Ein sauberes Gesicht erfordert nur wenig Aufwand und das Ergebnis ist lohnend: ein strahlender, aknefreier Teint. Dieses wikiHow gibt dir Ratschläge, wie du dein Gesicht sauber hältst.
Schritte
Teil 1 von 2: Halten Sie Ihr Gesicht täglich sauber
Schritt 1. Finden Sie heraus, welche Art von Haut Sie haben
Ist Ihre Haut trocken, fettig oder normal? Dies ist, was Sie herausfinden müssen, damit Sie sicherstellen können, dass Sie die richtigen Gesichtsprodukte haben. Es gibt so viele verschiedene Arten, dass es verwirrend sein kann.
- Wenn Sie normale Haut haben, hat Ihre Haut das richtige Gleichgewicht von Feuchtigkeit, Öl und Haltbarkeit. Das ist es, was Sie erreichen möchten, indem Sie es sauber halten.
- Wenn Sie fettige Haut haben, kann Ihr Gesicht nur wenige Stunden nach dem Waschen glänzend, fettig oder fettig erscheinen.
- Wenn du trockene Haut hast, ist sie oft schuppig und kann stumpf aussehen.
- Wenn Sie empfindliche Haut haben, ist Ihre Haut oft gespannt oder juckt und Sie erleben allergische Reaktionen, wenn Sie mit bestimmten Chemikalien in Kontakt kommen.
- Viele Menschen haben Mischhaut, bei der ein Teil Ihres Gesichts fettig ist, während ein anderer Teil trocken ist.
Schritt 2. Verwenden Sie zweimal täglich eine einfache Gesichtswäsche
Einmal morgens und einmal abends waschen. Jede Haut ist anders und braucht andere Dinge. Möglicherweise müssen Sie einige verschiedene Gesichtswaschmittel ausprobieren, um das für Sie am besten geeignete zu finden. Was Sie wirklich von einer Gesichtswäsche erwarten, ist etwas, das Schmutz und Keime und überschüssige Öle entfernt, aber Ihre Haut nicht von ihren gesunden Ölen befreit.
- Die Auswahl deines Reinigers richtet sich nach deinem Hauttyp, wie oft du Make-up trägst und wie oft du trainierst. Wenn deine Haut beispielsweise fettig ist, solltest du einen Reiniger mit einem niedrigen pH-Wert verwenden, der das Öl effektiver reinigt. Wenn Sie empfindliche Haut haben, möchten Sie nicht die Reinigungsmittel, die voller Chemikalien sind.
- Vermeiden Sie die Verwendung von gewöhnlichen Seifen, die für Ihr Gesicht zu hart sind und es von seinen natürlichen Ölen befreien können.
- Spülen Sie Ihr Gesicht am besten mit warmem Wasser oder kaltem Wasser ab. Heißes Wasser entzieht Ihrer Haut die gesunden natürlichen Öle.
- Sie müssen Ihr Gesicht nach dem Training waschen, um Schweiß, Schmutz und Öle zu entfernen, die Ihre Poren verstopfen könnten.
- Wenn Sie Chemikalien aus im Laden gekauften Gesichtswaschmitteln vermeiden möchten, können Sie in Betracht ziehen, Ihre eigenen zu machen.
Schritt 3. Tupfen Sie Ihre Haut mit einem sauberen Handtuch trocken
Schrubbe dein Gesicht nicht trocken, sei sanft. Die Haut im Gesicht ist empfindlich. Stellen Sie sicher, dass das Handtuch sauber ist. Andernfalls übertragen Sie Bakterien auf Ihr sauberes Gesicht.
Schritt 4. Verwenden Sie Toner
Obwohl es nicht notwendig ist, können Toner für Menschen mit fettiger Haut, Akne oder stark verstopften Poren eine große Hilfe sein. Toner helfen, überschüssiges Öl zu entfernen, und abgestorbene Hautstellen bleiben nach der Reinigung zurück. Dies ist eine hervorragende Möglichkeit, Ihrer Hautpflege Wirkstoffe wie Retinoide, Antioxidantien und Peelings hinzuzufügen.
