Bulimie ist eine Essstörung, die durch einen Zyklus von Essattacken (das Essen einer ungewöhnlich großen Menge an Nahrung in kurzer Zeit) und Purging (Verwendung von erzwungenem Erbrechen oder Abführmitteln zur Eliminierung von Kalorien nach einem Essanfall) gekennzeichnet ist. Einige Menschen mit Bulimie können Fasten oder übermäßiges Training verwenden, um die Essanfälle auszugleichen. Wenn Sie jemanden mit Bulimie kennen, sind Sie sich möglicherweise nicht sicher, wie Sie ihm helfen können. Glücklicherweise gibt es eine Vielzahl von Ressourcen für Menschen, die mit dieser Erkrankung zu kämpfen haben. Sobald Sie einige Ressourcen in Ihrer Nähe gefunden haben, unterstützen Sie Ihren Freund oder Angehörigen während seines Behandlungs- und Genesungsprozesses.
Schritte
Methode 1 von 3: Sie über die Störung aufklären
Schritt 1. Präsentieren Sie ihnen Informationen über Bulimie
Stellen Sie sicher, dass Sie die Informationen aus verifizierten Quellen beziehen, wie z. B. medizinischen Websites. Sie können ihnen sogar ein Quiz zur Verfügung stellen, um ihnen zu helfen, zu erkennen, dass sie die Symptome haben. Erwarten Sie jedoch nicht, dass sie das Problem sofort erkennen, da sie eher ihr Gewicht als das eigentliche Problem ansehen.
Sagen Sie: "In letzter Zeit ist mir aufgefallen, dass Sie sich übergeben, nachdem wir zu Abend gegessen haben. Ich weiß nicht, ob Ihnen das klar ist, aber das ist ein Symptom von Bulimie. Hier sind einige Informationen, die ich für Sie ausgedruckt habe."
Schritt 2. Stellen Sie Links zu hilfreichen Ressourcen bereit
Dies können Informationswebsites, Selbsthilfematerialien oder eine lokale Selbsthilfegruppe sein. Weitere Informationen könnten ihnen helfen, ihren Zustand zu verstehen und für eine Behandlung offen zu werden.
Sie könnten beispielsweise die Website https://www.eatingdisorderhope.com/information besuchen
Schritt 3. Laden Sie sie ein, mit Ihnen zu einer Selbsthilfegruppe zu gehen
Sie sind vielleicht bereit zu gehen, wenn Sie zusammen gehen. Anderen Menschen zuzuhören, die über ihren Kampf mit Bulimie sprechen, kann ihnen helfen, den Zustand in sich selbst zu erkennen. Darüber hinaus kann es ihnen zeigen, dass es Hoffnung auf Veränderung gibt.
Sie können Gruppen, die sich in Ihrer Nähe treffen, online oder über lokale psychiatrische Zentren finden
Schritt 4. Erkenne, dass sie deine Bedenken möglicherweise nicht teilen
Viele Menschen mit Essstörungen haben Probleme mit dem Körperbild. Obwohl die Bulimie ihre Gesundheit bedrohen kann, kann die Person sie eher als Lösung denn als Problem sehen. Es kann einige Zeit dauern, bis sie die tatsächlichen Folgen der Erkrankung erkennen.
Schritt 5. Zwingen Sie sie nicht, Hilfe zu suchen
Auch wenn Sie sich Sorgen machen, können Sie niemanden ändern. Sie müssen bereit sein, sich aus eigener Kraft zu verändern. Es kann einige Zeit dauern, bis sie verstehen, dass sie ein Problem haben und Hilfe benötigen. Seien Sie in der Zwischenzeit für sie da, um Unterstützung zu leisten.
Sei geduldig. Es ist schwer für die Leute zu erkennen, wenn sie ein Problem haben
Methode 2 von 3: Ressourcen in Ihrer Nähe finden
Schritt 1. Bringen Sie Ihren Freund oder Angehörigen zu seinem Hausarzt
Der erste Schritt bei der Behandlung von Bulimie ist eine medizinische Diagnose und Bewertung. Ermutigen Sie Ihren Freund oder geliebten Menschen, seinen Hausarzt aufzusuchen, und bieten Sie ihm an, ihn zu begleiten. Wenn sie keinen Hausarzt haben, arbeiten Sie mit ihnen zusammen, um einen zu finden.
