Eine Gesichtsbehandlung kann in den meisten Spas eine teure Behandlung sein. Glücklicherweise können Sie ganz einfach eine luxuriöse Dampfbehandlung zu Hause machen. Die meisten Dinge, die Sie brauchen, haben Sie wahrscheinlich bereits und können Ihre Dampfbehandlung durch die Auswahl Ihrer eigenen ätherischen Öle anpassen. Verbessern Sie Ihre Durchblutung, reinigen Sie Ihre Haut oder entspannen Sie einfach, indem Sie ätherische Öle mit hilfreichen Eigenschaften auswählen.
Schritte
Teil 1 von 3: Auswahl ätherischer Öle
Schritt 1. Öffnen Sie Ihre Nebenhöhlen und behandeln Sie Erkältungen
Mehrere ätherische Öle können die Symptome einer Erkältung lindern und Ihre Nebenhöhlen öffnen. Gib insgesamt 3 bis 7 Tropfen ätherisches Pfefferminz-, Eukalyptus- oder Oreganoöl hinzu. Wenn Sie sich verstopft fühlen, kann Oregano eine Nasennebenhöhlenentzündung behandeln. Ätherische Pfefferminzöle können Kopfschmerzen behandeln, die durch Staus verursacht werden, und Eukalyptus kann die Stauung selbst behandeln. Eukalyptusöl lindert auch Atemwegsprobleme.
Sie können auch ätherische Öle aus Zedernholz, Thymian, Weihrauch, Majoran, Myrrhe, Salbei, Sandelholz oder Teebaum verwenden, um die Erkältung zu behandeln
Schritt 2. Entspannen und erholen Sie sich
Wenn Sie sich gestresst fühlen, kann Lavendel Sie beruhigen und Ihnen sogar beim Einschlafen helfen. Salbeiöl kann auch Symptome von Angstzuständen, Stress und Depressionen lindern. Fügen Sie Ihrer Dampfbehandlung insgesamt 3 bis 7 Tropfen ätherisches Öl hinzu.
Andere ätherische Öle mit entspannenden Eigenschaften sind: Tuberose, Vanille und Wintergrün
Schritt 3. Verbessern Sie Ihre Stimmung
Wenn du dich depressiv fühlst oder einfach nur deine Stimmung aufhellen möchtest, versuche es mit ätherischen Zitronen-, Rosmarin- oder Rosenölen. Rose wird oft als Antidepressivum verwendet und Rosmarin kann Ihnen neue Energie geben. Zitrone oder jede Zitrusfrucht kann deine Stimmung und Konzentration verbessern. Fügen Sie Ihrer Dampfbehandlung insgesamt 3 bis 7 Tropfen ätherischer Öle hinzu.
Ylang-Ylang, Patchouli, Jasmin und Kamille sind ebenfalls gute ätherische Öle, die verwendet werden, um die Stimmung zu verbessern
Schritt 4. Behandeln Sie Akne
Wenn du Akne oder Hautunreinheiten bekämpfst, erwäge, mit ätherischen Teebaum-, Eukalyptus- oder Rosmarinölen zu dämpfen. Alle diese haben antibakterielle Eigenschaften, die die Infektion heilen können, die Ihre Hautunreinheiten verursacht. Verwenden Sie insgesamt 3 bis 7 Tropfen ätherischer Öle für Ihre Gesichtsbehandlung.
Andere antibakterielle ätherische Öle sind Oregano, Salbei, Basilikum und Kiefer
Schritt 5. Pflegen Sie Ihre Haut
Wenn du Narben, Dehnungsstreifen oder Flecken von alter Akne hast, verwende ätherisches Rosenöl. Rose enthält Antioxidantien, die den Heilungsprozess Ihrer Haut beschleunigen können. Es ist auch ein adstringierendes Mittel, das Ihre Poren straffen kann und Ihre Haut straffer aussehen lässt. Verwenden Sie insgesamt 3 bis 7 Tropfen ätherisches Öl in Ihrer Dampfbehandlung.
