Bist du bereit, eine lebendigere, einprägsamere und attraktivere Person zu werden? Sind Sie bereit, Ihr Charisma aufzubauen und starke Beziehungen zu anderen aufzubauen, die im Allgemeinen Freude an Ihrem Unternehmen haben? Hören Sie auf zu denken, dass Sie langweilig oder unattraktiv sind und unternehmen Sie proaktive Schritte, um Ihr eigenes Selbstvertrauen zu stärken und in den Augen anderer mehr Wertschätzung zu erlangen.
Schritte
Teil 1 von 3: Kümmere dich um deinen Körper
Schritt 1. Nehmen Sie einen gesunden Lebensstil an
Ein gesunder Körper wird sehr oft als attraktives Merkmal angesehen. Dies bedeutet nicht, dass Sie ein Bodybuilder oder Marathonläufer werden müssen. Beginnen Sie damit, grundlegende gesunde Entscheidungen in Ihrem Alltag zu treffen, und nehmen Sie sie von dort aus. Die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils kann Reife und Verantwortung demonstrieren, die für einen potenziellen Partner attraktive Eigenschaften sind.
- Studien zeigen, dass 12% Körperfett bei Männern und 20% Körperfett bei Frauen ein gutes Ziel sind. Bei Männern erhöht ein Körperfettanteil von 12% den Testosteronspiegel und stärkt das Immunsystem.
- Frauen haben mehr Körperfett als Männer, und bei einem Anteil von 20 % sind die Kurven einer Frau definierter.
- Der Verzehr von mehr Obst und Gemüse ist eine großartige Möglichkeit, während der Diät vitaler zu werden. Obst und Gemüse sind mit Antioxidantien und pflanzlichen Pigmenten beladen, die der Haut einen gesunden Glanz verleihen.
Schritt 2. Holen Sie sich Ihren Schönheitsschlaf
Unabhängig davon, wie gepflegt Sie sind oder wie viel Make-up Sie tragen, Studien haben gezeigt, dass Menschen mit Schlafmangel weniger gesund, müder und insgesamt weniger attraktiv aussehen.
Versuchen Sie, jede Nacht 8 Stunden zu schlafen, um rote Augen und andere Symptome von Schlafmangel zu bekämpfen
Schritt 3. Halten Sie sich gut gepflegt
Duschen lösen die meisten Probleme. Putzen Sie Ihre Zähne regelmäßig und verwenden Sie Zahnseide. Kämme deine Haare. Holen Sie sich regelmäßige Haarschnitte. Halten Sie Ihre Nägel sauber. Riecht gut. Duft ist ein starker Einflussfaktor auf die Attraktivität. Persönliche Hygiene ist sehr wichtig.
Schritt 4. Finden Sie Ihr Zentrum
Gesundheit trägt enorm zur allgemeinen Attraktivität bei. Sie sehen automatisch attraktiver aus, wenn Sie sowohl emotional als auch körperlich gesund aussehen. Zusätzlich zu Ihrer Ernährung und Bewegung ist Meditation ein wirksames Werkzeug, um Ihren Geist zu entspannen, Stresshormone zu senken, Ihre Stimmung zu verbessern und Ihre Haut zu reinigen.
- Ob Meditation (konzentriere dich auf deinen Atem), Achtsamkeit (konzentriere dich auf das Jetzt) oder einfach nur darauf zu achten, was im gegenwärtigen Moment passiert, diese Übungen werden dich dazu bringen, ein Gefühl von Ruhe und Leichtigkeit zu verkörpern.
- Es ist eine kleine Verschiebung mit großer Wirkung. Trainiere dich jetzt hier zu sein und beobachte, wie andere auf deine Aura der Gnade reagieren.
Teil 2 von 3: Anziehung durch Körpersprache
Schritt 1. Stehen Sie mit offenem Oberkörper
Seien Sie attraktiv in Ihrer Körpersprache. Offene Körpersprache kann attraktiver sein als jedes Outfit. Sie können Ihre Körpersprache nutzen, um Verfügbarkeit und Attraktivität zu vermitteln.
