Wehen können schmerzhaft sein, signalisieren aber auch, dass Ihr Baby bald zur Welt kommt, was ein aufregender Moment ist. Wenn Sie glauben, dass Sie Wehen haben, ist es wichtig, dass Sie wissen, wie Sie echte Wehen gegenüber falschen Wehen erkennen. Sie können Kontraktionen erkennen, wenn Sie wissen, wie sich Wehen anfühlen, wie sich Braxton-Hicks-Kontraktionen anfühlen und wie sich Rundbandschmerzen anfühlen.
Schritte
Methode 1 von 3: Erkennen von Arbeitskontraktionen
Schritt 1. Beachten Sie, ob die Wehen regelmäßig sind
Echte Wehentätigkeiten entwickeln schnell ein Muster von Dauer und Häufigkeit. Während die Dauer der Kontraktionen und die Zeit zwischen ihnen variieren, werden die Veränderungen progressiv und stetig sein.
- Sie können erwarten, wann die Kontraktionen auftreten.
- Es wird keine Zeitlücken geben, in denen die Wehen aufhören, wie beispielsweise eine einstündige Pause.
Schritt 2. Zeitkontraktionen, um Dauer und Häufigkeit zu verfolgen
Verwenden Sie einen Timer, eine Uhr oder eine Uhr, die Sekunden aufzeichnet, um zu sehen, wie lange Ihre Wehen dauern. Die Wehen dauern 30-70 Sekunden. Dann sehen Sie, wie viel Zeit zwischen den Wehen vergeht, um die Häufigkeit zu bestimmen, d. h. wie oft Ihre Wehen kommen. Wenn Sie sich der Geburt nähern, werden Ihre Wehen länger andauern und häufiger auftreten.
- Messen Sie die Kontraktionen von Anfang bis Ende. Dies ist die Dauer der Kontraktion.
- Die Zeit zwischen den Wehen zeigt die Häufigkeit an.
Schritt 3. Beobachten Sie, ob der Schmerz intensiver wird
Die Wehen werden mit zunehmendem Fortschreiten der Geburt des Babys schmerzhafter und länger. Beurteilen Sie also die Intensität Ihrer Schmerzen, um zu sehen, ob sie sich so anfühlen, als würden sie zunehmen.
Verwenden Sie eine Schmerzskala von 0-10, um den Schmerz zu beurteilen, wie er kommt, wobei 0 kein Schmerz ist und 10 den schlimmsten Schmerz darstellt, den Sie sich vorstellen können. Wenn die Bewertungen stetig steigen, haben Sie möglicherweise Wehen. Die Schmerzskala funktioniert am besten, wenn die Frau von einem Arzt gefragt wird
Schritt 4. Achten Sie auf ausstrahlende Schmerzen in Ihrem unteren Rücken und Oberbauch
Während die Kontraktionen vom Unterbauch ausgehen, können Schmerzen in den unteren Rücken und/oder den Oberbauch ausstrahlen, was ein Zeichen echter Wehen ist, im Gegensatz zu anderen Arten von Schmerzen, die mit einer Schwangerschaft verbunden sind, wie z. B. Braxton-Hicks-Kontraktionen.
Ausstrahlende Schmerzen schließen Braxton-Hicks-Kontraktionen aus und sind ein Indikator für echte Wehen. Aber das Fehlen von ausstrahlenden Schmerzen bedeutet nicht unbedingt, dass Sie keine Wehen haben. Einige Frauen haben möglicherweise nur starke Schmerzen im Unterbauch, während andere einen dumpfen Schmerz im unteren Rücken und Unterleib sowie Druck im Becken verspüren. Manche beschreiben Wehen auch als Schmerzen starker Menstruationskrämpfe
Schritt 5. Versuchen Sie, während der Schmerzen zu sprechen oder zu lachen
Wenn Ihre Wehen fortschreiten, können Sie während der Wehen weder sprechen noch lachen. Wenn Sie sprechen oder lachen können, haben Sie wahrscheinlich keine Wehen.
