Für viele junge Mütter kann das Tragen eines Belly Bandit eine gute Möglichkeit sein, den Mittelteil nach der Geburt zu stärken. Der Wickel bietet Kompression und Unterstützung für Ihre Bauchmuskeln, die nach der Geburt empfindlich oder schwach sein können. Das Wickeln des Bauches nach der Geburt ist eine alte Tradition, die von Frauen auf der ganzen Welt verwendet wird, und der Schlüssel zu einer erfolgreichen Anwendung ist die Kompression. Erfahren Sie mehr über die Vorteile des Tragens eines Belly Bandit und entscheiden Sie, ob es das Richtige für Sie ist!
Schritte
Methode 1 von 3: Verwenden eines Belly Bandit
Schritt 1. Tragen Sie den Belly Bandit auf Ihren Mittelteil auf
Nehmen Sie das Band und wickeln Sie es um Ihren Mittelteil, bis es fest sitzt. Passen Sie das Band an und ziehen Sie es fest, bis es sich fest und dennoch angenehm anfühlt. Das Band besteht aus Klettverschluss, so dass es einfach sein sollte, es nach Ihren Wünschen anzupassen.
- Stellen Sie sicher, dass Sie beim Tragen des Belly Bandit bequem atmen können. Wenn Sie Beschwerden verspüren, lockern Sie das Band, bis es für Sie bequem ist.
- Ein zu enges Tragen des Wickels kann die Heilung verlangsamen und zu Komplikationen führen.
- Vermeiden Sie es, das Band locker zu tragen. Das Tragen eines lockeren Bandes bringt Ihrem Körper nach der Geburt keine Vorteile.
Schritt 2. Ziehen Sie den Belly Bandit je nach Vorliebe unter oder über Ihrer Kleidung an
Wenn Sie es über Ihrer Kleidung tragen, erhalten Sie möglicherweise nicht den gleichen direkten Halt, wie wenn das Band gegen Ihre Haut gedrückt wird, aber nachdem Sie das Band eine Weile getragen haben, stellen Sie möglicherweise fest, dass es am besten für Sie ist, es außerhalb Ihrer Kleidung zu tragen.
Wenn Sie sich von einem Kaiserschnitt erholen, werden Sie möglicherweise feststellen, dass das direkte Anlegen des Bandes an Ihre Haut Ihren Schnitt unterstützt
Schritt 3. Tragen Sie den Belly Bandit tagsüber, nachts oder beides
Sie können Ihren Belly Bandit direkt nach der Geburt tragen. Der Belly Bandit kann sowohl tagsüber als auch nachts getragen werden, aber Sie werden ihn vielleicht tagsüber gerne tragen und nicht beim Schlafen oder umgekehrt. Die Wahl liegt bei Ihnen!
- Entfernen Sie den Belly Bandit immer vor dem Duschen oder Schwimmen.
- Stellen Sie sicher, dass Sie das Okay von Ihrem Arzt einholen, bevor Sie mit dem Tragen eines Wickels beginnen.
- Beginnen Sie damit, den Wickel für ein paar Stunden am Stück zu tragen, und arbeiten Sie dann zu längeren Zeiträumen, wie Sie sich wohl fühlen.
Schritt 4. Hören Sie auf, den Belly Bandit zu tragen, wenn Sie sich ohne ihn wohl fühlen
Es ist am besten, den Belly Bandit zu tragen, während sich Ihr Körper von Geburt an erholt, aber Sie müssen ihn nicht für immer tragen. Nach etwa 6 bis 8 Wochen sollten sich Bauch, unterer Rücken und Hüften sicher genug anfühlen, um ohne den Belly Bandit auszukommen. Sobald Sie sich ohne den Belly Bandit wohler fühlen, können Sie ihn nicht mehr tragen.
- Jede Person wird eine andere Erfahrung mit dem Belly Bandit machen. Einige tragen ihre Band möglicherweise länger als andere. Stellen Sie sicher, dass Sie das tun, was sich für Sie angenehm anfühlt.
- Wenn Sie sich in der Bauchpackung zu irgendeinem Zeitpunkt unwohl fühlen, nehmen Sie sie ab. Sie können es später erneut versuchen, oder Sie müssen möglicherweise eine andere Größe kaufen.
Methode 2 von 3: Von einem Bauchbanditen profitieren
Schritt 1. Tragen Sie einen Belly Bandit, damit Ihr Körper schneller heilt
Der Belly Bandit drückt den Bauch zusammen, wodurch die Gebärmutter wieder ihre Größe vor dem Baby erreicht. Dies hat die Fähigkeit, den Körper nach der Geburt von Schwellungen und Blähungen zu befreien und das Muskelgedächtnis in Ihrem Bauch wiederherzustellen.
