Hautunreinheiten, dunkle Flecken und Mitesser können frustrierend sein. Sie können auch frustriert sein, wenn Ihr Hautton nicht gleichmäßig im ganzen Körper ist. Obwohl die Forschung begrenzt ist, glauben einige Leute, dass ein Peeling den Hautton ausgleichen kann. Es kann einen Versuch wert sein, wenn Sie mit fleckiger Haut zu kämpfen haben. Wählen Sie eine Peelingmethode, mit der Sie sich wohl fühlen, und peelen Sie dann mindestens einmal täglich. Sehen Sie, ob Sie eine Verbesserung Ihrer Haut bemerken. Sie können auch andere Schritte unternehmen, z. B. mehr Wasser trinken, damit Ihre Haut insgesamt besser aussieht.
Schritte
Teil 1 von 3: Auswahl einer Peelingmethode
Schritt 1. Betrachten Sie die Vorteile chemischer Peelings
Chemische Peelings umfassen Säuren wie Glykolsäure, Alpha-Hydroxysäure und die Enzyme, die in Papaya und Ananas enthalten sind. Diese Produkte erfordern keinen großen Aufwand, erfordern jedoch eine gewisse Hautvorbereitung. Begrenzen Sie vor dem Auftragen eines Peelings die Sonneneinstrahlung, spenden Sie Feuchtigkeit und vermeiden Sie das Rauchen.
- Ein Plus an chemischen Behandlungen ist, dass sie weniger arbeitsintensiv sind. Mehr natürliche Peeling-Wirkstoffe müssen auf die Haut geschrubbt werden.
- Wenn Sie empfindliche Haut haben, reagiert Ihre Haut möglicherweise schlecht auf Chemikalien. Achte auf Reizungen oder allergische Reaktionen, wenn du ein chemisches Peeling verwendest. Verwenden Sie Rosenblätter, Kamille oder Ringelblume, um Reizungen nach dem Hautpeeling zu lindern.
Schritt 2. Versuchen Sie stattdessen, ein Peeling zu verwenden
Wenn es um den abendlichen Hautton geht, bevorzugen viele Menschen Peelings. Sie können auf bestimmte Bereiche Ihres Körpers abzielen, die verfärbt oder uneben sind.
- Mit einem Peeling hast du ein Werkzeug, mit dem du deinen Körper schrubben und peelen kannst. Du kannst einen Bimsstein, eine Peelingbürste, Scheuerhandschuhe, einen Luffa oder andere Gegenstände mit einer etwas rauen Oberfläche verwenden.
- Normalerweise benötigen Sie zum Peeling eine körnige Substanz. Peeling-Produkte werden in den meisten Schönheitsgeschäften und Drogerien verkauft. Diese Peelings können eine raue Textur haben. Wenn sie sanft in kreisenden Bewegungen auf die Haut gerieben werden, können sie helfen, abgestorbene Hautzellen zu entfernen.
Schritt 3. Wählen Sie Ihre Werkzeuge
Normalerweise benötigen Sie zum Peeling eine Bürste oder einen Schwamm. Wählen Sie Ihre Werkzeuge aus, bevor Sie mit dem Peeling für eine glattere Haut beginnen.
- Wenn es um Bürsten geht, können Sie eine elektronische oder manuelle Peelingbürste kaufen. Eine mechanische Reinigungsbürste wird mit Batterien betrieben und bewegt sich so, dass abgestorbene Hautzellen entfernt und Schmutz und Öl entfernt werden. Dies kann jedoch teurer sein und Sie können das Peeling manuell mit einer normalen Bürste mit sanften kreisenden Bewegungen durchführen.
- Wenn Sie es vorziehen, versuchen Sie es mit einem Schwammtuch oder Poliertuch. Sie reiben mit Tüchern über Ihre Haut, um Hautschüppchen zu lösen und Schmutz zu lösen. Bei rauerer Haut kann ein Poliertuch die bessere Wahl sein.
