Deine Periode in der Schule zu haben kann peinlich sein, besonders wenn du unvorbereitet bist. Sie möchten nicht, dass die Leute um Sie herum Bescheid wissen, und manchmal ist es schwierig, mit neugierigen Freunden und Klassenkameraden umzugehen. Stelle dir ein Menstruationsset zusammen, das du in der Schule mitnehmen kannst – entweder in deiner Mappe, deinem Rucksack, deinem Spind oder einer Kombination aus den dreien – und du bist bereit, deine Periode mit so wenig Aufhebens und Peinlichkeit zu bewältigen wie möglich.
Schritte
Methode 1 von 4: Erstellen eines Binder-Kits
Schritt 1. Schnappen Sie sich eine kleine, undurchsichtige Stiftetasche mit Ösen, um sie in Ihren Ordner einzurasten
Es sollte einen Reißverschluss oder eine andere Möglichkeit zum Verschließen haben. Dieses Set, das in Ihre Schulmappe passt, ist ideal, wenn Sie während jeder Unterrichtsstunde Material zur Hand haben möchten. Du findest eine Bleistifttasche in den meisten Bürobedarfsgeschäften oder großen Ladengeschäften.
Schritt 2. Wählen Sie Ihre gewünschten Verbrauchsmaterialien
Entscheide, ob du Binden oder Tampons möchtest und wie viele du den ganzen Tag über brauchst. Finden Sie heraus, wie viel hineinpasst, ohne sich auszubeulen. Sie wollen genug, um einen ganzen Tag zu überstehen. Sie können jederzeit auffüllen, wenn Sie knapp werden, da Sie Ihren Ordner mit nach Hause nehmen sollten, oder Sie können regelmäßig aus Ihrem Schließfach auffüllen.
Schritt 3. Fügen Sie etwas hinzu, um Sie aufzufrischen
Suchen Sie nach einzelnen Wischpaketen. Fügen Sie diese Baby- oder Damenfeuchttücher der Tasche hinzu. Haben Sie Körperspray oder eine Art Sprayduft, wenn Sie sich Sorgen über Gerüche machen.
Schritt 4. Legen Sie die Tasche in Ihren Ordner
Wenn Sie es brauchen, können Sie das Ganze greifen und mit ins Badezimmer nehmen, damit Sie nicht mit einer Binde oder einem Tampon herumlaufen müssen.
Methode 2 von 4: Vorräte im Rucksack aufbewahren
Schritt 1. Finden Sie eine Tasche mit Reißverschluss
Verwenden Sie keine durchsichtige Farbe – sie muss farbig sein, damit Sie Ihre Privatsphäre haben. Suchen Sie nach einem, der mittelgroß ist und in einen der vorderen Bereiche Ihres Rucksacks passt. Sie können nicht viele Vorräte einpacken, sollten aber einige Tage lang genug haben, bevor Sie auffüllen müssen.
Schritt 2. Bringen Sie Unterwäsche und Hosen mit (wenn sie passen)
Setzen Sie ein oder zwei zusätzliche Paare ein. Wenn Sie einen Unfall hatten, ist es wichtig, dass Sie sich umziehen und es sich bequem machen können. Wählen Sie einige Paare aus, bei denen es Ihnen nichts ausmacht, schmutzig zu werden.
Schritt 3. Fügen Sie eine Plastiktüte oder einen nassen Beutel hinzu
Wenn Sie sich umziehen müssen, brauchen Sie einen Platz für Ihre gebrauchte Unterwäsche und/oder Hose. Wenn Sie eine wasserdichte Tasche verwenden, können Sie sie vom restlichen Inhalt Ihres Kits und Rucksacks trennen.
Schritt 4. Besorgen Sie sich ein paar kleine Plastiktüten, die weggeworfen werden können
Manchmal müssen Sie Ihre Produkte außerhalb des Stands wegwerfen, und es kann unordentlich sein. Packen Sie einige Beutel ein, damit Sie Ihre gebrauchten Hygieneartikel sauberer und einfacher entsorgen können.
Schritt 5. Packen Sie Handtücher oder Handdesinfektionsmittel ein
Manchmal befinden Sie sich an einem Ort, an dem es schwierig ist, aufzuräumen, und es ist wichtig, eine Möglichkeit zu haben, Ihre Hände zu desinfizieren. Wenn Sie Ihre Unterwäsche oder Hose wechseln müssen, kann es sehr nützlich sein, sie im Stall mitzunehmen. Verwenden Sie Packs in Reisegröße, die problemlos in Ihre Ausrüstung passen.