Schritt 6. Achten Sie auf Druck auf Ihr Becken
Da Ihre Wehen bedeuten, dass sich Ihr Körper auf die Geburt Ihres Babys vorbereitet, sollten Sie beginnen, einen Druck auf Ihr Becken zu spüren, der mit den Schmerzen der Wehen zusammenfällt. Wenn Sie beginnen, diesen Druck zu spüren, haben Sie wahrscheinlich Wehen.
Schritt 7. Suchen Sie nach der blutigen Show
Bei echten Wehen solltest du rote oder rosa Flecken in deiner Unterwäsche sehen. Kontraktionen können dazu führen, dass die Blutgefäße in Ihrem Gebärmutterhals platzen, was zu einer blutigen Stelle führt. Bei falscher Arbeit wird diese Fleckenbildung nicht auftreten.
Schritt 8. Ändern Sie Ihr Aktivitätsniveau oder Ihre Position, um zu sehen, ob die Schmerzen zunehmen
Während das Ausruhen oder Wechseln der Position falsche Wehenschmerzen oder Schmerzen durch Dehnung der Muskeln verhindern kann, werden echte Wehen nicht aufhören, egal wie bequem Sie es sich machen. Wenn Sie nach dem Einnehmen in eine entspannte Position weiterhin Schmerzen verspüren, haben Sie wahrscheinlich Wehen.
Methode 2 von 3: Braxton-Hicks-Kontraktionen erkennen
Schritt 1. Überprüfen Sie, ob sie unregelmäßig sind
Achte auf die Lücken zwischen deinen Wehen, um zu sehen, ob sie in der Länge variieren. Die Kontraktionen von Braxton Hicks werden inkonsistent sein und ebnen und fließen, während sich die echten Wehen ständig verstärken.
- Sie können zum Beispiel bemerken, dass Sie eine halbe Stunde lang alle paar Minuten Schmerzen haben, aber dann hören die Schmerzen für eine Stunde auf.
- Alternativ stellen Sie möglicherweise fest, dass die Schmerzen in unregelmäßigen Abständen auftreten, z. B. jede Minute für ein paar Minuten, dann aber alle fünf Minuten für die nächste halbe Stunde.
Schritt 2. Überlegen Sie, ob Sie sich unwohl fühlen oder sich straffen
Die meisten Frauen beschreiben die Kontraktionen von Braxton Hicks als unangenehm, aber nicht so schmerzhaft. Braxton-Hicks-Kontraktionen fühlen sich auch so an, als ob Sie eine Straffung Ihres Bauches verspüren.
Schritt 3. Beachten Sie, ob sie sich eher in Ihrem Unterbauch als in Ihrem unteren Rücken befinden
Echte Wehen strahlen von Ihrem Rücken aus, während sich die Braxton-Hicks-Kontraktionen hauptsächlich in Ihrem Unterbauch befinden. Das Unbehagen oder die Straffung einer Braxton-Hicks-Kontraktion beginnt oben im Bauch und wandert nach unten in den Unterbauch.
Schritt 4. Zeit die Wehen
Verwenden Sie einen Timer, eine Uhr oder eine Uhr, die Sekunden anzeigt, um herauszufinden, wie lange Ihre Schmerzen anhalten. Braxton-Hicks-Kontraktionen dauern normalerweise etwa 15-30 Sekunden.
- Wenn Ihre Schmerzen kürzer sind, ist es unwahrscheinlich, dass es sich um echte Wehen oder Braxton-Hicks-Kontraktionen handelt. Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn die Schmerzen anhalten.
- Wenn Ihre Schmerzen länger anhalten, 30 bis 70 Sekunden oder länger, während die Wehen fortschreiten, haben Sie möglicherweise Wehen.
Schritt 5. Versuchen Sie, die Bewegung Ihres Babys zu spüren
Wenn Sie spüren, wie sich Ihr Baby bewegt, sind die Beschwerden wahrscheinlich Braxton-Hicks-Kontraktionen. Die Bewegung des Babys kann die Beschwerden verursachen, und Sie sollten Ihr Baby während der Wehen nicht spüren.