Verschränken Sie nicht die Arme, überprüfen Sie nicht Ihr Telefon vor der Brust, umarmen Sie nicht Ihre Handtasche oder halten Sie Ihr Glas Wein im Galopp. Jeder von ihnen kann eine verschlossene, nicht verfügbare Person befördern
Schritt 2. Zeigen Sie Ihre Hände
Wenn wir die Hände von jemandem nicht sehen können, fällt es uns im Allgemeinen schwer, ihnen zu vertrauen. Untersuchungen zeigen, dass die attraktivste Eigenschaft einer Person ihre Verfügbarkeit ist. Wenn Sie Kontakte knüpfen, zeigen Sie den Leuten, dass Sie mit ihnen in Kontakt treten möchten, indem Sie Ihre Haltung offen und verfügbar halten.
Stecken Sie Ihre Hände nicht in Ihre Taschen, unter den Tisch oder in Ihren Mantel. Menschen öffnen sich dir möglicherweise weniger, wenn sie deine Hände nicht sehen können
Schritt 3. Lächeln
Es ist unglaublich, wie wichtig und doch einfach dieser ist. Wenn wir lächeln, werden wir automatisch zugänglicher, interessanter und freundlicher. Lächeln ist ein großes Attraktivitätsinstrument.
Lächle die Leute an, die du siehst, die meisten werden zurücklächeln
Schritt 4. Halten Sie Blickkontakt
Guter Blickkontakt kann mehr vermitteln als Worte. Durch Augenkontakt können Sie ausdrücken, dass Sie engagiert sind, zuhören und in der Gegenwart sind. Sie können zeigen, dass Ihnen die Person, die Sie betrachten, am Herzen liegt.
- Vermeide es, nach unten zu schauen oder deinen Blick zu verschieben. Dies kann zeigen, dass Sie desinteressiert sind.
- Manchmal kann zu viel Augenkontakt gruselig oder komisch wirken. Üben Sie, Augenkontakt für eine Sekunde länger zu halten, als Sie es normalerweise tun würden, und konzentrieren Sie sich auf etwas, wie die Augenfarbe der Person. Diese Art von Augenkontakt ist persönlicher.
Schritt 5. Kleiden Sie sich, um zu beeindrucken
Tragen Sie Kleidung, die Ihnen gut passt und Ihrer Figur schmeichelt. Studien haben gezeigt, dass das Tragen von Rot Ihre Attraktivität für einen potenziellen Partner erhöhen kann.
- Ladies, zieht ein rotes Kleid an oder tragt einen kleinen roten Lippenstift.
- Männer, die einen hellen Bart wachsen lassen, gelten für manche als attraktiver. Wenn Sie Gesichtsbehaarung wachsen lassen, achten Sie darauf, dass sie gut gepflegt wird.
Schritt 6. Stehen Sie aufrecht
Halte deinen Kopf oben und deine Augen nach vorne. Wenn Sie mit einer selbstbewussten Haltung gehen, werden Sie sich in sich selbst wohler fühlen. Dies ist einer der einfachsten und günstigsten Wege, um attraktiver zu werden. Einfach etwas höher stehen.
Teil 3 von 3: Geselligkeit
Schritt 1. Hören Sie zuerst zu
Ermutigen Sie andere, über sich selbst zu sprechen. Richten Sie das Rampenlicht auf sie. Schenke ihnen deine volle Aufmerksamkeit und Wertschätzung, indem du dich nur auf sie konzentrierst. Wenn wir Menschen über sich selbst sprechen lassen, löst dies in ihrem Gehirn Lustreaktionen aus.
Pack deine Sachen weg. Überprüfen Sie nicht Ihr Telefon. Schauen Sie nicht auf Ihren Monitor. Konzentriere dich nicht auf etwas anderes, auch nicht für einen Moment
Schritt 2. Antworten Sie mit Fragen
Frage sie nach positiven Dingen in ihrem Leben. Wenn sie antworten, fragen Sie sie, wie sie das Leben im Allgemeinen sehen. Da Sie auf die erste Frage bereits eine positive Antwort erhalten haben, ist es wahrscheinlicher, dass die zweite Frage positiv beantwortet wird, was zu einem positiven Gesamterlebnis mit Ihnen führt.
