Für manche Frauen kann es aus verschiedenen Gründen eine Herausforderung sein, schwanger zu werden, darunter Alter, Unregelmäßigkeiten des Menstruationszyklus oder andere Komplikationen mit dem Fortpflanzungssystem. Eine der einfachsten Möglichkeiten, Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft zu erhöhen, besteht darin, ein Set zur Vorhersage des Eisprungs zu verwenden. Ein Ovulationsprädiktor-Kit erkennt einen Anstieg des luteinisierenden Hormons (LH) oder anderer Indikatoren, die während des Eisprungs vorhanden sind, damit Sie wissen, wann Sie am wahrscheinlichsten schwanger werden. Es gibt verschiedene Arten von Kits mit verschiedenen Methoden zur Erkennung des Eisprungs sowie der Genauigkeitsraten.
Schritte
Methode 1 von 3: Wissen, wonach Sie suchen müssen
Schritt 1. Informieren Sie sich über die verschiedenen Arten von Kits zur Vorhersage des Eisprungs
Die wichtigsten Arten von Ovulationsprädiktor-Kits verwenden entweder Stabtests, Monitore, Mikroskope oder Uhren. Jeder Typ hat Vor- und Nachteile. Sie müssen feststellen, welcher Test für Ihre Anforderungen am besten geeignet ist und welche Art von Test Sie bevorzugen.
- Stick-basierte Ovulationsvorhersage-Kits sind kostengünstig, genau und leicht abzulesen; Sie können jedoch für einige Frauen schwierig zu verwenden sein und ein Durcheinander verursachen.
- Fruchtbarkeitsmonitore für den Eisprung sind elektronische oder batteriebetriebene Geräte, die Eisprunghormone entweder durch Urin oder Speichel erkennen können. Speichel oder Urin wird auf den Linsenschirm des Geräts gegeben, um den Hormonspiegel zu bestimmen. Diese Monitore liefern im Laufe des Monats oft detailliertere Informationen über den Hormonspiegel, kosten aber in der Regel viel mehr als Stabtestkits.
- Ovulationsmikroskope testen den Hormonspiegel im Speichel, der auf die Mikroskoplinse gelegt und nach dem Trocknen untersucht wird. Das Vorhandensein eines "farnähnlichen" Musters zeigt an, dass Sie innerhalb von 24 bis 36 Stunden einen Eisprung haben. Das Testen mit diesen kleinen, leicht zu transportierenden Geräten ist einfach und bequem, kostet aber mehr. Die Genauigkeitsraten sind möglicherweise nicht so hoch wie bei einigen anderen Testmethoden.
- Ovulationsvorhersageuhren und andere Geräte sind ebenfalls erhältlich. Sie verwenden Biosensoren auf der Haut, um die etwa sechs Tage vor dem Eisprung auftretenden Anstiege des Chloridionenspiegels im Hautschweiß zu messen. Aus diesem Grund kann dieses Gerät eine Ovulationsschätzung Tage früher als Östrogen- oder LH-basierte Tests liefern. Es kann auch ein sechstägiges Fruchtbarkeitsfenster bieten und die zuverlässigsten Tage des Eisprungs hervorheben.
Schritt 2. Überprüfen Sie die Genauigkeit
Ovulationsprädiktor-Kits haben unterschiedliche Genauigkeitsstufen. Suchen Sie nach Tests mit Genauigkeitsraten von möglichst 100 %. Auf diese Weise haben Sie eine hohe Sicherheit, wann Sie einen Eisprung haben werden und die größte Chance auf eine erfolgreiche Schwangerschaft. Viele Kits zur Vorhersage des Eisprungs sind zu 98 – 99 % genau.
