Zahnempfindlichkeit ist ein häufiges Problem, das auftritt, wenn Zähne Hitze, Kälte oder Berührung ausgesetzt sind. Das Problem kann mehrere Ursachen haben, von denen einige von einem Zahnarzt behandelt werden müssen; Es gibt jedoch Schritte, die Sie in der Zwischenzeit unternehmen können, um Schmerzen durch empfindliche Zähne zu lindern oder zu stoppen.
Schritte
Methode 1 von 3: Verwenden rezeptfreier und verschreibungspflichtiger Heilmittel
Schritt 1. Wechseln Sie Ihre Zahnpasta
Versuchen Sie, zu einer Zahnpasta zu wechseln, die bei empfindlichen Zähnen hilft.
Argininhaltige Zahnpasta hat sich als wirksamer erwiesen als empfindliche Zahnpasten, die Kalium als Wirkstoff verwenden
Schritt 2. Wechseln Sie Ihre Zahnbürste
Verwenden Sie unbedingt eine Zahnbürste mit weichen Borsten. Härtere Borsten können den Zahnschmelz schädigen und Zahnfleischrückgang verursachen, was zu empfindlichen Zähnen führt.
Achten Sie auch darauf, dass Sie beim Bürsten nicht zu stark drücken – dies kann auch Zahnfleisch und Zahnschmelz beschädigen
Schritt 3. Verwenden Sie bei Bedarf ein Betäubungsmittel
Gele zur Betäubung von Zahnschmerzen werden rezeptfrei verkauft und können auch in der Zahnarztpraxis oder als Rezept angewendet werden.
Viele Zahnärzte und die Food and Drug Administration warnen jedoch vor der Verwendung von Betäubungsmitteln wie Benzocain, insbesondere zur Behandlung empfindlicher Zähne bei kleinen Kindern
Schritt 4. Verwenden Sie einen Nachtwächter
Wenn Ihre Empfindlichkeit durch Schleifen verursacht wird, können Sie während der Nacht eine Schutzhaube tragen. Ihr Zahnarzt kann Ihnen einen individuell angepassten Mundschutz anfertigen. Sie sind auch rezeptfrei erhältlich, aber da sie nicht speziell an Ihren Mund angepasst sind, kann ein OTC-Schutz mehr schaden als nützen.
- Wenn Sie bemerken, dass Sie tagsüber mit den Zähnen knirschen, positionieren Sie die Zungenspitze zwischen den Zähnen. Halte nachts einen warmen Waschlappen an deine Wange, in der Nähe deines Ohrläppchens. Diese beiden entspannen Ihren Kiefer.
- Versuchen Sie, Ihren Kiefer zu massieren und an weichem Essen zu kleben, bis der Schmerz nachlässt.
Schritt 5. Nehmen Sie ein OTC-Schmerzmittel ein
Acetaminophen und Ibuprofen können helfen, die Schmerzen empfindlicher Zähne zu lindern.
Verwenden Sie dies jedoch nicht als langfristige Lösung, da Schmerzmittel Nebenwirkungen haben
Schritt 6. Sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt über die Ursache Ihrer Zahnempfindlichkeit
Während Betäubungsmittel und spezielle Zahnpasten die Schmerzen empfindlicher Zähne vorübergehend lindern können, können Sie Zahnschmerzen nur dann wirklich lindern, wenn Sie die zugrunde liegende Ursache kennen – sei es aufgrund von Mundtrockenheit, Zähneknirschen, saurem Reflux, saurem Essen und Trinken usw. Fragen Sie Ihren Zahnarzt nach Ihren Zahnschmerzen, damit er Ihnen bei der richtigen Diagnose des Problems und der Auswahl der besten Behandlung helfen kann.
- Zahnempfindlichkeit kann durch zu hartes Zähneputzen, Karies, Zahnfrakturen, Mundtrockenheit, Ernährung, zu hartes Zähneputzen, saurem Reflux, Zahnfleischinfektionen und mehr auftreten.
- Ihr Zahnarzt kann Behandlungen wie einen Fluoridlack, eine Fluoridschiene, verschreibungspflichtige Zahnpasta und/oder einen Mundschutz anbieten.
Methode 2 von 3: Ein hausgemachtes Heilmittel herstellen
Schritt 1. Stellen Sie Ihr eigenes Mundwasser her
Zwei- bis viermal täglich den Mund mit diesen Mischungen ausspülen kann helfen, Zahnschmerzen zu lindern.
- Kombinieren Sie Wasser, Salz und eine kleine Menge Limettensaft. Zusammen aufkochen und dann abkühlen lassen.
- Kochen Sie 4 bis 5 Guavenblätter in Wasser. Kühlen Sie die Lösung, bis sie warm ist. Füge Salz hinzu.
- Fügen Sie ein paar Tropfen Olivenöl zu einem 1/2 Glas Wasser hinzu.
- Als Mundwasser kann Weizengrassaft verwendet werden, der zu Hause extrahiert oder gekauft werden kann.
Schritt 2. Tragen Sie beruhigende Kräuter auf
Mehrere natürliche Lösungen wurden als Volksheilmittel gegen Zahnschmerzen verwendet. Viele davon können zu Hause hergestellt werden.
- Die antiseptischen Eigenschaften von Nelken und Nelkenöl können Zahnschmerzen lindern. Um das Öl herzustellen, können Sie eine Nelke in etwas Olivenöl zerdrücken.
- Eine Paste aus zerdrücktem Knoblauch oder Senföl gemischt mit Steinsalz kann den Schmerz lindern.
- Mischen Sie gleiche Mengen Pfeffer und Salz mit Wasser zu einer Paste. Über mehrere Tage direkt auf die Zähne auftragen.