Geranie mischt sich gut mit Rosenöl und hat viele der gleichen Eigenschaften, wie die Heilung der Haut durch Erhöhung der Durchblutung
Schritt 6. Führen Sie einen Patch-Test durch
Wenn Sie befürchten, dass Sie auf ein ätherisches Öl allergisch reagieren könnten, testen Sie das Öl auf einer kleinen Hautstelle, bevor Sie es in einer Dampfbehandlung verwenden. Mischen Sie das ätherische Öl mit einer kleinen Menge Trägeröl (wie Babyöl) und geben Sie ein paar Tropfen auf den Polsterteil einer Bandage. Kleben Sie die Bandage auf Ihren Unterarm und lassen Sie sie 48 Stunden einwirken. Überprüfen Sie Ihre Haut auf Rötungen, Reizungen oder Blasen, die auf eine Allergie oder Empfindlichkeit hinweisen können.
Wenn Sie schwanger sind oder stillen, fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie ätherische Öle verwenden, da viele von ihnen nicht ausführlich getestet wurden
Teil 2 von 3: Eine Dampfbehandlung vorbereiten
Schritt 1. Sammeln Sie Ihre Vorräte
Halten Sie alle Ihre Gesichtsbehandlungen bereit, damit Sie nicht um heißes Wasser herumkrabbeln, während der Dampf entweicht. Sie können Ihre Dampfbehandlung ganz einfach in der Küche (in der Nähe des heißen Wassers) oder im Badezimmer aufstellen. Du brauchst:
- Wasserkocher
- Wasser
- 3 bis 7 Tropfen ätherische Öle
- Ein dickes sauberes Handtuch
- Ein großes Becken oder eine Schüssel
Schritt 2. Bereiten Sie das Wasser vor
Füllen Sie den Wasserkocher mit sauberem Wasser und bringen Sie es zum Kochen. Gießen Sie das abgekochte Wasser in eine hitzebeständige Schüssel oder Schüssel. Gib deine ätherischen Öle ins Wasser. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie das Wasser gießen oder die Schüssel bewegen.
Wenn du das Wasser in der Mikrowelle kochst, achte darauf, einen Holzlöffel, ein Utensil oder ein Essstäbchen in das Wasser zu legen. Dies verhindert eine Überhitzung des Wassers, die eine Explosion verursachen kann
Schritt 3. Lehnen Sie Ihr Gesicht über die Schüssel oder das Becken
Stellen Sie das Becken auf einen Tisch, sodass Sie sich auf einen Stuhl setzen und sich über die Dampfschale lehnen können. Legen Sie das Handtuch mit dem Kopf über das Becken so, dass es über Ihrem Hinterkopf und vollständig über der Schüssel liegt. Dadurch wird verhindert, dass Dampf entweicht.
Achten Sie darauf, sich nicht zu nah an das heiße Wasser zu lehnen
Schritt 4. Atmen Sie den Dampf ein
Atmen Sie den Dampf 5 bis 10 Minuten lang tief ein, oder solange der Dampf anhält. Bei Bedarf können Sie das Wasser erneut erhitzen, damit es wieder dampft.
Du kannst das Wasser wiederverwenden, bis es trocken kocht, und mehr ätherische Öle nur hinzufügen, wenn du mehr Wasser hinzufügst
Schritt 5. Spülen Sie Ihr Gesicht
Da der Dampf deine Poren öffnet, musst du dein Gesicht nach der Dampfbehandlung mit kaltem Wasser abspülen. Kaltes Wasser wirkt adstringierend und schließt die Poren.
Um deine Haut weiter mit Feuchtigkeit zu versorgen, trage eine Lotion auf, sobald du mit der Gesichtsbehandlung fertig bist
Teil 3 von 3: Reinigen Sie Ihre Haut
Schritt 1. Waschen Sie Ihr Gesicht
Bespritzen Sie Ihr Gesicht mit warmem (nicht heißem) Wasser und tragen Sie eine Reinigungscreme auf. Reiben Sie den Reiniger mit den Fingerspitzen sanft in Ihre Haut ein. Wählen Sie einen Reiniger, der ätherische Öle enthält, die Sie gerne verwenden. Spüle den Reiniger mit warmem Wasser ab und tupfe dein Gesicht mit einem weichen Handtuch trocken. Vermeiden Sie es, Ihr Gesicht zu reiben oder zu schrubben, da dies die Haut schädigen kann.
