Mitesser sind Hautunreinheiten, die auf jeder Hautstelle auftreten können, obwohl sie oft im Gesicht zu finden sind. Diese manchmal schmerzhaften und unansehnlichen Schönheitsfehler haben viele Ursachen wie überschüssiges Öl, abgestorbene Hautzellen, verstopfte Poren und Bakterien. Obwohl Sie Mitesser leicht behandeln können, ist der beste Weg, um komplizierte Behandlungen zu vermeiden, die Bildung von Mitessern von vornherein zu verhindern.
Schritte
Teil 1 von 2: Halten Sie Ihre Haut sauber
Schritt 1. Reinigen Sie Ihre Haut regelmäßig
Obwohl Mitesser nicht wirklich durch Schmutz verursacht werden, solltest du deine Haut regelmäßig sanft waschen, um überschüssigen Schmutz und Öl zu entfernen. Dies kann helfen, zu verhindern, dass Mitesser die Poren bilden oder verstopfen.
- Verwenden Sie ein sanftes Reinigungsmittel mit neutralem pH-Wert. Sie können auch nach Reinigungsmitteln mit Salicylsäure suchen, die sehr hilfreich sein können, um die Poren sauber zu halten und Ausbrüche zu verhindern.
- Die meisten Lebensmittelgeschäfte und Apotheken führen Hautreinigungsprodukte, die Hautreizungen vermeiden. Suchen Sie nach Produkten mit der Aufschrift "sanft zur Haut", "für empfindliche Haut" und dergleichen.
- Wenn deine Haut sehr fettig ist, erwäge die Verwendung eines ölfreien Reinigungsmittels. Wenn Ihre Haut trocken ist, versuchen Sie es auch mit einem Reinigungsmittel auf Glyzerin- oder Cremebasis.
- Verwenden Sie keine Seifenstücke, da deren Inhaltsstoffe die Poren verstopfen können.
- Verwenden Sie lauwarmes Wasser, um Ihre Haut zu waschen. Zu heißes Wasser kann Ihre Haut entfetten und reizen.
Schritt 2. Vermeiden Sie ein Überwaschen der Haut
So wie es wichtig ist, die Haut zu waschen, ist es auch wichtig, sie nicht zu überwaschen. Eine zu häufige oder zu starke Reinigung kann deine Haut reizen, ihr Fett entfernen und sogar zu weiteren Ausbrüchen führen.
Es reicht aus, zu Akne neigende Bereiche zweimal täglich zu waschen, um sie sauber zu halten und Mitessern vorzubeugen
Schritt 3. Entfernen Sie Make-up vor dem Schlafengehen
Wenn du mit Make-up oder Kosmetikprodukten auf deiner Haut ins Bett gehst, kann dies deine Poren verstopfen. Entferne alles Make-up oder Kosmetika mit einem sanften Reinigungsmittel oder Make-up-Entferner, bevor du auf das Kissen schlägst.
- Sie können einen speziellen Make-up-Entferner verwenden, insbesondere wenn Sie wasserfeste Produkte verwenden, oder Ihren sanften Reinigungsmittel vor dem Schlafengehen. Die meisten Reinigungsmittel sind effektiv beim Entfernen von Make-up.
- Vielleicht möchten Sie jeden Monat Ihre Make-up-Applikatoren oder Kosmetikschwämme mit etwas Seifenwasser reinigen, um Bakterien zu entfernen, die die Poren verstopfen können.
Schritt 4. Duschen Sie nach intensiven Aktivitäten
Wenn Sie ein sehr aktiver Mensch sind, duschen Sie nach anstrengenden Aktivitäten. Schwitzen kann zu überschüssigen Bakterien und Öl auf deiner Haut führen, die Mitesser verursachen können.
Vermeide es, deine zu Mitessern neigenden Bereiche mit scharfen Seifen zu waschen. Eine sanfte, pH-ausgeglichene Hautwäsche reicht aus
Teil 2 von 2: Andere vorbeugende Maßnahmen anwenden
Schritt 1. Tragen Sie täglich eine Feuchtigkeitscreme auf
Verwenden Sie eine hauttypspezifische Feuchtigkeitscreme, nachdem Sie Ihr Gesicht gewaschen haben. Eine gut mit Feuchtigkeit versorgte Haut kann helfen, Mitesser zu verhindern.
