Die Brustvergrößerung ist einer der am häufigsten durchgeführten plastischen Eingriffe in den USA. Brustimplantate werden chirurgisch eingesetzt, um die natürliche Größe der Brüste zu vergrößern oder als rekonstruktiver Eingriff nach einer Mastektomie. Wenn Sie sich für Brustimplantate entschieden haben, vergewissern Sie sich, dass Sie die besten Praktiken kennen, die Sie während der Genesung von der Operation befolgen sollten.
Schritte
Methode 1 von 3: Erholung unmittelbar nach der Operation
Schritt 1. Ruhen Sie sich unmittelbar nach der Operation im Aufwachraum aus
Unmittelbar nach der Operation bringt Sie Ihr Arzt in den Aufwachraum, wo Sie in eine halb aufrechte Liegeposition gebracht werden, um die Schwellung zu reduzieren.
- Im Aufwachraum werden Ihre Brüste mit Mullverbänden umwickelt, um die Operationsstelle steril zu halten.
- Möglicherweise werden Sie auch gebeten, einen unterstützenden BH zu tragen, um die Genesung zu unterstützen, und die Bandagen können kurz vor der Heimreise gewechselt werden.
- Sie erhalten auch ein Schmerzmittel wie Oxycodon oder Hydrocodon, um Schmerzen und Beschwerden zu lindern.
Schritt 2. Fragen Sie Ihren Arzt nach Anweisungen für die häusliche Pflege
Es ist hilfreich, jemanden mitzubringen, der die Anweisungen zur Entlassung mit der Pflegekraft durchgeht. Die Narkose- und Schmerzmittel, die während und nach der Operation verwendet werden, können es schwierig machen, sich an besprochene Anweisungen zu erinnern. Bevor Sie das OP-Zentrum verlassen, fragen Sie unbedingt nach schriftlichen Anweisungen zur Nachsorge, damit Sie genau wissen, was Sie und alle Betreuer während Ihrer Genesungsphase tun sollten.
- Sie sollten beispielsweise wissen, wie lange Sie die Mullverbände nach der Operation tragen müssen, ob Sie sie wechseln müssen und ob Sie den Verband vor dem Duschen abnehmen oder beim Duschen bedeckt halten müssen.
- Manchmal kann Ihr Arzt Ihnen raten, den chirurgischen Verband überhaupt nicht zu entfernen, da dies während Ihres postoperativen Termins geschieht.
- Ihr Arzt wird auch die Aktivitäten durchgehen, die Sie vermeiden sollten und die Ihre Genesung und die Implantate gefährden können.
Schritt 3. Vereinbaren Sie eine Heimfahrt
Die Brustvergrößerung ist ein großer chirurgischer Eingriff und Sie sollten danach nicht selbst nach Hause fahren. Wenn Sie keine Fahrt nach Hause arrangiert haben, nehmen Sie ein Taxi zum OP-Zentrum und wieder nach Hause.
- Sie erhalten meist Schmerzmittel, die Ihre Fahrtüchtigkeit beeinträchtigen können.
- Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie und Ihr Fahrer genügend Zeit haben, um nach Hause zu kommen. Das Letzte, was Sie brauchen, ist eine holprige Fahrt und ein Sicherheitsgurt, der sich in Ihren wunden Brustbereich eingräbt.
Methode 2 von 3: Heilung der Brüste nach einer Augmentationsoperation
Schritt 1. Vermeiden Sie anstrengende Aktivitäten
Vermeiden Sie während Ihrer Erholungsphase für mindestens eine Woche nach der Operation anstrengende Aktivitäten. Eine zu frühe Aufnahme von anstrengenden Aktivitäten kann zu Verletzungen führen und die Integrität der chirurgischen Schnitte beeinträchtigen.
- Stellen Sie sicher, dass Sie innerhalb von zwei Wochen nach Ihrer Brustvergrößerungsoperation keine wichtigen Termine oder anstrengenden Aktivitäten einplanen.
- Beteiligen Sie sich nicht an Aktivitäten oder Übungen, bei denen Sie Ihre oberen Brustmuskeln verwenden oder anspannen müssen. Dazu gehören Aktivitäten wie Springen, Laufen, Schwimmen, Tennis und Reiten.'
- Insbesondere sollten Sie drei bis vier Wochen nach der Operation weder schwimmen noch im Wasser baden. Dies kann den Heilungsprozess Ihrer Narben beeinträchtigen und Infektionen verursachen. Wenn Sie nach dieser Wartezeit noch schwimmen, wechseln Sie unbedingt schnell Ihren Anzug (oder Bikini-Oberteil) oder ziehen Sie ein trockenes an, damit Sie Ihre noch heilenden Schnitte nicht durchnässen.