- Während der Untersuchung führt der Arzt eine körperliche Untersuchung durch und kann das Blut oder den Urin des Patienten testen. Sie werden auch Fragen stellen, um zu versuchen, den psychologischen Zustand und die Einstellung Ihres Freundes oder geliebten Menschen zum Essen zu verstehen.
- Wenn Ihr Freund oder Angehöriger ernsthafte gesundheitliche Komplikationen im Zusammenhang mit seiner Bulimie hat (wie schwere Dehydration oder Herzprobleme), muss er möglicherweise sofort medizinisch behandelt oder sogar ins Krankenhaus eingeliefert werden.
Schritt 2. Helfen Sie ihnen, einen Psychotherapeuten oder Psychiater zu finden
Bulimie ist eine psychische Erkrankung. Um sich von Bulimie zu erholen, braucht Ihr Freund oder Angehöriger eine Beratung, die ihm hilft, Bewältigungsstrategien zu entwickeln und seine Einstellung zum Essen zu ändern. Nach der Bulimie-Diagnose überweist ihr Arzt sie zu einer Beratung oder einem psychiatrischen Dienst.
- Ermutigen Sie Ihren Freund oder geliebten Menschen, seinen Hausarzt zu bitten, einen Therapeuten zu empfehlen, der Erfahrung in der Behandlung von Menschen mit Essstörungen hat, oder ihn zu seinem Termin zu begleiten, damit Sie ihn fragen können.
- Zu den gängigen Arten der psychologischen Therapie für Menschen mit Essstörungen gehören die kognitive Verhaltenstherapie (CBT), die familienbasierte Therapie und die zwischenmenschliche Therapie.
- Einige Menschen mit Bulimie können auch von der Einnahme von SSRI-Antidepressiva (wie Prozac) zusammen mit einer Psychotherapie profitieren.
- Führen Sie eine Websuche durch oder verwenden Sie ein spezialisiertes Verzeichnis, um Therapeuten in Ihrer Nähe zu finden, die Erfahrung in der Arbeit mit Essstörungen haben. Besuchen Sie Websites wie Zocdoc.com, um Patientenbewertungen von Therapeuten zu finden, an denen Sie interessiert sind.
Schritt 3. Bitten Sie um eine Überweisung an einen Ernährungsberater
Neben psychologischer Unterstützung benötigt Ihr Freund oder Angehöriger praktische Ratschläge, wie Sie sich richtig ernähren und ein gesundes Gewicht halten können. Ihr Arzt sollte eine Überweisung an einen Ernährungsberater ausstellen, der ihnen helfen kann, einen gesunden Ernährungsplan zu erstellen.
- Spezialisierte Verzeichnisse für die Behandlung von Essstörungen sind ein großartiger Ort, um nach Ernährungsberatern und anderen Gesundheitsspezialisten zu suchen, die Ernährungsunterstützung bieten können.
- Wenn Sie beispielsweise in den USA leben, können Sie auf der Website der National Association of Anorexia Nervosa and Associated Disorders (ANAD) nach Diätassistenten/Ernährungsberatern suchen: https://www.anad.org/our-services/find -Selbsthilfegruppen-Behandlung/.
Schritt 4. Finden Sie eine Bulimie-Selbsthilfegruppe in Ihrer Nähe
Selbsthilfegruppen sind eine wichtige Ressource für Menschen, die mit Essstörungen wie Bulimie zu kämpfen haben. Die Teilnahme an einer Selbsthilfegruppe kann Ihrem Freund oder Angehörigen helfen, sich weniger allein zu fühlen und praktische und emotionale Unterstützung von anderen zu erhalten, die ihre Erfahrungen teilen.
- Ihr Freund oder der Arzt oder Berater einer geliebten Person kann möglicherweise eine Selbsthilfegruppe empfehlen.
- Sie können auch nach Bulimie-Selbsthilfegruppen in Ihrer Nähe suchen, indem Sie eine allgemeine Websuche durchführen oder ein Verzeichnis zur Behandlung von Essstörungen verwenden, z -Gruppen-Forschung-Studien.