Schritt 4. Erfahren Sie mehr über gängige Haushaltspeelings
Viele Menschen lehnen es ab, gekaufte Peeling-Chemikalien aufzubewahren. Sie enthalten oft Mikrokügelchen, die nachweislich viel Umweltverschmutzung verursachen. Wenn du nach etwas Natürlicherem suchst, erwäge, ein Peeling aus Haushaltsgegenständen herzustellen.
- Salz, Zucker, Haferflocken und Backpulver werden alle in hausgemachten Peelings verwendet. Backpulver ist möglicherweise die beste Option für verfärbte Haut, da einige Leute glauben, dass es die Kraft hat, die Haut aufzuhellen und Hautunreinheiten zu entfernen.
- Wenn Sie mit Backpulver arbeiten, mischen Sie einfach Wasser mit Backpulver, bis Sie eine dicke Paste haben. Diese wird dann auf Ihre Haut aufgetragen.
- Wenn Backpulver bei dir nicht funktioniert, experimentiere mit einer Paste aus Salz, Zucker, Haferflocken oder einem anderen körnigen Haushaltsprodukt.
- Haferflocken können auch helfen, Juckreiz und Reizungen zu verhindern.
Schritt 5. Versuchen Sie es mit Mikrodermabrasion
Für ein tieferes Peeling sollten Sie einen Dermatologen aufsuchen, um eine Mikrodermabrasion durchführen zu lassen. Dieses nicht-invasive medizinische Verfahren ist schmerzfrei und kann Ihnen zu einer glatteren, strahlenderen und gleichmäßigeren Haut verhelfen. Es kann auch helfen, Aknenarben und Falten zu entfernen.
Teil 2 von 3: Regelmäßiges Peeling
Schritt 1. Mindestens einmal täglich ein Peeling durchführen
Dies gewährleistet optimale Ergebnisse. Menschen, die behaupten, durch ein Peeling eine glattere, ebenmäßigere Haut gesehen zu haben, geben an, mindestens einmal am Tag ein Peeling durchzuführen. Der Prozess dauert nicht lange und Sie können ihn in Ihre normale Morgenroutine integrieren.
- Denken Sie jedoch daran, dass nicht jede Haut das tägliche Peeling gut verträgt. Wenn Sie als Reaktion auf das tägliche Peeling einen Hautausschlag oder eine Hautreizung entwickeln, versuchen Sie es auf ein paar Mal pro Woche zu reduzieren.
- Versuchen Sie, das Peeling sanft aufzutragen.
Schritt 2. Schrubben Sie Ihren Körper nach dem Duschen absichtlich
Die beste Zeit für ein Peeling ist, wenn Ihre Haut noch feucht vom Duschen ist. Dies erleichtert es, abgestorbene Hautzellen zu entfernen.
- Nehmen Sie das Peeling Ihrer Wahl und die Bürste oder das Werkzeug, das Sie verwenden. Arbeiten Sie das Peelingmittel am ganzen Körper ein. Verwenden Sie sanfte, kreisende Bewegungen, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen.
- Sie sollten auf Ihre Schultern, Ihren Rücken, Ihre Beine, Füße und Ihre Brust zielen.
Schritt 3. Peelen Sie Ihr Gesicht
Ihr Gesicht ist, wo Sie viele Verfärbungen und Schönheitsfehler haben können. Sie sollten auch Ihr ausgewähltes Mittel auf Ihr Gesicht auftragen. Wenn Sie einen Pinsel für Ihren Körper verwenden, möchten Sie wahrscheinlich auf ein kleineres Werkzeug für Ihr Gesicht umsteigen. Sie können zum Beispiel einen Waschlappen verwenden.
- Entfernen Sie jegliches Make-up, das Sie tragen. Verwenden Sie Ihren normalen Gesichtsreiniger, um Ihr Gesicht vor dem Peeling zu waschen. Sie können Ihr Gesicht auch dampfen, um Ihre Poren vor dem Peeling zu öffnen.
- Tragen Sie Ihr Peeling-Mittel auf das von Ihnen verwendete Werkzeug auf. Schrubbe das Peelingmittel mit kreisenden Bewegungen über dein gesamtes Gesicht.
- Wenn Sie fertig sind, spülen Sie Ihr Gesicht mit lauwarmem Wasser ab.
