Teenager-Mädchen sind anfällig für Essstörungen aufgrund des Drucks, den die Gesellschaft und die Medien auf Mädchen ausüben, um einen „idealen“Körper zu erreichen. Folglich entwickeln achtmal so viele Frauen wie Männer Essstörungen, von denen die meisten Jugendliche betreffen. Bulimie, Essattacken und Anorexie können alle ernsthafte Gesundheitsrisiken darstellen, und die Identifizierung dieser Störungen ist für jeden wichtig, der als Elternteil, Lehrer, Berater, Verwandter usw. Einfluss auf Mädchen im Teenageralter hat.
Schritte
Methode 1 von 2: Auf der Suche nach Anzeichen einer Essstörung
Schritt 1. Achten Sie auf dramatische Gewichtsveränderungen
Gewichtsverlust tritt häufig bei Essstörungen auf, insbesondere bei Anorexie und Bulimie. Das Gewicht kann vom Ausgangspunkt dramatisch abfallen oder unter ein gesundes Gewicht fallen. Umgekehrt werden Menschen mit einer Binge-Eating-Störung schnell an Gewicht zunehmen. Das Fehlen einer dramatischen Gewichtsveränderung sollte nicht als Beweis dafür angesehen werden, dass kein Problem vorliegt.
- Essstörungen entstehen nicht über Nacht. Jeder verantwortungsbewusste Erwachsene sollte versuchen, ein Problem zu erkennen, bevor der Teenager gefährlich unter- oder übergewichtig ist. Es können auch inkrementelle Gewichtsveränderungen über einen langen Zeitraum auftreten, was es schwierig machen kann, ein Problem zu erkennen, wenn Sie den Teenager gut kennen und ihn häufig sehen.
- Nicht jede Gewichtsveränderung ist mit einer Essstörung verbunden. Wenn Teenager wachsen, können sie an Gewicht verlieren oder zunehmen. Wenn Sie einen dramatischen Gewichtsverlust in Verbindung mit anderen Symptomen beobachten, sollten Sie das Teenager-Mädchen mit Ihren Bedenken konfrontieren.
- Wenn ein Mädchen im Teenageralter 15 % oder mehr über seinem Normalgewicht liegt, kann es an einer Essstörung leiden.
Schritt 2. Achten Sie auf körperliche Verschlechterung
Essstörungen schaden dem ganzen Körper. Jede Essstörung zeigt unterschiedliche körperliche Symptome. Neben einem deutlichen Gewichtsverlust können Personen, die einen dramatischen Gewichtsverlust erleiden, andere körperliche Symptome aufweisen, wie zum Beispiel:
- Brüchige Haare und Nägel
- Trockene, gelbliche Haut
- Muskelschwund, Lethargie und allgemeiner Energieverlust
- Sich kalt anfühlen
- Eine Zunahme der Körperbehaarung
Schritt 3. Suchen Sie nach Anzeichen für eine Reinigung
Teenager-Mädchen mit Bulimie werden durch induziertes Erbrechen (Purging) Nahrung aus ihrem Magen ausstoßen. Wenn Sie zu Hause Eltern sind und Ihre Tochter Würgen hören oder sehen oder im Badezimmer den Geruch von Erbrochenem wahrnehmen, nachdem sie dort war, leidet sie möglicherweise an Bulimie.
- Wenn sie entdeckt wird, könnte sie das Erbrechen als Krankheit entschuldigen, wie etwa eine Magengrippe, anstatt eine selbst verursachte Entschlackung. Wenn sie niest, stickig ist, hustet und/oder Fieber hat, ist sie ehrlich; Aber denken Sie daran, Grippe geht nicht immer mit Erbrechen einher. Wenn es keinen Grund für das Erbrechen gibt, wie etwa eine Lebensmittelvergiftung, kann es sein, dass sie eine Essstörung hat.
- Ein jugendliches Mädchen, das sich spült, könnte auch jeden Tag mehrmals duschen, um das Erbrochene in den Abfluss zu spülen und den Geruch zu minimieren.
