Auch wenn die Zeiten, in denen sich H1N1 (Schweinegrippe) schnell auf der ganzen Welt ausbreitete, vorbei sind, existiert es immer noch und zirkuliert weiterhin saisonal weltweit; jedoch wird es jetzt als normales menschliches Grippevirus angesehen. Obwohl es grundlegende Vorsichtsmaßnahmen zur Vorbeugung dieser Krankheit gibt, wird niemandem eine Immunität garantiert. Die saisonale Grippe und die H1N1-Grippe haben eine ähnliche Symptomkonstellation und sind ohne Test nur schwer voneinander zu unterscheiden. Da beide ähnlich behandelt werden und beide für gefährdete Bevölkerungsgruppen (sehr kleine Kinder, ältere Menschen, Schwangere mit geschwächtem Immunsystem) besonders gefährlich sind, suchen Sie so schnell wie möglich eine Behandlung auf und bleiben Sie dann zu Hause, während Sie sich von der Grippe erholen.
Schritte
Teil 1 von 3: Überprüfen Sie Ihre Symptome
Schritt 1. Verstehen Sie, dass die Symptome von H1N1 und der saisonalen Grippe im Wesentlichen gleich sind
H1N1 wird heute von Organisationen wie den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) als saisonale Grippe angesehen. Der Hauptunterschied besteht darin, dass H1N1 eine Variante des Influenzavirus ist, d. h. es ist eine Variation des Influenza-A-Virus, die am häufigsten bei Schweinen zirkuliert und beim Menschen selten vorkommt. H1N1 kann wie jedes andere Grippevirus für Risikogruppen sehr gefährlich sein, ist aber nicht mehr oder weniger gefährlich als ein reguläres saisonales Grippevirus.
- H1N1 kann nicht durch den Verzehr von Schweinefleisch oder Schweinefleischprodukten verbreitet werden. H1N1 wird vom Schwein auf den Menschen oder durch den Mensch-zu-Mensch-Kontakt übertragen.
- Wenn Sie nach Kontakt mit Schweinen Anzeichen einer Grippe zeigen, informieren Sie Ihren Arzt.
Schritt 2. Auf Fieber prüfen
Benutze ein Thermometer, um deine Temperatur zu messen. Wenn Sie eine Temperatur zwischen 38 – 40 °C (100,4 – 104 °F) und einige der anderen grippebedingten Symptome haben, können Sie an Grippe leiden. Etwa 80% der Fälle von H1N1 beinhalten Fieber.
Es ist wichtig zu beachten, dass Menschen mit Grippe manchmal kein Fieber haben
Schritt 3. Halten Sie Ausschau nach Symptomen der oberen Atemwege
Sowohl Influenza als auch H1N1 können eine sehr ähnliche Symptomkonstellation darstellen. Wenn Sie husten, Halsschmerzen oder eine laufende oder verstopfte Nase haben, können Sie H1N1 haben. Beschwerden in der Brust können bei H1N1 auch schwerwiegender sein als bei saisonaler Grippe.
Niesen ist häufiger bei einer Erkältung und nicht bei einer Grippe
Schritt 4. Achten Sie auf Schmerzen oder Müdigkeit
Wie bei jeder Grippe sind Gliederschmerzen und Kopfschmerzen ebenso üblich wie Müdigkeit. Das Ausmaß der Beschwerden variiert von Person zu Person, unabhängig davon, ob sie die saisonale Grippe oder die H1N1-Grippe haben.
Wenn Sie auf einer Skala von eins bis zehn, wobei zehn das schlimmste ist, das Sie jemals gefühlt haben, Schmerzen von vier bis sechs haben, handelt es sich wahrscheinlich um mäßige Schmerzen. Wenn es über diesem Bereich liegt, ist es wahrscheinlich schwerwiegend
Schritt 5. Erwarten Sie Schüttelfrost
Schüttelfrost kommt sowohl bei der saisonalen Grippe als auch bei H1N1 häufig vor. Wenn Sie Schüttelfrost zusammen mit anderen Symptomen von H1N1 haben, können Sie H1N1 haben. Diese sind nicht ohne weiteres von den Schüttelfrost zu unterscheiden, die mit der saisonalen Grippe verbunden sind.
Schritt 6. Achten Sie auf gastrointestinale Symptome
Gastrointestinale Symptome treten sowohl bei der saisonalen Grippe als auch bei H1N1 häufig auf. Solche Symptome sind Erbrechen und Durchfall. Wenn Sie diese Symptome zusammen mit anderen Symptomen haben, können Sie H1N1 haben.