Schritt 4. Seien Sie beim Peeling trockener oder verfärbter Haut vorsichtig
Ein übermäßiges Peeling trockener oder verfärbter Haut kann zu weiterer Trockenheit führen, Hautunreinheiten verstärken, zu Hyperpigmentierung beitragen und Reizungen verursachen. Wenn Sie trockene oder verfärbte Haut peelen, vermeiden Sie übermäßige Kraftanwendung.
Teil 3 von 3: Andere Schritte für eine gute Haut unternehmen
Schritt 1. Vermeiden Sie übermäßiges Peeling
Dies gilt insbesondere, wenn du chemische Reinigungsmittel verwendest, da diese mit der Zeit rau auf der Haut sein können. Dermatologen raten von einer übermäßigen Verwendung chemischer Produkte ab. Dies kann gesunde Haut entfernen, Ihre Haut empfindlich und überbelichtet machen und eine Entzündungsreaktion hervorrufen, die den Hautton noch ungleichmäßiger macht. Wenn du ein tägliches Peeling vorhast, nimm Haushaltsreiniger anstelle von chemischen, da sie Hautunreinheiten verschlimmern können.
Schritt 2. Holen Sie sich professionellen Rat
Es ist am besten, einen Dermatologen oder Kosmetiker zu konsultieren, bevor Sie mit einem Peeling beginnen. Ein qualifizierter Dermatologe kann Ihnen sagen, ob ein Peeling für Sie geeignet ist und die beste Methode empfehlen. Wenn deine Haut trocken oder uneben ist, sprich mit einem Dermatologen über deine Probleme, bevor du ein Peeling versuchst.
Schritt 3. Halten Sie sich von Junk Food fern
Versuchen Sie stattdessen, auf eine gesunde Ernährung umzustellen. Junkfood kann bei manchen Hautproblemen wie Akne verursachen. Ergreifen Sie Maßnahmen, um Junk Food aus Ihrer Ernährung zu streichen, wenn Sie eine glattere, gleichmäßigere Haut wünschen.
- Kaufen Sie kein Junk Food für zu Hause. Dies wird Sie nur dazu verleiten, es zu essen.
- Wenn es an Ihrem Arbeitsplatz Junk Food gibt, bringen Sie gesunde Snacks wie Obst und Nüsse mit. Füllen Sie diese Lebensmittel auf, damit Sie der Versuchung widerstehen, sich für Junk Food zu entscheiden.
- Wenn Sie wirklich Heißhunger haben, versuchen Sie es einmal pro Woche. Sie können einen bestimmten Tag haben, an dem Sie einen Schokoriegel oder eine Tüte Chips haben dürfen.
Schritt 4. Schützen Sie Ihre Haut vor der Sonne
Sonne kann definitiv zu Hautverfärbungen führen und zu viel Sonne kann gesundheitliche Risiken haben. Tragen Sie beim Ausgehen immer Sonnencreme, auch an bewölkten Tagen.
- Ihr Sonnenschutz sollte mindestens SPF 15 sein. Ein Sonnenschutz mit SPF 30 bietet jedoch optimalen Schutz.
- Stellen Sie sicher, dass alle Sonnenschutzmittel, die Sie verwenden, einen UVA- oder UVB-Schutz haben.
- Tragen Sie nach dem Peeling unbedingt Schutzkleidung, da Ihre Haut in der Zeit direkt nach dem Peeling empfindlicher ist.
Schritt 5. Trinken Sie viel Wasser
Wasser ist gut für Ihre allgemeine Gesundheit und kann zu einem besser aussehenden Hautbild führen.
- Tragen Sie immer eine Wasserflasche bei sich. Bewahren Sie einen bei der Arbeit an Ihrem Schreibtisch auf und tragen Sie ihn in einer Tasche, wenn Sie Besorgungen machen.
- Wenn Sie eine Wasserfontäne sehen, halten Sie immer an und nehmen Sie einen Schluck.
- Trinken Sie Wasser zu den Mahlzeiten anstelle von Säften, Limonaden und anderen Getränken.
