Der Betrieb eines Standard- oder Elektrorollstuhls erfordert Gleichgewicht und Liebe zum Detail. Beim Betrieb eines Rollstuhls im Freien ist es wichtig, das Gelände zu kennen und den Rollstuhl richtig zu bedienen. Es ist auch hilfreich, ein paar Sicherheitstipps zu kennen, um Ihren Stuhl – und Sie – in Form zu halten.
Schritte
Teil 1 von 3: Vermeiden unsicherer Oberflächen
Schritt 1. Bleiben Sie auf ebenen Oberflächen
Unebene Oberflächen können jeden Rollstuhl aus dem Gleichgewicht bringen. Auch wenn jemand einen Rollstuhl schiebt, kann eine unebene Oberfläche zu Schäden führen. Benutzer und Betreuer müssen sich gleichermaßen an Hängen halten, die nur bis zu einer Steigung von 20 % führen und trocken, fest und gerade sind.
Vermeiden Sie Steigungen, Steigungen, Treppen und Bordsteine. Grundsätzlich möchten Sie sicherstellen, dass Ihr Rollstuhl auf ebenem Boden steht
Schritt 2. Vermeiden Sie sandige Bereiche
Sand kann sich auf Reifen ablagern und einen Rollstuhl aus dem Gleichgewicht bringen. Schon eine dünne Sandschicht auf einem Betongehweg kann zu Problemen führen. Wenn Sie Sand vor sich sehen, vermeiden Sie ihn entweder oder stellen Sie sicher, dass Ihnen jemand in der Nähe beim Reinigen der Räder helfen kann, sobald Sie darüber fahren.
- Versuchen Sie, einen sandigen Bürgersteig zu umrunden.
- Elektrische Rollstühle können durch das Ungleichgewicht, das Sand erzeugt, tatsächlich umkippen.
Schritt 3. Achten Sie auf das Wetter
Sie sollten immer das Wetter überprüfen, bevor Sie das Haus im Rollstuhl verlassen. Versuchen Sie zu vermeiden, bei Regen, Schnee, Graupel usw. auszugehen, da dies die Oberflächen glatt macht. Pfützen und ebene Flächen mit Wasser sind schlecht für jeden Rollstuhl. Das Wasser kann den gesamten Stuhl nass machen, wodurch er rutscht oder sich dreht und schließlich umkippt. Wenn Sie eine Pfütze sehen oder es stark regnet, gehen Sie entweder um die Pfütze herum oder warten Sie, bis der Regen vorbei ist.
- Wenn es regnet und Sie eine Besorgung erledigen möchten, lassen Sie sich von jemandem helfen, der Sie und den Rollstuhl zum Auto und ins Gebäude am Zielort trägt.
- Wenn Sie niemanden haben, der Ihnen hilft, benutzen Sie Ihren Rollstuhl sehr langsam und vorsichtig.
- Achten Sie besonders darauf, Rampen bei nassem Wetter zu inspizieren. Sie möchten nicht rutschen oder kippen, wenn Sie eine Steigung hinauf- oder hinunterfahren.
Schritt 4. Halten Sie sich von Löchern fern
Vermeiden Sie Schlaglöcher, wenn Sie Ihren Rollstuhl im Freien betreiben. Löcher im Boden, Boden oder einer Rampe können dazu führen, dass du das Gleichgewicht verlierst und umkippst. Versuchen Sie, alle Löcher zu umgehen, die Sie sehen.
- Wenn sich vor Ihnen ein Loch befindet, bitten Sie jemanden, Ihnen beim Umfahren zu helfen.
- Wenn Sie alleine sind und über eine Oberfläche mit einem Loch darin fahren müssen, gehen Sie sehr langsam vor und versuchen Sie, sie zu umgehen.
Teil 2 von 3: Vorsichtsmaßnahmen treffen
Schritt 1. Fahren Sie die Rampen vorsichtig hoch und runter
Auch bei gutem Wetter sollten Sie Rampen vor dem Auf- oder Abfahren sorgfältig inspizieren. Stellen Sie sicher, dass keine unebenen oder rutschigen Oberflächen vorhanden sind. Sie sollten die Rampe auch auf andere Hindernisse wie Pflanzen untersuchen.
