Wenn Frauen mit einer entsetzlich schmutzigen Toilette, einer Hocketoilette oder gar keiner Toilette konfrontiert werden, können sie sich körperlich benachteiligt fühlen. Es ist jedoch möglich, dass Frauen im Stehen urinieren, wenn sie bereit sind, in ein wenig Selbsttöpfchentraining zu investieren. Um im Stehen zu urinieren, versuchen Sie eine der folgenden Methoden.
Schritte
Teil 1 von 2: Vorbereitung
Schritt 1. Machen Sie sich mit Ihrer Anatomie vertraut
Sie haben sich vielleicht nicht viele Gedanken darüber gemacht, wie die Dinge in Ihrer unteren Region funktionieren, daher ist es eine gute Idee, einige grundlegende weibliche Anatomien zu überprüfen, indem Sie sich ein Diagramm ansehen oder einen Handspiegel verwenden, um sich selbst zu betrachten.
- Finden Sie die Harnröhre. Die Harnröhre ist ein Schlauch, der von der Blase nach außen führt. Der Urin wandert durch diese anderthalb Zoll lange Röhre und wird durch ein kleines Loch hinter Ihrer Klitoris, direkt vor Ihrer Vagina, freigesetzt.
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Suchen Sie die Schamlippen. Die großen Schamlippen sind die beiden äußeren abgerundeten Gewebefalten, die auf beiden Seiten der Harnröhren- und Vaginalöffnungen liegen. Die kleinen Schamlippen sind zwei innere Hautfalten, die innerhalb der großen Schamlippen eingeschlossen sind.
- Die Öffnung zur Harnröhre ist winzig – nur ein kleiner Schlitz – machen Sie sich also keine Sorgen, wenn Sie ein oder zwei Minuten brauchen, um sie im Spiegel zu finden.
- Es ist eine gute Idee, diese Teile Ihrer Anatomie zu berühren und zu sehen, wie sie sich anfühlen. Wenn Sie zum ersten Mal im Stehen pinkeln lernen, müssen Sie Ihre kleinen Schamlippen mit den Fingern öffnen, um die Öffnung der Harnröhre freizulegen und einen gut kontrollierten Urinstrahl zu erhalten.
Schritt 2. Bleiben Sie hygienisch
Wenn Sie wissen, dass Sie an einem Ort sind, an dem die Badezimmer ekelhaft oder nicht vorhanden sind, halten Sie ein paar Dinge bereit, damit Sie sauber bleiben.
- Handdesinfektionsmittel. Bevor du im Stehen pinkelst, ist es wichtig, dass du dir die Hände wäschst. Sie werden Ihren Genitalbereich berühren und möchten nicht, dass Keime aus Ihren Händen eine Harnwegsinfektion verursachen. Da Frauen kurze Harnröhren haben, können Keime leicht in die Blase gelangen. Wenn keine Seife und kein Wasser zur Verfügung stehen, verwenden Sie ein Händedesinfektionsmittel, um sich zu schützen.
- Feuchttücher. Nehmen Sie eine Packung Hygienetücher in Reisegröße mit, um Ihre Hände zu reinigen, wenn Sie fertig sind. Bei einigen Arten des Urinierens im Stehen werden deine Finger nass.
Schritt 3. Stellen Sie sicher, dass die Küste klar ist
Möglicherweise müssen Sie im Stehen urinieren, weil Sie beim Campen unterwegs sind oder weil die Damentoilette viel zu voll ist und die Herrentoilette verfügbar war. Bevor Sie beginnen, stellen Sie sicher, dass Sie Privatsphäre haben. Wenn Sie mitten im Stream unterbrochen werden, können die Dinge unordentlich werden und es kann Ihnen, Ihrem Eindringling oder beiden peinlich sein.
Teil 2 von 2: Verschiedene Ansätze ausprobieren
Schritt 1. Zwei-Finger-Methode für Anfänger
Wenn du das erste Mal im Stehen pinkeln lernst, möchtest du dir den Prozess so einfach wie möglich machen. Mit Übung wirst du besser, aber befolge vorerst diese einführende Methode, um zu Hause zu üben.
