Deine Haare machen jeden Tag viel durch. Einfache tägliche Rituale wie Bürsten, Waschen und Stylen Ihres Haares können Ihr Haar schwächen. Wenn Sie Ihr Haar mit Hitze oder chemischen Mitteln behandeln, können Sie fast garantieren, dass Haarbruch ein Problem darstellen kann. Hochwertige Haarprodukte und gute Haarpflegepraktiken können Haarbruch behandeln und in Zukunft weitere Schäden verhindern.
Schritte
Methode 1 von 2: Bestehenden Bruch reparieren
Schritt 1. Holen Sie sich einen Schnitt
Wenn Sie Ihr Haar trimmen, können Sie Haarbruch sofort beseitigen. Lassen Sie Ihre Haare von einem professionellen Friseur schneiden, um alle beschädigten Spitzen zu entfernen. Wenn Sie Ihre Haare regelmäßig föhnen und viel Zeit in der Sonne verbringen, sollten Ihre Haare alle acht Wochen geschnitten werden.
- Das Trimmen ist besonders wichtig, wenn Sie Spliss haben. Der Spalt wandert weiter Ihren Haarschaft hinauf und Ihr Haar bricht von selbst ab.
- Wenn Sie Ihre Spitzen selbst trimmen, verwenden Sie nur eine Haarschere. Drehen Sie Ihr Haar in Abschnitte von einem Zoll um Ihren Zeigefinger und schneiden Sie alle Enden ab, die auftauchen.
Schritt 2. Verwenden Sie Produkte, die Antioxidantien enthalten
Antioxidantien können Haarschäden korrigieren, die durch Sonne und chemische Behandlungen verursacht werden. Produkte, die Reis- und Artischockenextrakt enthalten, können Ihr Haar glänzender und glatter machen und Ihre Haarkutikula reparieren. Produkte mit Vitamin E (Panthenol) erhöhen den Wassergehalt Ihres Haares und machen es elastischer. Die verbesserte Elastizität verhindert, dass Ihr Haar bricht, wenn es manipuliert wird.
Diese Inhaltsstoffe finden sich in Shampoos, Spülungen und Haarseren
Schritt 3. Wenden Sie botanische Extrakte an
Biopolymere auf Pflanzenbasis helfen Ihrem Haar, die Feuchtigkeit zu bewahren und die äußere Schicht Ihres Haarschafts zu füllen, die gebrochen ist. Suchen Sie nach Produkten, die Johannisbrotbaumextrakt, komprimierten Cystoseira-Algenextrakt und Lepidium meyenii-Extrakt enthalten. Von diesen drei Inhaltsstoffen eignet sich Johannisbrotbaum-Extrakt am besten zum Glätten der Haarkutikula.
- Pflanzenextrakte sind besonders wirksam, wenn Ihr Haarbruch auf chemische Behandlungen zurückzuführen ist.
- Diese Inhaltsstoffe finden sich in Shampoos, Spülungen und Haarseren.
Schritt 4. Verwenden Sie Kokosöl
Tragen Sie jeden Tag Kokosöl als Vorwäsche auf Ihr Haar auf. Kokosöl umhüllt Ihr Haar und schützt Ihr Haar vor Proteinverlust beim Waschen. Dies stärkt Ihr Haar und verbessert sein Aussehen. Die Haarqualität verbessert sich durch die langfristige Anwendung von Kokosöl.
- Wenn Sie Ihre Haare morgens waschen, können Sie vor dem Schlafengehen Kokosöl auftragen und morgens auswaschen.
- Wenn Sie Ihr Haar nachts waschen, tragen Sie das Öl als Nachbehandlung auf, damit es in Ihr Haar eindringen kann, bevor Sie es erneut waschen.
Schritt 5. Konditionieren Sie das Haar
Nach dem Haarewaschen immer eine Spülung oder Spülung einwirken lassen. Verwenden Sie Conditioner, die für trockenes oder strapaziertes Haar formuliert sind. Conditioner mit Silikonen erhöhen den Glanz und glätten Ihr Haar. Gut konditioniertes Haar lässt sich leichter kämmen und entwirren. Glattes Haar schützt Sie vor weiteren Schäden an Ihrem Haar während des Stylingprozesses.