Schritt 4. Halten Sie Ausschau nach Abführmitteln oder Diätpillen
Diätpillen blockieren die Fettaufnahme des Körpers oder zügeln den Appetit, während Abführmittel den Stuhlgang fördern. Beide können von Personen mit Essstörungen eingesetzt werden, um Nahrung aus ihrem Körper fernzuhalten und die Aufnahme von Kalorien zu begrenzen.
Schritt 5. Suchen Sie nach extremen Essgewohnheiten
Ein Teenager-Mädchen mit einer Essstörung kann auf einmal eine große Menge an Essen zu sich nehmen, aber zu anderen Zeiten weigert es sich über längere Zeiträume zu essen. Sie kann sehr wenig essen oder sehr strenge Regeln für ihr Essen einführen, wie z. B. nur zu bestimmten Zeiten zu essen oder nur bestimmte Arten von Lebensmitteln zu essen. Auch regelmäßiges Fasten oder Auslassen von Mahlzeiten kann auf eine Essstörung hinweisen.
- Alternativ kann ein Mädchen, das Essattacken hat, den ganzen Tag über ständig naschen und regelmäßig 5.000 bis 15.000 Kalorien in einer Sitzung zu sich nehmen.
- Wenn Sie große Mengen an Essen aus dem Kühlschrank verloren haben, kann der Teenager Essattacken haben.
Schritt 6. Achten Sie auf plötzliche Veränderungen der Essgewohnheiten
Essgewohnheiten können sich schnell und dramatisch ändern oder sich im Laufe der Zeit langsam ändern. Ein Mädchen, das sich plötzlich weigert, etwas anderes zu essen als „Diät“, fettfreie oder fettarme Lebensmittel, kann eine Essstörung haben. Alternativ kann ein Mädchen, das ausschließlich Süßigkeiten, fettreiche Lebensmittel isst oder nur Limonade trinkt, ein Binge-Eater sein.
Zum Beispiel: Wenn du bemerkst, dass sie ihr Lieblings-Junkfood nicht mehr isst, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass sie eine Essstörung hat
Schritt 7. Suchen Sie nach einem Programm mit erhöhter Aktivität
Probleme mit dem Körperbild können sich als Wunsch manifestieren, durch intensives Training einen idealen Körpertyp zu erreichen. Vielleicht hat sie ihre Trainingsroutine von einer Stunde oder so auf drei oder vier Stunden intensiverer Bewegung pro Tag erhöht?
Regelmäßige Bewegung ist zwar gut, aber wenn Sie spüren, dass die Bewegungsgewohnheiten der Teenagerin außer Kontrolle geraten und ihr soziales oder akademisches Leben beeinträchtigen, sollten Sie mit ihr über Ihre Bedenken sprechen
Schritt 8. Beachten Sie obsessives Verhalten in Bezug auf Nahrung
Dazu gehören die Verweigerung bestimmter Zutaten, das genaue Abmessen von Portionen oder das Zählen von Kalorien in jedem Artikel, den sie isst oder trinkt. Diese Verhaltensweisen deuten auf eine übermäßige und ungesunde Beschäftigung mit Essen hin, die auf eine Essstörung hinweisen könnte.
Wenn sie angefangen hat, Diät-Kochbücher zu lesen, Kochsendungen im Fernsehen zu sehen oder online über neue kalorienarme Rezepte zu lesen, könnte sie eine zwanghafte Essstörung haben. Da diese Verhaltensweisen gesund sein können und nicht von Natur aus auf eine Essstörung hinweisen, sollten Sie sie nur als Anzeichen einer Essstörung betrachten, wenn sie auch andere Warnzeichen zeigt
Methode 2 von 2: Kommunikation mit Ihrem Teenager, um eine Essstörung aufzudecken
Schritt 1. Lassen Sie sie mit einem Arzt oder Berater sprechen
Hausärzte können helfen, eine eindeutige Diagnose zu stellen, ob ein Teenager eine Essstörung hat oder nicht. Die Überwachung des Gewichts des Teenagers über einen langen Zeitraum und die Untersuchung innerer Merkmale wie des Zustands des Rachens (der aufgrund des wiederholten Kontakts mit Magensäure nach dem Aufstoßen geschwollen oder gereizt sein kann) sind Hinweise, die Ärzte verwenden können, um festzustellen, ob Ihr Teenager mit Essen zu tun hat Störung.
