Jock Juckreiz (auch bekannt als Tinea cruris) ist eine Pilzinfektion der Haut, die runde, rote, schuppige Flecken mit erhöhten Rändern und einem zentralen Bereich verursacht, der rot, rissig, gereizt oder klar sein kann. Jock Juckreiz tritt häufig in der Leiste, dem Gesäß oder den inneren Oberschenkeln auf. Die Infektion kann sich auch auf den Unterbauch ausweiten. Tinea cruris verursacht zwar Juckreiz und Beschwerden, kann aber leicht mit einem rezeptfreien Produkt wie Sudocrem behandelt werden. Sudocrem besteht aus antibakteriellen und antimykotischen Inhaltsstoffen und soll Windeldermatitis und Dermatitis behandeln, wird aber oft off-label für Jock Juckreiz verwendet. Es kann schnelle Linderung verschaffen, da Sie dieses Produkt möglicherweise bereits zu Hause haben, insbesondere wenn Sie kleine Kinder haben.
Schritte
Teil 1 von 3: Vorbereitung auf die Anwendung von Sudocrem
Schritt 1. Finde die Symptome
Jock Juckreiz besteht normalerweise aus einem roten, kreisrunden Ausschlag, der an oder unter Ihrer Leistengegend, in den Innenseiten der Oberschenkel und/oder am Gesäß auftritt. Es tritt typischerweise in Bereichen des Körpers auf, die Feuchtigkeit aus Schweiß zurückhalten.
- Jock Juckreiz hat seinen gebräuchlichen Namen von Sportlern, die in diesem Bereich des Körpers oft häufig schwitzen.
- Sie müssen jedoch kein Athlet sein, um es zu bekommen. Viele Studien haben gezeigt, dass auch übergewichtige Patienten aufgrund von Schweiß in der Leiste manchmal an Jock Juckreiz leiden.
Schritt 2. Reinigen Sie den betroffenen Bereich
Wenn Sie einen roten, gereizten Hautausschlag haben, könnten Sie versucht sein, ihn nicht zu waschen, aber Sie sollten ihn reinigen, bevor Sie eine Salbe auftragen. Tragen Sie während des Duschens oder Badens einen sanften, feuchtigkeitsspendenden Reiniger auf die Stelle auf.
- Tragen Sie den Reiniger mit den Fingerspitzen sanft auf die feuchte Haut auf. Vermeide es, dicke Waschlappen oder Luffa zu verwenden, da diese die Beulen auf dem Hautausschlag reizen können.
- Verwenden Sie einen dickflüssigen, cremigen Reinigungsmittel auf der Stelle, z. B. ein milchiges Duschgel oder ein Gesichtswasser. Ein Reinigungsmittel auf Gelbasis könnte zu austrocknend sein.
- Wenn Sie ein Stück Seife verwenden, können Sie diese auch direkt auf die Haut auftragen. Wählen Sie eine Seife, die für trockene oder empfindliche Haut geeignet ist, um Reizungen des Bereichs zu vermeiden.
- Vermeiden Sie Reinigungsmittel mit Peeling-Wirkstoffen wie Salicylsäure oder Benzoylperoxid (normalerweise in Gesichtswaschmitteln für Akne enthalten). Diese reizen die vom Ausschlag betroffene Hautschicht nur weiter.
- Rasieren Sie den Bereich nicht. Dies verursacht nur schmerzhafte Reizungen und könnte Bakterien von deinem Rasierer auf die infizierte Haut übertragen.
- Stellen Sie sicher, dass Sie die gesamte Seife gründlich von der betroffenen Stelle entfernt haben, bevor Sie die Dusche verlassen.
Schritt 3. Trocknen Sie die Leiste
Trocknen Sie den Bereich nach dem Duschen oder Baden gründlich mit einem sauberen Handtuch ab. Tupfe die Stelle sanft mit dem Handtuch ab. Nicht zu stark reiben, da dies weitere Schmerzen verursachen kann.
