Studien zeigen, dass die bakterielle Vaginose (BV) eine der häufigsten Arten von Vaginalinfektionen bei Frauen im Alter von 15 bis 44 Jahren ist. Sie wird durch eine Veränderung der normalen Bakterienflora der Vagina verursacht und ist leicht mit antibiotischen Cremes oder Tabletten zu behandeln oral. Die genaue Ursache von BV ist noch unbekannt, aber Experten weisen darauf hin, dass einige Änderungen in Ihrem Lebensstil und mehr über die Erkrankung Ihnen helfen können, zukünftige Symptome zu vermeiden.
Schritte
Teil 1 von 3: Ändern Sie Ihren Lebensstil
Schritt 1. Beenden Sie Ihre Medikation
Es ist zwingend erforderlich, dass Sie das von Ihrem Arzt verschriebene Regime einhalten, wenn Sie eine Behandlung in Anspruch genommen haben. Sobald Sie BV hatten, kann es immer wieder passieren. Wenn es jedoch diagnostiziert wurde und Sie die Medikamente wie von Ihrem Arzt verordnet eingenommen haben, besteht eine geringere Wahrscheinlichkeit, dass es zurückkommt.
- Wenn der Arzt sagt, nehmen Sie Metronidazol oder Clindamycin für eine Woche (die beiden häufig verordneten) ein, dann sollten Sie es genau nach Anweisung über den gesamten verschriebenen Kurs einnehmen.
- Überspringen Sie keinen Tag oder beenden Sie die Einnahme des Medikaments vorzeitig.
- Selbst wenn die Symptome bereits innerhalb weniger Tage abgeklungen sind, erhöht das Absetzen oder Nichtbefolgen der verordneten Behandlung Ihr Risiko, erneut an BV zu erkranken.
Schritt 2. Nehmen Sie Probiotika in Ihre Ernährung auf
Es ist bekannt, dass Probiotika lebende und aktive Kulturen von Mikroorganismen enthalten, die die normale Flora im Magen und in der Vagina unterstützen. Sie helfen bei der Wiederbesiedlung der guten Bakterien und bekämpfen schädliche Bakterien. Einige Forscher haben vorgeschlagen, dass ein Wiederauftreten von BV das Ergebnis einer Unfähigkeit sein kann, genügend Laktobazillen zu regenerieren, der am häufigsten vorkommende Stamm der normalen Flora in der Vagina.
- Der Verzehr von Laktobazillen über Nahrungsquellen wie Joghurt (mit dem Etikett „lebende und aktive Kulturen“), Sojamilch, Kefir, Sauerkraut, Milch, Gurken und Oliven fördert das Wachstum der Vaginalflora. Sie sollten täglich 5 Unzen probiotikahaltiger Nahrung zu sich nehmen, um der Vagina zu helfen, ihr Säure-Basen-Gleichgewicht aufrechtzuerhalten.
- Die Einnahme von Probiotika in konzentrierter Form, wie Ecoflora-Tabletten, hat gute Ergebnisse bei der Vorbeugung eines Wiederauftretens von BV gezeigt.
Schritt 3. Tragen Sie Baumwollunterwäsche
Vermeiden Sie das Tragen von engen Jeans, Strumpfhosen, Tangas oder Unterwäsche, die die Luftzirkulation in der Nähe des Vaginalbereichs verhindern. Es wird empfohlen, Baumwolle zu tragen und Nylonunterwäsche zu vermeiden. Dies liegt daran, dass Baumwolle ein atmungsaktives Gewebe ist und die Luft zirkulieren lässt. Nylon fängt Feuchtigkeit und Hitze ein und macht Sie anfällig für vaginale Infektionen, einschließlich BV.
- Fachleute glauben, dass durch das Tragen von Tangas die Wahrscheinlichkeit größer ist, Keime vom Anus in die Vagina zu übertragen und dadurch BV zu verursachen.
- Das Tragen von locker sitzenden, bequemen Röcken und Hosen kann dazu beitragen, die Behandlung zu beschleunigen und ein Wiederauftreten von BV zu verhindern.
- Entfernen Sie beim Schlafen jegliche Unterwäsche oder Höschen, um eine bessere Luftzirkulation zu ermöglichen.
Schritt 4. Wischen Sie von vorne nach hinten, nachdem Sie das Badezimmer benutzt haben
Dieser Prozess kann helfen, die Ansammlung schädlicher Bakterien in der Vagina zu verhindern. Bleiben Sie nach dem Wasserlassen sitzen und neigen Sie Ihren Körper nach vorne, damit Ihre Hand unter Ihr Gesäß greifen kann. Wischen Sie den Bereich mit Toilettenpapier sauber, beginnend an der Vorderseite der Vagina und endend an der Rückseite der Vagina.
