Hämorrhoiden treten auf, wenn Venen um Ihren Anus anschwellen und Schmerzen verursachen, wenn Sie sitzen oder die Toilette benutzen müssen. Auch wenn Hämorrhoiden Sie in Verlegenheit bringen können, sind sie ein häufiges Problem und zum Glück gibt es viele Möglichkeiten, Ihre Beschwerden zu lindern. Probieren Sie verschiedene Methoden aus, vom Auftragen von Salben bis zum Entspannen in warmen Bädern, um zu sehen, was für Sie am besten funktioniert. Hoffentlich verschwinden Ihre Hämorrhoiden nach ein paar Tagen, aber haben Sie keine Angst, Ihren Arzt zu kontaktieren, wenn Sie Bedenken haben.
Schritte
Methode 1 von 3: Sofortige Linderung verschaffen
Schritt 1. Nehmen Sie Schmerzmittel ein, um Schwellungen und Reizungen zu reduzieren
Sie können 200- oder 300-Milligramm-Tabletten Paracetamol oder Ibuprofen gegen Ihre Hämorrhoiden einnehmen. Nehmen Sie jeweils nur 1 Dosis ein und warten Sie etwa 30 Minuten, bis Sie eine Linderung verspüren. Wenn Sie 4–6 Stunden später immer noch Schmerzen haben, ist es in Ordnung, wenn Sie ein weiteres Schmerzmittel einnehmen.
- Vermeiden Sie die Einnahme von mehr als 4 Dosen innerhalb von 24 Stunden, da dies zu Leberproblemen führen kann.
- Schmerzmittel, die Codein enthalten, können Verstopfung verursachen, also verwenden Sie sie nicht.
Schritt 2. Tragen Sie Hamamelissalbe auf Ihre Hämorrhoiden auf, um Schwellungen zu lindern
Drücken Sie eine fingerspitzengroße Menge der Salbe auf Ihren Finger oder ein Wattepad. Reiben Sie die Salbe sanft auf Ihre Hämorrhoiden, um sofortige Linderung zu spüren. Achten Sie darauf, Ihre Hände sofort nach dem Auftragen der Creme gründlich mit Wasser und Seife zu waschen, damit Sie keine Bakterien verbreiten. Verwenden Sie Ihre Salbe 1 Woche lang bis zu 4-mal täglich, um zu sehen, ob sie Ihre Hämorrhoiden schrumpft.
- Trage beim Auftragen deiner Salbe Einweghandschuhe, falls du welche hast, damit du hygienisch bleibst.
- Möglicherweise finden Sie auch in Hamamelis getränkte Pads, damit Sie Ihre Hämorrhoiden leichter abwischen können, ohne sie direkt zu berühren.
- Hamamelis enthält natürliche Entzündungshemmer und Antioxidantien, was bedeutet, dass sie Ihre Schwellungen reduziert und Ihre Schmerzen lindert.
Variation:
Einige Cremes haben lange Applikatordüsen, die in Ihr Rektum gehen, um innere Hämorrhoiden zu behandeln. Schmieren Sie die Außenseite der Düse mit der Creme ein, damit sie leichter eingeführt werden kann. Legen Sie sich auf die linke Seite, sodass Ihr unteres Bein gerade ist, und ziehen Sie Ihr rechtes Bein in Richtung Brust, um einen 90-Grad-Winkel zu bilden. Drücken Sie die Düse langsam in Ihr Rektum, bevor Sie die Salbe ausdrücken. Bleiben Sie für etwa 5 Minuten ruhig, um sicherzustellen, dass es in Ihr System aufgenommen wird.
Schritt 3. Befeuchten Sie Ihr Toilettenpapier, bevor Sie es verwenden
Befeuchte dein Toilettenpapier kurz vor dem Abwischen mit kaltem Wasser aus deinem Waschbecken. Achten Sie darauf, dass das Toilettenpapier nicht zu nass wird, da es sonst reißt oder auseinanderfällt. Das kühle Wasser hilft, deine Schmerzen zu lindern, damit es nicht so wehtut.
- Sie können auch Babytücher verwenden, aber spülen Sie sie nicht in Ihre Toilette, da sie Ihre Rohre verstopfen könnten. Werfen Sie sie stattdessen in einen Mülleimer und bringen Sie Ihren Müll alle paar Tage heraus, um Gerüche zu vermeiden.
- Üben Sie beim Abwischen nicht viel Druck aus, da dies zu weiteren Reizungen führen könnte.