- Tragen Sie den Toner nach der Reinigung mit einem sauberen Wattepad auf Stirn, Nase und Kinn (die sogenannte „T-Zone“) auf. Bewegen Sie das Pad in sanften Kreisen und vermeiden Sie dabei die Augenpartie.
- Finden Sie den richtigen Toner für Ihren Hauttyp. Bestimmte Formulierungen können helfen, zu Akne neigende Haut zu peelen; andere enthalten entzündungshemmende Eigenschaften für empfindliche.
- Viele Dermatologen empfahlen, keinen Toner auf Alkoholbasis zu verwenden, da er selbst für fettige Haut zu austrocknend ist.
Schritt 5. Behandeln Sie die Haut um Ihre Augen sanft
Reiben Sie Ihre Augen nicht und verwenden Sie keine scharfen Make-up-Entferner. Dieser Teil des Gesichts ist empfindlich. Also spritz dich morgens auch nicht mit kaltem Wasser wach.
Schritt 6. Berühren Sie nicht Ihr Gesicht
Wenn Sie Ihr Gesicht berühren, können sich die Bakterien verbreiten, die Ihre Poren entzünden. Wenn du dein Gesicht berühren musst, um Make-up oder Gesichtscreme aufzutragen, wasche zuerst deine Hände, um sicherzustellen, dass sie frei von Ölen sind.
Versuchen Sie auch, Ihr Gesicht nicht gegen Gegenstände zu lehnen, die Talg und Hautrückstände sammeln, wie zum Beispiel ein Telefon. Talg ist eine leicht ölige Substanz, die von den Hautdrüsen abgesondert wird und Haut und Haar mit Feuchtigkeit versorgt
Schritt 7. Verwenden Sie Make-up, das für Ihren Hauttyp geeignet ist
Versuchen Sie, Make-up zu kaufen, das auf dem Etikett "nicht komedogen" oder "nicht aknegen" steht, wenn Sie können, da diese dazu beitragen sollen, Akne und Ausbrüche zu verhindern und Ihre Poren nicht verstopfen.
- Achte darauf, dass du kein altes Make-up verwendest. Hautpflegeprodukte haben wie Lebensmittel ein Verfallsdatum. Die Verwendung nach diesem Datum wird mehr schaden als nützen.
- Versuchen Sie, Make-up auf Mineral- oder Wasserbasis zu verwenden, anstatt auf Öl basierende zu verwenden, da diese die Haut fettig und stumpf aussehen lassen.
Schritt 8. Trinken Sie viel Wasser
Trinken Sie mindestens acht Gläser Wasser. Hydratisiert zu bleiben und sicherzustellen, dass Ihr Körper viel Wasser hat, bedeutet, dass Ihr Körper besser in der Lage ist, richtig zu funktionieren, einschließlich der Erhaltung der Gesundheit und Sauberkeit Ihrer Haut.
Schritt 9. Befolgen Sie eine gesunde Ernährung
Eine gesunde Ernährung umfasst Gemüse und Obst und verzichtet auf Zucker und „Junk Food“.
- Probiere fettarme Milchprodukte. Ein fettarmer Joghurt enthält Vitamin A, auf das unsere Haut angewiesen ist. Es hat auch Acidophilus, ein "lebendes" Bakterium, das die Darmgesundheit fördert, was wiederum der Haut helfen kann.
- Essen Sie Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an Antioxidantien wie Brombeeren, Blaubeeren, Erdbeeren und Pflaumen.
- Probiere Lebensmittel, die essentielle Fettsäuren liefern, die für eine gesunde Haut benötigt werden, wie Lachs, Walnüsse und Leinsamen. Essentielle Fettsäuren fördern gesunde Zellmembranen, die wiederum eine gesunde Haut fördern.
Teil 2 von 2: Dein Gesicht langfristig sauber halten
Schritt 1. Machen Sie eine Gesichtsbehandlung
Sie können entweder zu einer Kosmetikerin gehen und sich eine Gesichtsbehandlung von jemandem machen lassen, oder Sie können eine der vielen Gesichtsbehandlungen für zu Hause ausprobieren. Denken Sie daran, diejenige zu verwenden, die Ihrem Hauttyp entspricht. Wenn deine Haut fettig ist, versuche es mit einer Gesichtsbehandlung für fettige Haut.