Wenn Ihr Haar extrem geschädigt ist, sollten Sie eine Intensivspülung verwenden. Diese Conditioner werden nur ein- bis zweimal pro Woche verwendet und sollten über einen längeren Zeitraum einwirken
Schritt 6. Mit einem feuchtigkeitsspendenden Shampoo waschen
Wählen Sie ein sanftes Shampoo, das Ihr Haar mit Feuchtigkeit versorgt. Harte Shampoos können zu trockenem, sprödem Haar führen, das anfälliger für Brüche ist. Lesen Sie die Inhaltsstoffe, bevor Sie das Shampoo kaufen, und suchen Sie nach Shampoos, die Silikone, Panthenol und Aminosäuren enthalten. Diese Inhaltsstoffe verbessern das Aussehen Ihres Haares und reduzieren die Auswirkungen mechanischer Schäden durch das Waschen.
Erwäge, deine Haare nur zwei- bis dreimal pro Woche zu waschen. Wenn du fettiges Haar hast und häufiger waschen musst, überspringe einfach einen Tag
Schritt 7. Behandeln Sie Ihr Haar mit Protein
Ihr Haar besteht hauptsächlich aus Proteinen. Wenn Ihr Haar gebrochen ist, finden Sie eine gute Proteinbehandlung, die Sie auf Ihr Haar auftragen können. Diese Behandlungen können Ihr Haar weicher und flexibler machen und die Feuchtigkeit wiederherstellen. Suchen Sie nach Produkten, die hydrolysierte Proteine enthalten. Diese Behandlungen können in Form einer Creme, eines Serums oder eines Sprays erfolgen. Einige sind für den täglichen Gebrauch, während andere weniger häufig verwendet werden. Achten Sie darauf, wie Ihr Haar auf die Proteinbehandlung reagiert.
Methode 2 von 2: Haarbruch verhindern
Schritt 1. Essen Sie eine gesunde Ernährung
Ihr Haar braucht die richtigen Nährstoffe, um zu wachsen und stark zu sein. Protein ist ein großer Bestandteil des Haares, essen Sie daher proteinreiche Lebensmittel (z. B. Bohnen, Erbsen, Fleisch, Geflügel, Meeresfrüchte, Eier), die für kräftiges Haar sorgen. Trinken Sie außerdem viel Wasser, um Ihr Haar von innen heraus mit Feuchtigkeit zu versorgen. Auch dunkles Blattgemüse, Zitrusfrüchte, Schalentiere, Hühnchen, Truthahn und Lachs sind gut für das Haar.
Schritt 2. Verwenden Sie Wärme sparsam
Föhn, Glätteisen und Lockenstab sind sehr schädlich für das Haar. Trocknen Sie Ihr Haar nach Möglichkeit an der Luft. Wenn Sie Hitze verwenden möchten, tragen Sie einen Hitzeschutz auf, bevor Sie beginnen. Wenn Sie Hitze verwenden müssen, verwenden Sie die niedrigste Hitzeeinstellung, die Sie können, um die Arbeit zu erledigen. Es kann etwas länger dauern, bis Sie Ihre Haare fertig haben, aber es wird sich lohnen.
Verwenden Sie Glätteisen und Lockenstäbe mit einstellbarer Temperatur. Verwenden Sie keine Temperaturen über 375 °F/190 °C
Schritt 3. Vermeiden Sie chemische Behandlungen
Dauerwellen, Haarglättungsbehandlungen, Bleichmittel und Haarfärbemittel sind die schädlichsten Dinge, die du deinem Haar antun kannst. Diese Behandlungen verändern die tatsächliche chemische Struktur Ihres Haares, wodurch es schwächer wird und eher bricht. Wenn Sie eine dieser Behandlungen durchführen, stellen Sie sicher, dass sie von einem Fachmann durchgeführt werden. Beschränken Sie chemische Behandlungen auf nur zwei- bis dreimal im Jahr.
