Epilepsie ist eine neurologische Erkrankung, die das Nervensystem betrifft. Epilepsie verursacht wiederkehrende Anfälle, die oft zufällig und ohne Vorwarnung auftreten. Der Zustand kann durch viele Faktoren verursacht werden, einschließlich Kopftrauma, Schlaganfall, Infektionen oder genetische Störungen. Einige dieser Ursachen sind vermeidbar, andere nicht. Wenn man einmal eine Epilepsie entwickelt, kann sie im Allgemeinen, wenn auch nicht immer, behandelt werden, um die Häufigkeit von Anfällen zu eliminieren oder zu reduzieren.
Schritte
Methode 1 von 2: Den Ausbruch von Epilepsie verhindern
Schritt 1. Sorgen Sie für die richtige Schwangerschaftsvorsorge
Werdende Mütter können durch eine professionelle Schwangerschaftsvorsorge dazu beitragen, dass ihre Kinder keine Epilepsie entwickeln. Sprechen Sie mit einem Arzt über Nahrungsergänzungsmittel und eine angemessene Ernährung. Hören Sie auf zu rauchen und verzichten Sie während der Schwangerschaft oder Stillzeit auf Alkohol.
Schritt 2. Bleiben Sie mit Ihren Impfungen auf dem Laufenden
Hirninfektionen sind eine der häufigsten Ursachen für die Entwicklung von Epilepsie bei Kindern. Die richtige Impfung kann oft die Kontraktion von Krankheiten verhindern, die Epilepsie verursachen.
Schritt 3. Befolgen Sie die Richtlinien zur Lebensmittelsicherheit
Zystizerkose ist weltweit die häufigste Ursache für Epilepsie. Diese Infektion wird in den Eiern von Darmbandwürmern weitergegeben. Um die Kontraktion von Bandwürmern zu verhindern, sollte Schweinefleisch gründlich gekocht werden. Um den Verzehr der Eier zu verhindern, sollte eine Person, die Darmbandwürmer haben könnte, sich gründlich die Hände waschen, bevor sie Lebensmittel anfasst.
Dies ist eine viel seltenere Ursache für Epilepsie in entwickelten Ländern
Schritt 4. Vermeiden Sie eine Bleivergiftung
Eine Bleivergiftung kann oft zu Krampfanfällen führen und die psychische Entwicklung eines Kindes beeinträchtigen. Jeder sollte Vorkehrungen treffen, um den Kontakt mit bleihaltigen Produkten zu verhindern. Seien Sie besonders vorsichtig, um kleine Kinder vor bleihaltiger Farbe zu schützen.
Die meisten Häuser, die vor 1978 gebaut wurden, enthalten bleihaltige Farbe. Wenn Ihr Haus vorher gebaut wurde, wenden Sie sich an Ihr örtliches Gesundheitsamt, um die Farbe zu testen. Halten Sie Ihre Kinder von abblätternder Farbe fern. Waschen Sie Kinderspielzeug und Hände häufig. Böden regelmäßig wischen und Fenster wischen, um Bleistaub zu vermeiden
Schritt 5. Verhindern Sie Schlaganfälle und Herzerkrankungen
Ältere Menschen sind besonders anfällig für Schlaganfälle, die zum Ausbruch von Epilepsie führen können. Ihr Schlaganfallrisiko kann jedoch mit gesünderen Lebensgewohnheiten, insbesondere einer Ernährungsumstellung, kontrolliert werden.
- Um Ihren Cholesterinspiegel niedrig zu halten, essen Sie mehr Obst und Gemüse. Begrenzen Sie, wie viel Salz Sie konsumieren. Schränken Sie Ihren Konsum von gesättigten Fetten und Transfetten ein. Hauptquellen für gesättigte Fette sind Käse, Pizza, Milchdesserts, Milch, Fleisch, Butter und Pommes.
- Erwachsene sollten pro Woche mindestens zweieinhalb Stunden mäßig intensiv trainieren, wie Radfahren oder Joggen.
- Hören Sie auf zu rauchen und begrenzen Sie, wie viel Alkohol Sie trinken. Männer sollten nicht mehr als zwei alkoholische Getränke pro Tag zu sich nehmen, Frauen einen.
- Lassen Sie Ihren Cholesterinspiegel regelmäßig von einem Arzt überprüfen und nehmen Sie alle Medikamente ein, die er gegen Bluthochdruck verschreibt.