Eine gute Gesichtsmaske für zu Hause ist eine Mischung aus Milch und Honig. Nachdem Sie die Zutaten gemischt haben, tragen Sie die Mischung 30 Minuten lang auf Ihr Gesicht auf und reinigen Sie Ihr Gesicht dann mit warmem Wasser
Schritt 2. Peelen Sie Ihre Haut
Durch ein sanftes Peeling Ihrer Haut werden Sie abgestorbene Zellen in Ihrem Gesicht los, die Ihre Haut dunkel und rau aussehen lassen können. Peele deine Haut einmal pro Woche oder einmal im Monat. Tun Sie es nicht öfter als einmal pro Woche, da es Ihre Haut von wichtigen ätherischen Ölen befreien kann.
- Ein schönes Peeling kann die Durchblutung Ihres Gesichts steigern und Ihnen einen gesunden, rosigen Glanz verleihen.
- Alles, was Sie für ein Peeling zu Hause brauchen, ist ein Peeling wie Salz oder Zucker, ein Bindemittel wie Honig oder Wasser und eine Feuchtigkeitscreme, die Vitamin E-Öl, Jojobaöl oder sogar Olivenöl enthält. Wenn Sie fettige Haut haben, können Sie eine zerdrückte Banane oder Avocado als Feuchtigkeitscreme verwenden.
Schritt 3. Pickel loswerden
Es kann zwar befriedigend sein, an den Pickeln herumzuzupfen und sie mit den Fingernägeln zu knallen, aber das ist genau der falsche Weg, um mit einem Pickel umzugehen! Waschen Sie Ihre Hände gut, bevor Sie sich mit Pickeln befassen, um eine Infektion zu vermeiden.
- Vermeiden Sie es, den Pickel zu berühren oder zu versuchen, ihn zu platzen, da Sie ihn sonst reizen könnten. Das Aufplatzen eines Pickels kann zu Narbenbildung führen, wenn Sie nicht aufpassen.
- Tragen Sie über den Tag verteilt drei bis fünf Minuten lang einen kalten, nassen Waschlappen oder Teebeutel auf die Stelle auf. Dies wird dazu beitragen, die Reizung zu verringern.
- Verwenden Sie eine Spot-Behandlung, die 1 oder 2 Prozent Salicylsäure enthält, die oft weniger reizend ist als Benzoyl.
- Das Auftragen von Visine mit einem Wattestäbchen auf die Stelle kann die Rötung reduzieren.
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Tipps
- Schrubben Sie niemals Ihre Haut. Tupfen und wischen Sie es sanft ab.
- Versuchen Sie, Honig auf Ihre Pickel zu geben, das ist ein gutes Hausmittel, anstatt sie zu knallen!
- Wenn Sie eine Kollagen-(Stoff-)Maske haben, können Sie einen Behälter nehmen und all die guten Sachen aus der Maske drücken und aus der Packung in den Behälter gießen. Es trocknet schneller, Sie können es an schwer zugänglichen Stellen auftragen und für später wiederverwenden.
- Sie können Ihr Gesicht auch mit Clarisonic reinigen, wenn Sie eine gründlichere Reinigung benötigen.
Warnungen
- Achten Sie im Winter auf übermäßige Reinigung, wenn es verlockend ist, lange heiße Duschen zu nehmen. Eine übermäßige Reinigung trocknet die Haut schneller aus.
- Wenn Sie empfindliche Haut haben, probieren Sie die Milch-Honig-Mischung auf einer kleinen Hautpartie aus, bevor Sie sie auf das ganze Gesicht auftragen.
- Allergien gegen die in der Gesichtsmischung verwendeten Produkte können verschiedene Reaktionen hervorrufen. Wenn Sie auf ein Produkt reagieren, verwenden Sie es nicht mehr und suchen Sie sich etwas anderes.
