Wenn du gerade deine Periode bekommen hast, solltest du höchstwahrscheinlich mit einer Damenbinde oder Binde beginnen. Sie sind einfach zu bedienen und einfacher als Tampons. Der Prozess kann ein wenig einschüchternd sein, aber Sie können das Durcheinander, die Aufregung und die Sorgen vermeiden, indem Sie den richtigen Umgang mit Damenbinden lernen.
Schritte
Teil 1 von 3: Anziehen
Schritt 1. Wählen Sie ein Pad mit geeigneter Dicke, Saugfähigkeit, Form und Stil
Bei fast 3,5 Milliarden Frauen auf diesem Planeten gibt es eine ganze Reihe von Optionen, um all unseren unterschiedlichen Bedürfnissen gerecht zu werden. Hier ist der allgemeine Überblick über Ihre Auswahl:
- Dicke. Je heller Ihre Periode ist, desto dünner kann Ihre Binde sein; jedoch hat sich die Saugfähigkeit der Binden selbst in den letzten Jahren dramatisch verbessert. Einige dünnere Pads können ziemlich saugfähig sein. Sie sitzen oft bequemer und man kann sogar vergessen, dass sie da sind!
- Saugfähigkeit. Sehen Sie sich die Bewertung (leicht, durchschnittlich oder super) und die Länge an und probieren Sie ein paar verschiedene Marken und Stile aus, bevor Sie sich für eine entscheiden, die Ihnen gefällt. Manchmal bedeutet Saugfähigkeit für verschiedene Unternehmen und/oder Personen unterschiedliche Dinge.
- Form. Es gibt verschiedene Formen von Unterwäsche da draußen, also gibt es natürlich auch verschiedene Formen von Pads! Aber Ihre drei wichtigsten sind die für normale Unterwäsche, die für Tangas und Nachteinlagen. Nachteinlagen sind ziemlich selbsterklärend (länger, zum Liegen gedacht), aber die anderen beiden? Nun, ein Pad zu tragen, während man einen Tanga trägt, ist eine Art Ärgernis. Sie können es versuchen, aber wenn Sie gerade erst anfangen, bleiben Sie bei den normalen.
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Stil. Auch hier zwei Dinge: mit Flügeln und ohne. "Wings" sind diese klebrigen kleinen Stücke, die an Ihrer Unterwäsche haften. Sie verhindern, dass sich Ihr Pad zur Seite legt und sich wie eine Windel anfühlt. Kurz gesagt, es sei denn, sie reizen deine Haut oder so, sie sind deine Freunde!
- Im Allgemeinen solltest du dich von duftenden Pads fernhalten, besonders wenn deine Haut empfindlich ist. Sie können in Bereichen irritierend sein, die Sie definitiv nicht reizen möchten.
- Es gibt auch Slipeinlagen, aber das ist ein ganz anderes Tier. Bleiben Sie bei diesen bösen Jungs, wenn Sie denken, dass Ihre Periode beginnt oder endet – das heißt, wenn sie wirklich, wirklich leicht ist.
Schritt 2. Bringen Sie sich in Position
Die meisten Mädchen wechseln ihre Pads, wenn sie ins Mädchenzimmer müssen, aber manchmal kommt das Verlangen auch zu Zeiten leerer Blase. Was auch immer es ist, finden Sie die nächste Toilette, waschen Sie sich die Hände und lassen Sie sich fallen. Das Pad wird sich leider nicht wie von selbst durch Ihren Hintern transportieren.
Es ist am einfachsten, wenn Sie sich hinsetzen und Ihre Unterwäsche um Ihre Knie herum liegt. Stehen ist auch in Ordnung; Sie wollen einfach alles in Reichweite haben
Schritt 3. Entfernen Sie alle Umhüllungen oder Schachteln vom Block
Sie könnten sie entsorgen, aber es ist eine gute Idee, sie zu verwenden, um das gebrauchte Pad, das Sie ersetzen, zu entsorgen. Niemand will sich ein gebrauchtes Pad im Müll ansehen, verstehst du? Und werfen Sie es niemals in die Toilette, es könnte überfluten!
