Haben Sie die schlechte Angewohnheit, Ihre Lippen zuzupfen? Sie tun es wahrscheinlich, weil sie trocken und rissig sind. Wenn Sie Ihre Lippen gut pflegen, bleiben sie glatt und geschmeidig, sodass Sie nicht mehr das Bedürfnis verspüren, an ihnen zu pflücken. Indem Sie Ihre Lippen peelen, sie mit Feuchtigkeit versorgen und Ihren Lebensstil ändern, um eine gesunde Haut zu fördern, können Sie Ihre Lippen verschönern und Ihre Pflücke für immer aufgeben.
Schritte
Teil 1 von 3: Ihre Lippen pflegen
Schritt 1. Arbeite daran, deine Lippen zu pflegen, anstatt zu pflücken
Entfernst du geistesabwesend die abgestorbene Haut, die sich auf deinen Lippen ansammelt? Wenn du spürst, dass ein bisschen Haut abblättert, kann es unmöglich sein, dem Pflücken zu widerstehen. Das Zupfen an deinen Lippen macht sie jedoch nicht weniger trocken oder gesünder. Anstatt die Haut abzureiben, versuchen Sie, diese Energie in Ihre Lippen zu stecken. Das Ergebnis sind geschmeidige Lippen ohne trockene Haut, die großartig aussehen, anstatt rau aussehende Lippen, die dort bluten, wo Sie sie auswählen.
- Wenn Ihre Pflückegewohnheit tatsächlich eine anhaltende schlechte Angewohnheit oder ein nervöser Tic ist, braucht es mehr als nur Ihre Lippen zu konditionieren, um das Problem zu beheben. Lesen Sie So brechen Sie eine schlechte Angewohnheit für Hilfe, um Ihr Lippenpflücken endgültig zu stoppen.
- Wenn Sie befürchten, dass Sie nicht alleine aufhören können, suchen Sie einen Therapeuten auf und stellen Sie fest, ob Sie möglicherweise an einer zwanghaften Skin Picking-Störung leiden, die eng mit einer Zwangsstörung (OCD) und einer körperdysmorphen Störung verbunden ist. Dies ist alleine sehr schwer zu lösen, suchen Sie also die Hilfe von jemandem, der Sie beraten kann.
Schritt 2. Bürsten Sie Ihre Lippen mit einer Zahnbürste
Befeuchte deine Lippen mit warmem Wasser und bürste sie dann mit einer sauberen Zahnbürste sanft in kreisenden Bewegungen. Dies entfernt die Ansammlung trockener, abgestorbener Haut, die dazu führt, dass deine Lippen rissig und schuppig sind. Während das Zupfen an den Lippen oft zu viel Haut entfernt und zu Blutungen führt, entfernt das Bürsten der Lippen nur die oberste Schicht der abgestorbenen Haut und hält die Schutzschicht an Ort und Stelle.
- Ein sauberer Luffa ist ein weiterer guter Gegenstand, um deine Lippen zu bürsten. Achte nur darauf, dass du keinen älteren Luffa verwendest, da dieser Bakterien beherbergen kann.
- Schrubbe deine Lippen nicht zu stark mit der Bürste. Es ist in Ordnung, wenn deine Lippen nach dem Bürsten noch ein wenig rau sind. Möglicherweise benötigen Sie mehr als eine Sitzung, um die abgestorbene Haut vollständig loszuwerden.
Schritt 3. Probiere ein Zuckerpeeling aus
Dies ist eine großartige Option, wenn Ihre Lippen sehr rissig und wund sind, da es etwas sanfter ist als die Verwendung einer Bürste. Machen Sie eine einfache Mischung aus einem Teelöffel Zucker und einem Teelöffel Honig. Verteilen Sie ein wenig auf Ihren Lippen und massieren Sie das Peeling mit den Fingern über Ihre Lippen. Es entfernt die oberste Schicht abgestorbener Haut, ohne die darunter liegende Schicht zu beschädigen. Wenn Sie fertig sind, spülen Sie Ihre Lippen mit warmem Wasser ab.
