Nasenpolypen sind weiche, nicht krebsartige Wucherungen, die sich in den Nebenhöhlen und der Nase bilden können. Sie können durch Allergien oder jede Art von Reizung im Nasengang verursacht werden. Obwohl sie möglicherweise nicht schmerzhaft sind, können sie größer werden und Ihre Atemwege blockieren, was Ihnen das Atmen und Riechen erschwert. Es gibt normalerweise keine vollständige Heilung für Polypen, da sie dazu neigen, zurückzukehren, wenn Sie zu ihnen neigen. Sie können jedoch mehrere medizinische und lebensstilistische Schritte unternehmen, um Polypen zu verkleinern oder zu entfernen und das Risiko einer weiteren Bildung zu verringern.
Schritte
Methode 1 von 3: Heilung von Polypen mit medizinischer Intervention
Schritt 1. Gehen Sie zum Arzt, wenn Sie Symptome von Nasenpolypen haben
Nasenpolypen zeigen oft keine Symptome, und Sie können Ihr ganzes Leben lang leben, ohne zu wissen, dass sie da sind. Wenn Polypen jedoch größer werden, können Komplikationen auftreten, die ärztliche Hilfe erfordern. Wenn Sie die folgenden Symptome haben, sollten Sie einen Arzt aufsuchen und sehen, ob Sie an Nasenpolypen leiden. Wenn sie Sie testen und bestätigen, dass Sie Polypen haben, gibt es einige medizinische Behandlungen, die sie möglicherweise empfehlen.
- Eine übermäßig laufende oder verstopfte Nase.
- Verminderter Geruchs- und Geschmackssinn.
- Druck auf Stirn oder Gesicht.
- Das Gefühl, dass Ihre Nase verstopft ist, wenn kein Schleim vorhanden ist.
- Kopfschmerzen.
- Schmerzen in der oberen Zahnreihe.
Schritt 2. Verwenden Sie Steroidsprays
Steroidsprays können helfen, die Größe Ihrer Nasenpolypen zu reduzieren. Wenn die Polypen klein genug waren, könnten sie bei der Behandlung mit Steroidsprays vollständig verschwinden. Einige Steroidsprays werden in Apotheken rezeptfrei verkauft, aber stärkere Sorten sind auf Rezept erhältlich. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Verwendung eines Steroidsprays und sehen Sie, ob es für Sie funktioniert.
Einige der gebräuchlichen Nasensprays umfassen Beclometason, Budesonid, Fluticason, Mometason und Triamcinolon. Nasonex ist der gebräuchlichste Markenname für Steroid-Nasensprays
Schritt 3. Probieren Sie steroidale Nasentropfen aus
Nasentropfen, wie Nasenspray, helfen, Ihre Polypen zu schrumpfen. Nasentropfen können auch Verstopfung beseitigen, was Ihnen helfen kann, leichter zu atmen, während Ihre Polypen schrumpfen. Die meisten Nasentropfen brauchen zwischen 7 und 14 Tagen, um mit der Reduzierung der Polypen zu beginnen, und es wird im Allgemeinen empfohlen, dass Sie sie weitere vier bis sechs Wochen lang verwenden.
Bei der Verabreichung von Nasentropfen sollten Sie sich vollständig nach vorne und unten beugen. Sie sollten fast das Gefühl haben, auf dem Kopf zu stehen. Gib die Tropfen in deine Nase, während dein Kopf nach unten hängt. Halten Sie Ihren Kopf nach der Verabreichung der Tropfen 3 bis 4 Minuten lang gesenkt, um sicherzustellen, dass die Tropfen Ihre Nasenhöhle erreichen
Schritt 4. Nehmen Sie ein orales Steroidmedikament ein
Prednison ist ein häufiges orales Kortikosteroid, das Schwellungen und Entzündungen reduziert. Es kann helfen, die Entzündung in Ihrer Nase zu behandeln und so die Größe Ihrer Nasenpolypen zu reduzieren. Sie können dieses Steroid nur durch ein Rezept Ihres Arztes erhalten. Normalerweise würden Sie das Steroid 7 bis 10 Tage lang einnehmen.
Schritt 5. Nehmen Sie orale Antibiotika ein
Antibiotika helfen zwar nicht, deine Polypen zu reduzieren, aber sie behandeln Komplikationen, die aus Polypen resultieren könnten. Wenn Polypen die Nebenhöhlen blockieren, können sie eine Nebenhöhlenentzündung verursachen, da sich die eingeschlossenen Bakterien vermehren. Wenn Sie eine Nasennebenhöhlenentzündung durch Ihre Polypen haben, wird Ihr Arzt wahrscheinlich Antibiotika verschreiben, um die Infektion zu bekämpfen.