Teil 2 von 3: Getestet werden
Schritt 1. Lassen Sie sich beim Arzt testen
Nur Personen, die ins Krankenhaus eingeliefert werden, schwanger sind oder ein geschwächtes Immunsystem haben, sollten auf H1N1 getestet werden. Da die Art der Grippe, die Sie haben, in der Regel nicht die Behandlung ändert, ist ein spezieller H1N1-Test nicht erforderlich. Die Behandlung unterscheidet sich nicht, ob Sie eine saisonale Grippe oder H1N1 haben. Darüber hinaus waren etwa 99% der Grippefälle während der Saison 2009 (als H1N1 seinen Höhepunkt erreichte) H1N1.
Schritt 2. Warten Sie auf Ergebnisse
Die meisten Schnelltestergebnisse können nicht zwischen H1N1 und der saisonalen Grippe unterscheiden. Für genauere Ergebnisse ist es notwendig, auf den Labortest zu warten, der mehrere Tage dauert; Wenn Sie jedoch nicht ins Krankenhaus eingeliefert werden, kann es sein, dass Sie gesund sind, bevor Sie die Ergebnisse erhalten.
Teil 3 von 3: Behandlung und Vorbeugung der Grippe
Schritt 1. Holen Sie sich den Impfstoff
Je mehr Menschen den Impfstoff erhalten, desto mehr Immunität hat die menschliche Bevölkerung. Mit anderen Worten, Ihr Impfstoff trägt dazu bei, dass Sie und andere nicht krank werden. Es ist am besten, den Impfstoff zu Beginn der Saison zu erhalten, wenn er verfügbar ist, aber selbst wenn Sie ihn gegen Ende der Saison erhalten, hilft er immer noch.
Schritt 2. Verzögern Sie die Behandlung nicht
Wenn Sie plötzlich Fieber, Kopfschmerzen, Schüttelfrost, Gliederschmerzen, Husten und Müdigkeit haben, wenden Sie sich so schnell wie möglich an Ihren Arzt. Wenn bei Ihnen Grippe diagnostiziert wird, sind antivirale Medikamente nur wirksam, wenn Sie die Behandlung innerhalb von 48 Stunden nach Auftreten der Symptome beginnen.
Schritt 3. Bleiben Sie zu Hause, um eine Übertragung der Grippe auf andere zu vermeiden
CDC empfiehlt, dass Menschen mit einer grippeähnlichen Erkrankung bis mindestens 24 Stunden zu Hause bleiben, nachdem sie kein Fieber oder Anzeichen von Fieber haben, ohne fiebersenkende Medikamente zu nehmen. Diese Empfehlung gilt nur für Lager, Schulen, Unternehmen, Massenversammlungen und andere Gemeinschaftseinrichtungen. Wenn Sie im Gesundheitswesen arbeiten, wird empfohlen, ab dem Einsetzen der Symptome oder bis zum Abklingen der Symptome sieben Tage zu Hause zu bleiben.
Ausgehen kann die Krankheit auf gefährdete Personen übertragen, die ins Krankenhaus eingeliefert werden oder sogar sterben könnten. H1N1 ist in dieser Hinsicht nicht einzigartig: Die regelmäßige Grippe schädigt dieselben gefährdeten Bevölkerungsgruppen
Schritt 4. Waschen Sie Ihre Hände
Verwenden Sie warmes Wasser und antibakterielle Seife. Dies ist besonders wichtig vor dem Essen und nach dem Niesen oder Husten. Auch hier tragen Ihre Handlungen dazu bei, dass Sie und andere nicht krank werden.
Schritt 5. Trinken Sie viel Flüssigkeit, wenn Sie eine Grippe bekommen
Es ist wichtig, bei einer Grippe nicht zu dehydrieren. Es kann zu Komplikationen führen. Bleiben Sie bei magenfreundlichen Getränken wie Wasser oder Kräutertee.
Schritt 6. Gönnen Sie sich viel Ruhe
Stellen Sie sicher, dass Sie es ruhig angehen, während Sie heilen. Du wirst deine Kraft brauchen, um besser zu werden. Zwingen Sie sich nicht zur Arbeit, während Sie an Grippe erkrankt sind. Es wird wahrscheinlich die Zeitdauer verlängern, in der Sie krank sind.
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Tipps
- Waschen Sie sich immer die Hände oder verwenden Sie Händedesinfektionsmittel. Es kann viel dazu beitragen, jede Art von Grippe zu verhindern.
- Wenn Sie glauben, krank zu sein, bleiben Sie zu Hause, es sei denn, Sie sind älter, ein kleines Kind, schwanger oder haben ein geschwächtes Immunsystem. In diesen Fällen sollten Sie einen Arzt aufsuchen.
- Gönnen Sie sich viel Ruhe und Flüssigkeit.
- Das Abklingen von Husten und Schwäche kann bis zu 14 Tage dauern.