- Auch wenn Ihre Haut fettig ist, benötigt sie möglicherweise eine Feuchtigkeitscreme. Wählen Sie ein ölfreies und nicht komedogenes Produkt.
- Lassen Sie sich von einem Dermatologen oder Hautpfleger beraten, um zu beurteilen, welchen Hauttyp Sie haben. Sie können Produkte, die speziell auf Ihren Hauttyp und Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind, in den meisten Apotheken und bei vielen Einzelhändlern, einschließlich Kaufhäusern, kaufen.
Schritt 2. Peelen Sie Ihre Haut regelmäßig
Abgestorbene Haut kann Poren verstopfen und Mitesser verursachen. Ein regelmäßiges sanftes Peeling der Haut kann helfen, abgestorbene Haut und Bakterien zu entfernen und Mitessern vorzubeugen. Versuchen Sie nicht, aktive Akne- oder Mitesserstellen zu peelen, da dies die bereits gereizte Haut reizt.
- Beachten Sie, dass ein Peeling nur die oberflächliche Haut entfernt und nicht tief genug eindringt, um einen Mitesser abzuschrubben.
- Wählen Sie ein sanftes Peeling mit synthetischen oder natürlichen Perlen, die eine einheitliche Form haben. Harte Peelings können Reizungen verursachen und zu weiteren Mitessern führen. Ein weicher Waschlappen kann Ihre Haut auch sanft peelen.
- Versuchen Sie es mit Adapalen-Gel (Differin-Gel), einem rezeptfreien Retinoid-Gel. Es kann helfen, Entzündungen zu reduzieren und die Haut zu peelen.
Schritt 3. Überschüssiges Öl aufnehmen
Wenn Sie fettige Haut haben, verwenden Sie ein topisches Produkt, um überschüssiges Öl zu absorbieren. Diese Präparate können nicht nur helfen, Öl zu entfernen, sondern halten auch Bakterien und abgestorbene Haut, die Mitesser verursachen, in Schach.
- Sie können eine rezeptfreie Behandlung mit Salicylsäure oder Benzoylperoxid anwenden oder sich von Ihrem Arzt für schwerere Fälle eine verschreiben lassen.
- Eine wöchentliche Tonmaske kann helfen, überschüssiges Öl zu absorbieren und Ihre Haut zu reinigen.
- Sie können Öllöschpapiere verwenden, um überschüssiges Öl auf Ihrem Gesicht aufzusaugen.
- Befolgen Sie unbedingt die Anweisungen Ihres Arztes oder der Packung, um sicherzustellen, dass Sie das Produkt nicht übermäßig verwenden und Ihre Haut noch weiter reizen.
- Sie können die meisten ölabsorbierenden Produkte in Apotheken und einigen Lebensmittelgeschäften kaufen. Auch Online-Kosmetikhändler bieten diese Produkte an.
Schritt 4. Verwenden Sie nicht komedogene und hypoallergene Produkte
Wenn Sie Kosmetika oder andere Arten von Hautpflegeprodukten wie Feuchtigkeitscreme oder Sonnencreme verwenden, wählen Sie nicht komedogene Optionen. Diese verstopfen deine Poren nicht und können helfen, weitere Reizungen zu verhindern.
- Produkte, die als „nicht komedogen“gekennzeichnet sind, wurden auf zu Akne neigende Haut getestet und werden wahrscheinlich keine bestehende Akne verschlimmern oder neue Mitesser verursachen.
- Jedes Produkt, das als „hypoallergen“gekennzeichnet ist, wurde auf empfindliche Haut getestet.
- Es gibt eine große Auswahl an nicht komedogenen und hypoallergenen Produkten, darunter Make-up, Sonnenschutzmittel, Feuchtigkeitscremes und Toner. Sie können sie in den meisten Apotheken, großen Kaufhäusern, Online-Händlern und sogar in einigen Lebensmittelgeschäften kaufen.
Schritt 5. Halten Sie Ihre Finger von den meisten Mitessern fern
Sie könnten versucht sein, Mitesser zu berühren oder daran zu knabbern, aber vermeiden Sie die Versuchung, sie auf diese Weise zu entfernen. Das Zupfen und Berühren Ihrer Haut kann Öl und Bakterien verbreiten und dazu führen, dass Sie mehr Mitesser bekommen.
