Es kann beängstigend sein, wenn Ihr Arzt sagt, dass Sie eine verstopfte Vene aufgrund eines Blutgerinnsels haben, aber seien Sie beruhigt, wenn Sie wissen, dass es medizinische Behandlungen und Behandlungen zu Hause gibt. Mit der Anleitung Ihres Arztes können Sie möglicherweise eine Blockade ohne Notfall bewältigen, indem Sie Ihr Aktivitätsniveau anpassen, Ihre Ernährung ändern und Medikamente, Vitamine und / oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Wenn bei Ihnen jedoch eine TVT (tiefe Venenthrombose), eine Blockierung einer der großen Beinvenen oder anderswo diagnostiziert wird, müssen Sie sofort ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen und den Behandlungsplan Ihres Arztes genau einhalten.
Schritte
Methode 1 von 2: Verwalten von Nicht-Notfallfällen
Schritt 1. Nehmen Sie ein gerinnungshemmendes Medikament ein, wenn Ihr Arzt eines verschreibt
Wenn Ihr Arzt bei Ihnen eine Venenblockade diagnostiziert, die kein unmittelbarer Notfall ist, kann er Ihnen eine Kombination aus Medikamenten und Änderungen des Lebensstils verschreiben, anstatt ernsthaftere medizinische oder chirurgische Eingriffe. Dazu gehört oft die Verschreibung eines gerinnungshemmenden Medikaments, das Ihr Blut verdünnt und dazu beiträgt, sowohl das Wachstum Ihres aktuellen venenblockierenden Blutgerinnsels als auch das Auftreten neuer Blutgerinnsel zu verhindern.
- Häufige gerinnungshemmende Medikamente sind Enoxaparin (Lovenox), Warfarin (Coumadin) und Heparin. Sie sind in vielen Fällen sehr effektiv.
- Antikoagulanzien erfordern häufig häufige Bluttests, um die Dosierung der benötigten Medikamente zu optimieren.
- Da Antikoagulanzien Komplikationen wie übermäßige Blutungen verursachen können, verschreibt Ihr Arzt möglicherweise keines dieser Medikamente, wenn Sie ein Gerinnsel mit geringem Risiko haben (wie ein Gerinnsel unterhalb Ihres Knies, das keine Symptome verursacht). Besprechen Sie die möglichen Risiken und Vorteile der Anwendung von Antikoagulanzien mit Ihrem Arzt.
Schritt 2. Halten Sie Ihren Blutfluss aufrecht, indem Sie sich mindestens einmal pro Stunde bewegen
Versuchen Sie, außer beim Schlafen in der Nacht, nicht länger als eine Stunde am Stück zu sitzen, sich hinzulegen oder zu stehen. Nehmen Sie sich mindestens einmal pro Stunde 2-5 Minuten Zeit, um aufzustehen, sich zu bewegen, sich auszustrecken und ein paar leichte Übungen zu machen.
- Wenn Sie auf der Couch sitzen und fernsehen, stehen Sie auf und gehen Sie herum oder machen Sie während der Werbepausen leichte Dehnübungen. Wenn Sie bei der Arbeit an Ihrem Schreibtisch sitzen, stellen Sie alle 60 Minuten einen Timer ein und machen Sie dasselbe für 2-5 Minuten.
- Wenn Sie einen langen Flug haben, stehen Sie einmal pro Stunde auf und bewegen Sie sich in der Kabine, um Blutgerinnsel zu vermeiden. Wenn Sie aufgrund von Turbulenzen längere Zeit in Ihrem Sitz festsitzen, machen Sie Sitzübungen wie das Drehen der Knöchel, das Anheben der Knie oder das Anheben der Fersen und Zehen.
- Wenn Sie Venenblockaden in Ihren Beinen haben, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise eine Reihe von Beinbewegungen und -dehnungen, die Sie regelmäßig durchführen sollten – wie Knöchelrotationen, Pedalpumpen, Fersen-Zehen-Felsen, Kniebeugen und Wadenmassagen.
- Regelmäßiges Aufstehen und Bewegen ist gut für Ihre Gesundheit, unabhängig davon, ob Sie verstopfte Venen haben oder nicht.