Schritt 4. Halten Sie Eis gegen Ihre Hämorrhoiden, um Beschwerden zu behandeln
Füllen Sie eine Plastiktüte mit Eis und wickeln Sie ein Handtuch darum. Sie können das Eis über Ihrer Kleidung verwenden oder das Handtuch direkt auf Ihre Haut legen. Halte das Eis bis zu 15–20 Minuten am Stück dort, um deine Schwellungen zu verringern und deine Beschwerden zu lindern.
- Legen Sie das Eis nicht direkt auf Ihre Haut und lassen Sie es nicht länger als 20 Minuten einwirken, da es Ihre Nerven schädigen könnte.
- Wenn du das Handtuch und das Eis auf deine Haut statt auf deine Kleidung legst, solltest du es nach jedem Gebrauch waschen.
Schritt 5. Weichen Sie in einem flachen Bad ein, um Ihre Schmerzen zu lindern
Fülle deine Wanne mit mindestens 15–20 cm (6–8 Zoll) des wärmsten Wassers, das du vertragen kannst. Setzen Sie sich in die Badewanne, damit Ihre Hämorrhoiden vollständig untergetaucht sind, aber üben Sie keinen Druck auf sie aus. Weiche immer 15–20 Minuten ein, bevor du aussteigst und dich trocken tupfst. Sie können dies im Laufe des Tages so oft tun, wie Sie möchten.
- Die Wärme des Wassers hilft, Ihre Schwellungen zu reduzieren, damit sich Ihre Hämorrhoiden nicht so schmerzhaft anfühlen.
- Sie können auch eine Sitzbadewanne kaufen, die in Ihren Toilettensitz passt, damit sie leicht abgelassen und gereinigt werden kann. Füllen Sie es einfach mit Wasser aus Ihrer Wanne, bevor Sie es auf Ihre Toilette stellen. Wenn Sie fertig sind, gießen Sie einfach das Wasser in Ihre Toilette und desinfizieren das Sitzbad mit einem Allzweckreiniger.
Schritt 6. Reiben Sie eine Lösung aus Bittersalz und Glycerin auf Ihre Hämorrhoiden, um Schmerzen zu behandeln
Kombinieren Sie 2 Esslöffel (30 g) Bittersalz mit 2 Esslöffeln (30 ml) Glycerin, bis sie gründlich vermischt sind. Gib die Mischung auf ein Wattepad und lege sie auf deine Hämorrhoiden. Lassen Sie das Pad für 15–20 Minuten an Ort und Stelle, um Ihre Schmerzen zu lindern. Werfen Sie das Pad sofort weg, wenn Sie es nicht mehr benutzen, und waschen Sie Ihre Hände mit Seife. Sie können dies alle 4–6 Stunden tun, um den ganzen Tag über Linderung zu bekommen.
- Sie können Glycerin in Ihrer örtlichen Apotheke kaufen.
- Bittersalz enthält Magnesium, das hilft, Rötungen und Schwellungen zu reduzieren.
Methode 2 von 3: Hämorrhoiden und Verstopfung vorbeugen
Schritt 1. Überanstrengen Sie sich nicht, während Sie auf die Toilette gehen
Auf die Toilette zu gehen sollte eine leichte Aufgabe sein, und sich zu zwingen kann dazu führen, dass sich deine Hämorrhoiden schlimmer anfühlen oder sie sogar verursachen. Lehne dich nach vorne, sodass deine Ellbogen auf deinen Knien sind und halte deine Wirbelsäule gerade. Verwenden Sie, wenn möglich, eine hockende Position, sodass Ihre Knie höher als Ihre Hüften sind, um Ihnen das Gehen zu erleichtern.
Versuchen Sie, auf die Toilette zu gehen, sobald Sie den Drang verspüren, da es schwieriger sein kann, zu warten
Schritt 2. Essen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel
Vermeide Lebensmittel mit raffiniertem Zucker, da sie nicht so nahrhaft sind wie komplexe Kohlenhydrate. Entscheiden Sie sich für Lebensmittel wie Vollkornbrot und Nudeln, brauner Reis, Brokkoli, Erbsen, Äpfel und Bananen. Versuchen Sie, täglich zwischen 20 und 40 Gramm Ballaststoffe zu sich zu nehmen, damit Sie keine Verstopfung bekommen.
- Zum Beispiel enthält 1 Scheibe Vollkornbrot 2 Gramm Ballaststoffe, 1 Tasse (150 g) Erbsen 9 Gramm und ein mittelgroßer Apfel 4,5 Gramm.