Schritt 6. Ziehen Sie eine Operation in Betracht
Während diese vorherigen Behandlungen dazu beitragen, Ihre Polypen zu verkleinern, ist die einzige Möglichkeit, Polypen vollständig loszuwerden, normalerweise die chirurgische Entfernung. Wenn Polypen hartnäckig sind und erhebliche Beschwerden verursachen, wird Ihr Arzt wahrscheinlich diese Option vorschlagen. Um Nasenpolypen operativ zu entfernen, müssen Sie sich höchstwahrscheinlich einer endoskopischen Nasennebenhöhlenoperation unterziehen. Ein Endoskop – ein langer Schlauch mit einer Licht- und Videokamera am Ende – wird in eines Ihrer Nasenlöcher eingeführt und mehrere Werkzeuge werden verwendet, um Ihre Nasenpolypen zu entfernen. Sie können während dieser Operation unter Vollnarkose gesetzt werden. Normalerweise geht es Ihnen gut genug, um am Tag der Operation nach Hause zu gehen.
Denken Sie daran, dass die Nasenpolypen in einigen Fällen nach zwei oder drei Jahren zurückkehren
Methode 2 von 3: Weiteres Wachstum mit Hausmitteln verhindern
Schritt 1. Kontrollieren Sie Ihre Allergien oder Ihr Asthma
Beide Bedingungen können zu Schwellungen in den Nebenhöhlen führen, die zu Polypen führen können. Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um einen Behandlungsplan für Ihre spezifischen Symptome zu finden. Geben Sie nicht auf, wenn Sie nicht sofort großartige Ergebnisse erzielen - sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Optimierung Ihrer Medikamente, bis Sie etwas gefunden haben, das für Sie funktioniert.
Schritt 2. Reinigen Sie Ihre Nebenhöhlen mit einer Kochsalzlösung
Kochsalzlösung (oder Salzwasser) spült Reizstoffe und Allergene aus Ihren Nebenhöhlen. Verwenden Sie ein rezeptfreies Kochsalzspray oder einen Neti-Topf, um die Wahrscheinlichkeit zu verringern, dass Sie neue Nasenpolypen entwickeln.
Um deine eigene Kochsalzlösung herzustellen, mische 1/2 Teelöffel (3 g) nicht jodiertes Salz und 1/2 Teelöffel (3 g) Backpulver in 1 Tasse (240 ml) destilliertes Wasser. Verwenden Sie immer lauwarmes destilliertes Wasser und kein Leitungswasser, das Reizstoffe und Schadstoffe enthält. Geben Sie diese Mischung in eine saubere Kolbenspritze oder einen Neti-Topf und spülen Sie Ihre Nasenwege aus
Schritt 3. Verwenden Sie einen Luftbefeuchter
Wenn Sie die Luft an Ihrem Arbeitsplatz oder zu Hause feuchter machen, befeuchten Sie Ihre Nasenwege. Dies erleichtert das Atmen und ermöglicht das Abfließen von Schleim aus den Nebenhöhlen, was Verstopfungen und Reizungen, die zu Nasenpolypen beitragen, verhindern kann.
Reinigen Sie Ihren Luftbefeuchter täglich, um das Wachstum von Schimmel oder Bakterien zu verhindern, die Ihre Nebenhöhlen zusätzlich reizen
Schritt 4. Versuchen Sie, Nasenreizungen zu reduzieren
Allergene und Reizstoffe in der Luft können zu einer stärkeren Schwellung der Nase führen, die zu Polypen führt. Halten Sie sich von Rauch fern und minimieren Sie die Exposition gegenüber Staub und anderen Ablagerungen.
Schritt 5. Essen Sie mehr Lebensmittel mit entzündungshemmenden Eigenschaften
Da Nasenpolypen durch chronische Entzündungen verursacht werden, kann eine Verringerung dieser Entzündung dazu beitragen, sie zu verhindern. Erhöhen Sie Ihre Aufnahme von Nahrungsmitteln mit entzündungshemmender Wirkung, darunter Tomaten, Olivenöl, grünes Blattgemüse (wie Kohl, Grünkohl und Spinat), Nüsse (wie Mandeln und Walnüsse, fetter Fisch (einschließlich Lachs, Sardinen, Thunfisch und Makrele)) und Früchte (wie Kirschen, Orangen, Erdbeeren und Blaubeeren).