Schritt 3. Preise vergleichen
Berücksichtigen Sie bei der Kostenbetrachtung die Tatsache, dass einige Kits zur Vorhersage des Eisprungs wiederverwendbar sind. Wenn Sie sich für ein Kit entscheiden, das Hormone misst, indem Sie auf ein Stäbchen pinkeln, dann stellen Sie sicher, dass Sie eines kaufen, das mehr Tests pro Kit bietet als die anderen. Es besteht die Möglichkeit, dass Sie Ihr Ovulationsvorhersage-Kit mindestens im ersten Monat vier bis zehn Tage lang und möglicherweise länger verwenden, insbesondere wenn Ihre Zyklen unregelmäßig sind. Monitore und Mikroskope sind zwar teurer, aber Sie können sie mehrmals wiederverwenden und müssen sich keine Sorgen machen, dass Ihnen die Teststäbchen ausgehen.
Schritt 4. Suchen Sie nach einfachen Messwerten
Je weniger Sie die Testergebnisse Ihres Kits interpretieren müssen, desto besser. In den meisten Fällen möchten Sie Ergebnisse, auf die Sie sich mit hinreichender Sicherheit verlassen können. Auf diese Weise können Sie sich darauf konzentrieren, Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft zum günstigsten Zeitpunkt zu erhöhen, anstatt zu raten, ob Sie die Ergebnisse Ihres Ovulationsvorhersage-Kits richtig lesen.
Ovulationsprädiktor-Kits, die Teststäbchen verwenden, liefern oft entweder ein positives oder negatives Ergebnis, sodass Sie keine Vermutungen anstellen müssen
Schritt 5. Denken Sie an Bequemlichkeit
Viele Kits erfordern, dass Sie während der Woche, in der Sie wahrscheinlich Ihren Eisprung haben, basierend auf der Länge des Menstruationszyklus, jeden Tag ungefähr zur gleichen Zeit testen. Andere Testmethoden wie Mikroskope und Monitore ermöglichen es Ihnen, den ganzen Monat zu jeder Tageszeit frei zu testen. Dies kann hilfreich sein, um die Veränderungen Ihres Hormonspiegels zu lokalisieren und zu bestimmen, wann der Eisprung in den kommenden Monaten wahrscheinlich ist.
Schritt 6. Bestimmen Sie, welche am einfachsten zu verwenden ist
Einige Tests verwenden Urin, um Hormone zu messen. Sie müssen also entweder auf ein Stäbchen pinkeln oder das Teststäbchen in einen sterilen Behälter tauchen. Monitore verwenden einen Linsenbildschirm, um den Hormonspiegel im Speichel oder Urin zu messen. Mikroskope funktionieren ähnlich wie Monitore und können Hormone erkennen, nachdem Speichel auf einer Linse getrocknet ist.
Manche Frauen mögen es nicht, sich mit Urin oder möglichen Unordnungen auseinandersetzen zu müssen. Wenn dies bei Ihnen der Fall ist, sollten Sie ein Set zur Vorhersage des Eisprungs in Betracht ziehen, das den Hormonspiegel im Urin nicht misst
Methode 2 von 3: Vorhersage des Eisprungs
Schritt 1. Verstehen Sie den Eisprung
Jeden Monat wird während des Eisprungs eine reife Eizelle aus Ihrem Eierstock freigesetzt und wandert zum Ende des Eileiters, wo sie von Spermien befruchtet werden kann. Dort bleibt das Ei 12 – 24 Stunden. Wenn es während dieser Zeit nicht befruchtet wird, wird es während der Menstruation mit der Gebärmutterschleimhaut ausgeschieden. Ihre fruchtbarste Zeit ist in diesem Fenster, wenn Ihre Eizelle für die Befruchtung verfügbar ist.