- Bitten Sie um Hilfe, um Hindernissen auf einer Rampe auszuweichen.
- Bitten Sie beispielsweise jemanden in der Nähe, aufdringliches Unkraut auszureißen oder Gras aus dem Weg zu räumen.
- Bitten Sie andere um Hilfe beim Fegen von Sand von einer Rampe.
- Wenn Sie einen Rollstuhl eine Rampe hochschieben, prüfen Sie zuerst, ob die Rampe frei von Hindernissen ist. Gehen Sie dann langsam vor und achten Sie genau darauf, dass Sie den Stuhl nicht umkippen.
- Wenn Sie einen Rollstuhl bewegen, in dem Sie auf einer Rampe sitzen, lehnen Sie sich nach vorne, nachdem Sie die Kippstützen aktiviert haben (sofern Ihr Rollstuhl damit ausgestattet ist).
Schritt 2. Navigieren Sie im Gelände sorgfältig
Nicht alle Rollstühle sind gleich geschaffen. Wenn Sie mit Ihrem Rollstuhl über Gras, Erde, Kies usw. fahren müssen, ist ein geländegängiger Rollstuhl möglicherweise besser. Diese Stühle haben Räder, die dicker als der Durchschnitt sind und widrigen Oberflächenbedingungen standhalten.
- Wenn Ihre Rollstuhlreifen dünn und für das Gelände weniger geeignet sind, vermeiden Sie Geländebedingungen so weit wie möglich. Treffen Sie Vorkehrungen, wenn Sie diese Flächen unbedingt überqueren müssen.
- Bitten Sie jemanden, Ihren Stuhl zu schieben, damit Sie nicht ausrutschen.
- Reinigen Sie Ihre Reifen, sobald Sie über der Oberfläche sind.
Schritt 3. Bringen Sie Lichter für den nächtlichen Gebrauch an
Nachts musst du dich sichtbar machen. Bringen Sie Blinklichter, Reflektoren oder Flaggen an, um ein hohes Profil zu erhalten. Sie benötigen diese Ergänzungen zu Ihrem Stuhl, um Unfälle auf Parkplätzen oder auf Gehwegen zu vermeiden.
Vielleicht finden Sie diese Art von Licht in der Fahrradabteilung eines großen Ladens
Schritt 4. Pflegen Sie Ihren Rollstuhl
Sie sollten Ihren Rollstuhl wöchentlich pflegen. Vielleicht möchten Sie es einmal im Jahr in eine Werkstatt bringen, um es warten zu lassen. Ein Zeichen dafür, dass Sie neue Rollen benötigen, ist beispielsweise eine seitliche Vibration, wenn Ihr Stuhl schnell fährt. Dies wird als "flimmern" bezeichnet. Ein sehr schlechtes Shimmy kann dazu führen, dass ein Rollstuhl umkippt.
- Neue Rollen können zwischen 35 und 100 US-Dollar kosten.
- Wischen Sie die Räder ab, wenn Sie im Regen nach Hause kommen. Dies verhindert Rost an Metallteilen.
- Überprüfen Sie den Luftdruck, wenn Sie Luftreifen haben, jedes Mal, wenn Sie ausgehen. Ersetzen Sie rissige oder abgenutzte Reifen, sobald Sie sie sehen.
- Überprüfen Sie einmal im Monat Ihre Bremsen und auf lose Schrauben.
Schritt 5. Stellen Sie sicher, dass alle Zubehörteile enthalten sind
Hängen Sie keine schweren Taschen hinten an Ihren Rollstuhl. Dadurch wird nicht nur Ihr Schwerpunkt gestört, wenn Sie auf dem Stuhl sitzen, sondern kann auch dazu führen, dass der Stuhl beim Ein- oder Aussteigen umkippt.