Schritt 3. Tragen Sie Kompressionsstrümpfe und heben Sie Ihre Füße an, um Blockaden des Unterkörpers zu vermeiden
Venenblockaden können überall im Körper auftreten, aber Ihre Beine sind eine der häufigsten Stellen. Wenn Sie eine Blockade der unteren Körpervenen haben – und möglicherweise, wenn Ihre Blockade anderswo ist – kann Ihr Arzt Ihnen verschreiben, verschreibungspflichtige Kompressionsstrümpfe zu tragen und Ihre Füße im Liegen hoch zu halten.
- Kompressionsstrümpfe helfen, Schwellungen zu reduzieren, die häufig durch verstopfte Venen verursacht werden, und helfen auch, zukünftige Blutgerinnsel in der Umgebung zu verhindern. Sie werden wahrscheinlich aufgefordert, sie tagsüber für einen Zeitraum von Monaten oder sogar Jahren zu tragen.
- Wenn Sie Ihre Füße beim Schlafen oder Liegen nur 2,5 bis 5,1 cm über Ihren Hüften halten, können Sie sowohl die Schwellung als auch die Wahrscheinlichkeit zukünftiger Blutgerinnsel reduzieren. Versuchen Sie zum Beispiel, ein Kissen unter Ihre Füße zu legen, während Sie schlafen.
- Kompression und Elevation können auch bei Blockaden im Oberkörper (z. B. in den Armen) helfen. Bitten Sie Ihren Arzt, Ihnen die Verwendung von Kompressionsstrümpfen zu zeigen und halten Sie die betroffene Extremität so weit wie möglich über Ihrem Herzen.
Schritt 4. Befolgen Sie ein wöchentliches Cardio- und Krafttraining
Die allgemeine Empfehlung für Erwachsene ist, mindestens 150 Minuten kardiovaskuläres Training mittlerer Intensität pro Woche und 2-3 Krafttrainingseinheiten (Dauer 30-60 Minuten) pro Woche durchzuführen. Ihr Arzt wird Sie beraten, ob Sie je nach Venenblockade und anderen gesundheitlichen Umständen andere wöchentliche Ziele haben sollten.
- Cardio mit mittlerer Intensität bedeutet, dass Sie noch sprechen können, aber schwer genug atmen, dass es schwierig ist, ein Gespräch zu führen und ein Lied nicht zu singen. Schnelles Gehen, leichtes Joggen und leichtes Radfahren oder Schwimmen werden normalerweise als Cardio von mittlerer Intensität angesehen.
- Das Krafttraining kann freie Gewichte, Maschinen, Übungsbänder, Handgewichte oder Körpergewichtsübungen umfassen.
- Bewegung verbessert Ihren Kreislauf, was dazu beiträgt, das Wachstum bestehender Blutgerinnsel und die Entwicklung neuer Blutgerinnsel zu stoppen.
Schritt 5. Bleiben Sie ausreichend hydratisiert, indem Sie den ganzen Tag über Wasser trinken
Trinken Sie morgens, vor den Mahlzeiten und während der Mahlzeiten ein volles Glas Wasser und trinken Sie den ganzen Tag über, bevor Sie Durst verspüren. Essen Sie außerdem gesunde Lebensmittel mit hohem Wassergehalt, wie frisches Obst und Gemüse.
- Wenn Ihr Körper richtig hydratisiert ist, werden Ihre Venen besser geschmiert. Dadurch wird das Anwachsen neuer oder bestehender Blockaden weniger wahrscheinlich.
- Andere Getränke als Wasser sorgen ebenfalls für Flüssigkeitszufuhr, aber Sie sollten Ihren Alkoholkonsum gemäß den Anweisungen Ihres Arztes einschränken oder ganz eliminieren. Alkohol kann alle gerinnungshemmenden Medikamente, die Sie einnehmen, beeinträchtigen.
Schritt 6. Essen Sie Lebensmittel, die das Wachstum von Blutgerinnseln begrenzen oder verhindern können
Einige Lebensmittel haben entweder nachgewiesene oder potenzielle gerinnungshemmende Eigenschaften, während andere entzündungshemmende Eigenschaften haben, die Ihrer Venengesundheit zugute kommen können. Gleichzeitig müssen einige ansonsten gesunde Lebensmittel, z. B. solche, die reich an Vitamin K sind, genau überwacht werden, wenn Sie ein gerinnungshemmendes Medikament einnehmen. Konsultieren Sie Ihren Arzt und einen registrierten Ernährungsberater, um den besten Ernährungsplan für Ihre Situation zu erstellen.
