal Autismus für gewalttätiges oder schädliches Verhalten verantwortlich machen, ist die Realität so, dass die große Mehrheit der autistischen Menschen gewaltfrei ist. Tatsächlich ist eine Autismus-Diagnose mit reduziertem Gewaltverhalten im Kindes- und Erwachsenenalter verbunden.

Wenn autistische Kinder ausrasten, geschieht dies normalerweise als Reaktion auf eine Provokation. Sie neigen weniger dazu, Gewalt zu initiieren als nicht-autistische Kinder.
Der durchschnittliche Autist wird sehr wahrscheinlich niemanden verletzen und wäre wahrscheinlich sehr verärgert, wenn er dies versehentlich täte.

Schritt 6. Befreien Sie sich von der Vorstellung, dass mit Stimming etwas nicht stimmt

Stimming ist ein natürlicher Mechanismus, der bei der Selbstberuhigung, Konzentration, Vorbeugung von Kernschmelzen und dem Ausdruck von Gefühlen hilft. Jemanden am Stimming zu hindern, ist schädlich und falsch. Es gibt nur wenige mögliche Fälle, in denen ein Stim eine schlechte Idee ist:

Es verursacht körperliche Schäden oder Schmerzen.

Headbangen, sich selbst beißen oder sich selbst schlagen, sind alles schlimme Dinge. Diese können durch einen harmlosen Reiz ersetzt werden, wie zum Beispiel Kopfschütteln und beißende Kauarmbänder.
Es verletzt den persönlichen Raum einer Person.

Es ist beispielsweise keine gute Idee, ohne deren Erlaubnis mit den Haaren anderer zu spielen. Autistisch oder nicht, Menschen müssen den persönlichen Raum anderer respektieren.
Es hindert Menschen daran, zu arbeiten.

An Orten, an denen Menschen arbeiten, wie Schulen, Büros und Bibliotheken, ist es gut, ruhig zu sein. Wenn die Leute versuchen, sich zu konzentrieren, ist es gut, subtil zu stimulieren oder an einen Ort zu gehen, an dem Ruhe nicht notwendig ist.

Schritt 7. Erkenne, dass Menschen, die über Autismus katastrophal sind, falsch liegen

Autismus ist keine Krankheit, keine Belastung und keine lebenszerstörende Störung. Viele autistische Menschen sind in der Lage, ein lohnendes, produktives und glückliches Leben zu führen. Autistische Menschen haben Bücher geschrieben, Organisationen gegründet, landesweite oder weltweite Veranstaltungen organisiert und die Welt auf vielfältige Weise verbessert. Selbst diejenigen, die nicht alleine leben oder arbeiten können, können die Welt durch ihre Freundlichkeit und Liebe verbessern.

Einige Organisationen verwenden düstere Schreckenstaktiken, um mehr Geld zu sammeln. Lass dich nicht täuschen

Person und Golden Retriever machen einen Spaziergang

Schritt 8. Hören Sie auf, Autismus als Rätsel zu sehen, das es zu lösen gilt

Autistische Menschen sind bereits fertig. Sie verleihen der Welt Vielfalt und sinnvolle Perspektiven. Es ist nichts falsch daran, wer sie sind.

Teil 4 von 4: Beratung von Menschen, die Sie kennen

Schritt 1. Frag deine autistischen Freunde danach

(Wenn du keine autistischen Freunde hast, dann such dir welche und komm zurück.) Erkläre, dass du denkst, dass du autistisch bist und dass du dich fragst, ob sie irgendwelche Anzeichen von Autismus bei dir beobachtet haben. Sie können Ihnen Fragen stellen, um Ihre Erfahrungen besser zu verstehen.

Schritt 2. Fragen Sie Ihre Eltern oder Erziehungsberechtigten nach Ihren Entwicklungsmeilensteinen

Erklären Sie, dass Sie in Ihrer frühen Kindheit neugierig waren, und fragen Sie, wann Sie verschiedene Entwicklungsmeilensteine erreicht haben. Es ist normal, dass autistische Kinder ihre Meilensteine zu spät oder nicht richtig erreichen.

Sehen Sie, ob sie Videos aus Ihrer Kindheit haben, die Sie sich ansehen könnten. Suchen Sie bei Kindern nach Stimming und anderen Anzeichen von Autismus.
Denken Sie auch an Meilensteine in der späten Kindheit und im Teenageralter, wie Schwimmen lernen, Fahrrad fahren, kochen, ein Badezimmer putzen, Wäsche waschen und Autofahren.

Schritt 3. Zeigen Sie einem engen Freund oder Familienmitglied einen Artikel über Anzeichen von Autismus (wie diesen)

Erklären Sie, dass es Sie beim Lesen an sich selbst erinnert hat. Fragen Sie, ob sie auch Ähnlichkeiten sehen.

Sie können auf Dinge hinweisen, die Sie über sich selbst nicht wussten.
Denken Sie daran, dass niemand versteht, was in Ihrem Kopf vorgeht. Sie sehen nicht alle Anpassungen, die Sie vornehmen, um "normaler" zu erscheinen, und erkennen daher möglicherweise nicht, dass Ihr Gehirn anders funktioniert. Einige autistische Menschen können Freundschaften schließen und mit Menschen interagieren, ohne dass jemand merkt, dass sie autistisch sind.

Junge autistische Frau erwähnt Neurodiversität

Schritt 4. Sprechen Sie mit Ihrer Familie, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie bereit sind

Ziehen Sie in Betracht, einen Spezialisten aufzusuchen, um eine Diagnose zu erhalten. Viele Krankenkassen übernehmen verschiedene Therapien wie Sprach-, Ergo- und sensorische Integrationstherapie. Ein guter Therapeut kann Ihnen helfen, Ihre Fähigkeiten zu verbessern, um sich optimal an eine neurotypische Welt anzupassen.