- Andere Lebensmittel, die gute Ballaststoffquellen enthalten, sind Spinat, Blumenkohl, Bohnen, Müsli und Mandeln.
Schritt 3. Vermeiden Sie verarbeitete oder fettige Lebensmittel
Verarbeitete Lebensmittel enthalten nicht so viele Nährstoffe und sind schwerer zu verdauen, was bedeutet, dass sie Ihren Körper stärker belasten können. Versuchen Sie, Fast Food und verarbeitete Snacks so weit wie möglich aus Ihrem Speiseplan zu streichen. Entscheide dich stattdessen für ein Stück Obst oder einen Bio-Müsliriegel, um Nährstoffe und Ballaststoffe zu erhalten.
Backe, grille oder brate deine Mahlzeiten an, damit sie nicht so fettig oder ölig sind
Schritt 4. Trinken Sie über den Tag verteilt 8 Gläser Wasser
Wasser verbindet sich mit den Ballaststoffen und Abfallstoffen in Ihrem Verdauungssystem und hilft, Ihren Stuhl weicher zu machen. Versuchen Sie, während des Tages 8 Gläser Wasser zu trinken, die jeweils etwa 8 Flüssigunzen (240 ml) enthalten. Versuchen Sie, 100 % Fruchtsaft, entkoffeinierten Tee oder fettarme Milch zu verwenden, um Ihnen zu helfen, hydratisiert zu bleiben. Halte dich jedoch von Limonade und anderen zuckerhaltigen Getränken fern, da sie dich dehydrieren und verstopfen können.
Schritt 5. Reduzieren Sie alkoholische und koffeinhaltige Getränke
Alkohol und Koffein können Ihren Körper belasten und Ihre Hämorrhoiden schmerzhafter machen. Versuchen Sie, Kaffee, Limonade und Alkohol zu vermeiden, den Sie trinken, während Sie Hämorrhoiden haben, damit sie nicht vor Schmerzen aufflammen. Sobald Ihre Hämorrhoiden verschwunden sind, können Sie sie wieder in Ihre Ernährung aufnehmen.
Schritt 6. Trainieren Sie 4–5 Mal pro Woche 30 Minuten lang, damit Sie keine Verstopfung bekommen
Planen Sie in Ihrem Zeitplan Zeit ein, in der Sie aktiv werden können, damit Ihr Körper gesund bleibt. Probiere eine Vielzahl von Workouts wie Radfahren, Joggen, Schwimmen oder Gewichtheben aus, um deinen gesamten Körper zu trainieren. Während Sie trainieren, wird Ihr Körper die Nahrung besser verdauen, um mehr Nährstoffe zu erhalten, was Ihnen die Toilettenbenutzung erleichtert.
Spitze:
Auch wenn du nicht regelmäßig trainierst, versuche nach dem Essen einen kurzen Spaziergang zu machen, damit sich deine Nahrung in deinem Magen festsetzt und besser verdaut wird.
Schritt 7. Versuchen Sie es mit einem Stuhlweichmacher, damit Sie leichter gehen können
Wählen Sie einen Stuhlweichmacher oder ein Ballaststoffpräparat mit Flohsamen oder Methylcellulose, um die beste Wirkung zu erzielen. Nehmen Sie täglich 1 Dosis des Stuhlweichmachers ein, um Verstopfung vorzubeugen und sich beim Toilettengang wohler zu fühlen. Verwenden Sie Stuhlweichmacher nur bis zu 7 Tage.
Vermeiden Sie die Verwendung von Stuhlweichmachern, wenn Sie schwanger sind oder stillen
Schritt 8. Legen Sie ein rektales Zäpfchen ein, um Hämorrhoidenschmerzen und Verstopfung zu lindern
Zäpfchen sind Abführmittel, die Ihren Stuhl weicher machen, damit Sie beim Toilettengang weniger Schmerzen verspüren. Befeuchten Sie das spitze Ende des Zäpfchens mit kaltem Wasser oder dem in der Packung enthaltenen Gleitmittel. Legen Sie sich auf die linke Seite und bringen Sie Ihr linkes Bein zur Brust, sodass es einen 90-Grad-Winkel bildet. Schieben Sie das Zäpfchen langsam so tief wie Ihr Finger in Ihren Anus und bleiben Sie für etwa 5 Minuten ruhig. Ziehen Sie langsam Ihren Finger heraus und waschen Sie Ihre Hände gründlich mit Seife.
- Zäpfchen wirken normalerweise innerhalb von 15–60 Minuten.