- Es ist sehr wichtig, dass das Handtuch sauber und trocken ist. Feuchte Handtücher fangen oft Feuchtigkeit ein, die schädliche Bakterien, Schimmel und Mehltau bilden kann, was deinen Hautausschlag weiter reizen könnte.
- Wenn Sie einige Minuten warten können, um den Bereich um Ihre Leistengegend an der Luft trocknen zu lassen, hilft dies sicherzustellen, dass Sudocrem bei der Anwendung am effektivsten ist.
Teil 2 von 3: Sudocrem bei Jock Itch anwenden
Schritt 1. Reinigen Sie Ihre Hände
Wenn Sie seit dem Waschen der Leistengegend etwas anderes als Ihr sauberes Handtuch angefasst haben, waschen Sie Ihre Hände erneut mit warmem Wasser und antibakterieller Seife. Trocknen Sie sie mit einem sauberen Handtuch ab. Vergessen Sie nicht, sie nach der Behandlung des Bereichs erneut zu waschen.
Schritt 2. Legen Sie das Sudocrem auf Ihre Fingerspitzen
Sudocrem kann in Tuben- oder Glasform erhältlich sein. Wenn Sie eine Glasverpackung haben, können Sie die Creme mit einem Plastik-Minispatel ausschöpfen und auf Ihre Finger legen. Dadurch wird das Risiko einer Kontamination der Creme im Glas durch Bakterien an Ihren Fingern verringert.
Schritt 3. Massieren Sie das Sudocrem sanft auf die Haut
Verwenden Sie leichte, kreisende Bewegungen, um es aufzutragen. Reiben Sie es nicht hart; lassen Sie es in die Haut einziehen.
Schritt 4. Tragen Sie eine durchscheinende Schicht Sudocrem auf die Haut auf
Sie sollten so viel Creme verwenden, dass sie den Ausschlag weitgehend bedeckt. Vermeiden Sie jedoch, zu viel zu verwenden, da es unordentlich werden kann, wenn nicht alles absorbiert wird.
- Die Creme sollte einziehen, damit Sie die weiße Farbe der Creme nicht mehr sehen können. Wenn Sie immer noch die dicke, cremige Substanz auf Ihrer Haut sehen können, haben Sie zu viel aufgetragen.
- Warten Sie einige Minuten, bevor Sie Unterwäsche anziehen, damit die Creme vollständig einziehen kann. Es sollte eine Barriere zwischen Ihrem Hautausschlag und jeglicher Kleidung bilden, die Sie tragen.
Schritt 5. Tragen Sie lockere, saubere Kleidung
Es ist sehr wichtig, dass Sie saubere Kleidung tragen, da schmutzige Unterwäsche und Hosen Bakterien enthalten können, die den Ausschlag nur verschlimmern.
Achten Sie darauf, atmungsaktive Unterwäsche zu tragen, die Sie nicht mehr in der Leiste schwitzen lässt. Vermeiden Sie Polyester oder andere einschnürende Stoffe. Verwenden Sie stattdessen einfache Baumwollboxer oder -höschen
Schritt 6. Tragen Sie die Creme abends vor dem Schlafengehen erneut auf
Wenn Sie tagsüber geschwitzt haben, waschen Sie die Stelle erneut, bevor Sie sie erneut auftragen.
Schritt 7. Wiederholen Sie diesen Vorgang, bis der Ausschlag verschwindet
Die meisten Formen von Jock Juckreiz sprechen auf rezeptfreie Behandlungen an und verschwinden innerhalb von 10 Tagen.
Wenn der Ausschlag länger als zwei Wochen anhält, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über andere Behandlungsformen. Möglicherweise benötigen Sie eine stärkere antimykotische Creme, die ohne Rezept erhältlich ist. Oder Sie müssen möglicherweise oral ein Antimykotikum einnehmen
Teil 3 von 3: Jock Itch verhindern
Schritt 1. Tragen Sie saubere Kleidung
Bakterien, die in schmutzigen Hosen, Shorts oder Unterwäsche eingeschlossen sind, können Pilzinfektionen auf Ihrer Haut verursachen.