Halten Sie stattdessen schwere Taschen auf Ihrem Schoß oder bitten Sie jemanden, Ihnen zu helfen
Schritt 6. Folgen Sie den Verkehrssicherheitsschildern
Betrachten Sie sich als Fußgänger und befolgen Sie die grundlegenden Verkehrsregeln. Befolgen Sie alle bemalten Zebrastreifen, Fußgängerampelgesetze und so weiter. Die meisten Städte in den Vereinigten Staaten haben ihre eigenen Gesetze darüber, wie Rollstühle erlaubt sind, aber die meisten Orte erlauben Rollstühle auf dem Bürgersteig.
Fahren Sie mit Ihrem Rollstuhl nicht auf Straßen
Schritt 7. Laden Sie einen elektrischen Stuhl vollständig auf
Wenn Sie eine Reise länger als ein paar Tage unternehmen, sollten Sie vor der Abreise sicherstellen, dass Ihr Elektrorollstuhl vollständig aufgeladen ist. Nehmen Sie sich auch die Zeit, die Reichweite Ihres Akkus zu messen, bevor Sie das Haus verlassen.
Teil 3 von 3: Sicher im Rollstuhl sitzen
Schritt 1. Bremsen Sie beim Betreten oder Verlassen des Rollstuhls
Es ist wichtig, dass sich Ihr Stuhl beim Ein- und Aussteigen nicht bewegt. Sie wollen nicht rollen. Stellen Sie außerdem sicher, dass elektrische Stühle beim Ein- und Aussteigen ausgeschaltet sind. Dadurch wird verhindert, dass sich der Stuhl von Ihnen entfernt.
Schritt 2. Finden Sie Ihren Schwerpunkt
Wenn Sie anfangen, einen Rollstuhl zu benutzen, ist es wichtig, Ihren Schwerpunkt zu finden, damit Sie keine Unfälle haben. Bewegen Sie sich auf dem Stuhl herum, um ein Gefühl dafür zu bekommen, wo Sie das meiste Gleichgewicht haben.
Beugen Sie sich, greifen Sie nach Gegenständen und steigen Sie in den Stuhl ein und aus, um Ihren Schwerpunkt zu finden
Schritt 3. Vermeiden Sie es, sich nach vorne oder hinten zu beugen
Um ein Umkippen in Ihrem Rollstuhl zu vermeiden, versuchen Sie, sich nicht zu weit nach vorne oder hinten zu lehnen. Um ein Objekt zu erreichen, das außer Reichweite ist, rollen Sie Ihren Stuhl so nah wie möglich. Greifen Sie dann so weit wie möglich nach dem Objekt, ohne die Sitzposition im Stuhl zu ändern.
Schritt 4. Vermeiden Sie das Kippen des Stuhls
Treffen Sie Vorkehrungen, um ein Umkippen Ihres Rollstuhls zu vermeiden. Vermeiden Sie es zum einen, schnell zu gehen. Stellen Sie sicher, dass Sie beim Ein- und Aussteigen in den Rollstuhl die Bremsen anziehen. Vermeiden Sie auch, mit nur einem Rad auf große Unebenheiten zu treffen.
Halten Sie in engen Kurven und auf rauen Oberflächen eine langsame Geschwindigkeit ein
Tipps
- Es gibt bestimmte Arten von Rädern, die sich hervorragend für den Einsatz im Freien eignen, entweder auf Bürgersteig oder Schotter. Sprechen Sie mit einem Rollstuhlhändler, um die benötigten Räder zu finden.
- Neben Rollstühlen sind einige Rollatoren (Walker) speziell für den Außenbereich konzipiert. Lesen Sie Ihr Handbuch für Sicherheitsvorkehrungen.
- Tragen Sie einen Sicherheitsgurt, wenn Ihr Rollstuhl damit ausgestattet ist.
- Verwenden Sie die Fußstütze des Rollstuhls, um das Gleichgewicht zu halten. Stellen Sie sicher, dass Sie es aus dem Weg räumen, wenn Sie in den Stuhl ein- oder aussteigen.
- Wenn Sie Ihren Rädern Lichter hinzufügen, aber die orangen Standardreflektoren nicht möchten, können Sie eine Lichterkette speziell für Fahrradräder erhalten. Sie sind in mehreren Farben erhältlich und verbessern Ihre Sicherheit!