Schritt 5. Suchen Sie ein Behandlungszentrum für Essstörungen in Ihrer Nähe
Diese Behandlungszentren haben den Vorteil, dass sie einen zentralen Zugang zu einer Vielzahl spezialisierter Behandlungsdienste (wie medizinische Versorgung, Ernährungsunterstützung und Beratung) bieten. Führen Sie eine Websuche nach „Behandlungszentrum für Essstörungen in meiner Nähe“durch oder verwenden Sie ein Verzeichnis für die Behandlung von Essstörungen, um nach Behandlungszentren oder spezialisierten Programmen zu suchen.
Um beispielsweise Behandlungszentren in den USA zu finden, wählen Sie „Behandlungszentren“im ANAD-Behandlungsverzeichnis und suchen Sie in einem bestimmten Umkreis Ihrer Postleitzahl: https://www.anad.org/our-services/find-support- Gruppenbehandlung/
Schritt 6. Rufen Sie eine Essstörungs-Hotline an, um Rat zu erhalten
Helplines können eine großartige Möglichkeit sein, Ressourcen zu finden und Ideen zu erhalten, wie Sie Ihren Freund oder geliebten Menschen mit den benötigten Diensten verbinden können. Viele Organisationen, die sich der Unterstützung von Menschen mit Essstörungen verschrieben haben, verfügen über gebührenfreie Telefonleitungen oder Online-Chat-Dienste, die Sie oder Ihre Angehörigen um Hilfe bitten können.
- Wenn Sie sich beispielsweise in den USA befinden, versuchen Sie es mit der Helpline der National Eating Disorders Association (NEDA) unter 1-800-931-2237 oder nutzen Sie ihren Online-Chat-Service hier: https://www.nationaleatingdisorders.org/help-support /Kontakt-Helpline.
- Sie können die Krisenrufnummer von NEDA auch erreichen, indem Sie NEDA an 741741 senden.
- Wenn Sie sich in Großbritannien befinden, können Sie die Hotline für Anorexia & Bulimia Care (ABC) unter 03000 11 12 13 anrufen. Wählen Sie „Option 2“für Familie und Freunde.
Schritt 7. Führen Sie eine Online-Suche nach Bulimie-Unterstützungsdiensten durch
Versuchen Sie, nach etwas wie „Bulimie-Behandlung in meiner Nähe“oder „Bulimie-Unterstützung NYC“zu suchen. Sie können auch eine allgemeine Websuche nach Informationen und Ressourcen zum Thema Bulimie durchführen, aber achten Sie darauf, sich an glaubwürdige Quellen zu halten (z. B. Gesundheits-Websites der Regierung und Artikel von Medizinern).
- Wenn Sie in den USA leben, können Sie Verzeichnistools wie dieses auf der NEDA-Website verwenden, um Ressourcen in Ihrer Nähe zu finden:
- Wenn Sie in Großbritannien leben, bietet die NHS-Website hier eine Verzeichnissuche für die Behandlung und Unterstützung von Essstörungen:
- Viele Organisationen, die sich der Unterstützung von Menschen mit Essstörungen verschrieben haben, bieten Informationen darüber, wie man für Menschen ohne Versicherung eine kostenlose oder kostengünstige Versorgung erhält.
- Teilen Sie alle nützlichen Informationen, die Sie finden, mit Ihrem Freund oder geliebten Menschen.
Methode 3 von 3: Unterstützung ihrer Behandlung und Genesung
Schritt 1. Sprechen Sie mit Ihrem Freund oder Angehörigen über Ihre Bedenken
Wenn es sich nicht um ein minderjähriges Kind in Ihrer Obhut handelt, können Sie Ihren Freund oder Angehörigen nicht dazu bringen, Hilfe zu suchen. Alles, was Sie tun können, ist, sie zu ermutigen, Hilfe in Anspruch zu nehmen, ihnen mitzuteilen, dass Sie sich für sie interessieren, und ihnen anzubieten, sie auf jede erdenkliche Weise zu unterstützen. Setze dir eine Zeit für ein privates Gespräch mit ihnen und drücke deine Bedenken auf einfühlsame und nicht wertende Weise aus.
