Gallensäuremalabsorption (BAM) ist eine Erkrankung, bei der Ihre Leber zu viel Galle produziert, was zu Bauchkrämpfen und Durchfall führt. Die Erkrankung kann chronisch sein, aber Sie können die Symptome trotzdem behandeln und Ihren Alltag fortsetzen. Beginnen Sie immer damit, einen Arzt aufzusuchen, um eine korrekte Diagnose und einen korrekten Behandlungsplan zu erhalten. Befolgen Sie dann die Anweisungen des Arztes und stellen Sie eine fettarme Ernährung zusammen, um Ihre Symptome unter Kontrolle zu halten.
Schritte
Methode 1 von 2: Suche nach medizinischer Behandlung
Schritt 1. Gehen Sie zum Arzt, wenn Sie Symptome einer Gallensäuremalabsorption bemerken
Das Hauptsymptom von BAM ist schwerer Durchfall. Ihr Stuhl kann blass, verfärbt und ölig aussehen. Sie werden den Drang verspüren, ständig auf die Toilette zu gehen, und können die Häufigkeit, mit der Sie Ihr Zuhause verlassen, einschränken, um zu vermeiden, dass Sie zu weit von einer Toilette entfernt sind. Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, um eine Untersuchung durchzuführen und auf BAM zu überprüfen.
- Andere BAM-Symptome sind Bauchkrämpfe, Kopfschmerzen und ständiges, übel riechendes Gas.
- Während eines BAM-Schubs kann es sehr bald nach dem Essen zu Durchfall kommen.
- BAM tritt häufig bei Menschen mit Morbus Crohn und Reizdarmsyndrom auf. Wenn Sie eine dieser Bedingungen haben, ist Ihr BAM-Risiko höher.
Schritt 2. Führen Sie einen Test durch, um zu bestätigen, dass Sie über BAM verfügen
Wenn Sie Ihren Arzt aufsuchen und er vermuten, dass Sie BAM haben, kann er eine Reihe von Tests durchführen, um Sie mit der Erkrankung zu diagnostizieren. Diese Tests liefern keine sofortigen Ergebnisse und es kann eine Woche oder länger dauern, bis eine Diagnose gestellt wird. Arbeiten Sie mit dem Arzt zusammen und seien Sie geduldig, während er die Testergebnisse auswertet.
- Der SeHCAT-Test verabreicht eine Dosis natürlicher Galle oral und misst, wie viel nach 7 Tagen noch übrig ist. Wenn die Retention gering ist, haben Sie wahrscheinlich BAM. Dieser Test wird in den USA nicht verwendet.
- Der Serum 7αC4-Test ist ein Bluttest, der die Gallenmenge in Ihrem System misst. Dies ist ein üblicher Ersatz für den SeHCAT-Test.
- Eine 48-Stunden-Stuhlprobe ist ein weiterer häufiger Test für BAM. Ärzte werden die Probe analysieren, um festzustellen, ob Sie zu viel Galle in Ihrem Stuhl ausscheiden.
Schritt 3. Nehmen Sie Gallensäurebinder ein, um die Gallenzirkulation zu verringern
Sequestriermittel sind die häufigste medizinische Behandlung für BAM. Sie sind in Pulver- oder Tablettenform erhältlich, je nachdem, welche Art Ihr Arzt verschreibt. Der Kurs dauert in der Regel 10-14 Tage. Nehmen Sie das Medikament genau nach Anweisung Ihres Arztes ein und beenden Sie die Einnahme nicht, bevor der Kurs abgeschlossen ist.
- Der häufigste Komplexbildner für BAM ist Cholestyramin. Der Arzt kann dieses Medikament oder ein anderes des gleichen Typs verschreiben.
- Wenn Sie den Geschmack von Medikamenten in Pulverform nicht mögen, können Sie sie mit einem Smoothie mischen, um den Geschmack und die Textur zu maskieren.
- In einigen Fällen kann der Arzt ein Sequestriermittel verschreiben, wenn er BAM nicht mit Sicherheit diagnostizieren kann. Wenn sich die Symptome verbessern, behandeln sie dies als indirekte Bestätigung der BAM.
Schritt 4. Kontrollieren Sie Durchfall mit OTC-Anti-Durchfall-Medikamenten
Wenn Sie während der Genesung von BAM immer noch Durchfall haben, können Sie ihn mit üblichen Anti-Durchfall-Medikamenten behandeln. Gängige Typen sind Imodium und Pepto Bismol. Beides ist in Apotheken erhältlich. Befolgen Sie alle Anweisungen auf jedem Produkt, das Sie verwenden.
Fragen Sie immer Ihren Arzt, ob die Verwendung von Medikamenten gegen Durchfall während der Einnahme von Komplexbildnern sicher ist
Schritt 5. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie natürliche Gallensäurepräparate ausprobieren
Es gibt eine Vielzahl von Nahrungsergänzungsmitteln auf dem Markt, die behaupten, BAM und verwandte Erkrankungen zu behandeln. Leider können viele dieser Nahrungsergänzungsmittel Ihren Durchfall verschlimmern. Sie können möglicherweise auch mit anderen Medikamenten interagieren, die Sie einnehmen. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt oder Gastroenterologen über die potenziellen Risiken und Vorteile, bevor Sie ein Nahrungsergänzungsmittel ausprobieren.