- Drücken, ziehen oder tragen Sie nach der Operation mindestens eine Woche lang nichts Schweres. Fragen Sie Ihren Arzt, welches Gewicht Sie sicher aufnehmen und tragen können.
Schritt 2. Tragen Sie einen unterstützenden Sport-BH
Nach einer Brustvergrößerung wird ein unterstützender BH (z. B. ein Sport-BH) zu Ihrem besten Freund, der Ihnen hilft, sich an die neue Größe Ihrer Brüste anzupassen und die Genesung unterstützt.
- Verwenden Sie in den ersten Wochen Ihrer Erholungsphase einen ungefütterten Sport-BH, da Bügel Ihre Schnittstelle reizen können.
- Besuchen Sie ein Kaufhaus oder ein Dessousgeschäft, um sich speziell für einen Sport-BH anfertigen zu lassen, der Ihre neuen Brüste unterstützt.
- Obwohl Sie möglicherweise alle Ihre alten BHs ersetzen müssen, sollten Sie mindestens einen Monat warten, bevor Sie neue traditionelle BHs kaufen und beim Sport-BH bleiben.
Schritt 3. Nehmen Sie Schmerzmittel ein
Over-the-counter Schmerzmittel (wie Paracetamol) werden dir helfen, deine Schmerzen und Beschwerden nach der Operation zu lindern, aber erkundige dich zuerst bei deinem Arzt, ob es in Ordnung ist, sie einzunehmen. In einigen Fällen kann Ihr Arzt für die ersten Tage/Wochen auch verschreibungspflichtige Schmerzmittel verschreiben.
- Einige Ärzte empfehlen möglicherweise natürlichere Schmerzmittel wie Arnika, CBD und Fischöl.
- Unabhängig davon, ob Sie sich für rezeptfreie oder verschreibungspflichtige Medikamente entscheiden, stellen Sie sicher, dass Sie alle Medikamente verantwortungsbewusst und gemäß den Anweisungen einnehmen.
- Generell wird empfohlen, für 10 – 14 Tage nach der Operation auf aspirinhaltige Schmerzmittel zu verzichten, da diese das Blut verdünnen und die Blutung verstärken können.
- Entzündungshemmende Medikamente können auch bei Entzündungen und Schwellungen helfen.
- Sie können Ihren Arzt auch nach einem injizierbaren, zeitlich verzögert freigesetzten Medikament namens Exparel fragen, das Ihnen helfen kann, Ihre Schmerzen über einen längeren Zeitraum zu lindern.
Schritt 4. Gönnen Sie sich viel Ruhe
Die Genesung nach einer Brustvergrößerung braucht Zeit und viel Ruhe. Neben anstrengenden Aktivitäten sollten Sie sich in den ersten Wochen auch Ruhe gönnen.
Während Sie innerhalb weniger Tage nach der Operation wieder arbeiten können, ist es ratsam, ein bis zwei Wochen zu warten, bis Sie wieder arbeiten und regelmäßige Aktivitäten ausüben. Darüber hinaus sollten Sie nicht versuchen, von zu Hause aus zu arbeiten, bis Sie vollständig genesen sind
Schritt 5. Halten Sie Ihre Folgetermine ein
Postoperative Termine sind ein wichtiger Bestandteil einer erfolgreichen Genesung nach einer Brustvergrößerung. Stellen Sie sicher, dass Sie zu allen Ihren geplanten Terminen gehen.
- Postoperative Termine finden in der Regel an einem Tag ein bis zwei Wochen nach der Operation statt.
- Während des Termins prüft Ihr Arzt auf Anzeichen von Hämatomen und Reizungen des Fleisches sowie auf andere Komplikationen.
Schritt 6. Tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme mit Sheabutter auf Ihre Brüste auf
Fragen Sie Ihren Arzt nach der ersten Erholungsphase und Ihrer postoperativen Untersuchung, ob Sie damit beginnen sollten, eine Feuchtigkeitscreme über den Brüsten und den Schnitten aufzutragen.
Die Implantate können dazu führen, dass sich Ihre Haut dehnt. Durch das Auftragen von Sheabutter können Sie die richtige Heilung fördern und Dehnungsstreifen vorbeugen
Schritt 7. Schlafen Sie bis zu 10 Tage nach der Operation auf dem Rücken
Abgesehen davon, dass Ihre Brüste nach der Operation wund sind, sind auch die Schnitte anfällig und Sie sollten sie nicht zusätzlich belasten. Daher wird empfohlen, nach der Operation einige Wochen auf dem Rücken zu schlafen.