Schritt 4. Tragen Sie einen erweichenden Lippenbalsam auf
Ein Emollient ist eine Substanz, die Feuchtigkeit in der Haut einschließt und sie vor dem Austrocknen schützt. Wenn deine Lippen stark rissig oder aufgerissen sind, reicht ein normaler Lippenstift möglicherweise nicht aus, um sie zu heilen. Suchen Sie nach einem Produkt, das einen der folgenden Weichmacher als Hauptbestandteil enthält:
- Shea Butter
- Kakaobutter
- Jojobaöl
- Avocadoöl nein
- Wildrosenöl
- Kokosbutter
Schritt 5. Wiederholen Sie dies, bis Ihre Lippen frei von trockener Haut sind
Es kann mehr als eine Konditionssitzung dauern, um Ihre Lippen wieder in Form zu bringen. Wiederholen Sie alle paar Tage das Peeling Ihrer Lippen. Tragen Sie zwischen den Sitzungen tagsüber und nachts während des Schlafens ein erweichendes Produkt auf Ihren Lippen auf. Wiederholen Sie den Vorgang nicht mehr als einmal täglich, da dies zu Hautreizungen führen kann. Punktzahl
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Teil 1 Quiz
Warum sollten Sie Ihre Lippen nur einmal am Tag peelen?
Sie könnten sich anstecken.
Nicht unbedingt! Infektionen sind sicherlich möglich, da die Wahrscheinlichkeit groß ist, dass Ihre Haut verletzt wird, aber wenn Sie eine saubere Zahnbürste oder ein sauberes Tuch verwenden, sind Sie wahrscheinlich in Sicherheit. Es gibt noch einen weiteren Grund, Ihr Peeling auf einmal am Tag zu beschränken. Wählen Sie eine andere Antwort!
Sie könnten am Ende einen Tic durch einen anderen ersetzen.
Versuchen Sie es nochmal! Wenn Sie glauben, dass Ihre Gewohnheit tiefer geht als einfaches Herumzappeln, müssen Sie das Problem über Ihre Hygiene hinaus angehen. Der Besuch eines Psychologen wird Ihnen helfen, Ihre Tics zu überwinden oder mit ihnen zu arbeiten. Versuchen Sie es mit einer anderen Antwort…
Sie können Ihr Zahnfleisch austrocknen.
Nö! Die meisten Cremes und Behandlungen für trockene Lippen sind absolut sicher in der Anwendung. Einige können Sie sogar einnehmen, aber überprüfen Sie dies unbedingt, bevor Sie dies tun. Versuchen Sie es mit einer anderen Antwort…
Sie können die Haut reizen.
Korrekt! Peeling ist ein Reinigungsprozess, und Sie möchten sicher sein, dass Sie sanft und geduldig sind. Wenn Sie zu oft versuchen, Ihre trockenen Lippen zu schrubben oder zu peelen, können Sie das Problem am Ende verschlimmern! Gib deinen Lippen stattdessen die Zeit, die sie brauchen, um auf natürliche Weise zu heilen. Lesen Sie weiter für eine weitere Quizfrage.
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Teil 2 von 3: Halten Sie Ihre Lippen mit Feuchtigkeit versorgt
Schritt 1. Vermeiden Sie die Verwendung von Produkten, die Ihre Lippen austrocknen
Ihr durchschnittlicher Lippenbalsam aus der Drogerie enthält wahrscheinlich Inhaltsstoffe, die Ihre Lippen mit der Zeit tatsächlich trockener machen. Verwenden Sie weiterhin einen guten weichmachenden Balsam mit sanften Zutaten. Vermeiden Sie Produkte (einschließlich Lippenstifte, Flecken und Glosse), die die folgenden Hautreizstoffe enthalten:
- Alkohol
- Duft
- Silikone
- Parabene
- Kampfer, Eukalyptus oder Menthol
- Aromen wie Zimt, Zitrus und Minze
- Salicylsäure
Schritt 2. Lecken Sie nicht Ihre Lippen
Sie könnten gezwungen sein, Ihre Lippen zu lecken, wenn sie trocken sind, aber Enzyme in Ihrem Speichel lassen sie noch mehr austrocknen. So wie du dem Drang zu pflücken widerstehst, widerstehe dem Drang zu lecken.
