Weiße Zähne lassen Sie sauberer, jünger und gesünder aussehen. Wenn Ihre Zähne mehr gelb als weiß aussehen, ist es möglicherweise an der Zeit, sie aufzuhellen. Wenn Sie ein knappes Budget haben, gibt es mehrere rezeptfreie und hausgemachte Produkte, die gut funktionieren.
Schritte
Methode 1 von 3: Verwendung rezeptfreier Produkte
Schritt 1. Probieren Sie ein Tablett oder Gel aus
Tabletts und Gele zum Aufhellen der Zähne können in den meisten Supermärkten oder Drogerien rezeptfrei gekauft werden. Solche Methoden sind ziemlich effektiv, 80 % der Benutzer berichten über Ergebnisse.
- Lesen Sie die Anweisungen auf dem Gel und der Schale, die Sie kaufen, damit Sie genau wissen, wie das Produkt verwendet werden sollte. Einige Tabletts sollten einige Stunden am Tag getragen werden, während andere jede Nacht getragen werden.
- Drücken Sie die empfohlene Menge Peroxidgel auf die Aufhellungsschiene. Führen Sie die Tabletts in den Mund ein. Legen Sie sie in Ihren Mund und schließen Sie den Mund sanft. Das Gel, das in diesen Strahlen enthalten ist, ist Carbamidperoxid anstelle von Wasserstoffperoxid. Wasserstoffperoxid ist ein Gel, das in einer Zahnarztpraxis verwendet wird und mit einer Lampe aktiviert wird. Das Carbamidperoxid benötigt keine Lampe. Wenn Sie das Gefühl haben, dass zusätzliches Gel über Ihre Zähne läuft, wischen Sie es ab. Entfernen Sie die Tabletts, nachdem die erforderliche Zeit verstrichen ist.
- Während diese Methode für die meisten Menschen wirksam ist, berichten einige Benutzer von Zahnempfindlichkeit und Zahnfleischschmerzen. Wenn Sie diese Nebenwirkungen haben, stellen Sie die Anwendung ein und sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt darüber, ob das Produkt für Sie sicher ist.
Schritt 2. Versuchen Sie Whitening-Streifen
Bleaching-Streifen, die 20 bis 30 US-Dollar pro Packung kosten, sind eine relativ kostengünstige Möglichkeit, Zähne aufzuhellen, und sie können noch besser funktionieren, wenn Sie in der Vergangenheit eine Zahnaufhellungsbehandlung durchgeführt haben. Wasserstoffperoxid wird auf einen Streifen aufgetragen, der über die Zähne gelegt und für eine bestimmte Zeit belassen wird, um das Weiß zu erhöhen.
- Lesen Sie die Anweisungen, bevor Sie Ihre Whitening-Streifen verwenden. Die Dauer der Streifen und die Anwendung variieren von Produkt zu Produkt. Einige Streifen lösen sich tatsächlich auf, sodass sie nicht entfernt werden müssen, aber dennoch ist es am besten, den Speichel während des Verfahrens nicht zu schlucken. Denken Sie daran, dass jede aufhellende Substanz eine gewisse Toxizität hat.
- Seien Sie vorsichtig beim Auftragen der Streifen. Das Wasserstoffperoxid kann Hände und Zahnfleisch verbrennen. Lassen Sie die Streifen nicht länger als empfohlen einwirken, da dies zu Zahnfleischempfindlichkeit und einem brennenden Gefühl im Mund führen kann. Überprüfen Sie Ihr Zahnfleisch im Spiegel, um zu sehen, ob es Veränderungen gibt, die normalerweise wie weiße Linien über dem Zahnfleischrand aussehen. Sie können auch durch den Mund atmen oder versuchen, etwas kaltes Wasser zu trinken, um die Empfindlichkeit Ihrer Zähne zu überprüfen.
- Diese Methode wird am besten verwendet, wenn Sie nicht versuchen, schnell weiße Zähne zu bekommen, da die Wirkung bis zu einigen Wochen dauern kann.
Schritt 3. Verwenden Sie Paint-Ons
Paint-Ons sind ein beliebtes, relativ kostengünstiges rezeptfreies Produkt, mit dem Sie Bleaching-Gel direkt auf die Zähne auftragen können. Diese Methode ist jedoch schwierig, da die Chemikalien, die die Zähne aufhellen, auf Zahnfleisch und Hände austreten können, Brennen und Reizungen verursachen und die Substanz auch durch Speichel weggespült wird. Außerdem müssen Sie Paint-Ons per Nachnahme bestellen, da die darin enthaltenen Chemikalien in einer versiegelten Verpackung geliefert werden müssen. Auch diese Methode dauert eine Weile, bis sie funktioniert. Es kann einige Monate dauern, bis Sie Ergebnisse sehen.
Schritt 4. Versuchen Sie es mit Whitening-Geräten
Aufhellungsgeräte sind Mundstücke mit geschlossenem System, die Wärme und Licht auf die Zähne anwenden. Dies beschleunigt den Abbau von Wasserstoffperoxid, was zu weißen Zähnen führt. Obwohl sie etwas teurer sind als andere Methoden, arbeiten Aufhellungsgeräte in der Regel schneller. Sie können mit Ergebnissen in nur wenigen Tagen rechnen. Erkundigen Sie sich zuerst bei Ihrem Zahnarzt, ob Sie eines dieser Geräte sicher verwenden können.