Werde einprägsam und attraktiv, indem du sie dir gegenüber ausdrücken lässt
Schritt 3. Wählen Sie Ihre Wörter sorgfältig aus
Die Wörter, die Sie verwenden, können einen großen Einfluss darauf haben, wie Sie auf andere wirken. Vermeide es so gut wie möglich negativ zu sein. Priorisieren Sie positive Wörter gegenüber negativen. Wir alle verbinden glückliche, enthusiastische und erfüllte Menschen mit Attraktivität. Sagen Sie Dinge wie:
- "Ich glaube an dich." Diese vier kurzen Worte können einen großen Einfluss darauf haben, wie Menschen über sich selbst und über dich denken.
- "Wie kann ich helfen?" Hilfe anzubieten bedeutet nicht, dass Sie sich anstrengen müssen, um einigen zu helfen, aber oft können wir Dinge nicht alleine erreichen. Wenn Sie dies sagen, zeigen Sie jemandem, dass Sie ein Verbündeter sind.
- "Hier ist was passiert." Niemand möchte ausgeschlossen werden. Wenn Sie sich bemühen, alle einzubeziehen, werden sie eine positive Verbindung zu Ihnen herstellen. Teilen Sie die Informationen, die Sie benötigen, um sympathischer zu werden. Sie können diesen Satz auch verwenden, um Entschlossenheit auf positive Weise zu demonstrieren.
- "Ich werde herausfinden."
- "Gern geschehen." Irgendwann hörten wir auf zu sagen „Gern geschehen“und sagten „ja“und „kein Problem“. Ersteres beweist, dass Sie einen lohnenden Gefallen getan haben, während Letzteres zeigt, dass das, was Sie getan haben, unbedeutend war. Verwenden Sie Ersteres, um einer Person zu zeigen, wie sehr Sie sich interessieren.
Schritt 4. Seien Sie verspielt
Lachen Sie leicht. Verspieltheit als Persönlichkeitsmerkmal kann Ihrem Leben und dem Leben anderer eine Menge Positivität verleihen. Verspieltheit kann nicht nur helfen, Stress abzubauen, sondern hilft dir auch, selbstbewusster und wohler zu wirken.
- Achten Sie darauf, leicht zu necken und spielen Sie aufmerksam auf die anderen Menschen um Sie herum. Egal, was deine Absichten sind, Verspieltheit ist nicht attraktiv, wenn du am Ende die Gefühle von jemandem verletzst.
- Es gibt eine Zeit und einen Ort für Verspieltheit. Wenn Sie sich in einem professionellen Umfeld befinden, in dem Verspieltheit im Allgemeinen nicht gefördert wird, bewahren Sie es auf, wenn Sie die Arbeit verlassen. Sie können jedoch immer noch Freundlichkeit und Wärme üben.
Schritt 5. Sprechen Sie langsamer
Wenn Sie Ihre Rede verlangsamen, können Sie für andere interessanter werden. Dies gibt ihnen die Möglichkeit, das Gesagte zu verdauen. Langsameres Sprechen zeigt auch Selbstvertrauen und einen entspannten Zustand, während schnelles Sprechen Sie übermäßig aufgeregt, eifrig oder nervös aussehen lässt.
- Üben Sie vor allem, wenn Sie nervös sind, langsam zu sprechen. Dies wird Ihnen helfen, ruhig zu bleiben und die Kontrolle zu behalten.
- Es ist auch weniger wahrscheinlich, dass Sie über Ihre Worte stolpern, wenn Sie langsam sprechen.
Tipps
- Sei dir selbst treu. Es gibt nichts Anziehenderes als eine Person auf ihrem Weg. Verfolgen Sie Ihre Ziele und Wünsche.
- Sei du selbst. Ändere dich nicht komplett, denn es ist wichtig, du selbst zu sein.
- Sorgen Sie dafür, dass sich die Menschen, mit denen Sie Kontakte knüpfen, geschätzt und unterstützt fühlen. Zeigen Sie, dass Sie ihnen Aufmerksamkeit schenken. Jeder mag es, wenn er von einer anderen Person unterstützt wird, und er wird diese Leute im Allgemeinen mehr mögen.