Schritt 4. Klappen Sie die Klappen oder Flügel aus und nehmen Sie die lange, mittlere Unterlage ab, die den Klebstoff in der Mitte bedeckt
Legen Sie den Kleber auch an den Flügeln frei und entsorgen Sie diese Teile im Müll oder in einem Hygieneeimer (Sie werden sie nicht zum Einwickeln benötigen).
Bei einigen Marken von Pads dient die Umhüllung heutzutage auch als Unterlage. Es ist umweltfreundlicher und einfacher – wenn dies der Fall ist, ein Schritt weniger für Sie
Schritt 5. Kleben Sie das Klebeteil auf Ihr Höschen
Sie möchten, dass sich das Pad direkt unter Ihrer Vagina befindet – nicht vorne oder hinten hochkriechen! Wenn Sie sich ein wenig hinlegen möchten, möchten Sie es vielleicht etwas weiter hinten ausrichten, aber Sie haben wahrscheinlich eine gute Vorstellung davon, wo es am effektivsten wäre. Sie werden sehr bald besser werden, wenn Sie das Pad von vorne nach hinten zentrieren!
Bekam Flügel? Achte darauf, diese um die Außenseite deines Höschens zu falten, damit sie kleben. Sie verhindern, dass sich das Pad während der Bewegung bewegt, was viel bequemer ist und sich viel natürlicher anfühlt. Es hilft auch, Lecks bei starkem Durchfluss zu verhindern
Teil 2 von 3: Bequem tragen
Schritt 1. Tragen Sie das Höschen wie gewohnt
Fertig! Wenn Ihre Binde juckt oder Ihre Haut reizt, entfernen Sie sie und verwenden Sie eine andere Art. Das Tragen eines Pads sollte kein Problem sein. Wenn Sie auf die Toilette gehen, können Sie überprüfen, ob das Pad gewechselt werden muss oder ob es Probleme beim Brauen gibt. Wechseln Sie das Pad nach Bedarf alle paar Stunden aus, um Gerüche zu vermeiden.
Sagen wir es noch einmal: wechsel dein Pad alle paar Stunden. Ein Teil davon hängt natürlich davon ab, wie stark Ihr Flow ist. Aber nicht nur das Wechseln gibt Ihnen oft Sicherheit, sondern auch die Gerüche werden sich nicht verschlechtern. Gewinnen, gewinnen!
Schritt 2. Entscheiden Sie sich für bequemere Kleidung
Obwohl es sich zunächst seltsam anfühlen mag, ist das Pad im Allgemeinen nicht sichtbar. Es wird der Kurve Ihres Körpers folgen und gut versteckt sein. Es kann jedoch sein, dass Sie sich besser fühlen, wenn Sie weite Hosen oder einen Rock tragen. Es geht um Seelenfrieden! Wenn Sie sich Sorgen machen, wählen Sie Ihre Garderobe sorgfältig aus.
Eine gute Faustregel ist, das Oma-Höschen auszuziehen, wenn du deine Periode hast. Heben Sie Ihre süßen Tangas für die anderen 25 Tage des Monats auf
Schritt 3. Führen Sie eine Routinekontrolle durch, besonders an schweren Tagen
Sie werden bald feststellen, dass Sie wissen, wie oft Sie sich um Ihre Geschäfte kümmern müssen, wie lange eine Binde an welchen Tagen hält und in der Sekunde, in der Sie sich unwohl fühlen, wissen Sie genau, warum. Aber machen Sie zumindest zu Beginn Routinekontrollen, besonders wenn Ihr Flow stark ist. Ein wenig investierte Zeit könnte leicht verhindern, dass eine unangenehme Situation entsteht.