Methode 2 von 3: Hausmittel ausprobieren
Schritt 1. Verwenden Sie Backpulver und Wasserstoffperoxid
In Kombination mit Wasser setzt Backpulver freie Radikale frei, die Moleküle abbauen, die Flecken verursachen und letztendlich zu einem weißeren Lächeln führen. Die Herstellung einer einfachen Zahnpasta zu Hause aus Backpulver und Wasserstoffperoxid kann helfen, deine Zähne aufzuhellen.
- Kombinieren Sie Backpulver mit Wasserstoffperoxid und verwenden Sie etwas weniger Backpulver. Zu einer feinen Paste verrühren, die nicht zu grobkörnig ist.
- Bürsten Sie die Paste auf Ihre Zähne. Lassen Sie es etwa eine Minute stehen und spülen Sie dann Ihren Mund mit Wasser oder Mundwasser aus. Wenn etwas von der Paste zurückbleibt, putzen Sie Ihre Zähne erneut mit einer rezeptfreien Zahnpasta.
- Verwenden Sie diese Paste nicht mehr als zwei- bis dreimal pro Woche, da übermäßiger Gebrauch von Backpulver den Zahnschmelz tatsächlich zerstören und Schmerzen und Karies verursachen kann.
- Achte darauf, der abrasiven Wirkung von Backpulver entgegenzuwirken, indem du einmal täglich fluoridhaltige Zahnpasta verwendest und sie vor dem Spülen zwei Minuten einwirken lässt.
Schritt 2. Versuchen Sie Apfelessig
Apfelessig, besonders wenn er mit Backpulver verwendet wird, kann Flecken von den Zähnen entfernen. Du kannst eine Aufhellungspaste aus zwei Teilen Apfelessig und einem Teil Backpulver herstellen. Verwenden Sie diese Paste, um Ihre Zähne 2 bis 3 Mal pro Woche zu putzen, und Sie können in einigen Wochen mit Ergebnissen rechnen.
Schritt 3. Experimentieren Sie mit Pfefferminzblättern und Kokosöl
Pfefferminzblätter und Kokosöl, die in vielen Reformhäusern erhältlich sind, können zum Aufhellen der Zähne verwendet werden. Du kannst ein paar Pfefferminzblätter in ein paar Esslöffel Kokosöl zerdrücken und dies 2 bis 3 Mal pro Woche als Paste für deine Zähne verwenden. Während in der Zahnarztgemeinschaft noch kein Konsens besteht, könnten einige der in Kokosöl enthaltenen Chemikalien möglicherweise die Zähne aufhellen und auch Bakterien entfernen und verhindern, dass sich neue Flecken auf der Zahnoberfläche anlagern. Einige Leute haben diese Methode für sie persönlich effektiv gefunden.
Methode 3 von 3: Weiße Zähne erhalten
Schritt 1. Ändern Sie Ihre Ernährung
Wenn Sie Ihre Ess- und Trinkgewohnheiten ändern, können Sie weiße Zähne erhalten. Einige Lebensmittel verfärben die Zähne eher und einige können helfen, das Weiß zu erhalten.
- Die meisten Beerenarten, wie Blaubeeren, Brombeeren und Kirschen, können die Zähne mit blauen, violetten oder roten Streifen verfärben. Erdbeeren sind jedoch sauer genug, dass sie tatsächlich aufhellen können, indem sie Bakterien abbauen, die Flecken verursachen, und können auch mit Backpulver verwendet werden, um Ihre Zähne aufzuhellen.
- Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Wein und Kaffee trinken. Beide neigen dazu, die Zähne zu verfärben. Wenn Sie wirklich eine Tasse Kaffee zum Frühstück oder Wein zum Abendessen wünschen, trinken Sie Wasser. Schütteln Sie das Wasser in Ihrem Mund herum, um überschüssigen Kaffee oder Wein zu entfernen und Flecken zu vermeiden. Das Hinzufügen von Milch oder Sahne zum Kaffee kann ebenfalls die Fleckenbildung reduzieren.
- Samen, Nüsse und andere härtere Körner, die gekaut werden müssen, können helfen, die Zähne aufzuhellen. Dies hilft, Plaque abzureiben, was zu Karies und Verfärbungen beiträgt.
Schritt 2. Praktizieren Sie eine gute Mundhygiene
Der beste Weg, um weiße Zähne zu erhalten, ist vielleicht die richtige Pflege. Bürsten Sie, verwenden Sie Zahnseide und verwenden Sie regelmäßig Mundwasser.
- Die meisten Menschen putzen ihre Zähne morgens und vor dem Schlafengehen. Wenn Sie sich an eine solche Routine halten, können Sie die regelmäßige Pflege aufrechterhalten, aber Sie sollten sich auch die Zähne putzen, nachdem Sie etwas mit viel Zucker gegessen haben. Die Säuren aus zuckerhaltigen Snacks müssen umgehend entfernt werden.
- Ersetzen Sie Ihre Zahnbürste alle 3 bis 4 Monate und stellen Sie sicher, dass Sie täglich Zahnseide verwenden. Sie sollten auch eine Art Mundwasser verwenden, z. B. Chlorhexidin-Mundwasser, um Mundgeruch zu bekämpfen und Ihre Zähne zusätzlich zu schützen.
Schritt 3. Gehen Sie mindestens zweimal im Jahr zum Zahnarzt
Regelmäßige zahnärztliche Kontrollen sind aus verschiedenen Gründen wichtig. Um Ihre Zähne weiß und gesund zu erhalten, sollten Sie mindestens zweimal im Jahr einen Zahnarzt aufsuchen. Sie reinigen Ihre Zähne gründlich und erkennen alle Probleme, die auftauchen, bevor sie außer Kontrolle geraten.