- Wenn Sie Ihren Vaginalbereich abgewischt haben, können Sie die Wischschritte wiederholen, indem Sie hinter der Vagina beginnen, um den Analbereich und zwischen Ihrem Gesäß abzuwischen.
- Indem Sie diese beiden Bereiche getrennt reinigen, verhindern Sie, dass Bakterien vom Anus in die Vagina gelangen.
Teil 2 von 3: Wissen, was man vermeiden sollte
Schritt 1. Vermeiden Sie Sex
Obwohl BV keine sexuell übertragbare Krankheit ist und der Zusammenhang zwischen sexueller Aktivität und BV nicht gut verstanden ist, wird Sex oft mit Frauen in Verbindung gebracht, die neue oder mehrere männliche oder weibliche Sexualpartner haben. Obwohl es nur wenige Fälle gibt, in denen Männer Frauen mit BV infizieren, ist es dennoch wichtig, Safer Sex mit Kondomen zu praktizieren, um die Übertragung verschiedener sexueller Krankheiten zu vermeiden.
- Die Übertragung von BV kommt häufiger bei Frauen vor, die Geschlechtsverkehr mit Frauen haben, da beim Sex Vaginalausfluss und Zervixschleim ausgetauscht werden.
- Es gibt keinen besten Weg, dies zu umgehen, es sei denn, Sie lassen BV vollständig genesen oder Sie praktizieren völlige Abstinenz.
- Es hat sich gezeigt, dass die Verwendung eines latexfreien Kondoms oder Kofferdams beim Sex im ersten Monat nach Abschluss der antibiotischen Behandlung von BV das Risiko eines erneuten BV reduziert.
- Reinigen Sie alle Sexspielzeuge gründlich, um eine Ausbreitung der Infektion oder sogar eine erneute Infektion zu verhindern.
Schritt 2. Verwenden Sie keine Produkte zur Vaginaldusche
Spülen ist ein Verfahren, das die innere Vagina mit Wasser und Essig oder anderen in Drogerien verkauften Spülmitteln wäscht und die guten Bakterien tatsächlich loswird. Es kann mehr Infektionen verursachen und die schädlichen Bakterien in Ihrer Vagina erhöhen, was die normale Flora stark beeinträchtigt, mehr Geruch verursacht und Ihr Infektionsrisiko erhöht. Es ist eine alte Praxis, die wissenschaftlich nicht mehr tragfähig ist.
- Die Vagina hat ein eigenes Selbstreinigungsverhalten. Die natürliche Säure in der Vagina hilft, schädliche Bakterien loszuwerden.
- Spülungen haben keinen Einfluss auf eine vaginale Infektion und werden sie wahrscheinlich verschlimmern.
Schritt 3. Halten Sie sich von duftenden Seifen, Schaumbädern und Badeölen fern, da diese Ihre Vagina reizen oder das Gleichgewicht gesunder Bakterien in Ihrem Vaginalbereich verändern können
Seife jeglicher Art kann das natürliche Gleichgewicht einer gesunden Flora in Ihrer Vagina verändern. Waschen Sie stattdessen Ihre Genitalien mit Wasser gut mit der Hand.
- Es ist in Ordnung, den äußeren Bereich der Vagina mit milder Seife und Wasser zu waschen.
- Die Verwendung von Whirlpools und Whirlpools kann sich auch negativ auf Ihre vaginale Gesundheit auswirken. Es ist eine gute Idee, die Nutzung von Whirlpools einzuschränken, wenn Sie versuchen, ein erneutes Auftreten von BV zu verhindern.
Schritt 4. Verwenden Sie beim Waschen Ihrer Unterwäsche keine starken Reinigungsmittel
Starke Reinigungsmittel enthalten Chemikalien, die in direkten Kontakt mit Ihrer Vagina kommen und die normale Flora stören. Es verändert das Säure-Basen-Gleichgewicht in der Vagina, wodurch der normale pH-Wert verändert wird. Verwenden Sie beim Waschen Ihrer Unterwäsche mildere Waschmittel und spülen Sie sie gründlich aus.
- Die beste Waschseife für Unterwäsche ist frei von Duftstoffen und Weichmachern.
- Wenn Ihnen heiß wird und Sie ins Schwitzen kommen, ziehen Sie Ihre abgestandene Unterwäsche umgehend aus. Wenn Sie einen aktiven Lebensstil führen, reicht es möglicherweise nicht aus, Ihre Unterwäsche nur einmal am Tag zu wechseln.
Schritt 5. Verwenden Sie nicht parfümierte Tampons oder Binden
Duftende Tampons oder Binden können den Vaginalbereich verschlimmern. Außerdem solltest du deinen Tampon oft wechseln. Das Aufbewahren eines Tampons länger als die empfohlene Anzahl von Stunden kann zu einem erhöhten Risiko einer bakteriellen Vaginose führen.