Schritt 6. Tragen Sie einen Helm
Kopfverletzungen sind eine der Hauptursachen für Epilepsie. Tragen Sie bei risikoreichen Aktivitäten wie Radfahren, Motorradfahren, Schneemobil- oder ATV-Fahren, Kontaktsportarten, Skaten und Reiten immer einen Helm.
Schritt 7. Fahren Sie sicher
Um Kopfverletzungen zu vermeiden, sollten Sie auch Unfälle vermeiden, indem Sie die Verkehrssicherheitsregeln befolgen, nüchtern fahren und während der Fahrt das Telefon fernhalten. Tragen Sie einen Sicherheitsgurt und setzen Sie Ihr Kind in einen Sicherheitssitz.
Schritt 8. Verbessern Sie die Sicherheit zu Hause
Sie sollten auch Faktoren aus dem Haus entfernen, die Kopfverletzungen verursachen können. Verwenden Sie rutschfeste Matten in den Badewannen- und Badezimmerböden. Bringen Sie Haltegriffe in der Dusche oder Badewanne an. Stellen Sie sicher, dass Sie Handläufe an Treppen haben. Sorgen Sie für ausreichende Beleuchtung im ganzen Haus. Installieren Sie Fensterschutzvorrichtungen, um zu verhindern, dass Kinder aus offenen Fenstern fallen. Verwenden Sie Sicherheitsgitter am oberen und unteren Ende der Treppe, wenn kleine Kinder im Haus sind.
Schritt 9. Denken Sie daran, dass Sie manchmal nichts tun können
Viele Kinder werden mit einer Gehirnstruktur geboren, die Anfälle verursacht. Etwa ein Drittel der Autisten hat von Natur aus Anfälle. Einige medizinische Auslöser für Epilepsie, wie zum Beispiel Hirntumore, können nicht verhindert werden. In den meisten Fällen gibt es nicht einmal eine beobachtbare Ursache für die Erkrankung. Einfach gesagt, es gibt oft nichts, was Sie tun können, um Epilepsie zu verhindern.
Personen mit nahen Verwandten, die an Epilepsie leiden, einschließlich Eltern und Geschwistern, leiden eher an der Erkrankung
Methode 2 von 2: Minimierung des Auftretens von Anfällen bei Epileptikern
Schritt 1. Suchen Sie einen Arzt auf, um Medikamente zu erhalten
Etwa 47% der Epileptiker werden Anfälle beseitigen, nachdem ihnen ein Antiepileptikum verschrieben wurde. Nach einigen Experimenten, um festzustellen, welches Medikament für die Person am besten wirkt, steigt diese Zahl auf 70 %. Kurz gesagt, eine medizinische Intervention ist im Allgemeinen im Laufe der Zeit wirksam, um Anfälle zu stoppen.
Schritt 2. Nehmen Sie Ihre Medikamente wie verordnet ein
Antiepileptika (AED) werden normalerweise verschrieben, sobald die Art der Anfallserkrankung festgestellt wurde. Patienten, die nur einen einzigen Anfall hatten, werden normalerweise überwacht, aber nicht mit AEDs behandelt. Auch bei Kindern erfolgt die Anwendung des AED nicht immer automatisch. Die Entscheidung, mit einem AED-Medikament zu beginnen, ist komplex und wird von der Häufigkeit und Art der Anfälle beeinflusst. Die Behandlungsentscheidung sollte immer von einem Kinderneurologen getroffen werden. Kinder werden bei einem erstmaligen Anfall selten behandelt.
Schritt 3. Unterlassen Sie Drogenmissbrauch
Drogenmissbrauch, insbesondere Alkoholismus, ist eine der Hauptursachen für Epilepsie. Mehr als 5.000 Menschen erleiden pro Jahr alkoholbedingte Krampfanfälle. Diese Vorfälle sind mit schwerem Missbrauch und Sucht verbunden.
Schritt 4. Besuchen Sie einen Arzt zur Vagusnervstimulation
Wenn das Medikament nicht wirkt, kann die Vagusnervstimulation die Anfallshäufigkeit nach zweijähriger Behandlung um bis zu 50 % reduzieren. Bei diesem Verfahren wird ein Impulsgenerator chirurgisch in die Brust implantiert, um Signale an das Gehirn zu senden. Sie erhalten ein Gerät, mit dem Sie während des Trainings oder einer öffentlichen Aufführung vorübergehend Signale ausschalten können.