Methode 3 von 4: Erstellen eines Schließfach-Kits
Schritt 1. Wählen Sie eine große Tasche mit Reißverschluss, einen kleinen Rucksack oder sogar eine Schachtel
Wenn Sie das Zimmer haben, ist eine Box möglicherweise die beste Wahl. Wenn es Ihnen wirklich peinlich ist, können Sie das Kit in eine Schachtel legen, die für etwas anderes wirbt - Müsliriegel, Müsli -, damit die Leute denken, dass Sie einen Snack in Ihrem Spind aufbewahren. Wenn Sie sich für eine Tasche entscheiden, sollten Sie diese jederzeit in Ihrem Schließfach aufbewahren und nur zwischen den Perioden zum Auffüllen mit nach Hause nehmen.
Schritt 2. Fügen Sie Ihre Verbrauchsmaterialien hinzu
Legen Sie mehr als 10 Binden oder Tampons ein. Fügen Sie einige zusätzliche Behälter mit Tüchern oder anderen Reinigungsmitteln hinzu. Behalten Sie den Überblick, wenn Sie knapp werden, damit Sie Ihre Lagerbestände auffüllen können.
Schritt 3. Verstauen Sie Kleidung
Da ein Spind größer ist als ein Ordner oder ein Rucksack, haben Sie etwas mehr Platz. Verwenden Sie dies, um die großen möglichen Notfälle abzudecken: Fügen Sie ein paar Unterwäsche hinzu. Finde andere Kleidung, die du in deinem Spind lassen kannst, falls deine Hose oder dein Rock schmutzig werden. Schwarze Leggings sind eine gute Wahl, da sie sich klein zusammenrollen und gut verstauen lassen. Hoffentlich werden Sie sie nicht brauchen, aber es ist besser, auf Nummer sicher zu gehen.
Methode 4 von 4: Andere Optionen erkunden
Schritt 1. Probieren Sie eine Menstruationstasse aus
Aus Gummi gefertigt, kann es 12 – 14 Stunden am Stück in Ihrem Körper bleiben (damit Sie es in der Schule nicht herausnehmen müssen) und bietet Ihnen ein Höchstmaß an Privatsphäre. Mit einer Menstruationstasse würde niemand in der Schule wissen, dass du deine Periode hast. Denken Sie daran, dass sie für manche Menschen unangenehm sind – der einzige Weg, um herauszufinden, ob es für Sie funktioniert, besteht darin, es auszuprobieren.
Schritt 2. Bewahren Sie eine Binde oder einen Tampon in einer Reißverschlusstasche auf
Suchen Sie nach einem Sweatshirt oder einer Jacke mit einer Innentasche mit Reißverschluss. Legen Sie Ihre kleinste Binde oder Ihren kleinsten Tampon hinein, damit Sie nichts anderes mit ins Badezimmer nehmen müssen. Dies kann Ihnen helfen, Ihre Privatsphäre zu wahren.
Schritt 3. Verstauen Sie eine Binde oder einen Tampon in einem Taschentuchbehälter
Dies könnte entweder in Ihrem Rucksack oder in Ihrem Spind funktionieren. Bewahren Sie auch Taschentücher im Behälter auf, aber verstecken Sie Ihre Vorräte darin. Sie können ein Taschentuch um die Binde oder den Tampon wickeln und vom Unterricht ins Badezimmer mitnehmen.
Schritt 4. Bewahren Sie einige Tampons in einer Tablettenflasche auf (wie Aspirin)
Wenn Sie nicht durch die Flasche sehen können, wissen die Leute nicht, dass sie Ihre Vorräte enthält, und Sie können sie problemlos mit ins Badezimmer nehmen. Achte darauf, dass du an deiner Schule Schmerzmittel bekommen darfst und deine Flasche nicht beschlagnahmt wird.
Tipps
- Wenn Sie Ihre erste Periode in der Schule haben, machen Sie sich keine Sorgen; Wenn Sie ein Kit haben, verwenden Sie es und sagen Sie es jemandem, wenn Sie nach Hause kommen. Wenn du kein Set hast, dann rolle ein paar Papierhandtücher zusammen, wickle diese vier- oder fünfmal in Toilettenpapier und klebe sie unten in dein Höschen, dann wickle deine Unterwäsche mit Toilettenpapier um sie zu sichern.
- Gehen Sie zur Krankenschwester, da sie immer Binden und Tampons haben.
- Wenn der Krankenschwester die Binden und Tampons ausgehen und die Menstruation stark ist, können Sie eine Lehrerin um Hilfe bitten, da diese wahrscheinlich einen mit sich herumträgt.
- Es ist immer praktisch, ein paar Viertel in deinem Kit aufzubewahren, da viele Toiletten einen Spender für Periodenbedarf haben.
- Gib eine dünne Schicht Toilettenpapier auf deine Unterlage und falte sie. Fügen Sie jedoch nicht zu viel hinzu! Dies hilft, wenn Ihr Pad nicht genug Blut aufnehmen kann oder Sie keinen Zugang zu einem anderen Pad haben.