- Nachdem Sie die Essstörung Ihres Teenagers entdeckt haben, sollte eine gründliche medizinische Untersuchung Ihre erste Reaktion sein. Ein klinischer Arzt sowie ein Psychiater sollten konsultiert werden, um den besten Behandlungsverlauf abzuschätzen. Auf Essstörungen spezialisierte Ärzte können ihre Genesung dokumentieren und bei Bedarf Rezepte ausstellen.
- In einigen Fällen kann eine Familienberatung erforderlich sein. Dies ist wichtig, weil es dem Mädchen sowohl die aktive Unterstützung ihrer Familie ermöglicht als auch der Beraterin ein umfassenderes, objektiveres Bild von den Fortschritten des Mädchens bei der Bekämpfung der Essstörung vermittelt.
Schritt 2. Entscheide, ob du direkt mit ihr oder mit ihren Eltern sprechen sollst
Wenn Sie eine Lehrerin, ein Trainer oder eine andere erwachsene Autoritätsperson sind, die nicht der Elternteil des Mädchens ist, können Sie direkt mit der Teenagerin sprechen, aber Sie sollten Ihre Bedenken in jedem Fall ihren Eltern mitteilen, entweder direkt oder zusätzlich zum Gespräch mit der Mädchen. Sie werden am besten gerüstet sein, um die langfristige Verantwortung zu übernehmen, sie auf ihrem Weg der Genesung zu begleiten.
- Das Wichtigste, wenn Sie ein Mädchen mit ihrer Essstörung konfrontieren, ist nicht wirklich, wer Sie sind, sondern wie Sie Ihre Bedenken ausdrücken. Führen Sie das Gespräch an einem Ort, an dem sich das Mädchen sicher und geborgen fühlt, wie zu Hause. (Aus diesem Grund ist es am besten, wenn ein Familienmitglied das Mädchen mit ihrer Essstörung konfrontiert.)
- Sprechen Sie das Thema nicht an, wenn Sie oder das fragliche Mädchen gerade essen oder in einem müden oder emotionalen Zustand sind.
- Seien Sie sensibel für die Scham oder Verlegenheit, die das Mädchen aufgrund der Essstörung empfinden kann, und seien Sie immer sanft und verständnisvoll, wenn Sie sie mit ihren Gewohnheiten konfrontieren. Geben Sie ihr nicht die Schuld für ihre Essstörung; Drücke stattdessen aus, dass du dir Sorgen um sie machst und frage sie nach ihren Gefühlen.
Schritt 3. Fragen Sie, ob sie eine unregelmäßige Menstruation hat
Zu erkennen, ob sie regelmäßig ihre Periode hat, ist ein guter Weg, um herauszufinden, ob sie eine Essstörung hat. Zwei oder mehr ausgelassene Perioden bei Mädchen sowie eine Gewichtsabnahme sind ein gutes Zeichen dafür, dass sie an einer Essstörung leidet. Denken Sie jedoch daran, dass Gewichtszunahme und ausbleibende Perioden auch auf eine Schwangerschaft hinweisen können.
Diese Frage mag sensibler klingen, wenn sie von Mama oder einem anderen sympathischen weiblichen Familienmitglied kommt als von Papa
Schritt 4. Hören Sie auf Ausreden, warum sie nicht isst oder ihre Ernährung umstellt
Wenn das Teenager-Mädchen oft verworrene oder widersprüchliche Gründe anführt, warum sie auf eine bestimmte Art und Weise isst, vertuscht sie möglicherweise die Tatsache, dass sie eine Störung entwickelt hat. Zum Beispiel kann sie behaupten, dass sie vor einer Mahlzeit einen großen Snack gegessen hat und deshalb nicht zu Abend essen muss, oder behauptet, dass sie später bei einer Freundin essen wird.