Schritt 5. Beginnen Sie mit der ketogenen Diät
Ärzte können Kindern, die nicht auf Medikamente ansprechen, die ketogene Diät verschreiben. Bei dieser Diät werden Sie die Anzahl der Kohlenhydrate, die Sie zu sich nehmen, stark einschränken. Stattdessen beziehen Sie Ihre Energie aus dem Verzehr großer Mengen an Fett. Obwohl sich das Verfahren als wirksam erwiesen hat, wäre die Diät für einen Erwachsenen schwer einzuhalten.
Schritt 6. Bereiten Sie sich auf bevorstehende Anfälle vor
Es ist üblich, sich vor einem größeren Anfall stundenlang genervt oder euphorisch zu fühlen. Mit Erfahrung können Sie möglicherweise eine „Aura“erkennen, bevor ein Anfall einsetzt. Wenn Sie die Symptome spüren, setzen Sie sich hin, damit Sie sich nicht durch einen Sturz verletzen. In einigen Fällen können Sie den Anfall stoppen, indem Sie auf Ihre Symptome reagieren.
- Wenn Sie unerklärlicherweise einen starken Geruch oder Geschmack wahrnehmen, kann dies ein Zeichen für einen bevorstehenden Anfall sein. Diese Anfälle können manchmal durch das Schnüffeln eines starken Geruchs wie Knoblauch abgewehrt werden.
- Auch das plötzliche Auftreten von Depressionen, Reizbarkeit oder Kopfschmerzen können Anzeichen für einen drohenden Anfall sein. Wenden Sie sich in diesem Fall sofort an Ihren Arzt und fragen Sie, ob Sie eine zusätzliche Dosis Medikamente einnehmen können, um den Anfall abzuwehren.
- Unkontrollierbares Zucken ist ein starker Hinweis auf einen bevorstehenden Anfall. Drücken Sie in diesem Fall die Muskeln um das Zucken herum, um es einzudämmen. Dies wird manchmal den Anfall verhindern.
Schritt 7. Behalten Sie einen gesunden Lebensstil bei
Bestimmte Änderungen des Lebensstils sind wichtig, um Anfälle entweder zu beseitigen oder ihre Auswirkungen zu minimieren. Auf Alkohol und andere Freizeitmittel sollten Sie verzichten. Halten Sie einen regelmäßigen Schlafplan ein. Nehmen Sie Vitamin D zu sich und trainieren Sie, um das Risiko von Knochenbrüchen während Anfällen zu minimieren. Stress abbauen und bewältigen.
- In einigen Fällen möchten Sie möglicherweise auch einen Schutzhelm tragen, um Kopfverletzungen zu vermeiden.
- Sie können versuchen, den Stress, der oft ein Auslöser für Anfälle ist, durch Yoga oder Meditation zu begrenzen. Minimieren Sie Faktoren in Ihrem Leben, die Stress verursachen.
- Blinkende Lichter können Krampfanfälle verursachen. Begrenzen Sie die Exposition gegenüber Videospielen, Actionfilmen auf großen Bildschirmen und Weihnachtsbeleuchtung.
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Tipps
- Überprüfen Sie den Spielplatz Ihres Kindes. Die sicherste Oberfläche besteht aus einem stoßdämpfenden Material wie zerkleinertem Gummi, Holzspänen oder Sand.
- Lassen Sie ein Kleinkind niemals unbeaufsichtigt auf einem Spielplatz.
- Achten Sie beim Kauf eines Helms darauf, dass er richtig sitzt und der richtige Helm für den jeweiligen Einsatzzweck ist. Zum Beispiel sind Motorradhelm und Fahrradhelm nicht dasselbe.
Warnungen
- Frauen im gebärfähigen Alter oder die orale Kontrazeptiva einnehmen, sollten sich bewusst sein, dass AED Geburtsfehler verursachen und die Wirksamkeit oraler Kontrazeptiva verringern können.
- Die Nichteinhaltung des Medikationsregimes wurde als der häufigste Grund für ein Therapieversagen identifiziert.
- Epilepsie kann tödlich sein. Jedes Jahr stirbt einer von 150 Menschen mit unkontrollierter Epilepsie an einem plötzlichen unerklärlichen Tod bei Epilepsie (SUDEP).