- Wasch deine Hände. Waschen Sie Ihre Hände gründlich mit warmem Seifenwasser und trocknen Sie sie ab.
- Entfernen Sie alles von der Taille abwärts. Als Neuling wirst du wahrscheinlich ein bisschen Chaos anrichten. Um zu verhindern, dass Urin auf deine Hose, deinen Rock, deine Unterwäsche oder deine Schuhe gelangt, ziehe sie einfach aus. Wenn Sie ein tief hängendes Oberteil haben, möchten Sie es möglicherweise ebenfalls entfernen.
- Stellen Sie sich vor die Toilette oder in die Duschkabine. Stellen Sie sich mit den Füßen etwa 2 Fuß (0,6 m) auseinander. Verwenden Sie die Finger beider Hände, um die kleinen Schamlippen so gut wie möglich auseinander zu ziehen. Legen Sie Ihre Finger leicht vor die Harnröhre. Ziehen Sie Ihre Finger ein wenig nach oben und nach vorne, während Sie auf beiden Seiten den gleichen Druck ausüben.
- Starten Sie den Stream. Drehen Sie Ihre Hüften, um die Richtung des Stroms leicht zu kontrollieren. Drücken Sie zu Beginn Ihres Flows kräftig und dann erneut, um den Stream zu beenden. Dadurch werden "Dribblings" reduziert.
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Wischen Sie sich ab und wischen Sie alle Verschmutzungen im Toilettenbereich auf oder spülen Sie die Dusche ab. Waschen Sie sich unbedingt noch einmal die Hände.
- Lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn Sie auf ein Bein pinkeln oder überall sprühen – das ist bei Anfängern absolut üblich. Der Schlüssel ist, viel zu üben; Wenn Sie dies tun, werden Sie auf jeden Fall eine Verbesserung sehen.
- Experimentieren Sie ein wenig mit der Haltung. Es kann hilfreich sein, die Knie etwas zu beugen oder den Rücken zu beugen. Was für eine Frau funktioniert, funktioniert möglicherweise nicht für Sie, also probieren Sie ein paar verschiedene Positionen aus.
Schritt 2. Einhandmethode für erfahrenere Frauen
- Wasch deine Hände.
- Stellen Sie die Kleidung aus dem Weg. Ziehen Sie Ihren Rock aus oder ziehen Sie Ihre Unterhose und Hose ganz nach unten.
- Bereiten Sie sich mit Toilettenpapier oder einem Tuch in einer Hand vor. Verwenden Sie dies, um aufzuräumen, wenn der Urin an einen Ort gelangt, an den Sie ihn nicht möchten.
- Machen Sie mit der anderen Hand mit dem ersten und zweiten Finger ein „V“und spreizen Sie die Innenseite der inneren Lippen, indem Sie nach oben ziehen. Sie müssen die inneren Schamlippen spreizen, damit Ihr Urin in einem Strahl nach vorne fließt und nicht an Ihrem Bein herunterläuft. Indem Sie einstellen, wie viel Sie nach oben ziehen, sowie die Position Ihrer Hüften, können Sie steuern, wohin der Strom fließt (obwohl es ein wenig Übung erfordert).
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Wischen Sie sich ab und wischen Sie alle Unordnung im Toilettenbereich auf, wenn Sie zu Hause sind. Waschen Sie sich unbedingt noch einmal die Hände.