Fragen Sie während Ihrer postoperativen Untersuchung Ihren Arzt, ob es sicher ist, wieder auf dem Bauch zu schlafen. Sie können sich jedoch trotzdem dafür entscheiden, auf dem Rücken oder der Seite zu schlafen, wenn Ihr Brustgewebe weiterhin wund ist oder es unangenehm ist, auf dem Bauch zu schlafen
Schritt 8. Starten Sie ein Massageprogramm
Nachdem die Fäden entfernt wurden, hilft eine leichte manuelle Massage dabei, jegliches Narbengewebe aufzulösen, das sich nach der Operation bilden könnte. Massage kann auch dazu beitragen, dass Ihre Implantate ihre richtige Position erreichen, und kann Ihrem Körper helfen, sich schneller an Ihre neuen Implantate anzupassen.
- Bevor Sie mit einer Massage beginnen, konsultieren Sie Ihren Arzt und fragen Sie, ob es sicher ist.
- Massieren Sie Ihre Brüste zweimal sanft mit den Händen für jeweils 20 Minuten, während Sie mit der gegenüberliegenden Hand die gegenüberliegende Brust massieren.
- Führen Sie die Massage nur dann durch, wenn keine Schmerzen oder Beschwerden auftreten. Wenn Sie während der Massage Schmerzen verspüren, hören Sie sofort auf.
Schritt 9. Erkennen Sie Anzeichen von Komplikationen und wann Sie Hilfe suchen sollten
Stellen Sie sicher, dass Sie die Warnzeichen nach Ihrer Operation kennen. Wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt, wenn Sie an einem der folgenden Symptome leiden:
- Fieber (über 38 °C), Schmerzen, Hautverfärbungen, entzündetes Gewebe und stinkende Wunden sind Anzeichen einer Infektion und erfordern eine sofortige Behandlung.
- Stechende Schmerzen, ungleichmäßige Knoten und entleertes Brustgewebe sind mögliche Anzeichen für ein Versagen der Implantate und sollten so schnell wie möglich von Ihrem Arzt untersucht werden.
Schritt 10. Verstehen Sie die langfristige Sicherheit und Erwartungen
Brustimplantate halten in der Regel mehrere Jahre, sogar lebenslang, aber Sie sollten sich bestimmter Faktoren bewusst sein, die die Integrität der Implantate beeinträchtigen können. Beachten Sie die folgenden Faktoren:
- Wechseljahre, Schwangerschaft und hormonelle Veränderungen können dazu führen, dass sich Ihr Brustgewebe verändert, was zu Veränderungen im Aussehen Ihrer Brustimplantate führt.
- Gewichtsverlust kann auch dazu führen, dass sich die Zusammensetzung Ihres Brustgewebes ändert, was bedeutet, dass Sie sich einer Operation zur Korrektur unterziehen müssen.
Methode 3 von 3: Heilung mit Erholungsübungen
Schritt 1. Machen Sie Arm- und Schulterübungen
Nach Ihrer anfänglichen Erholungsphase sollten Sie mit Übungen beginnen, die auf Ihre Arme und Schultern abzielen. Dadurch können Sie Arm-/Schulterbewegungen wiedererlangen und die Bildung von Narbengewebe verhindern. Beginnen Sie damit, fünfmal täglich Übungen zu machen, bis Sie wieder den vollen Bewegungsumfang haben.
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie irgendwelche Übungen machen.
- Während der beschriebenen Übungen sollten Sie eine leichte Dehnung spüren.
- Wenn Sie Schmerzen haben, stoppen oder reduzieren Sie den Bewegungsumfang auf ein Niveau, das Sie ohne Schmerzen ausführen können.
Schritt 2. Versuchen Sie es mit Schulterrollen
Die Schulterrollen sind sanfte Übungen, die die Brust- und Schultermuskulatur dehnen.
- Setzen Sie sich mit geradem Rücken und gestreckten Armen auf die Seite, wobei die Finger auf den Boden zeigen.
- Rollen Sie Ihre Schultern in kreisenden Bewegungen nach oben, vorne, unten, hinten und wieder hoch.
- Die Bewegung sollte von der Schulter kommen, während die Arme und Ellbogen gerade bleiben.
- Machen Sie 10 Rollen in eine Richtung, wechseln Sie dann die Richtung und machen Sie weitere 10 Rollen auf beiden Schultern.
- Beginnen Sie mit kleinen Kreisen und vergrößern Sie dann den Durchmesser nach Möglichkeit.
Schritt 3. Versuchen Sie es mit Schulterflügeln
Diese Übung hilft Ihnen, Ihre Schulter nach außen zu bewegen und Sie können sie entweder im Sitzen oder im Stehen ausführen.