Verwenden Sie eine Sprache, die sich auf sich selbst und Ihre Bedenken konzentriert, anstatt es so klingen zu lassen, als würden Sie sie beschämen oder beschuldigen. Sagen Sie zum Beispiel so etwas wie: „Ich habe gehört, wie Sie sich gestern Abend nach dem Abendessen wieder übergeben haben. Ich mache mir wirklich Sorgen um dich. Kann ich etwas tun, um zu helfen?"
Schritt 2. Erzählen Sie jemandem, dem Sie vertrauen, was vor sich geht, wenn Sie Hilfe benötigen
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie sich nicht direkt an Ihren Freund oder Ihre Lieben wenden können oder er negativ auf Ihre Hilfsversuche reagiert, sprechen Sie mit einer Vertrauensperson, die ihm möglicherweise besser helfen kann. Wenn du dir zum Beispiel Sorgen um einen Freund in der Schule machst, kannst du dich an einen Lehrer, den Schulberater oder sogar an seine Eltern wenden.
- Erklären Sie Ihre Bedenken deutlich und lassen Sie sie wissen, dass Sie Hilfe benötigen, um Ihren Freund oder geliebten Menschen mit der Unterstützung zu verbinden, die er braucht.
- Du könntest zum Beispiel sagen: „Mir ist aufgefallen, dass Belinda in letzter Zeit nichts zu Mittag gegessen hat und sie wirkt sehr zurückgezogen und deprimiert. Ich fürchte, sie könnte eine Essstörung haben. Kannst du mit ihr darüber reden?"
Schritt 3. Bieten Sie an, sie zu Arztterminen zu begleiten
Menschen mit Essstörungen wie Bulimie können sich schämen oder Angst haben, medizinische Hilfe zu suchen. Wenn Sie können, begleiten Sie Ihren Freund oder Angehörigen zu Arztterminen, damit Sie moralische Unterstützung leisten und als Fürsprecher auftreten können. Ein solches Angebot hilft ihnen auch zu verstehen, wie ernst Ihre Bedenken sind und dass Sie sie wirklich unterstützen möchten.
Wenn dein Freund nur begrenzten Zugang zu Transportmitteln hat, kannst du ihm auch anbieten, ihn zu Terminen zu fahren (wenn du kannst) oder ihm dabei helfen, andere Transportvorkehrungen zu treffen
Schritt 4. Melden Sie sich freiwillig, um mit ihnen zu den Treffen der Selbsthilfegruppe zu gehen
Lassen Sie Ihren Freund oder Ihre Liebsten zusätzlich zu Arztterminen wissen, dass Sie mit ihm auch zur Gruppentherapie gehen können. Wenn sie sich schämen oder sich schämen, ihre Essstörung vor einer Gruppe zu diskutieren, kann es hilfreich sein, jemanden zu haben, den sie kennen und dem sie vertrauen.
Der Besuch einer Selbsthilfegruppe kann auch für Freunde und Familienmitglieder von Menschen mit Bulimie von Vorteil sein und Ihnen einen Einblick in die besten Möglichkeiten geben, Ihrem Angehörigen zu helfen
Schritt 5. Holen Sie sich Unterstützung für sich selbst, wenn Sie diese benötigen
Einen Freund oder ein Familienmitglied mit einer Essstörung zu unterstützen, kann emotional schwierig sein. Wenn Sie sich hoffnungslos, entmutigt oder ängstlich fühlen, müssen Sie sich diesen Gefühlen nicht allein stellen. Wenden Sie sich an einen vertrauenswürdigen Freund oder ein Familienmitglied, um sich darüber zu äußern, was Sie durchmachen. Sie könnten auch überlegen:
- Rufen Sie eine Support-Hotline für Freunde und Familie von Menschen mit Essstörungen an.
- Teilnahme an einer Selbsthilfegruppe für Freunde und Familie von Menschen mit Essstörungen.
- Psychologische Beratung einholen.
Hilfe beim Sprechen über Bulimie
Möglichkeiten, jemandem mit Bulimie professionelle Hilfe vorzuschlagen
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Gespräch mit jemandem mit Bulimie
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