- Zu den üblichen Nahrungsmitteln, die Venenblockaden bekämpfen, gehören: Omega-3-reiche Nahrungsmittel wie Lachs und Walnüsse; flavonoidreiche Lebensmittel wie dunkle Schokolade; entzündungshemmende Mittel wie Knoblauch und Kurkuma; Antioxidantien-reiche Lebensmittel wie Grapefruit und Granatapfel; und andere Lebensmittel wie Trauben, Kirschen, Preiselbeeren, Ananas, Kiwis, Äpfel, Süßkartoffeln und Bohnen.
- Lebensmittel wie Spinat, Grünkohl und anderes dunkles Blattgemüse enthalten große Mengen an Vitamin K, das für die Gerinnungsfähigkeit Ihres Blutes unerlässlich ist. Besonders wenn Sie ein gerinnungshemmendes Medikament einnehmen, ist es wichtig, dass Sie täglich eine konstante Menge an Vitamin K zu sich nehmen. Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um Ihre Vitamin-K-Zufuhr zu planen.
Schritt 7. Nehmen Sie nur vom Arzt zugelassene Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel ein
Einige Nahrungsergänzungsmittel und Vitamine können bei der Behandlung verstopfter Venen helfen, andere können Ihre Medikamente beeinträchtigen oder andere gesundheitliche Probleme verursachen. Informieren Sie Ihren Arzt über alle Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel, die Sie derzeit einnehmen, und befolgen Sie seine Ratschläge zu Änderungen oder Ergänzungen, die Sie vornehmen sollten.
- Es könnte Ihnen beispielsweise geraten werden, 1-2 mal täglich 500 mg Omega-3-Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen. Omega-3-Fettsäuren haben gerinnungshemmende Eigenschaften.
- Aufgrund eines hohen Homocysteinspiegels besteht möglicherweise ein erhöhtes Risiko für Blutgerinnsel. Die Einnahme einer vorgeschriebenen Tagesdosis von Vitamin B6, Vitamin B12 und Folsäure kann helfen, Ihren Homocysteinspiegel zu senken.
- Ginkgo-biloba-Nahrungsergänzungsmittel können helfen, Ihr Blut zu verdünnen, sollten jedoch nur auf Empfehlung Ihres Arztes eingenommen werden.
Schritt 8. Behandeln Sie schwere und schmerzhafte Symptome als Notfallsituation
Wenn bei Ihnen eine nicht notfallmäßige Venenblockade diagnostiziert wurde und sich Ihre Symptome verschlimmern, suchen Sie sofort ärztliche Hilfe auf. Wenn Sie nicht diagnostiziert wurden und schwerwiegende Symptome haben, tun Sie dasselbe. Venenblockierende Blutgerinnsel können sich ablösen und sich an anderer Stelle in Ihrem Körper festsetzen, was möglicherweise katastrophale oder sogar tödliche Schäden verursachen kann.
- Blutgerinnsel im Bauchbereich können starke Schmerzen, Erbrechen, Durchfall und blutigen Stuhlgang verursachen.
- Blutgerinnsel in Armen oder Beinen können Schwellungen, Druckempfindlichkeit und Verfärbungen verursachen.
- Blutgerinnsel im Gehirn können Sprach- und/oder Sehstörungen, Orientierungslosigkeit, Schwindel, Schwäche oder Lähmung sowie Krampfanfälle verursachen.
- Blutgerinnsel im Herzen können ausstrahlende Brustschmerzen, Kurzatmigkeit, unregelmäßigen Herzschlag und starkes Schwitzen verursachen.
- Blutgerinnsel in der Lunge können ausstrahlende Brustschmerzen, Kurzatmigkeit, einen schnellen Puls und einen blutigen Husten verursachen.