- Falten Sie Ihre Hände zur Brust, sodass Ihre Ellbogen nach unten zeigen.
- Halten Sie Ihre Hände gegen die Brust und heben Sie Ihre Ellbogen wie einen "Hühnerflügel" zur Seite.
- Für einen Moment halten, dann die Ellbogen senken und 10 Mal wiederholen.
- Wenn sich Ihre Bewegungsfreiheit verbessert, versuchen Sie, die Ellbogen immer höher zu heben.
Schritt 4. Machen Sie Armkreise
Diese Übung hilft, die Bewegungsfreiheit der Schultern zu erhöhen. Führen Sie diese Übung mit einem Arm nach dem anderen aus, entweder im Sitzen oder im Stehen.
- Heben Sie mit geradem Rücken einen Arm so hoch wie möglich zur Seite und halten Sie den Ellbogen gerade.
- Beginne mit deinem gestreckten Arm kleine Kreise in der Luft zu machen. Die Bewegung sollte von der Schulter kommen und nicht vom Ellbogen.
- Führe 10 Kreise vorwärts und 10 Kreise rückwärts aus. Wechseln Sie dann zum anderen Arm.
- Beginnen Sie mit kleinen Kreisen und vergrößern Sie ihre Größe, wenn Sie sich wohl fühlen und keine stechenden Schmerzen verspüren.
Schritt 5. Versuchen Sie die „W“-Übung
Bei der W-Übung wird die W-Form mit den Armen gebildet. Heben Sie Ihre Arme zur Seite, die Finger zeigen nach oben und die Ellbogen nach unten, wobei die Handflächen nach vorne zeigen.
- Drücken Sie Ihre Ellbogen nach unten in Richtung Ihres Rückens und neigen Sie Ihre Schulterblätter zusammen.
- Halten Sie die Position für einen Moment, lassen Sie sie dann los und wiederholen Sie sie mindestens 10 Mal.
- Wenn Sie Schmerzen oder Beschwerden verspüren, stoppen oder reduzieren Sie die Bewegung.
Schritt 6. Versuchen Sie, die Hände hinter dem Nacken zu trainieren
Dies ähnelt der Chicken Wing-Übung, aber anstatt die Ellbogen zu heben, bewegst du sie nach vorne und hinten.
- Legen Sie Ihre Hände hinter den Nacken, die Ellbogen zeigen zur Seite.
- Bringen Sie Ihre Ellbogen langsam nach vorne und berühren Sie sie fast.
- Halten Sie einige Sekunden lang gedrückt und bewegen Sie dann Ihre Ellbogen so weit wie möglich nach hinten, um die Dehnung in Brust, Armen und Schultern zu spüren.
Schritt 7. Versuchen Sie Wandkriechen
Bei dieser Übung stehen Sie neben einer Wand und „gehen“mit den Händen an der Wand auf und ab. Diese Übung kann nach vorne und mit der Seite zur Wand gerichtet durchgeführt werden.
- Legen Sie während des vorwärts gerichteten Kraulens beide Hände an die Wand und beginnen Sie, Ihre Finger so hoch wie möglich zu bewegen, um eine Dehnung, aber keine Schmerzen zu spüren.
- Gehen Sie zurück nach unten und wiederholen Sie.
- Drehen Sie für den Seitenkraul eine Seite zur Wand und führen Sie einen Wandkraul mit einem nach dem anderen durch.
Tipps
- Die meisten plastischen Chirurgen bieten potenziellen Patienten kostenlose Beratungen an. Sprechen Sie mit einem Arzt und finden Sie heraus, ob Sie bereit sind, Brustimplantate zu bekommen. Die Operation kann schmerzhaft sein und die Erholungszeit dauert mehrere Wochen.
- Wenn Sie während der Erholungsphase Ihrer Brustoperation Fragen haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
Warnungen
- Plastische Chirurgie ist keine exakte Wissenschaft. Obwohl die meisten Patienten mit ihren Ergebnissen zufrieden sind, gibt es keine Garantie für den Erfolg Ihrer Operation. Manchmal führt eine einzelne Operation nicht zu optimalen Ergebnissen, sodass ein weiterer chirurgischer Eingriff erforderlich sein kann.
- Fahren Sie 24 bis 48 Stunden nach der Operation nicht Auto. Sie werden von der Narkose noch Benommenheit haben und möglicherweise wund sein, was Ihre Fahrtüchtigkeit beeinträchtigen könnte.
- Halten Sie Ihre Narben nach der Operation mindestens neun Monate bis ein Jahr lang von Sonneneinstrahlung fern.