Schritt 6. Vermeiden Sie Hausmittel, die nicht bewiesen sind
Wenn Sie online suchen, werden Sie wahrscheinlich eine Menge Hausmittel, Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel finden, die angeblich Nasenpolypen heilen oder verhindern. Die meisten dieser "Heilmittel" wurden jedoch nicht bewiesen oder getestet. Um die besten Ergebnisse zu erzielen, halten Sie sich an bewährte Strategien, die von Medizinern empfohlen werden.
- Leider gibt es nicht viele Beweise dafür, dass Dinge wie Magnolie, Xanthium oder Gelbwurzel Nasenpolypen behandeln, und die Einnahme dieser Nahrungsergänzungsmittel könnte in einigen Fällen gefährlich sein.
- Wenn Sie ein natürliches Heilmittel wie Capsaicin oder Teebaumöl ausprobieren möchten, fragen Sie Ihren Arzt, ob es für Sie sicher ist und welche Anwendung er empfiehlt.
Methode 3 von 3: Stärkung Ihres Immunsystems, um weiteres Wachstum zu stoppen
Schritt 1. Holen Sie sich jede Nacht viel Schlaf
Wenn Sie Ihrem Körper Ruhe gönnen, kann er Krankheiten und Infektionen viel leichter abwehren, als wenn er überarbeitet und müde ist. Seien Sie sich Ihrer Grenzen bewusst – während Sie vielleicht denken, dass Sie die ganze Nacht wach bleiben können, um einen Bericht zu beenden, sollten Sie wissen, dass Ihr Immunsystem wahrscheinlich den Preis dafür bezahlen wird. Versuchen Sie, jede Nacht sieben oder acht Stunden Schlaf zu bekommen. Auch wenn Sie nur müde sind, um ein Nickerchen zu machen, kann Ihr Immunsystem richtig funktionieren.
Schritt 2. Essen Sie eine ausgewogene Ernährung
Ein weiterer Teil der Gesunderhaltung Ihres Immunsystems besteht darin, sicherzustellen, dass Sie alle Nährstoffe erhalten, die Sie benötigen. Die Menge der einzelnen Nährstoffe, die Sie benötigen, hängt von Ihrem Gewicht, Alter und Ihrer Gesundheit ab. Sie können mit Ihrem Arzt über einen Diätplan sprechen oder hier klicken, um mehr darüber zu erfahren, was Sie essen sollten.
- Versuchen Sie, jeden Tag mageres Protein, Vollkorn-Kohlenhydrate, ungesättigte Fette, fettfreie Milchprodukte und viel Obst und Gemüse in Ihre Ernährung aufzunehmen.
- Nehmen Sie täglich zwischen 500 mg und 1000 mg Vitamin C zu sich. Vitamin C hilft, Ihr Immunsystem stark zu halten und zu funktionieren. Wenn Sie nicht jeden Tag genügend Vitamin C zu sich nehmen, kann Ihr Immunsystem leiden, was Ihre Wahrscheinlichkeit erhöht, krank zu werden oder eine Infektion zu entwickeln. Vitamin C-reiche Lebensmittel sind Orangen, Zitrone, Guave, Kiwi, Erdbeeren und Papaya.
Schritt 3. Trainieren Sie täglich
Um Ihren Körper, einschließlich Ihres Immunsystems, gesund zu halten, sollten Sie drei- bis fünfmal pro Woche mindestens 30 Minuten lang Sport treiben. Sport beschleunigt den Stoffwechsel und stärkt das Immunsystem. Versuchen Sie, in Herz-Kreislauf-Übungen, Krafttraining und Flexibilitätstraining zu arbeiten.
- Cardio umfasst Laufen, Wandern, Radfahren, Schwimmen und Gehen.
- Das Kraft- und Flexibilitätstraining umfasst Yoga, Gewichtheben und Stretching.
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Tipps
Es ist wichtig zu bedenken, dass bei einer chirurgischen Entfernung eines Polypen die Möglichkeit besteht, dass er wiederkommt. Deshalb ist es wichtig, das Immunsystem zu stärken und Hausmittel auszuprobieren, um zukünftigen Polypen vorzubeugen
Warnungen
- Wenn Sie aufgrund Ihrer Polypen Schwierigkeiten beim Atmen haben, müssen Sie sofort einen Arzt aufsuchen.
- Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie neue Kräuter ausprobieren oder Ihren Lebensstil ändern.