Um den größtmöglichen Nutzen aus einer Dampfbehandlung zu ziehen, sollten Sie Ihr Gesicht waschen, bevor Sie beginnen. Dies kann Make-up und überschüssiges Fett von deiner Haut entfernen. Oder Sie können Ihr Gesicht nach der Gesichtsbehandlung waschen, um die Poren gründlich zu reinigen
Schritt 2. Tragen Sie eine Gesichtsmaske auf
Kaufen Sie je nach Hauttyp eine Gesichtsmaske. Befolgen Sie die Anweisungen des Herstellers, wenn Sie es mit Wasser mischen müssen. Einige Masken können ohne Mischen aufgetragen werden. Tragen Sie die Maske mit den Fingerspitzen gleichmäßig auf das gesamte Gesicht auf. Lassen Sie die Maske für die empfohlene Zeit einwirken. Entfernen Sie die Maske vorsichtig, indem Sie sie mit einem sauberen Tuch und warmem Wasser abwischen. Zu den Arten von Masken gehören:
- Ton: Ton kann Öl von Mischhaut oder fettiger Haut entfernen.
- Feuchtigkeitsspendend: Eine Feuchtigkeitsmaske kann trockene oder schuppige Haut mit Feuchtigkeit versorgen.
- Peeling: Peeling-Masken enthalten ein leichtes Peeling der Haut, das stumpfe Haut aufhellen kann.
- Mineral: Mineralien in einer Maske können bei entzündeter empfindlicher Haut helfen.
Schritt 3. Verwenden Sie einen Toner
Geben Sie Toner auf einen Wattebausch und streichen Sie ihn sanft über Ihr Gesicht. Toner wirkt wie ein adstringierendes Mittel, das überschüssiges Öl loswerden kann, alle Reinigungsmittel, die sich noch auf Ihrem Gesicht befinden, entfernen und den pH-Wert Ihrer Haut ausgleichen können. Toner enthalten normalerweise ätherische Öle wie Teebaum, Rose, Lavendel und Grapefruit.
Achte beim Kauf eines Toners auf einen, der keinen Alkohol enthält, der deine Haut austrocknen kann
Schritt 4. Befeuchten Sie Ihr Gesicht
Versuchen Sie immer, eine feuchtigkeitsspendende Lotion aufzutragen, nachdem Sie Ihr Gesicht gewaschen haben, um die Feuchtigkeit zu speichern. Die Feuchtigkeitsversorgung Ihrer Haut ist ein wichtiger Bestandteil der Hautgesundheit. Richtig mit Feuchtigkeit versorgte Haut kann Falten im Laufe der Zeit verhindern. Denken Sie daran, die Feuchtigkeitscreme jeden Tag zur gleichen Zeit aufzutragen, um Ihnen zu helfen, Feuchtigkeit zu spenden.
Ihre Feuchtigkeitscreme sollte auf Ihren Hauttyp abgestimmt sein (fettig, trocken, empfindlich oder Mischhaut) und sollte etwas Sonnencreme enthalten (wie LSF 15)
Tipps
- Sie können auch ätherische Öle im Bad verwenden. Lassen Sie ein heißes Bad laufen und fügen Sie einige Tropfen ätherisches Öl hinzu. Tauchen Sie ein und atmen Sie den Dampf ein.
- Wenn du keine ätherischen Öle hast, erwäge eine Dampfbehandlung mit getrockneten Kräutern und Blumen.
- Ihre Haut kann nach dem Dämpfen und Waschen leicht gerötet erscheinen. Diese Rötung sollte schnell verschwinden. Wenn Ihre Haut Blasen aufweist, geschwollen oder rot bleibt, suchen Sie einen Dermatologen auf. Sie reagieren möglicherweise auf ein Hautpflegeprodukt.