Das Zupfen oder Berühren Ihrer Haut kann auch weitere Reizungen verursachen
Schritt 6. Entfernen Sie hartnäckige oder große Mitesser
In einigen Fällen können Sie einen großen oder hartnäckigen Mitesser haben, der nicht verschwindet. Sie können diese Art von Mitessern sicher mit einem Komedonen-Extraktor entfernen, verwenden Sie dieses Werkzeug jedoch nur in akuten Fällen.
- Sie können einen Komedonen-Extraktor in den meisten Apotheken und anderen Einzelhändlern kaufen, die Hautpflegeprodukte verkaufen.
- Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Haut reinigen, bevor Sie das Werkzeug verwenden, um das Risiko der Verbreitung von Bakterien zu minimieren.
- Wärmen Sie Ihre Haut ein oder zwei Minuten lang mit einer warmen Kompresse auf, bevor Sie den Extraktor verwenden.
- Erzwinge den Blackout nicht aus deiner Haut. Wenn es nach dem ersten Versuch nicht herauskommt, lassen Sie es einige Tage einwirken, um Irritationen zu minimieren und die Heilung zu fördern.
- Befolgen Sie die Anweisungen, wie Sie den Extraktor am effektivsten verwenden.
- Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie Sie einen Extraktor verwenden sollen oder viele Mitesser haben, sprechen Sie mit Ihrem Dermatologen. Sie kann mit einem Extraktor Ihre Mitesser in ihrem Büro viel effektiver entfernen.
Schritt 7. Tragen Sie locker sitzende Kleidung
Enge Kleidung kann Hitze und Feuchtigkeit speichern, was deine Haut reizen und Mitesser verursachen kann. Das Tragen von locker sitzender Kleidung kann dazu beitragen, dass Ihre Haut trocken und angenehm bleibt und die Bildung von Hautunreinheiten verhindert wird.
- Schweiß oder feuchtigkeitsableitende Kleidungsstücke können dazu beitragen, dass deine Haut trocken bleibt und Hautunreinheiten in Schach gehalten werden.
- Natürliche Stoffe wie Baumwolle können eine gute Option sein, wenn Sie empfindliche Haut haben. Vermeiden Sie kratzende Stoffe wie Wolle, um Reizungen zu vermeiden.
- Reinigen Sie regelmäßig Kleidungsstücke und Stoffe wie Kissenbezüge, die mit Ihrer Haut in Kontakt kommen. Verwenden Sie ein mildes Reinigungsmittel, das die Poren nicht verstopft oder die Haut reizt.
Schritt 8. Überarbeiten Sie Ihre Ernährung
Es gibt Hinweise darauf, dass eine ausgewogene Ernährung Ihre Haut beeinträchtigen kann. Die Vermeidung von ungesunden und ungesunden Lebensmitteln kann helfen, Mitesser und andere Arten von Akne zu verhindern.
- Eine fett- und zuckerreiche Ernährung kann den Zellumsatz verlangsamen, was zu mehr Porenverstopfungen führt, die Mitesser verursachen. Versuchen Sie, nicht zu viele frittierte Speisen oder Süßigkeiten zu essen.
- Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an Vitamin A und Beta-Carotin, einschließlich Obst und Gemüse wie Himbeeren und Karotten, können den Zellumsatz für eine gesündere Haut erhöhen.
- Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an essentiellen Fettsäuren wie Walnüsse oder Olivenöl können dazu beitragen, dass die Hautzellen hydratisiert bleiben.
- Ungesunde Lebensmittel ersetzen auch Lebensmittel, die Sie essen könnten, die die notwendigen Vitamine und Antioxidantien liefern, um eine gesunde Haut zu fördern.
- Zu jeder ausgewogenen Ernährung gehört die richtige Flüssigkeitszufuhr. Versuchen Sie, täglich 8 Tassen Wasser zu trinken, um Ihren Körper gesund zu halten, was Ihrer Haut helfen kann, gesund zu bleiben.
Schritt 9. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Dermatologen, wenn Ihre Mitesser hartnäckig oder stark sind
Sie kann Sie zu den besten Produkten für Ihre Haut beraten und bei Bedarf spezielle Cremes wie Retinoide verschreiben, die sich hervorragend dafür eignen, die Poren sauber zu halten und Akne in Schach zu halten.