Sie können eine Schätzung der Tage erhalten, an denen Sie wahrscheinlich einen Eisprung haben werden, indem Sie den ersten Tag Ihrer letzten Menstruation (LMP) bestimmen. Sie können es auch herausfinden, indem Sie etwa 12 bis 15 Tage ab dem Tag berechnen, an dem Sie voraussichtlich Ihren nächsten Menstruationszyklus beginnen. Der Eisprung tritt normalerweise irgendwann zwischen Tag 11 und 21 des LMP auf
Schritt 2. LH messen
Die meisten Ovulationskits verwenden einen Anstieg des luteinisierenden Hormons (LH), um den Beginn des Eisprungs anzuzeigen. Der Östrogenspiegel ist zu Beginn Ihres Zyklus niedrig, steigt jedoch an, wenn Ihre Eizelle zur Freisetzung bereit ist. Dies führt zu einem Anstieg des LH und drückt das Ei innerhalb von 24 – 36 Stunden durch die Eierstockwand, wo es zur Befruchtung in die Eileiter wandert. Die Messung dieses Hormons kann eine sehr effektive Methode sein, um zu bestimmen, wann der Geschlechtsverkehr wahrscheinlich es den Spermien ermöglicht, die Eizelle zu erreichen.
- Der Tag Ihres Eisprungs kann von Monat zu Monat schwanken und kann zu jedem Zeitpunkt Ihres Zyklus auftreten. Der Zyklus jeder Frau ist einzigartig, daher ist die Verfolgung Ihres Zyklus der beste Weg, um festzustellen, wann Ihre höchsten Fruchtbarkeitstermine wahrscheinlich sind.
- Ein Eisprung ist ohne Menstruation möglich. Sie können auch eine Menstruation ohne Eisprung haben, was bedeutet, dass Sie in diesem Monat nicht fruchtbar wären.
- Manchmal kann es zu einem LH-Anstieg kommen, der keine befruchtungsbereite Eizelle freisetzt. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Ovulationskits Ihnen nicht sagen, dass der Eisprung tatsächlich stattgefunden hat - nur, dass er wahrscheinlich auftritt.
Schritt 3. Bestimmen Sie den Östrogenspiegel
Viele Tests, die Speichel verwenden, prüfen auf einen Östrogenanstieg. Dies liegt daran, dass Östrogen ungefähr zur gleichen Zeit wie LH ansteigt, wenn es Zeit für den Eisprung ist. Östrogen kann in Ihrem Speichel gemessen werden und erzeugt das „farnartige“Muster, das unter einem Mikroskop zu sehen ist.
- Da viele Östrogentests den Speichel überprüfen, sollten Sie zwei Stunden vor dem Test nicht rauchen, essen, trinken oder Ihre Zähne putzen.
- Wenn sich die Ergebnisse als eine Mischung aus farnähnlichen Formen und Blasen zeigen, nähern Sie sich Ihrem Eisprungtermin oder direkt danach - aber noch nicht ganz. Nur Blasen zu sehen bedeutet, dass Sie noch nicht kurz vor dem Eisprung stehen.
Schritt 4. Überprüfen Sie Ihre Chloridionenwerte
Es gibt Produkte wie Mikrocomputer und Uhren, die Chloridionen auf Ihrer Haut messen. Sie berechnen dann anhand dieser Messung und bestimmter Algorithmen die Tage, an denen Sie am wahrscheinlichsten schwanger werden. Sie liefern den ganzen Tag über mehrere Messwerte, müssen jedoch mindestens sechs Stunden im Schlaf getragen werden, um die besten Elektrolytwerte zu erhalten.
Schritt 5. Überwachen Sie die Konsistenz der Zervixflüssigkeit
Wenn Sie einen Eisprung haben, wird sich Ihre Zervixflüssigkeit etwas verändern und wird feuchter und schlüpfriger, mit der Konsistenz von Eiweiß. Die Unterschiede in der Zervixflüssigkeit sind bei jeder Frau einzigartig und müssen den ganzen Monat über überwacht werden, um ein Gefühl dafür zu bekommen, wie der Zervixschleim zu verschiedenen Zeiten Ihres Zyklus ist. Die Flüssigkeit kann sich allmählich ändern, hat aber normalerweise am Tag des Eisprungs und direkt nach dem Eisprung ihre „eiweißähnliche“Konsistenz.