Schritt 5. Achten Sie auf Probleme mit dem Körperbild
Wenn ein Teenager-Mädchen ständig von ihrem Gewicht besessen ist und denkt, dass sie übergewichtig ist, obwohl sie eigentlich ein gesundes Gewicht hat, ist es möglich, dass sie auch mit einer Essstörung zu kämpfen hat. Andere Zeichen für das Körperbild sind der Kauf von Kleidung in zu kleinen Größen (bekannt als "Inspiration Shopping") und das Sammeln von Bildern von sehr dünnen Prominenten und Models ("thinspo" oder "thinspiration").
- Sie kann den Spiegel auch häufig auf wahrgenommene Körperfehler überprüfen.
- Sie besucht möglicherweise "Pro-Ana"- (Pro-Anorexie) oder "Pro-Mia"- (Pro-Bulimie) Foren oder Seiten auf Tumblr oder anderen sozialen Online-Medien.
Schritt 6. Hören Sie auf Äußerungen des Ekels bezüglich ihres Gewichts und ihrer Essgewohnheiten
Sie kann sagen, dass sie es hasst zu essen oder sich wünscht, dünner zu sein. Sie kann sich ständig beschweren, dass sie fett oder schlaff ist. Sie kann auch Ekel, Schuldgefühle oder Scham darüber ausdrücken, wie viel sie isst (ob es zu viel oder zu wenig ist).
Schritt 7. Beachten Sie die Stimmungsschwankungen
Die Stimmung des Mädchens kann sich ändern und sie kann unter extremen Stimmungsschwankungen leiden. Eine gewisse Launenhaftigkeit ist für ein Mädchen im Teenageralter normal, aber Launenhaftigkeit zusätzlich zu den Essgewohnheiten oder extreme Launen, wenn sie aufgefordert werden, von einer Essroutine abzuweichen, können ein Zeichen dafür sein, dass Unterernährung, die mit einer Essstörung einhergeht, ihre Verhaltensmuster verändert.
Schritt 8. Achten Sie beim Essen auf Anzeichen von Angst
Mädchen im Teenageralter mit Angst können unter Essensängsten leiden. Sie kann Anzeichen von Unbehagen oder Stress bei Gesprächen über Essen und Essen zeigen. Es kann auch sein, dass sie sich beim Essen unwohl fühlt und es ablehnt, Mahlzeiten mit Familie oder Freunden einzunehmen.
Angst kann sich als Wut im Zusammenhang mit Essen manifestieren. Sie wird möglicherweise sehr unsicher, wütend oder zieht sich aus einem Gespräch über Essen, Essen oder Gewichtszunahme/-abnahme zurück
Tipps
- Die Weigerung, etwas zu essen, kann ein Symptom der normalen Rebellion und Selbstbehauptung eines Teenagers sein, oder es kann ein Symptom einer Essstörung sein. Überwachen Sie die Essgewohnheiten Ihrer Tochter sorgfältig, um sicherzustellen, dass sie genug und richtig isst.
- Wenn Sie eine Diät machen und über Ihr Gewicht besessen sind, könnten Ihre Kinder dies auch tun. Seien Sie sich Ihres Verhaltens im Umgang mit Teenagern bewusst und sprechen Sie proaktiv mit ihnen über die Unterschiede zwischen Erwachsenen- und Teenagerkörpern. Versuche, deinen Körper, ihren Körper oder das Aussehen anderer nicht zu kommentieren.
- Holen Sie sich Hilfe von Ihrem Teenager, sobald ein Problem offensichtlich wird. Medizinische Diagnosen sowohl von einem Psychiater als auch von einem Hausarzt werden sie auf den Weg der Genesung bringen.
- Unterstützen Sie Ihr Teenager-Mädchen mit einer Essstörung immer. Zeig ihr, dass du für sie da bist.
Warnungen
- Gehen Sie nicht davon aus, dass ein Mädchen keine Essstörung haben kann, weil sie schwer ist. Essstörungen sind ein Problem der psychischen Gesundheit, kein Problem der Körpergröße. Viele Mädchen haben Essstörungen in allen Größen.
- Fragen Sie nicht, ob sie eine Essstörung hat, wenn Sie sie nicht sehr gut kennen. Dies wird sie verärgern und sie defensiver und geheimnisvoller machen.