Schritt 3. Schützen Sie Ihre Lippen über Nacht
Neigen Sie dazu, mit trockenen Lippen aufzuwachen? Das kann das Ergebnis davon sein, mit offenem Mund zu schlafen. Wenn Sie die ganze Nacht durch den Mund atmen, können Ihre Lippen schnell austrocknen. Obwohl es schwierig sein kann, Ihre Atemgewohnheiten zu ändern, können Sie das Problem beheben, indem Sie Ihre Lippen nachts schützen. Denken Sie daran, jeden Abend vor dem Schlafengehen Lippenbalsam aufzutragen, damit Sie mit Lippen aufwachen, die mit Feuchtigkeit versorgt sind, anstatt schuppig zu sein.
Schritt 4. Trinken Sie viel Wasser
Trockene, rissige Lippen sind oft eine Nebenwirkung von Dehydration. Es ist möglich, dass Sie tagsüber nicht genug Wasser trinken. Trinken Sie jedes Mal, wenn Sie durstig werden, und versuchen Sie, wenn möglich, Kaffee und Limonade durch Wasser zu ersetzen. Innerhalb weniger Tage werden Ihre Lippen weicher und besser mit Feuchtigkeit versorgt.
- Alkohol ist berüchtigt dafür, Dehydration zu verursachen. Wenn Sie dazu neigen, mit rissigen Lippen aufzuwachen, versuchen Sie, einige Stunden vor dem Schlafengehen den Alkoholkonsum zu beenden und vor dem Schlafengehen viel Wasser zu trinken.
- Tragen Sie den ganzen Tag eine wiederverwendbare Wasserflasche bei sich, damit Sie bei Durst immer frisches Wasser zur Verfügung haben.
Schritt 5. Versuchen Sie es mit einem Luftbefeuchter
Wenn Ihre Haut von Natur aus trocken ist, kann ein Luftbefeuchter gerade im Winter lebensrettend sein. Luftbefeuchter fügen trockener Luft Feuchtigkeit hinzu, so dass sie viel besser für Ihre Haut ist. Stellen Sie einen in Ihrem Schlafzimmer auf und sehen Sie, ob Sie nach ein paar Tagen den Unterschied feststellen können. Punktzahl
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Teil 2 Quiz
Wie kann der Austausch von Soda gegen Wasser helfen, Ihre trockenen Lippen zu heilen?
Limonaden haben Inhaltsstoffe, die deine Lippen trockener machen.
Nö! Limonaden sind definitiv nicht gesund für dich, und es gibt viele ernährungsphysiologische Gründe, sie aus deiner Ernährung zu streichen. Trotzdem gibt es nichts in Soda, das Ihre Lippen spezifisch austrocknet, wie Mineralöl oder Parabene, aber Sie werden trotzdem von der Veränderung profitieren! Klicken Sie auf eine andere Antwort, um die richtige zu finden…
Die Nährstoffe im Wasser heilen geschädigte Haut.
Versuchen Sie es nochmal! Trinkwasser hat natürlich Vorteile! Dabei geht es nicht so sehr um die spezifischen Nährstoffe, sondern um die Gesamtwirkung. Sie werden auf jeden Fall davon profitieren, tagsüber eine Wasserflasche mit sich herumzuschleppen. Es gibt eine bessere Option da draußen!
Dehydration führt zu rissigen Lippen.
Korrekt! Dehydration kann zu vielen unangenehmen Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen, Übelkeit und mehr führen. Eine dieser Nebenwirkungen sind rissige Lippen! Wenn Sie Ihrer Ernährung mehr Wasser hinzufügen und dehydrierende Getränke wie Soda und Kaffee entfernen, kann dies zu einem großen Unterschied in Ihren Lippen führen! Lesen Sie weiter für eine weitere Quizfrage.
Plastikwasserflaschen können Ihre Lippen reizen.
Nicht unbedingt! Menschen können sicherlich allergisch auf die Chemikalien reagieren, die zur Herstellung von Plastikwasserflaschen verwendet werden. Wenn Sie sich durch die Flasche unangemessen gereizt fühlen, ziehen Sie in Erwägung, einen Arzt aufzusuchen. Dennoch gibt es einen universelleren Grund, um zu erwägen, Soda gegen Wasser auszutauschen. Wählen Sie eine andere Antwort!