Schritt 6. Überprüfen Sie die Basaltemperatur
Kontrollieren Sie Ihre Temperatur den ganzen Monat über mit einem Basalthermometer. Wenn der Eisprung auftritt, steigt die Temperatur normalerweise um 0,4 Grad Fahrenheit oder 0,2 Grad Celsius. Sie sollten Ihre Basaltemperatur (BBT) jeden Tag aufzeichnen und nach Veränderungen suchen, die darauf hindeuten, dass Sie einen Eisprung haben. Die Temperaturen sind in der Regel während des ersten Teils Ihres Zyklus niedriger und nach dem Eisprung etwas höher.
Methode 3 von 3: Rat einholen
Schritt 1. Fragen Sie Ihren Arzt
Ihr Hausarzt, Gynäkologe oder Fruchtbarkeitsspezialist ist die beste Informationsquelle zu Kits zur Vorhersage des Eisprungs. Sie werden Ihnen oft Ratschläge geben, welche Produkte für Ihre Bedürfnisse gut geeignet sind und welche nicht auf aktuellen Forschungsergebnissen basieren. Sie haben auch oft jahrelange Patientenerfahrungen mit Kits zur Vorhersage des Eisprungs, die sie mit Ihnen teilen können.
Schritt 2. Sprechen Sie mit Ihrem Apotheker
Ihr Apotheker ist in der Regel mit den Produkten, die er an diesem bestimmten Ort verkauft, ziemlich gut vertraut. Sie haben möglicherweise Vorschläge für Sie und können Ihre Fragen oder Bedenken zu einem Set zur Vorhersage des Eisprungs beantworten. Sie wüssten auch, ob einige Patienten mit einigen Markennamen bessere Erfahrungen als mit anderen machen.
Schritt 3. Verbraucherberichte recherchieren
Consumer Reports ist eine vertrauenswürdige Produkttestorganisation, die Verbraucherinformationen zu allen Arten von Produkten bereitstellt. Sie benötigen jedoch ein kostenpflichtiges Abonnement, um auf ihre detaillierten Berichte zuzugreifen. Sie können online nach Produktbewertungen der Kits zur Vorhersage des Eisprungs suchen, die Sie auf Websites wie Amazon in Betracht ziehen.
Schritt 4. Wenden Sie sich an die Ovulationskit-Firma
Die meisten Ovulationsvorhersage-Kits bieten Herstellerkontaktinformationen auf der Verpackung. Notieren Sie sich einige Zahlen, während Sie durchsuchen, was verfügbar ist. Dann können Sie mit jedem Unternehmen Kontakt aufnehmen und sich über die Produkte informieren und auch Ihre Fragen und Anliegen klären.
Schritt 5. Sprechen Sie mit Freunden und Familie
Fragen Sie nach Rat, welche Tests zur Vorhersage des Eisprungs bei anderen funktioniert haben. Sehen Sie, ob eine bestimmte Marke bei Freunden oder Familienmitgliedern, die erfolgreich schwanger geworden sind, gut funktioniert hat. Sie können auch Vorschläge machen, wie bestimmte Arten von Kits am besten zu verwenden sind und was zu erwarten ist.
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Tipps
- Wenn Sie keinen Eisprung haben, testen Sie mindestens zwei bis drei Monate lang und suchen Sie dann einen Arzt auf. Wenn Sie einen Eisprung haben, aber nicht schwanger werden, suchen Sie nach 12 Monaten einen Arzt auf, wenn Sie unter 35 Jahre alt sind, oder nach 6 Monaten, wenn Sie über 35 Jahre alt sind.
- Bestimmte Bedingungen können bei Kindern mit Eisprungprädiktor zu falsch positiven Tests führen. Erkrankungen wie das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS), primäre Ovarialinsuffizienz und Menopause können die Ergebnisse beeinträchtigen.
- Wenn Sie bei einem Test kein positives Ergebnis erhalten, könnten Sie versucht sein, einen anderen Test zu versuchen. dies wird jedoch normalerweise nicht empfohlen. Die häufigsten Ursachen für keine positiven Ergebnisse während des Monats sind, dass Sie den Test nicht richtig anwenden oder in diesem Monat keinen Eisprung hatten.