Wenn Ihr Haar erneut chemisch behandelt wird, sollte der Friseur die Produkte nur auf Ihre Haarwurzeln auftragen, die zuvor nicht behandelt wurden
Schritt 4. Schützen Sie das Haar vor der Sonne
UV-Strahlen der Sonne können dazu führen, dass Ihr Haar trocken und brüchig wird und die äußere Haarschicht beschädigt. Dies kann zu Spliss und Bruch führen. Wenn Sie sich in der Sonne aufhalten, tragen Sie einen Hut oder verwenden Sie einen Leave-in-Conditioner, der Zinkoxid enthält. Zinkoxid schützt Ihr Haar vor den UV-Strahlen.
In den Sommermonaten, wenn Ihr Haar UV-Licht ausgesetzt ist, ist es wichtiger, Ihr Haar vor der Sonne zu schützen. Passen Sie Ihre Haarpflege dem Wetter an
Schritt 5. Konditionieren Sie Ihr Haar gut
Die Produkte, die Sie für Ihr Haar verwenden, sollten feuchtigkeitsspendend und so formuliert sein, dass sie den Zustand Ihres Haares verbessern. Suchen Sie nach Shampoos und Conditionern, die Feuchtigkeit spenden. Produkte für trockenes und strapaziertes Haar spenden mehr Feuchtigkeit.
Sie sollten Ihr Haar auch alle 2 Wochen gründlich pflegen
Schritt 6. Tragen Sie eine Badekappe
Pools enthalten Chlor und Bleichmittel, die Trockenheit und Brüche verursachen. Einige Pools enthalten auch Kupfer, das ebenfalls schädlich ist. Eine Badekappe kann Ihr Haar vor Verunreinigungen im Wasser schützen. Shampoos und Spülungen, die Trinatriumethylendiamindibernsteinsäure enthalten, entfernen Kupfer aus Ihrem Haar.
Sie werden wahrscheinlich nicht wissen, ob Ihr Haar mit Kupfer in Kontakt gekommen ist, es sei denn, Sie haben helles Haar. Wenn Sie beispielsweise blond sind, kann Ihr Haar nach der Belichtung einen grünlichen Farbton haben
Schritt 7. Gehen Sie sanft mit Ihrem Haar um
Übermäßiges Bürsten und Kämmen oder Reiben beim Shampoonieren und Trocknen mit dem Handtuch kann ebenfalls zu Schäden führen. Entwirren Sie Ihr Haar von den Spitzen bis zu den Wurzeln und gehen Sie langsam vor. Ihr Haar ist anfälliger für Schäden, wenn es nass ist. Verwenden Sie einen Leave-in-Conditioner oder Entwirrer, um Schäden zu vermeiden.
- Entwirren Sie nasses Haar mit den Fingern, bevor Sie einen Kamm oder eine Bürste verwenden.
- Auch die Art und Weise, wie Sie Ihr Haar stylen, kann zu Schäden führen. Enge Pferdeschwänze, Zöpfe und Cornrows können zu Haarausfall und Haarbruch führen. Ihre Frisuren sollten Ihnen niemals Kopfschmerzen bereiten oder Ihren Haaransatz belasten. Wenn es sich zu eng anfühlt, ist es wahrscheinlich.
- Wenn du deine Haare immer im gleichen Stil trägst, kann dies ebenfalls zu Haarbruch führen. Wenn Sie beispielsweise Ihre Haare immer zurückgebunden tragen, ändern Sie die Position Ihres Pferdeschwanzes.
Tipps
- Wenn Ihr Haar bricht, obwohl Sie nicht regelmäßig Hitze und Chemikalien verwenden, suchen Sie einen Arzt auf. Möglicherweise haben Sie einen anderen zugrunde liegenden Gesundheitszustand.
- Versuchen Sie, die Quelle Ihres Haarbruchs zu identifizieren, um ihn zu behandeln und in Zukunft zu verhindern.
- Sie können jederzeit einen Dermatologen oder einen professionellen Stylisten zu Ihrem Haar konsultieren. Sie sind gut ausgestattet, um Ihre Haarbedürfnisse zu erfüllen.
- Der beste Weg, um Haarbruch zu stoppen, besteht darin, ihn zu verhindern. Versuchen Sie, Ihr Haar die ganze Zeit gut zu pflegen.