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Teil 3 von 3: Änderungen des Lebensstils vornehmen
Schritt 1. Essen Sie weniger Salz
Salzablagerungen auf den Lippen können dazu führen, dass sie schnell austrocknen. Wenn Sie Ihre Ernährung so ändern, dass sie weniger Salz enthält, kann dies einen großen Unterschied in der Textur Ihrer Lippen ausmachen. Wenn du salziges Essen isst, spüle deine Lippen danach mit warmem Wasser aus, damit das Salz nicht auf deinen Lippen sitzt.
Schritt 2. Vermeiden Sie das Rauchen
Rauchen ist hart für die Lippen und verursacht Trockenheit und Reizung. Wenn Sie Raucher sind, gibt es viele gute Gründe, die Gewohnheit aufzugeben, und gesunde Lippen sind einer davon. Versuchen Sie, das Rauchen so weit wie möglich zu reduzieren, damit Ihre Lippen nicht beschädigt werden.
Schritt 3. Schützen Sie Ihre Lippen vor Sonnenbrand
Genau wie der Rest Ihrer Haut ist die Haut auf Ihren Lippen anfällig für Sonnenschäden. Tragen Sie Lippenbalsam mit LSF 15 oder höher auf, um Ihre Lippen vor Verbrennungen zu schützen.
Schritt 4. Bedecken Sie Ihr Gesicht bei kaltem oder trockenem Wetter
Es gibt nichts Besseres als die kalte, trockene Luft des Winters, um Ihre Lippen trocken und schuppig zu machen. Wenn Sie im Winter dazu neigen, mehr an den Lippen zu pflücken als im Sommer, dann ist das der Grund. Versuchen Sie, Ihren Schal über den Mund zu ziehen, wenn Sie nach draußen gehen, um Ihre Lippen vor der Kälte zu schützen. Punktzahl
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Teil 3 Quiz
Wie können Sie Ihre Lippen schützen, auch wenn Sie gerne herzhafte Speisen mögen?
Tragen Sie einen Balsam auf sie auf.
Versuchen Sie es nochmal! Natürlich sind Lippenbalsam ein großartiger Schutz gegen Reizstoffe wie Sonnenschäden. Trotzdem funktioniert es nicht wie eine Blase und schützt Ihre Lippen nicht vor irritierenden Lebensmitteln! Es gibt eine bessere Option da draußen!
Spülen Sie sie mit warmem Wasser ab.
Korrekt! Bleibt Salz zu lange auf den Lippen, können sie schnell austrocknen. Eine einfache Spülung mit warmem Wasser, nachdem Sie Ihre Mahlzeit beendet haben, hilft, sie sicher zu halten. Lesen Sie weiter für eine weitere Quizfrage.
Schrubbe sie nach dem Essen.
Nicht genau! Sie sollten Ihren Peeling-Prozess nur einmal am Tag durchführen, da es sich um einen mäßig aggressiven Prozess handelt. Da Sie dies nicht nach jeder Mahlzeit tun können, sollten Sie eine alternative Möglichkeit zum Schutz Ihrer Lippen in Betracht ziehen! Es gibt eine bessere Option da draußen!
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Tipps
Wenn Sie feststellen, dass Sie nur dann pflücken, wenn Sie nervös sind oder sich unwohl fühlen, versuchen Sie zu überprüfen, wann Sie sich nervös fühlen. Denken Sie zum Beispiel 'Oh Gott, meine Hausaufgaben sind morgen fällig und ich habe sie noch nicht gemacht!' und Sie aus Nervosität Ihre Lippen zupfen, können Sie die Gewohnheit ändern, indem Sie es jedes Mal bemerken
Warnungen
- Wenn Sie glauben, dass Sie an einer zwanghaften Skin-Picking-Störung leiden, ist es wichtig, sofort Hilfe zu bekommen. Diese Störung verschwindet nicht von selbst; es ist mit tieferen Problemen verbunden, für deren Lösung Sie die Hilfe eines Therapeuten benötigen.
- Kaufen Sie immer zusätzliche Vaseline- oder Chap-Sticks, wenn Sie ausgehen. Trockene Lippen können ein Grund sein, warum du an deinen Lippen zupfen könntest.
- Das Zupfen an den Lippen kann zu einer wirklich unangenehmen Infektion führen.
- Wenn Sie allergisch gegen bestimmte Inhaltsstoffe von Chap Sticks oder Vaseline sind, informieren Sie sofort Ihren Arzt.