Methode 2 von 2: Behandlung einer tiefen Venenthrombose
Schritt 1. Suchen Sie sofort medizinische Hilfe auf, wenn Sie TVT-Symptome haben
Die als TVT bekannte Art der Venenblockade ist ein ernstes medizinisches Problem, das sofort angegangen werden sollte. Wenn Sie Symptome haben und sich nicht sofort mit Ihrem Arzt in Verbindung setzen können, gehen Sie in die Notaufnahme Ihres nächstgelegenen Krankenhauses oder rufen Sie den Notdienst an.
- Mögliche TVT-Symptome sind Schwellungen (normalerweise nur an einer Gliedmaße), Schmerzen und manchmal Rötung oder Verfärbung der Haut in der Nähe des Gerinnsels. Während TVT überall auftreten kann, ist es am häufigsten in den Beinen.
- Sie haben ein erhöhtes Risiko, eine TVT zu entwickeln, wenn Sie sich derzeit im Krankenhaus befinden, kürzlich operiert wurden, älter oder immobil sind, übergewichtig oder fettleibig sind, in der Familienanamnese Blutgerinnsel haben, Krebs haben oder hatten, schwanger sind oder vor kurzem verabreicht haben Geburt, nehmen hormonelle Verhütungsmittel oder Hormonersatzmedikamente ein oder wurden kürzlich verletzt.
- Die Blockade, die Ihre TVT verursacht, kann sich lösen und in Ihre Lunge wandern, was eine potenziell lebensbedrohliche Lungenembolie (LE) verursachen kann. Symptome von PE sind Brustschmerzen, Kurzatmigkeit und Bluthusten. Bei rechtzeitiger Behandlung ist dies jedoch weitaus unwahrscheinlicher.
Schritt 2. Unterziehen Sie einen Test, um eine TVT richtig zu diagnostizieren
Um Ihre TVT zu diagnostizieren und ihren Standort zu bestimmen, wird Ihr medizinisches Betreuungsteam wahrscheinlich zunächst einen einfachen, nicht-invasiven Ultraschall durchführen. Bei Bedarf können sie dann zusätzliche diagnostische Tests wie die folgenden durchführen:
- Duplex-Ultraschall, der einem Standard-Ultraschall ähnlich ist, aber den Blutfluss genauer verfolgen kann.
- D-Dimer-Bluttest, der eine Blutprobe auf ausgebrochene Gerinnselfragmente überprüft.
- Kontrastvenographie, bei der ein Kontrastmittel in Ihren Blutkreislauf injiziert und dann einer Reihe von Röntgenaufnahmen unterzogen wird.
Schritt 3. Verwenden Sie IV-, Injektions- oder orale Medikamente, wie von Ihrem Pflegeteam verordnet
Abhängig von Ort, Schweregrad und anderen Faktoren in Bezug auf Ihre TVT beginnt Ihr medizinisches Betreuungsteam in der Regel mit einem oder mehreren Medikamenten. Diese können einen oder mehrere der folgenden Punkte umfassen, sind aber nicht darauf beschränkt:
- Heparin. Dies ist ein Antikoagulans, das das Blut verdünnt und hilft, das Gerinnsel zu lösen. Es kann durch Injektion oder IV verabreicht werden und erfordert anschließend eine engmaschige Überwachung, was bedeutet, dass Sie möglicherweise 3-10 Tage im Krankenhaus bleiben müssen.
- Heparin mit niedrigem Molekulargewicht (LMWH). Diese Option funktioniert ähnlich wie herkömmliches Heparin, erfordert jedoch eine weniger strenge Überwachung. Dies bedeutet, dass Sie möglicherweise nach Hause zurückkehren können, anstatt im Krankenhaus zu bleiben.
- Warfarin. Dies ist ein Antikoagulans, das in Tablettenform erhältlich ist und langsamer und weniger aggressiv wirkt als Heparin. Ihnen kann eine tägliche Warfarin-Dosis für Tage, Wochen oder dauerhaft verschrieben werden, und Sie müssen während der Behandlung mit Warfarin bis zu 2-3 Mal pro Woche Bluttests durchführen lassen.
- „Clotbuster“wie TPA. Im Gegensatz zu Antikoagulanzien arbeiten Clotbuster aktiv daran, ein Blutgerinnsel aufzulösen. Sie werden intravenös geliefert, sind für die schwersten Fälle reserviert und müssen im Krankenhaus engmaschig überwacht werden.