Sobald Sie viel Übung hatten und sicher sind, dass Sie Ihren Urinstrahl lenken können, können Sie die Einhandmethode verwenden und Ihre Kleidung größtenteils an Ort und Stelle halten. Sie können Ihre Hose ein wenig herunterziehen, aber wenn sie einen langen Reißverschluss hat, können Sie den Reißverschluss möglicherweise ganz öffnen und die Hose an Ort und Stelle lassen. Hebe deinen Rock mit deiner freien Hand an. Verwenden Sie die Hand, die das "V" im Schritt zur Seite gleiten lässt
Schritt 3. Trichtermethode
Verwenden Sie ein weibliches Uriniergerät (FUD) oder ein Stand-to-Pee-Gerät (STP). Geräte zum Urinieren für Frauen gibt es seit fast 100 Jahren, und die Designs haben sich in dieser Zeit erheblich weiterentwickelt. Sie sind in wiederverwendbaren und Einwegmodellen erhältlich und können über Online-Apotheken und Produkt-Websites gefunden werden.
- Wasch deine Hände.
- Stellen Sie Ihre Kleidung aus dem Weg. Es sollte ausreichen, die Hose zu öffnen und die Unterhose vorne herunterzuziehen oder zur Seite zu schieben.
- Setzen Sie das Gerät ein. Wenn es aus Kunststoff oder einem anderen starren Material besteht, können Sie Ihre Hand auf eine der beiden Seiten des Geräts legen. Wenn es aus Silikon oder einem anderen flexiblen Material besteht, strecken Sie Daumen und Mittelfinger, um das Gerät von vorne nach hinten zu halten. Legen Sie es sicher an Ihren Körper und achten Sie darauf, dass die Versiegelung auf der Rückseite erhalten bleibt. Richten Sie das Auslassrohr vom Körper weg und aus der Hose heraus.
- Leite deinen Stream. Sie können dies tun, indem Sie mit dem dritten Finger ein Dreieck bilden, um den Urinstrahl zu stabilisieren. Bewege deine Hüften, beuge deine Beine und/oder wölbe deinen Rücken, um eine bequeme Position zu finden, in der du deinen Fluss kontrollieren kannst. Richten Sie den Urin an einen geeigneten Ort; in eine Toilette oder von den Füßen weg.
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Wenn Sie fertig sind, ziehen Sie das Gerät weg. Wenn Sie kein Toilettenpapier haben, verwenden Sie es, um alle Tropfen abzuwischen. Schütteln Sie es ab und spülen Sie es nach Möglichkeit mit Wasser ab.
- Dies mag zwar einfacher sein als die Fingermethode, aber es braucht immer noch Übung, um Tropfen und Tropfen zu vermeiden. Planen Sie, ein FUD mehrmals zu Hause zu verwenden, bis Sie sich damit wohl fühlen.
- Einige wiederverwendbare Geräte werden in einem wiederverwendbaren Plastikbeutel oder -beutel geliefert. andere möglicherweise nicht. Halten Sie Ihre eigene Plastiktüte bereit, um das Gerät vor und nach dem Gebrauch aufzubewahren, wenn es nicht mit einer Tasche geliefert wird.
- Zur Not könnten Sie Ihr eigenes Gerät aus einer Plastikflasche herstellen. Schneide den Boden der Flasche mit einer Schere oder einem Cuttermesser ab. Entfernen Sie den Verschluss und waschen Sie den oberen Teil der Flasche gründlich aus. Platzieren Sie die Öffnung oben an der Flasche über Ihrer Harnröhre. Stellen Sie sicher, dass es ist direkt über die Öffnung, sonst spalten Sie den Urinstrahl und machen ein Durcheinander. Richten Sie das offene Ende der Flasche von sich weg und verwenden Sie einen festen, aber nicht kräftigen Strahl.
Schritt 4. Hover-Methode
Wenn Ihre Beine stark sind und Sie eine Kniebeuge für mehrere Sekunden erfolgreich halten können, können Sie die Hover- oder Squat-Methode zum Wasserlassen verwenden.
- Stellen Sie den Toilettensitz auf. Dies gibt Ihnen ein etwas größeres "Ziel" und verhindert, dass Sie den Sitz für die nächste Frau durcheinander bringen. Wenn Sie diese Methode verwenden, weil die Toilette schmutzig ist, ist dies natürlich kein Problem. Auf der anderen Seite, wenn Sie diese Methode nicht gewohnt sind und Angst haben, auszurutschen, können Sie sich hinsetzen, um Sie aufzufangen, wenn es dazu kommt.