- Waschen Sie Kleidung mit einem sanften Waschmittel und in einer Waschmaschine/einem Trockner. Vermeiden Sie scharfe Bleichmittel oder Weichspüler, da diese die Haut reizen können.
- Achten Sie darauf, Ihre Sport- oder Sportkleidung häufig zu waschen, da sie Schweiß speichern können.
- Stellen Sie sicher, dass Ihre Kleidung bequem ist und richtig sitzt, insbesondere Ihre Unterwäsche. Kleidung, die scheuert oder die Haut rau macht, kann Sie anfällig für eine Infektion machen.
- Teilen Sie keine Kleidung, da die Infektion durch die Kleidung übertragen werden kann.
Schritt 2. Halten Sie Ihren Leistenbereich trocken
Schweiß, der sich in der Leistengegend festsetzt, ist der Hauptgrund für Juckreiz. Wenn Sie tagsüber häufig schwitzen, sollten Sie regelmäßig duschen oder baden.
- Tragen Sie immer trockene Unterwäsche und wechseln Sie Ihre Kleidung, wenn Sie verschwitzt oder nass werden, z. B. nach dem Training. Feuchtigkeit und Dunkelheit fördern das Wachstum des Pilzes.
- Du könntest auch erwägen, antibakterielle Badetücher aufzutragen, solange sie so formuliert sind, dass sie auf der Haut wirken. Wischen Sie tagsüber den Bereich um die Innenseite des Oberschenkels und die Leiste ab, wenn Sie häufig schwitzen. Achten Sie darauf, mit einem trockenen Handtuch nachzuwischen, um die von den Tüchern zurückgelassene Feuchtigkeit zu entfernen.
- Eine andere Möglichkeit besteht darin, ein talkfreies Puder großzügig auf deine Leistengegend aufzutragen, um die Stelle trocken zu halten.
Schritt 3. Waschen Sie die athletischen Anhänger nach jedem Gebrauch
Wenn du einen Jockstrap oder einen Sportbecher verwendest, solltest du diese Gegenstände regelmäßig waschen und reinigen. Befolgen Sie die Anweisungen auf der Produktverpackung, um das Wachstum einer Pilzinfektion zu verhindern.
Schritt 4. Verwenden Sie regelmäßig antimykotische Cremes
Wenn Sie ständig unter Jock Juckreiz leiden, sollten Sie erwägen, jeden Tag nach dem Duschen antimykotische Cremes aufzutragen. Wenden Sie sich auch an Ihren Arzt, da Sie möglicherweise an einer zugrunde liegenden Erkrankung leiden, die Sie anfälliger für Pilzinfektionen macht. Wenn Sie etwas anderes als Sudocrem ausprobieren möchten, schauen Sie sich Lotrimin (oder jede Creme mit dem Inhaltsstoff Clotrimazol) und Hydrocortison an. Diese wurden speziell entwickelt, um Hautausschläge zu lindern und Reizungen zu lindern.
Schritt 5. Achten Sie auf andere Infektionen
Jock Juckreiz ist eine Art von Tinea-Pilzinfektion, die allgemein als Ringelflechte bekannt ist. Manchmal tritt Jock Juckreiz zusammen mit anderen Tinea-Infektionen wie einer Pilzinfektion der Kopfhaut oder Fußpilz auf. Wenn Sie diese anderen Erkrankungen haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die besten Möglichkeiten, sie zu behandeln.
Tipps
- Wenn Sudocrem zur Behandlung Ihres Juckreizes nicht wirksam ist, gibt es andere topische Antimykotika, die rezeptfrei erhältlich sind.
- Um den Juckreiz zu behandeln, können Sie eine rezeptfreie Steroidcreme wie 1% Hydrocortison verwenden. Tragen Sie es 1-3 mal täglich auf die betroffene Stelle auf.