Schritt 2. Verwenden Sie ein Belly Bandit, um das Stillen zu unterstützen
Der Belly Bandit unterstützt den Oberkörper beim Stillen. Dies ist wichtig, um Steifheit durch Stillpositionen zu vermeiden. Wenn Sie sicherstellen, dass Ihr Rumpf und Ihr Rücken mit dem Belly Bandit zusammengedrückt werden, kann das Stillen für manche Mütter weniger schmerzhaft sein.
Schritt 3. Entlasten Sie den Magen nach einem Kaiserschnitt, indem Sie einen Belly Bandit tragen
Innere Stiche von einem Kaiserschnitt können schmerzhaft und unangenehm sein, daher ist es wichtig, den Mittelabschnitt zu stützen. Durch die Verwendung eines Belly Bandit können Sie einige der Schmerzen lindern, die häufig nach einem Kaiserschnitt auftreten, und die Heilung fördern.
Schritt 4. Reduzieren Sie das Auftreten von Dehnungsstreifen mit einem Belly Bandit
Die meisten Frauen bekommen während der Schwangerschaft Dehnungsstreifen am Bauch. Diese unerwünschten Spuren können Narben hinterlassen, die nicht leicht zu beseitigen sind. Der Belly Bandit hat das Potenzial, Dehnungsstreifen zu minimieren, indem er hilft, den Bauch wieder auf seine ursprüngliche Größe zu komprimieren.
Methode 3 von 3: Kauf eines Belly Bandit
Schritt 1. Kaufen Sie während Ihrer Schwangerschaft einen Belly Bandit
Informieren Sie sich, bevor Sie Ihren Belly Bandit kaufen. Obwohl Sie das Band während der Schwangerschaft nicht anprobieren können, sollten Sie beginnen, Ihre Möglichkeiten zu erkunden. Belly Bandits können in Babygeschäften, Umstandsgeschäften und online gekauft werden.
- Tragen Sie den Belly Bandit nicht während der Schwangerschaft, da die Kompression auf Ihrem schwangeren Bauch zu Durchblutungs- und Blutdruckproblemen führen kann.
- Wenn Sie während der Schwangerschaft einen Belly Bandit tragen möchten, werden diese speziell für schwangere Frauen hergestellt. Das Band sitzt um die Hüften und umschließt den Unterbauch und hilft, die Hüften und den unteren Rücken zu entlasten.
- Wenn Sie eine Belly Bandit online kaufen, stellen Sie sicher, dass der Händler ein Rückgaberecht hat, falls Sie feststellen, dass Ihr Binder nicht richtig passt.
Schritt 2. Vermeiden Sie den Kauf eines billigen Bauchbinders
Es gibt viele verschiedene Arten von Bauchbindern in allen Preisklassen, aber stellen Sie sicher, dass Sie beim Kauf nicht sparen. Die Wahl einer billigen Option kann zu Unbehagen führen und auffälliger erscheinen, da sie unter deiner Kleidung hervorsteht.
- Wenn Sie den Belly Bandit tragen, sollte er unter Ihrer Kleidung glatt und unauffällig erscheinen. Wenn Sie feststellen, dass dies nicht der Fall ist, müssen Sie möglicherweise eine andere Größe oder eine andere Marke für Bauchbinder ausprobieren.
- Wählen Sie einen Bauchbinder aus elastischem Material. Elastische Binder sind langlebig, dehnen sich jedoch und passen sich Ihrem Körper an. Riskieren Sie nicht, dass sich Ihr Binder aufgrund von Materialschwäche nach kurzer Zeit ausdehnt oder auseinanderfällt. Langlebige Binder sind zwar etwas teurer, aber die Investition lohnt sich.
Schritt 3. Wählen Sie einen Belly Bandit, der bequem passt
Stellen Sie beim Kauf eines Belly Bandit immer Ihren Komfort an erste Stelle. Der Belly Bandit sollte sich perfekt an Ihre Figur anpassen und Bauch und Rücken ausreichend stützen. Probieren Sie verschiedene Größen an und tragen Sie jede für kurze Zeit, um festzustellen, ob der von Ihnen gekaufte Belly Bandit bequem für Sie ist.
Auf einigen Websites können Sie Ihre Hüft- und Taillenmaße eingeben, um sicherzustellen, dass Sie die richtige Passform erhalten
Tipps
- Es wird empfohlen, dass Sie den Belly Bandit mit einer angemessenen Diät und Bewegung begleiten.
- Das Tragen eines Belly Bandit bringt keine unmittelbaren Vorteile. Tragen Sie es am besten über einen Zeitraum von etwa 4 bis 6 Wochen, um die volle Wirkung des Produkts zu entfalten.