Geben Sie Ihrem Arzt eine vollständige Liste aller Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel, die Sie derzeit einnehmen. Dies kann ihnen helfen zu bestimmen, welche Nahrungsergänzungsmittel Sie sicher verwenden können
Methode 2 von 2: Änderungen des Lebensstils vornehmen
Schritt 1. Befolgen Sie die Behandlung für alle zugrunde liegenden Magen-Darm-Erkrankungen, die Sie haben
BAM flammt manchmal bei Menschen mit Morbus Crohn, Reizdarmsyndrom und Zöliakie auf. Wenn Sie eine dieser Bedingungen haben, befolgen Sie alle Anweisungen des Arztes zur Behandlung. Wenn Sie diese Bedingungen unter Kontrolle halten, verringert sich Ihr Risiko, erneut an BAM zu erkranken.
Schritt 2. Vermeiden Sie Lebensmittel, die Ihre BAM-Symptome auslösen
Bei einigen Menschen mit BAM treten schlimmere Symptome auf, wenn sie bestimmte Lebensmittel zu sich nehmen. Überwachen Sie Ihre Ernährung und sehen Sie, ob bestimmte Lebensmittel mehr Krämpfe, Blähungen oder Durchfall verursachen als andere. Vermeiden Sie diese Lebensmittel, während Sie einen Schub haben, um Ihre Symptome zu verbessern.
- Bestimmte Lebensmittel, die BAM verschlimmern, variieren von Person zu Person. Einige gängige sind Gewürze, Milchprodukte, Knoblauch, Gluten und stark verarbeitete Lebensmittel.
- Versuchen Sie während eines Aufflammens, zu Hause zu essen, um sicherzustellen, dass Ihre Lebensmittel Zutaten enthalten, die Ihren Magen nicht stören.
Schritt 3. Verbrauchen Sie weniger als 40 Gramm Fett pro Tag
Eine fettarme Ernährung ist die beste diätetische Behandlung für BAM, da Fett die Gallenproduktion anregt. Behalten Sie Ihre Fettaufnahme im Auge und begrenzen Sie sie auf 40 Gramm pro Tag, um Schübe zu vermeiden.
- Auszuschneiden sind frittierte Lebensmittel, rotes Fleisch, Desserts, Butter und Margarine sowie verarbeitete Lebensmittel.
- Wenn Sie Fett konsumieren, beziehen Sie es aus gesunden Quellen. Die besten Quellen für gesundes Fett sind Pflanzenöle, Avocados, mageres Fleisch wie Huhn, Fisch, Nüsse und Bohnen.
Schritt 4. Erhöhen Sie Ihre Vitamin-B12-Aufnahme, um einen Mangel zu vermeiden
BAM verhindert, dass dieses Vitamin im unteren Darmbereich aufgenommen wird, sodass Betroffene manchmal einen Mangel haben. Verhindern Sie dies, indem Sie eine Mischung aus vitaminreichen Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln einschließen, um verlorene Nährstoffe während eines Aufflammens zu ersetzen.
- Lebensmittel mit dem höchsten Vitamin-B12-Gehalt sind Schalentiere und Fisch. Rindfleisch und Milch haben auch eine gute Menge.
- Wenn Sie nicht genug B12 über Ihre Nahrung aufnehmen, können Sie auch ein Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, um das Vitamin zu ersetzen. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln beginnen, um sicherzustellen, dass diese nicht mit Medikamenten interagieren, die Sie einnehmen.
- Wenn Sie einen Gallensäurebinder einnehmen, kann Ihr Körper Schwierigkeiten haben, fettlösliche Vitamine wie A, D, E und K zu verarbeiten. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Einnahme von Multivitamin- und Vitamin-D-Ersatzpräparaten, während Sie diese Medikamente einnehmen.
Schritt 5. Arbeiten Sie mit einem Ernährungsberater zusammen, wenn Sie Hilfe bei der Entwicklung einer idealen Ernährung benötigen
Da die BAM-Behandlung ein engmaschiges Diätmanagement erfordert, benötigen Sie möglicherweise etwas Hilfe dabei. Diätassistenten verfügen über eine professionelle Ausbildung in Ernährung und können die perfekte Diät für Sie zusammenstellen, um Ihre Symptome zu behandeln.
- Besuchen Sie nur einen zugelassenen Ernährungsberater. Die American Academy of Nutrition and Dietetics führt eine Datenbank mit professionellen Diätassistenten. Um einen zu finden, geben Sie Ihre Postleitzahl unter https://www.eatright.org/find-an-expert ein.
- Sie können Ihren Arzt auch bitten, Sie an einen zugelassenen Ernährungsberater zu überweisen.