- Wechseln Sie zwischen dem Tragen von Tampons und Binden für die Dauer Ihrer Periode.
- Tragen Sie nur bei Bedarf Binden und Einlagen, da diese das Eindringen von Luft in die Genitalien verhindern und den Bereich warm und feucht machen. Dies wird eine einladende Umgebung für Bakterien, in der sie gedeihen können.
Teil 3 von 3: Bakterielle Vaginose verstehen
Schritt 1. Erfahren Sie mehr über bakterielle Vaginose
Es gibt keine bekannte Ursache für BV, aber bestimmte Faktoren sind bei Frauen, bei denen diese Erkrankung diagnostiziert wird, häufiger als andere. Die meisten Frauen mit BV sind im gebärfähigen Alter zwischen 15 und 44 Jahren. BV ist bei afroamerikanischen Frauen doppelt so häufig wie bei Frauen anderer Rassen. Etwa 1 von 4 schwangeren Frauen entwickelt BV, möglicherweise aufgrund von hormonellen Veränderungen.
- Frauen, die keine Kondome verwenden, aber Intrauterinpessare (IUPs) verwenden, erkranken häufiger an BV als diejenigen, die Kondome verwenden oder nicht sexuell aktiv sind.
- BV ist nicht das Ergebnis schlechter Hygiene.
- Sie können BV ohne Sex bekommen, aber viele Frauen, bei denen BV diagnostiziert wurde, berichten, dass sie kürzlich sexuelle Aktivitäten mit männlichen oder weiblichen Partnern hatten. Sexuelle Aktivität umfasst vaginalen, oralen und analen Sex.
- Männer können nicht mit BV diagnostiziert werden.
Schritt 2. Kennen Sie die Symptome von BV
Viele Frauen mit bakterieller Vaginose zeigen überhaupt keine Symptome. Anzeichen und Symptome einer bakteriellen Vaginose können von Person zu Person unterschiedlich sein, sind aber hauptsächlich gekennzeichnet durch:
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Grauer, weißer oder gelblicher Ausfluss.
Dies wird durch ein Auswachsen der schlechten Bakterien verursacht, die in der Vagina gedeihen und dadurch die normale Vaginalflora unterbrechen.
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übelriechender Ausfluss.
Am häufigsten als "Fischgeruch" beschrieben und wird normalerweise nach dem Geschlechtsverkehr schlimmer.
- Keine Anzeichen von Schmerzen oder Juckreiz. BV kann manchmal mit einer Hefe-Infektion verwechselt werden, die auch als Soor bekannt ist. Diese Infektion des Vaginalbereichs führt zu einem milchigen Ausfluss, Juckreiz und Schmerzen. Wenn Ihr Genitalbereich juckt, ist es unwahrscheinlich, dass es sich um BV handelt.
- Schmerzen beim Wasserlassen. Einige Frauen berichten von einem schmerzhaften Gefühl von Brennen und manchmal Stechen.
Schritt 3. Wissen Sie, wie es diagnostiziert wird
Wenn Sie vermuten, dass Sie BV haben, müssen Sie einen Arzttermin vereinbaren, um es zu bestätigen und zu behandeln. Ihr Arzt wird eine Probe von Ihrem Vaginalausfluss nehmen. Dazu müssen Sie sich mit den Füßen in Steigbügeln auf den Rücken auf den Untersuchungstisch legen. Ihr Arzt wird die Innenseite Ihrer Vagina leicht mit einem Wattestäbchen abtupfen, um die erforderliche Probe zu entnehmen.
- Der Säuregehalt der Probe wird gemessen. Wenn Ihre Probe weniger sauer ist als sie sein sollte (weniger als 4,5 pH), können Sie eine bakterielle Vaginose haben.
- Ihr Arzt kann die Probe unter einem Mikroskop untersuchen. Wenn Ihre Laktobazillenzahl niedrig ist, aber eine Fülle von "Hinweis"-Zellen (Zellen aus der Vaginalschleimhaut, die mit Bakterien beschichtet sind) vorhanden ist, haben Sie wahrscheinlich BV.
Tipps
- Die Partner des Patienten werden normalerweise nicht behandelt, aber im Falle eines Wiederauftretens der bakteriellen Vaginose können Ärzte dies in Betracht ziehen.
- Verwenden Sie Kondome für Frauen oder Femidoms. Es bedeckt die gesamte Vagina beim Geschlechtsverkehr und kann ein Ungleichgewicht des Bakteriengehalts verhindern.
Warnungen
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- BV kann eine signifikante Wundinfektion verursachen, wenn es zum Zeitpunkt einer Hysterektomie vorhanden ist.
- BV ist während der Schwangerschaft mit vorzeitigen Wehen verbunden und sollte daher behandelt werden.