Übrigens muss man nicht jede halbe Stunde aufs Klo laufen. Aber alle 1-2 Stunden bei Ihrem neuen Kumpel einzuchecken, ist in Ordnung. Wenn jemand fragt, sagen Sie, Sie haben heute viel Wasser getrunken
Schritt 4. Verwenden Sie keine Pads ohne Grund
Manche Frauen tragen die ganze Zeit Binden, weil sie denken, dass sie dadurch "frisch" bleiben. Nö. Tu es nicht. Deine Vagina muss atmen! Wenn Sie einen Wattebausch zwischen Ihre Beine schieben, können sich Bakterien in der Hitze vermehren. Wenn Sie also keine Periode haben, bleiben Sie bei einem leichten Baumwollhöschen. Es gibt nichts Frischeres als das – wenn sie natürlich sauber sind! Nun, außer vielleicht für den Prinzen von Bel Air. Er war ziemlich frisch.
Schritt 5. Wenn es sehr unangenehm ist, ändern Sie es
Pads sind nicht die besten Freunde eines Mädchens, um es festzuhalten. Davon abgesehen hat die Technologie einen langen, langen Weg zurückgelegt, und zum Glück stecken wir nicht in den Windelgürteln fest, die unsere Mütter hatten (im Ernst. Fragen Sie Ihre). Pads sind nicht mehr erbärmlich schrecklich. Wenn Sie sich also sehr unwohl fühlen, ändern Sie es! Es ist möglich, dass es neu zentriert werden muss, es gesättigt ist, es riecht oder diese bestimmte Art/Größe/Form nicht für Sie geeignet ist.
Teil 3 von 3: Ändern, entsorgen und zum Profi werden
Schritt 1. Ändern Sie es nach etwa 4 Stunden
Und Vorgang wiederholt! Auch wenn Ihr Pad seinen Zweck nicht erfüllt hat, ändern Sie es trotzdem. Es wird nicht existenziell für dich. Aber es riecht besser und Sie fühlen sich frischer. Also schnapp dir noch einen, geh ins Badezimmer und mach dich frisch.
Schritt 2. Entsorgen Sie es richtig
Wenn Sie Ihr Pad wechseln, wickeln Sie Ihr altes in die Hülle Ihres neuen ein. Wenn Ihre Periode vorüber ist oder keine Packung zur Verfügung steht, wickeln Sie die gebrauchte Binde in Toilettenpapier ein. Wenn einer verfügbar ist, werfen Sie ihn in einen Hygieneeimer, damit er ordnungsgemäß entsorgt wird, aber wenn Sie keinen finden, werfen Sie ihn diskret in den Müll und hinterlassen Sie kaum Spuren. Kein Schandfleck in Ihrem Badezimmer!
Entsorgen Sie niemals etwas, das kein Toilettenpapier ist, in der Toilette. Die Abwassersysteme der Welt sind keine magischen Pipelines, in denen alles, was Sie ablegen, in Vergessenheit geraten; alles geht irgendwo hin. Seien Sie also freundlich zur Welt und spülen Sie Ihre Binden oder Tampons (oder irgendetwas anderes) nicht aus
Schritt 3. Bleiben Sie hygienisch
Die Periode ist nicht die sauberste weibliche Gewohnheit, daher ist es wichtig, hygienisch zu bleiben. Waschen Sie sich beim Bindenwechsel immer doppelt gut die Hände und reinigen Sie sich auch dort unten (unparfümierte Hygienetücher können sich für diesen Teil als nützlich erweisen). Je weniger Unordnung, je weniger Keime, desto gesünder Sie.
Während wir schon beim Thema sind, lassen Sie sich nicht verunsichern. Dies ist ein Zeichen für Ihre Weiblichkeit – eine ganz normale, monatliche, lästige Angewohnheit. Du bleibst hygienisch, weil du sauber sein willst, nicht weil es (oder du) eklig ist
Schritt 4. Tragen Sie immer Extras
Immer. Sie wissen nie, wann eine Katastrophe eintreten könnte, Ihre Periode stärker als normal ist oder Sie sie nicht erwarten. Oder wenn ein Freund in Not ist! Wenn Sie Ihr Notfallpad verwenden, ersetzen Sie es sofort. Seien Sie wie eine gute Pfadfinderin immer vorbereitet!