- 1/2 Teelöffel der fenchelartigen Asantida in Pulverform mit 2 Teelöffel Zitronensaft vermischen. Erwärmen und mit einem Wattebausch auf die betroffene Stelle auftragen.
Schritt 3. Verwenden Sie einen Eisbeutel auf Ihrer Wange neben Ihrem schmerzenden Zahn
Halten Sie einige Minuten. Wenn Sie keine Eisbeutel zur Hand haben, können Sie einen herstellen, indem Sie Eis in einen weichen Baumwollwaschlappen wickeln.
Seien Sie vorsichtig: Wenn Sie freiliegende Nerven haben, berühren Sie diese nicht direkt mit dem Eis - dies verschlimmert die Schmerzen nur
Methode 3 von 3: Ändern Sie Ihren Lebensstil
Schritt 1. Reduzieren Sie säurehaltige Lebensmittel und Getränke
Die Säure in einigen Speisen und Getränken kann den Zahnschmelz schädigen.
- Putzen Sie Ihre Zähne mindestens 30 Minuten lang nicht, nachdem Sie säurehaltige Nahrung zu sich genommen haben.
- Im Allgemeinen sind Obst die säurereichsten Lebensmittel, gefolgt von einigen Gemüsesorten, insbesondere wenn sie eingelegt wurden.
Schritt 2. Reduzieren Sie die Zuckermenge, die Sie konsumieren, einschließlich zuckerhaltiger Getränke
Der Zucker bietet "Nahrung" für die Bakterien in Ihrem Mund, die Zahnfleischerkrankungen und Karies verschlimmern können, die Empfindlichkeit verursachen.
- Folgen Sie zuckerhaltigen Getränken mit Milch oder Wasser, um das pH-Gleichgewicht in Ihrem Mund wiederherzustellen.
- Versuchen Sie, Ihre Zähne innerhalb von 20 Minuten nach dem Verzehr von zuckerhaltigen Lebensmitteln zu putzen.
- Ziehe in Erwägung, einen Strohhalm zu verwenden, unabhängig davon, was du trinkst, damit deine Zähne weniger Kontakt mit der Flüssigkeit haben.
Schritt 3. Essen Sie Knoblauch, Weizengras oder Guavenblätter
Knoblauch und Weizengras sind beide antibiotisch und können Schmerzen lindern. Weizengras hilft dabei, mögliche Infektionen zu kontrollieren und bekämpft Karies. Guavenblätter können auch Schmerzen lindern und haben entzündungshemmende Eigenschaften.
Einige Lebensmittel sind auch gut bei der Linderung von Schmerzen, wenn sie roh verzehrt werden, wie Spinatblätter oder Zwiebeln
Schritt 4. Hören Sie auf, mit den Zähnen zu knirschen
Wenn Ihr Kiefer oft steif ist oder Ihre Zähne abgenutzt sind, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass Sie mit den Zähnen knirschen. Ein Zahnarzt kann einen speziellen Mundschutz verschreiben, um nächtliches Zähneknirschen zu verhindern. Schleifen wird oft durch Stress verursacht, daher kann es auch hilfreich sein, sich die Zeit zu nehmen, um Stress abzubauen.
Schritt 5. Bauen Sie Ihre Emaille wieder auf
Gurgeln oder Zähneputzen mit Backpulver kann helfen, den Zahnschmelz wieder aufzubauen. Für jedes viertel Glas Wasser einen viertel Teelöffel Backpulver hinzufügen.
Schritt 6. Kontrollieren Sie den trockenen Mund
Mundtrockenheit kann aus vielen Gründen auftreten, z. B. als Nebenwirkung von Medikamenten oder Behandlungen, Krankheiten und Infektionen, Nervenschäden, Dehydration oder Lebensstilentscheidungen wie Rauchen oder Kauen von Tabak. Mundtrockenheit kann zu Zahnempfindlichkeit führen, zusammen mit einem erhöhten Risiko für Zahnfleischerkrankungen, Karies und Infektionen. Um Mundtrockenheit zu reduzieren, versuchen Sie Folgendes:
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Umstellung auf ein anderes Medikament, wenn es Ihren trockenen Mund verursacht, oder fragen Sie, ob er Ihnen Salagen verschreiben kann, das die Speichelproduktion erhöht.
- Hören Sie auf, Tabakprodukte zu konsumieren.
- Trinken Sie viel Wasser und bleiben Sie hydratisiert.
- Atme durch die Nase und nicht durch den Mund.
Schritt 7. Behandeln von saurem Reflux
Gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) oder saurer Reflux tritt auf, wenn Magensäure in Ihre Speiseröhre und manchmal in Ihren Mund zurückfließt. Die Säure kann den Zahnschmelz zerfressen und zu Empfindlichkeit führen. Säurereflux kann durch rezeptfreie Antazida (Maalox, TUMS, Rolaids) gelindert werden; H-2-Rezeptorblocker (Zantac, Pepcid AC), die die Säureproduktion reduzieren; oder Protonenpumpenhemmer (Prilosec, Prevacid 24 HR), die stärker sind als H-2-Rezeptorblocker.
- Wenn OTC-Behandlungen nicht funktionieren, fragen Sie Ihren Arzt nach verschreibungspflichtigen Medikamenten zur Behandlung Ihres sauren Refluxes. Dazu können stärkere H-2-Rezeptorblocker und Protonenpumpenhemmer gehören oder Medikamente wie Baclofen, das auf den unteren Ösophagussphinkter wirkt und den Muskel stärkt, um Reflux zu verhindern.
- In einigen Fällen kann eine Operation erforderlich sein, um den Säurereflux zu kontrollieren.