- Verwenden Sie keine Zäpfchen, wenn Sie schwanger sind oder stillen.
- Vermeiden Sie die Einnahme eines rektalen Zäpfchens durch den Mund, da es nicht wirksam ist.
Methode 3 von 3: Wann sollte man sich medizinisch behandeln lassen
Schritt 1. Holen Sie sich bei Schmerzen oder Beschwerden in Ihrem Anus ärztliche Hilfe
Während Hämorrhoiden oft Schmerzen und Beschwerden verursachen, kann es andere Ursachen für Ihre Schmerzen geben, wie z. B. Analfissuren, Infektionen, Verstopfung oder eine Fistel. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um ihn über Ihre Symptome zu informieren und wie lange Sie diese bereits haben. Sie können eine rektale Untersuchung durchführen, um zu bestätigen, ob Sie Hämorrhoiden haben oder nicht.
Manchmal kann ein Blutgefäß in Ihrem Anus reißen und ein Gerinnsel bilden, was starke Schmerzen und Schwellungen verursacht. Möglicherweise benötigen Sie eine medizinische Behandlung, um mit dieser Art von Hämorrhoiden umzugehen
Schritt 2. Rufen Sie sofort Ihren Arzt an, wenn Sie rektale Blutungen bemerken
Wenn Sie leuchtend rotes Blut auf Ihrem Toilettenpapier oder in der Toilette sehen, vereinbaren Sie einen Termin für eine Untersuchung bei Ihrem Arzt. Sie sollten auch Ihren Arzt aufsuchen, wenn Ihr Stuhl schwarz aussieht oder wie Kaffeesatz aussieht. Während rektale Blutungen ein häufiges Symptom von Hämorrhoiden sind, können sie auch darauf hinweisen, dass Sie an einer ernsteren Erkrankung wie Analfissuren oder Darmerkrankungen leiden.
- Es ist besonders wichtig, rektale Blutungen untersuchen zu lassen, wenn Sie über 40 Jahre alt sind oder andere Symptome haben, wie z.
- Rufen Sie den Notdienst oder gehen Sie in die Notaufnahme, wenn Sie Blutungen haben, die nicht aufhören, und wenn Sie sich schwindelig oder ohnmächtig fühlen.
Schritt 3. Gehen Sie zum Arzt, wenn Sie Hämorrhoiden haben, die sich innerhalb einer Woche nicht bessern
Wenn Sie Ihre Hämorrhoiden seit 7 Tagen zu Hause behandeln und sie sich nicht gebessert haben, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt. Sie werden nach ernsthaften Komplikationen oder zugrunde liegenden Problemen suchen, bevor sie eine Behandlung empfehlen.
Wenn Sie hohes Fieber bekommen oder aus Ihrer Hämorrhoiden Eiter austritt, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt, da Sie möglicherweise eine schwerwiegendere Infektion haben
Schritt 4. Besprechen Sie die Operation, wenn Hausmittel nicht wirken
Wenn die Behandlung zu Hause nicht hilft oder Ihre Hämorrhoiden innerlich oder schwerwiegend sind, fragen Sie Ihren Arzt, ob er der Meinung ist, dass eine Operation für Sie funktionieren würde. Sie können Hämorrhoiden injizieren, um sie zu verkleinern, zu verätzen oder sie vollständig zu entfernen, wenn sie groß sind.
Einige Hämorrhoiden-Operationsmethoden erfordern kein Schneiden. Manchmal können Hämorrhoiden mit einem einfachen Verfahren behandelt werden, z. B. durch Verkleinern mit einem Laser
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Tipps
- Versuchen Sie, auf die Toilette zu gehen, sobald Sie den Drang verspüren, da das Passieren schwieriger sein kann, wenn Sie warten.
- Vermeiden Sie es, länger als 5–10 Minuten auf der Toilette zu sitzen, da dies Ihre Schmerzen verschlimmern könnte. Wenn Sie jetzt nicht gehen können, versuchen Sie nicht, es zu erzwingen.
Warnungen
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn sich Ihre Hämorrhoiden nach 7 Tagen nicht bessern oder Sie sie regelmäßig bekommen.
- Vermeiden Sie die Verwendung von Apfelessig oder Teebaumöl, da sie nicht gut untersucht wurden oder mehr Reizungen verursachen könnten.
- Rufen Sie den Notdienst an, wenn Sie hohes Fieber haben, Hitze- oder Kältewallungen haben oder Eiter aus Ihrer Hämorrhoiden austritt.