- Wenn Sie sich ohne Pad(dle) im Badezimmer auf dem Red River befinden, zögern Sie nie, ein anderes Mädchen zu fragen. Ernsthaft. Sie müssen nicht süß und funkelnd sein. Wir alle wissen, was Sie durchmachen. Es nervt. Wir alle lieben es, einer Schwester zu helfen!
- Wenn wir schon dabei sind, möchten Sie vielleicht auch etwas Midol mitnehmen!
Tipps
- Wenn Ihre Periode unerwartet einsetzt, denken Sie daran, Blutflecken in kaltem Wasser zu entfernen; nie heiß.
- Nehmen Sie ein oder zwei Reserven mit. Sie können sie heimlich in einer Innentasche Ihrer Handtasche, Ihres Rucksacks oder Ihrer Make-up-Tasche verstecken, je nachdem, was Sie am liebsten tragen. Ihre Periode kann anfangs unregelmäßig sein, daher ist es möglicherweise eine gute Idee, eine zur Hand zu haben.
- Tragen Sie normale Höschen, wenn Sie eine Binde tragen. Keine Tangas.
- Holen Sie sich Pads, die mit Tüchern geliefert werden, damit Ihr Damenbereich frisch bleibt. Oder Sie kaufen welche, achten darauf, dass sie frei von Duftstoffen und nicht antibakteriell sind, damit sie die empfindliche Haut dort unten nicht reizen. Keine Duschen verwenden! Dies kann Hefe-Infektionen verursachen.
- Wenn Sie nicht bereit sind, Tampons zu verwenden, verwenden Sie eine Binde. Egal, was deine Freunde sagen, es ist dein Körper, nicht ihrer, triff deine eigenen Entscheidungen.
- Verschwenden Sie ein oder zwei. Tun Sie, was sie in der Werbung tun, und gießen Sie etwas Wasser auf das Pad, um zu sehen, wie viel es hält. Die blaue Lebensmittelfarbe ist nicht erforderlich, aber Sie werden sich besser fühlen, wenn Sie es wissen.
- Wenn Ihre Periode beginnt und Sie keine Damenbinden dabei haben, verwenden Sie einfach Toilettenpapier, aber wechseln Sie das Toilettenpapier alle ein oder zwei Stunden.
- Legen Sie immer ein Handtuch oder ein altes Hemd an die Stelle, an der Sie längere Zeit sitzen oder liegen werden. Daher hinterlassen Sie keine Flecken auf dem Sofa oder Bett und können das Handtuch / das alte Hemd einfach waschen.
- Ziehe in Erwägung, einen Tampon zu verwenden. Viele Menschen bevorzugen Tampons für die Verwendung bei körperlichen Aktivitäten wie Schwimmen oder allgemein, um Beschwerden oder Gerüche zu vermeiden.
- Verwenden Sie parfümierte Pads, wenn Sie den Geruch von nicht parfümierten Pads nicht mögen.
- Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Duftpads verwenden, sie können Ihre Hygiene beeinträchtigen und Hefepilzinfektionen verursachen.
- Wenn Sie empfindliche Haut haben, verwenden Sie keine parfümierten Pads oder Hygienetücher.
Warnungen
- Keine Angst vor Tampons! Es tut nicht weh, wenn man es richtig einsetzt. Es kann ein paar Mal dauern, bis es richtig ist, aber es ist viel einfacher als ein Pad. Pads sollten normalerweise getragen werden, wenn Sie nachts schlafen.
- Spülen Sie niemals Binden oder Tampons. Entsorge sie stattdessen in einem Hygieneeimer oder im Müll.
- Wenn Sie Ihr Pad nicht regelmäßig wechseln, kann dies zu Hefeinfektionen beitragen. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Pad alle 4 bis 6 Stunden wechseln.