Schritt 6. Ändern Sie Ihre Position, um zu sehen, ob sie anhalten
Wechseln Sie in eine bequemere Position und ruhen Sie sich dann 15-30 Minuten lang aus. Wenn Ihre Schmerzen aufhören, waren es wahrscheinlich Braxton-Hicks-Kontraktionen. Braxton Hicks können durch bestimmte Positionen verursacht werden und können durch eine bessere Ruheposition, Positionswechsel oder Gehen gelindert werden. Echte Arbeitskrämpfe können jedoch nicht durch Stellenwechsel gelindert werden.
Methode 3 von 3: Erkennen von Rundbandschmerzen
Schritt 1. Suchen Sie nach Schmerzen, die Ihre Seiten hoch und runter schießen
Rundbandschmerzen werden dadurch verursacht, dass sich Ihre Muskeln aufgrund des Wachstums des Babys dehnen. Wenn sich Ihre Muskeln dehnen, wird der Schmerz an Ihren Seiten und in Ihre Leiste schießen. Obwohl diese Schmerzen durch Ihren Bauch und Ihr Becken auftreten, ist es unwahrscheinlich, dass Sie sie mit Wehen verwechseln. Zum einen befinden sich die Muskeln im falschen Bereich, während die Schmerzen meist im 2. Trimester auftreten und anders als Wehenschmerzen beschrieben werden – ein kurzes stechendes Gefühl, das nur wenige Sekunden anhält.
Schritt 2. Überprüfen Sie, ob der Schmerz durch Bewegung verursacht wird
Rundbandschmerzen treten auf, wenn Sie die Position wechseln, husten, niesen oder die Toilette benutzen. Achte darauf, wann du den Schmerz spürst, um zu sehen, ob er durch deine Dehnung der Muskeln verursacht werden könnte. Es hilft, sich einige Minuten auszuruhen, um zu sehen, ob der Schmerz nachlässt.
- Wenn Sie spüren, dass Schmerzen in Ihre Seiten schießen, setzen oder legen Sie sich in eine bequeme Position. Nehmen Sie ein paar beruhigende Atemzüge, aber atmen Sie nicht zu tief ein, da dies zu erneuten Muskelkrämpfen führen kann.
- Wenn die Schmerzen verschwinden, handelt es sich wahrscheinlich um Schmerzen im runden Band.
- Wenn die Schmerzen nicht verschwinden oder häufig auftreten, rufen Sie Ihren Arzt an.
Schritt 3. Notieren Sie die Dauer Ihrer Schmerzen
Rundbandschmerzen treten plötzlich auf und dauern nur wenige Sekunden. Es kommt auch normalerweise nicht wieder. Denken Sie daran, dass Wehen normalerweise 30-70 Sekunden dauern und wiederkehren, sodass kurze Schmerzausbrüche wahrscheinlich keine Wehen sind.
Schritt 4. Wissen Sie, wann Sie den Arzt anrufen müssen
Manchmal können vorzeitige Wehen mit Rundbandschmerzen verwechselt werden. Bauchschmerzen während einer Schwangerschaft können auch ein Zeichen für eine ernstere Erkrankung sein, die Ihr Arzt behandeln oder ausschließen muss. Rufen Sie einen Arzt an, wenn eines der folgenden Symptome bei Ihnen auftritt:
- Starke Schmerzen, Schmerzen, die länger als ein paar Minuten anhalten, oder Schmerzen mit Blutungen
- Fieber oder Schüttelfrost.
- Schmerzen beim Wasserlassen
- Schwierigkeiten beim Gehen
- Austretendes Fruchtwasser
- Verminderte Bewegung des Fötus
- Jede vaginale Blutung außer leichten Schmierblutungen
- Regelmäßige, schmerzhafte Wehen alle 5 bis 10 Minuten für 60 Minuten
- Ihr Wasser bricht, besonders wenn die Flüssigkeit dunkel, grünlich-braun gefärbt ist.
- wenn Sie glauben, vorzeitige Wehen zu haben (Wehen vor der 37. Schwangerschaftswoche)
- Wenn Sie Bedenken hinsichtlich der Gesundheit und des Wohlbefindens Ihres Babys oder sich selbst haben
Tipps
- Trinken von Wasser und leichte Bewegung können bei Braxton-Hicks-Kontraktionen helfen.
- Lenken Sie sich ab und trösten Sie sich, wenn Sie Wehen haben.