- Beugen Sie die Knie und senken Sie sich nach hinten ab, sodass Sie in einem fast 90-Grad-Winkel "sitzen". Wenn Sie sich nicht auf fast volle 90 Grad festlegen und sich stattdessen einfach nach hinten "kippen", werden Sie wahrscheinlich den ganzen Sitz und möglicherweise Ihre Hosen und Schuhe besprühen. Balancieren Sie sich, indem Sie Ihre Unterarme auf Ihre Knie legen oder eine Hand an die Wand legen, um sich zu stabilisieren. Gehen Sie so nah wie möglich an die Schüssel, ohne die Oberfläche zu berühren.
- Positionieren Sie sich so weit wie möglich nach hinten über der Öffnung. Da Ihr Strom vor Ihnen nach außen fließt, verhindert ein weiter hinten beginnendes Spritzen oder Überschwingen.
- Kopf hoch. Konzentrieren Sie sich auf einen Punkt direkt vor Ihnen. Der Blick zwischen die Beine kann dazu führen, dass Sie das Gleichgewicht verlieren.
- Wenn Sie fertig sind, wischen Sie sich ab und waschen Sie sich nach Möglichkeit die Hände. Wenn Sie den Sitz unten gelassen haben, suchen Sie kurz nach Fehlern. Wischen Sie den Sitz bei Bedarf mit etwas Toilettenpapier ab, um ihn für den nächsten Benutzer zu reinigen.
Tipps
- Wenn dir das Pinkeln im Stehen peinlich ist, tue es privat.
- Versuchen Sie, das Pinkeln im Stehen zu üben, wenn Sie unter der Dusche stehen. Es ist viel einfacher zu reinigen, da es nur in den Abfluss gespült wird. Sie können sich auch waschen, wenn Sie etwas an den Beinen bekommen.
- Der Bereich in der Nähe Ihrer Harnröhre kann manchmal aufgrund von Ausfluss aus der Scheide klebrig werden. Nehmen Sie in diesem Fall ein wenig sauberes Seidenpapier und reinigen Sie diesen Bereich, bevor Sie beginnen.
- Wenn Sie während Ihrer Periode im Stehen pinkeln möchten, können Sie einen Tampon tragen. Wenn es während Ihrer Periode immer noch schwierig ist, im Stehen zu pinkeln, können Sie nur für diese Woche sitzen und pinkeln.
- Wenn Sie gleichzeitig pinkeln und kacken müssen, setzen Sie sich. Sie möchten keine Zeit damit verschwenden, beides separat zu tun.
- Stehe und drücke wirklich hart, damit der Natursekt in einen Strom fließt.
Warnungen
- Im Stehen zu pinkeln kann chaotisch sein. Versuchen Sie es nicht zum ersten Mal bei einem Freund zu Hause, wenn Sie daran interessiert sind, die Freundschaft aufrechtzuerhalten.
- Denken Sie daran, dass dies einige Zeit dauern wird, um den Dreh raus zu bekommen. Lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn es beim ersten Mal nicht funktioniert.
- Üben Sie zuerst zu Hause, bevor Sie dies irgendwo ausprobieren, außer wenn Sie campen, wandern usw.
- Denken Sie daran, dass Sie eine öffentliche Toilette möglicherweise nur zum Urinieren verwenden, andere Frauen diese jedoch möglicherweise zum Stuhlgang oder zum Sitzen aus anderen Gründen verwenden müssen. Seien Sie bitte gewissenhaft und heben Sie den Sitz an – und wenn Sie es verpassen, danach abwischen; Das erwarten Frauen schließlich von höflichen Männern. Reinigen Sie auch den Sitz.
- Versuchen Sie es zuerst zu Hause und wenn Sie es verpassen und ein Durcheinander machen, wischen Sie einfach das Durcheinander von Pipi auf.
