Die Verwendung von Badesalz ist eine großartige Möglichkeit, Ihr Bad besonders entspannend zu machen, Muskelschmerzen zu lindern und Ihrer Haut ein großartiges Gefühl zu verleihen. Aber wie wählen Sie bei so vielen verfügbaren Badesalzen? Der Kauf von Badesalzen mit hochwertigen Inhaltsstoffen von seriösen Anbietern garantiert Ihnen, dass Sie am Ende das Beste erhalten. Wenn Sie wissen, wofür Sie die Salze benötigen – Entspannung, Energie oder Stressabbau – können Sie genau die Salze auswählen, die Sie möchten und benötigen. Sie haben auch die Möglichkeit, Ihr eigenes individuelles Badesalz herzustellen.
Schritte
Methode 1 von 4: Hochwertiges Badesalz auswählen
Schritt 1. Überprüfen Sie die Verpackung
Alle Badesalze beginnen als Meersalz, aber wenn sie zu stark verarbeitet werden, können sie ihre wohltuenden Eigenschaften verlieren. Suchen Sie nach Badesalzen in Packungen mit der Aufschrift „natürlich“oder „rein“. Diese haben am ehesten ihre besten Zutaten behalten.
Schritt 2. Kaufen Sie Ihre Salze von einer seriösen Quelle
Apotheken bieten in der Regel hochwertige Badesalze zum Kauf an. Einige Spas tun das auch. Wenn Sie sie nicht in einem Spa oder einer Apotheke finden, suchen Sie stattdessen in Ihren Lieblingsgeschäften nach seriösen, natürlichen Marken. Burt’s Bees und Roques Oneil zum Beispiel sind Unternehmen, die für ihre Naturprodukte bekannt sind, und beide haben eine Reihe von Badesalzen.
Kaufen Sie Ihre Salze nicht an Orten wie Räucherläden. Sie sind nicht für die Verwendung in Ihrem Bad gedacht
Schritt 3. Wählen Sie Salze mit kristallinen Körnern
Je klarer Ihr Badesalz, desto besser. Klarere Badesalze haben tendenziell weniger Zusätze und sind wahrscheinlich natürlicher. Vermeiden Sie Badesalze, die in ihrem Behälter verklumpen.
Methode 2 von 4: Verwenden von Badesalz für die Aromatherapie
Schritt 1. Verwenden Sie Lavendel oder Pfefferminze, um Stress abzubauen
Wenn Sie möchten, dass Ihr Bad den Stress des Tages wegspült, sind Lavendel und Pfefferminze die richtige Wahl. Suche nach Badesalzen mit Pfefferminz- oder Lavendelduft. Überprüfen Sie Badesalze, die als „Stressabbau“gekennzeichnet sind – wenn sie Pfefferminze oder Lavendel enthalten, sind sie eine gute Wahl!
Schritt 2. Verwenden Sie Zitrusfrüchte, um Sie zu energetisieren
Dies ist eine besonders gute Idee, wenn Sie morgens oder vor dem Ausgehen baden möchten. Jede Art von Zitrusfrüchten reicht aus – Orange, Zitrone, Grapefruit und Limette sind alle eine gute Wahl. Wählen Sie einfach Ihren Favoriten.
Schritt 3. Verwenden Sie Eukalyptus, um Staus zu beseitigen
Es kann auch unabhängig von der Quelle Ihres Staus verwendet werden. Eine Erkältung, verstopfte Nebenhöhlen und Allergien können durch ein Bad mit Eukalyptus-Duftsalz gelindert werden.
Schritt 4. Verwenden Sie Zitronengras, um Kopfschmerzen zu lindern
Fügen Sie ein paar Tropfen ätherisches Zitronengrasöl zu Ihrem Lieblingsbadesalz hinzu und schütteln Sie den Behälter, um sie zu vermischen. Der Zitronengrasduft kann helfen, Kopfschmerzen zu lindern und auch die Symptome von Jetlag zu lindern.
Methode 3 von 4: Verwenden von Badesalz, um bei Erkrankungen zu helfen
Schritt 1. Verwenden Sie Bittersalz zur Behandlung von Hämorrhoiden
Das einfachste Badesalz ist Bittersalz, das in den meisten Apotheken erhältlich ist. Um Bittersalz zur Behandlung von Hämorrhoiden zu verwenden, mische 2 Esslöffel (15 Milliliter) Bittersalz mit 2 Esslöffeln (15 Milliliter) Glycerin. Tragen Sie diese Mischung auf ein Stück Gaze auf und legen Sie sie über die betroffene Stelle. Lassen Sie die Gaze 15 Minuten einwirken. Sie können dies alle 4 bis 6 Stunden wiederholen.
Schritt 2. Weichen Sie in Badesalz aus dem Toten Meer ein, um Arthritis-Symptome zu lindern
Die Forschung legt nahe, dass Sie das Magnesium aus Badesalzen durch Ihre Haut aufnehmen können, um den Magnesiumspiegel Ihres Körpers wiederherzustellen und die Schmerzen durch Arthritis zu lindern. In 35 Grad Celsius heißem Wasser mit einer Handvoll Badesalz aus dem Toten Meer einweichen.
Schritt 3. Lindern Sie Verstopfung mit Bittersalz
Eine kleine Menge Bittersalz in Wasser gemischt kann helfen, deine Symptome zu lindern, wenn du an Verstopfung leidest. Mischen Sie 1 Teelöffel Bittersalz in ein Glas Wasser und rühren Sie, bis sich das Salz auflöst. Trinken Sie die Lösung.
Methode 4 von 4: Ihr eigenes Badesalz herstellen
Schritt 1. Messen Sie Ihr Bittersalz ab
Beginnen Sie mit etwa 2 Tassen (473 Milliliter) Bittersalz und gießen Sie es in einen luftdichten Behälter. Sie können mehr als 2 Tassen Salz verwenden, um eine größere Menge zuzubereiten, wenn Sie mehr als einmal pro Woche damit baden möchten.
Bittersalz ist in den meisten Apotheken oder in der Schmerzabteilung der meisten Geschäfte erhältlich
Schritt 2. Fügen Sie ein paar Tropfen Ihres bevorzugten ätherischen Öls hinzu
Wählen Sie Ihre Öle basierend darauf, was das Bad für Sie tun soll. Lavendel und Pfefferminze eignen sich gut zum Stressabbau, während Zitrusfrüchte großartig sind, um Ihnen Energie zu geben und Eukalyptus bei Staus Linderung verschaffen kann.
Schritt 3. Fügen Sie ein paar Tropfen Lebensmittelfarbe hinzu
Wenn Sie auch etwas Farbe in Ihrer hausgemachten Mischung haben möchten, reicht eine normale Lebensmittelfarbe in Lebensmittelqualität aus. Gießen Sie einige Tropfen mit dem Bittersalz und den ätherischen Ölen hinein.
Schritt 4. Mischen Sie die Salze gründlich
Achte darauf, dass der Deckel fest sitzt und schüttle dann den Behälter, bis die Salze gleichmäßig mit Ölen und Lebensmittelfarbe bedeckt sind. Wenn Sie die Salze nicht verwenden, bewahren Sie sie an einem kühlen, dunklen Ort auf.