Schritt 4. Lassen Sie einen Venenfilter chirurgisch installieren, wenn Medikamente nicht lebensfähig sind
Wenn Sie aufgrund anderer medizinischer Faktoren keine Antikoagulanzien verwenden können, wenn die Medikamente unwirksam sind oder wenn Ihre TVT schwerwiegend ist und einen chirurgischen Eingriff erfordert, müssen Sie möglicherweise einen Venenfilter chirurgisch in die untere Hohlvene, die große Vene, einsetzen das Blut von deinem unteren Körper zu deinem Herzen trägt. Dies kann helfen, zu verhindern, dass Blutgerinnsel von Ihren Beinen in Ihre Lunge wandern. Dies klingt zwar extrem invasiv, kann aber tatsächlich mit einem Katheter durchgeführt werden, der durch einen kleinen Schnitt in Ihrer Leiste oder Ihrem Hals geführt wird, während Sie wach sind.
- Der Filter selbst ist im Grunde ein weiches Netzgerät, das Blut durchlässt, aber verhindert, dass das Gerinnsel vorbeikommt und sich möglicherweise in Ihrer Lunge festsetzt.
- Abhängig von Ihrem Zustand müssen Sie den Filter möglicherweise über einen längeren Zeitraum oder nur sehr kurz einsetzen. Diese Filter werden jedoch normalerweise nicht dauerhaft an Ort und Stelle gelassen. Sobald Ihr Arzt der Meinung ist, dass es sicher ist, den Filter zu entfernen, wird er ihn im Wesentlichen auf die gleiche Weise herausnehmen, wie er ihn eingesetzt hat, durch einen Katheter in Ihrem Hals.
- Es ist selten, dass diese Filter Schmerzen oder Beschwerden verursachen. Sie werden wahrscheinlich nicht einmal in der Lage sein, zu erkennen, dass es da drin ist und seine Arbeit macht!
Schritt 5. Nehmen Sie Änderungen in Bezug auf Ernährung, Aktivität und Lebensstil vor, wie von Ihrem Pflegeteam empfohlen
Als Teil Ihrer Behandlung von TVT wird Ihr medizinisches Team wahrscheinlich eine Reihe von Anpassungen verschreiben. Diese Änderungen ähneln denen, die für Personen mit einer verstopften Vene aufgrund eines Blutgerinnsels empfohlen werden, einschließlich Nicht-Notfällen. Sie werden Ihre ohnehin guten Chancen auf eine erfolgreiche Genesung weiter verbessern, indem Sie einfache Maßnahmen wie die folgenden ergreifen:
- Bewegen Sie sich mindestens einmal pro Stunde und heben Sie Ihre Füße nachts an.
- Tagsüber Kompressionsstrümpfe tragen.
- Nach einem wöchentlichen Cardio- und Krafttrainingsprogramm.
- Bleiben Sie hydratisiert, indem Sie Wasser trinken.
- Essen von Nahrungsmitteln und Einnahme von Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln, die helfen können, das Wachstum von Blutgerinnseln zu verhindern.
Tipps
- Sie entwickeln am ehesten eine tiefe Venenthrombose, wenn Sie eine Kombination von Risikofaktoren haben, darunter regelmäßige Anfälle längerer Immobilität, eine Erkrankung, bei der Ihr Blut leicht gerinnt (wie Krebs oder eine entzündliche Erkrankung) und Verletzungen der Wände Ihrer Blutgefäße (z. B. als Folge einer Operation oder Entzündung). Wenn Sie ein Gerinnsel entwickeln, obwohl Sie jung sind, ansonsten gesund sind und keinen dieser Risikofaktoren haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob Sie auf eine genetische Veranlagung für Gerinnsel untersucht werden sollten.
- Informieren Sie Ihren Arzt, wenn in Ihrer Familie Blutgerinnsel aufgetreten sind. Wenn Tests ergeben, dass Sie genetische Faktoren haben, die zu Ihrem Risiko für die Bildung von Blutgerinnseln beitragen, kann Ihr Arzt basierend auf diesen Informationen andere Behandlungsansätze empfehlen (z. B. eine Langzeitbehandlung mit gerinnungshemmenden Medikamenten).
